髋关节撞击症怎么保养

髋关节撞击症的保养要做到以下几点： 一、要限制一些运动，限制一些外展动作的运动。可能骑自行车没有问题，但是要做打羽毛球、篮球等一些剧烈的运动，对它会有影响。总的来说就是要减少能引起疼痛的一些动作。二、服用一些药物，比如维生素D、氨糖等，有一定的增强骨质的作用。三、注意保暖，避免局部受凉。受凉之后关节会受到非常大的影响，导致无菌性炎症加重引起疼痛、不便，影响生活。四、可以进行一些其他的运动，就是能增强肌肉力量的运动，让肌肉丰满一些从而减少撞击的发生。发生髋关节撞击症之后是需要保养的，减少一些生活中不必要的事情，有利于疾病的康复。

髋关节撞击会引起明显髋部的疼痛、酸胀、僵硬以及活动受限的表现，特别是在髋关节屈伸、外展、负重的状态下，症状更为明显，患者可以通过X光、CT以及核磁共振等影像学检查的方式，进一步的判断病情。而在治疗上，患者可以选择一些对症干预的方式，比如口服一些改善微循环的药物，肌肉松弛药物，或者是中成药物等，对于治疗会有很好的帮助，患者还可以考虑配合局部位置的物理治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等主要的方式，同样可以改善髋部的循环，松解肌肉，进而缓解疼痛，以及活动受限等相关表现。

在临床中出现了髋关节撞击综合症方面的问题，是可以运动的。 比如说可以出去走一走散散步，或者是慢跑一下，或者是打打羽毛球、乒乓球这一类的活动还是可以的。但是像打篮球、踢足球，或者是竞走、暴走这一类下肢活动量比较大的活动就暂时不要参加了，否则的话容易加重下肢临床症状，要引起重视。要按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能少的，在药物治疗的基础上，还需要配合相关的康复治疗，比如说髋关节周围针灸、推拿、穴位注射、蜡疗、超声波等治疗，综合性的处理，及时的治疗，尽量的改善临床症状，减少站立行走时间多休息。出现了髋关节撞击综合症方面的问题，可以到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗，以免延误病情，早发现，早处理，这样预后要更好一点。

髋关节撞击症是能够根治的，首先这种根治需要暂时减少活动，避免肌肉加重炎症物质渗出进入粘连僵硬引起撞击症加重的情况，其次可以应用一定的药物进行一定的康复训练、理疗，药物可以采用非甾体类消炎镇痛药，还可以应用一些舒筋散寒，活血化瘀的中成药，可以外敷可以内服；并且可以去正规的医院，请有经验的医师进行按摩、针灸、理疗，并且可以在检查清楚以后如果撞击正确实比较严重或者有局部的韧带钙化粘连，保守治疗效果不好使，可以进行一定的手术治疗，可以比较彻底的根治这种疾病；还需要注意休息，定期复查。

髋关节撞击症是能够根治的，首先这种根治需要暂时减少活动，避免肌肉加重炎症物质渗出进入粘连僵硬引起撞击症加重的情况，其次可以应用一定的药物进行一定的康复训练、理疗，药物可以采用非甾体类消炎镇痛药，还可以应用一些舒筋散寒，活血化瘀的中成药，可以外敷可以内服；并且可以去正规的医院，请有经验的医师进行按摩、针灸、理疗，并且可以在检查清楚以后如果撞击正确实比较严重或者有局部的韧带钙化粘连，保守治疗效果不好使，可以进行一定的手术治疗，可以比较彻底的根治这种疾病；还需要注意休息，定期复查。

髋关节撞击症自愈的时间一般需要3到6个月，并且要根据具体病情程度判断，髋关节撞击如果比较严重，有明显先天畸形，存在时，通常是无法治愈的患者要积极的进行对症干预，控制病症的进展，才能够缓解。出现髋关节撞击症，需要完善CT和磁共振等影像学检查判断具体的病情程度。病症相对较重，患者要积极的进行治疗干预。包括手法矫正，功能锻炼，辅助物理因子治疗的方式会有相应的效果。患者可以考虑佩戴支具进行保护，也有一定的作用。

要注意避免一些运动，比如体操运动、舞蹈、足球、滑雪以及经常蹲起的活动，都有可能会导致症状的加重，所以要尽量的避免。其次要避风寒，慎起居，注意不能过度的劳累和长期的行走。 髋关节撞击综合征，临床十分常见，主要表现出大腿根部的疼痛以及臀部疼痛的症状。通常是很深在的疼痛以及酸胀不适的感觉，特别是在长时间久坐站起的时候，或者是长距离行走之后会有明显加重的症状，这种情况往往是运动损伤或者是磨损所导致。

髋关节撞击综合症主要是以外伤或者劳损引起的髋关节关节面软骨受损，迁延不愈，容易形成髋关节关节炎。髋关节撞击综合症，主要多见于先天性髋关节发育不良的患者，男性多于女性，以单侧为多见。其发病与外伤有关。髋关节由于过度的奔跑劳累，反复刺激，或撞击，坠落伤造成了髋关节软骨的损伤，气血阻滞，经脉不通，髋关节髋臼及股骨头软骨面损伤或脱落，失去了正常的血液濡养，形成了髋关节撞击综合症，出现了负重后，髋关节疼痛加重。髋关节撞击综合症临床表现：早期髋关节疼痛不明显，或出现髋关节轻微的疼痛，长时间的行走或活动后，疼痛明显加重，出现下肢跛行，创伤后，髋关节软骨的退变，负重行走后，疼痛加重，大腿和臀部的肌肉萎缩，髋关节会出现轻度的屈曲畸形。髋关节撞击综合症，早期临床配合查体，建议给予CT或核磁共振检查。髋关节软骨的损伤，早期拍X光片容易漏诊。髋关节撞击综合症的治疗方案：第一，治疗原则首先是限制患肢负重活动，给予下肢制动，避免继续损伤，防止发生髋关节肌肉萎缩，关节畸形，创伤性关节炎的发生。第二，药物治疗。给予中医中药温经通络，强壮筋骨。药物组成包括，熟地12克，当归12克，山萸肉12克，茯苓12克，续断10克，牛膝12克，杜仲12克，芍药12克，五加皮12克，青皮6克。水煎服，一天一剂，分两次服用。第三，对于髋关节撞击综合症，主要是以卧床休息为主，如果保守治疗，效果不明显，可以给予髋关节镜微创手术治疗。

髋关节撞击综合症，一般是很难自愈的，大多需要通过手术治疗才能够完全缓解。 髋关节撞击综合症又称髋臼股骨撞击综合症。是因髋臼前缘与股骨头头颈结合部有撞击之后，引发了局部的疼痛症状等等。在出现髋关节骨质增生或者是股骨头骨质增生时，会导致髋关节前方间隙变窄，婴儿出现局部的疼痛等症状。多在进行膝关节屈曲功能使疼痛加重。对于髋关节撞击综合症的治疗，通常需要在髋关节镜下将局部的骨赘予以清除后，才能够解除局部的撞击症状。在进行手术之后，可以早期进行髋关节的功能活动，大多后期恢复良好。

这样的情况我们最好的治疗方式就是应用关节镜的手术治疗。 关节镜的是我们比较微创的手术方式是关节外科和运动医学科非常常用的治疗关节疾病的治疗方法，是损伤比较少，出血也比较少，我们手术时间也比较快，这样的手术方式是非常得到患者和医务工作者的认可。 我们通过这样的手术使我们关节撞击的位置得到一些很好的治疗，我们在术后的第二天就可以下床循序渐进地进行功能锻炼这样的创伤是最小的。