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怎么增加雄性激素分泌
2021-08-07 1451人阅读
吴俊林
内分泌与代谢科
主治医师
武汉市第五医院
语音内容:
怎么增加雄性激素的分泌,首先,男性如果出现雄性激素低下的情况,可以选择补充一些氨基酸或者是锌元素,因为男性如果在锌元素缺乏的情况下,就有可能导致男性的性功能低下,在日常生活中要注意多吃一些含有锌元素的和氨基酸的食物,其次同时也要注意生活上的健康,要尽量避免熬夜,避免烟酒,要注意睡眠的充分,每天休息时间应该尽量保持在7到8个小时。运动也可以有效的帮助雄性激素的分泌。还有就是要注意肥胖会影响雄性激素的分泌,肥胖的人睾酮水平往往会降低,雌性激素水平会分泌增多,所以减肥控制体重也是增加雄性激素的分泌,最后饮食上平时可以多吃一些干果,干果类含有丰富的镁和铬等微量元素,还要减少含有雌性激素的食物的比例,比如豆制品要适当的少吃。
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吃什么能增加雄性激素的分泌
想要补充雄性激素可以吃以下四种食物:
一、动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的主要成分,此外还有肾上腺素和性激素能促进精原细胞的分裂和成熟。二、含锌的食物,含锌量最高的食物是牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等。三、含精氨酸食物,富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参。四、含钙的食物,含钙非常多的有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
三甲
陈文娜
内分泌与代谢科
主治医师
鹰潭市人民医院
语音
怎么增加雄性激素分泌
怎么增加雄性激素的分泌,首先,男性如果出现雄性激素低下的情况,可以选择补充一些氨基酸或者是锌元素,因为男性如果在锌元素缺乏的情况下,就有可能导致男性的性功能低下,在日常生活中要注意多吃一些含有锌元素的和氨基酸的食物,其次同时也要注意生活上的健康,要尽量避免熬夜,避免烟酒,要注意睡眠的充分,每天休息时间应该尽量保持在7到8个小时。运动也可以有效的帮助雄性激素的分泌。还有就是要注意肥胖会影响雄性激素的分泌,肥胖的人睾酮水平往往会降低,雌性激素水平会分泌增多,所以减肥控制体重也是增加雄性激素的分泌,最后饮食上平时可以多吃一些干果,干果类含有丰富的镁和铬等微量元素,还要减少含有雌性激素的食物的比例,比如豆制品要适当的少吃。

三甲
肖童
内分泌与代谢科
副主任医师
河南省胸科医院
语音
哪些行为会增加雄性激素
对于增加雄性激素分泌的行为最常见的是进行运动。
尤其是对于这一部分人群可以进行规律的系统运动,规律的系统运动包括对于这一部分人群进行的有氧运动、无氧运动相结合,有氧运动和无氧运动相结合,包括患者的积极健身、跑步、负重运动,这些行为都能促进雄性激素的分泌。对于雄性激素持续分泌不足的人群,也可以戒烟戒酒,规律的饮食,每日增加睡眠量,都能够促进分泌。
三甲
徐波
内分泌与代谢科
主治医师
武汉市第五医院
语音
女生吃什么可以增加雄性激素
对于女生,在一般情况下可以多吃一些适当的饮食来刺激体内分泌雄性激素。
包括富含维生素和微量元素相对较多的蔬菜和水果,也包括吃一些坚果、谷物、玉米,也包括一些海鲜类的食物、海鲜、动物内脏相对来讲都会增加雄激素,增加雄激素的含量就会增加雄性荷尔蒙增加肌肉的耐力和力量,所以女生可以通过吃上述的食物来增加雄性激素的含量,这样就不会出现严重的第一雄激素血症或者内分泌失调的临床现象,所以女生可以吃上述食物来增加。
三甲
徐珊珊
内分泌与代谢科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
语音
怎么增加雄性激素
人体内都含有雄激素,而男性体内的雄激素更为重要,在临床上很多患者会出现体内雄激素偏低的情况,雄激素偏低对人体带来很多危害,尤其是对于男性患者雄激素偏低常常会导致性功能障碍而出现阳萎、早泄、勃起功能障碍是很常见的症状,而平时我们应该怎么增加人体的雄激素?大致有以下几个方面来进行规划和实施。第一,首先可以口服一些能够补充人体雄激素的药物,其中包括中药和西药两个方面,中药主要是选择一些补肾壮阳的药物,比如临床上比较常用的淫羊藿,巴戟天,肉苁蓉,仙茅,杜仲,牛膝,枸杞子,阳起石,鹿茸,熟地黄等,而西药往往会选择十一酸睾酮软胶囊、苯丙酸诺龙、丹哪唑、甲氧基雄酮、氧雄酮、甲基雄烯二酮等药物,同时也可以选择一些中成药,比如复方玄驹胶囊、六味地黄丸等等。第二,如果患者出现体内雄激素偏低,可以补充一些氨基酸或者锌元素,如果患者存在体内的锌缺乏是导致患者性腺功能低下的主要原因,日常我们可以多吃一些含有锌的食物和必须的氨基酸,比如在日常生活中比较常见的海产品锌含量是比较高的,比如扇贝、牡蛎、海鱼、各类海鲜等,平时也可以吃猪肝,鸭肝,鹅肝,鸡蛋黄,花生米,奶制品,牛肉,羊肉等,对于提高人体的雄激素都是有很好的作用。第三,改善不良的生活方式,经常的熬夜以及得不到良好的休息是导致体内雄激素下降的原因,所以平时应该注意休息、避免劳累、禁止吸烟饮酒、保证良好的睡眠,积极的进行体育锻炼增强体质和免疫力,最终达到一个良好的状态!

三甲
周喜玉
内分泌与代谢科
主治医师
辽宁中医药大学附属医院
语音
增加雄性激素的中药
增加雄性激素的中药,一般有冬虫夏草、海狗肾、蛤蚧等等,冬虫夏草现在研究发现,冬虫夏草有平喘、镇咳、祛痰的作用,有一定的利雄性激素作用和抗雌激素的作用,增强肾上腺皮质激素合成与分泌,可以起到抗癌、抗菌、抗病毒、抗辐射、抗肿瘤等作用。
海狗肾主要含有雄性激素、蛋白质及脂肪,有雄性激素样的作用。蛤蚧水溶性和脂溶性乙醇提取物,均可促进幼年大鼠的胸腺萎缩,还能表现出肾上腺皮质激素样作用,可以表现为雄性激素样作用,脂溶性部分对雌性小鼠的子宫,雄性小鼠的睾丸都有增重作用。建议患者在应用以上增加雄激素的中药中,一定不能擅自应用,出现不良反应。

三甲
孙树业
中医内科
主任医师
解放军沈阳军区陆军总医院
语音
男人吃什么能增加雄性激素?
男性吃以下食物可以增加雄激素,包括一些优质的蛋白,包括鸡胸肉以及牛排或者做一些增肌的运动都有利于雄激素的增加,雄激素的敏感性主要对于脂肪会降低雄激素的敏感性还会增加雄激素芳香化,转化为雌激素的可能性,所以男性不仅要适量的补充一些优质蛋白,适量增加运动,增加骨骼肌肉的含量,能够更好的促进雄激素增加性激素,而且要避免久坐,避免吸烟、饮酒以及避免肥胖。尤其是高热量的食品过多的摄入,增加脂类,包括脂肪肝等,都会明显的影响雄激素的合成和雄激素的代谢。
三甲
吴怨
内分泌与代谢科
副主任医师
鄂尔多斯市中心医院
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如何增加雄性激素和睾酮
一、直接补充性激素进行替代治疗,常用的药物有11酸睾酮注射液或者11酸睾酮软胶囊进行口服。在用药的过程中需要监测睾酮水平和患者的体力情况等,调整用药的频率和剂量,补充睾酮可能会导致痤疮前列腺增生,男性乳腺发育红细胞增多症等不良反应。因此,进行替代治疗的患者需要监测上述情况,同时应该监测前列腺特异性抗原PSA。二、对于有前列腺癌的患者不能使用睾酮制剂。而对于有生育要求的患者,应该补充促性腺激素进行治疗,在医生的指导下皮下或者肌肉注射,hcg在配合家用hmg或者fsh。同时,监测搞酮水平,雌孕激素水平等不良反应。

三甲
魏茜
内分泌与代谢科
主治医师
解放军总医院(301医院)
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