跑步对肾结石有好处吗

跑步对肾结石是非常有益处的，因为跑步的时候，我们的身体会有比较大的震动，有助于将肾盂内的结石震入输尿管，通过输尿管排出膀胱，最终经过通过尿液排出体外。 但是如果结石的体积比较大，无法通过输尿管，将会出现输尿管梗阻的情况，而一旦出现输尿管梗阻的话，会有非常剧烈的疼痛，一般需要到医院进行解痉止疼治疗才能得到有效的缓解。 不仅如此，输尿管梗阻会形成肾积水，而进一步感染的话会发展至急性的肾盂肾炎，急性的肾盂肾炎，也可能导致感染性的休克，将有生命的危险，所以一旦发现结石梗阻，在输尿管，需要及时就医，接受积极的治疗。

肾结石的疼痛通过跑步是无法缓解。 肾结石是泌尿外科常见的一种即便之一，其典型特征是肾脏中出现了结石的踪影。在肾脏的结石在肾脏内的时候是不会引起患者明显疼痛，而如果肾结石通过输尿管进入输尿管之后，会引起患者明显的疼痛不适的症状。对于这些患者，一般我们建议通过ct或者B超明确诊断。一旦确诊输卵管结石应该给患者进行消炎、结晶、止痛的三联用药方法，来帮助患者缓解疼痛，然后再根据患者结石的大小、位置和数量来进行进一步的治疗方案的确定。患者如果特别疼痛的时候是不建议跑步来缓解，因为跑步是无法缓解患者疼痛，但如果患者结石已经明确，而且比较靠下，位于中下段，可以通过跑步来帮助结石的排出，这个是有一定帮助。

跑步是有助于肾结石排出的，但是并非所有的肾结石通过跑步都能排出体外。 有些结石，由于位于肾脏的下盏或者结石体积较大，可能不利于结石排出。目前，通过多喝水，多运动，可以排出的结石，主要位于肾脏的上级或中级，体积小于六毫米。如果体积在一公分以上，可能就需要通过体外冲击波碎石或手术的方式来治疗。目前，主流的手术方式主要有两种，一种是经皮肾镜碎石术，第一种是经尿道，输尿管软镜肾结石钬激光碎石。术后需要常规放置输尿管支架，配合多喝水，多运动，将结石碎屑排出体外。

肾结石跑步后出现血尿暂时不要运动。 因为肾结石的患者跑步后出现血尿，说明结石掉落至输尿管，并且划伤输尿管。如果结石能够顺利通过输尿管则有机会自行排出，但是结石没有排出到膀胱，而在输尿管内形成梗阻时，患者会出现剧烈的腰部疼痛，所以肾结石的患者跑步后出现血尿时就建议不要继续活动。因为输卵管结石急性疼痛发作不断会有非常难以忍受的绞痛，而且因为肾积水还会导致肾功能的损伤。这样的患者建议首先到医院进行体外冲击波碎石，可以将结石碎成更小的石块儿，以免结石梗阻于输尿管，导致肾积水。如果结石体积大于一厘米，则无法通过体外冲击波碎石来将结石取出，必须以手术的方式将结石取出。

如果每天跑步适量，对于腰椎间盘突出有一定好处。 能够加强腰背肌的力量，并且促进整体的循环代谢，对于防止腰部病变加重，缓解腰部疼痛、酸胀、活动受限等症状有一定的作用。不过，跑步本身对于腰椎间盘突出不具有治疗作用，能起到一定的辅助效果，并且患者可以采用对症的方法进行缓解。天天跑步也容易加重对膝关节的损伤，因此建议患者适量。而腰椎间盘突出可以多游泳，或者是采用小燕飞、平板支撑、五点支撑等动作练习，能够更好地加强腰椎的稳定性，改善腰部的曲度，延缓腰椎退变的进程。

经常跑步对肺部是有好处的，可以增强我们的肺功能，增强体质，提高免疫，从而减少一些呼吸道疾病的发生。 另外，对于有肺部疾病的患者，平常饮食要清淡一些，不能吃太过辛辣刺激的食物。可以多吃一些富含维生素的新鲜的水果蔬菜，以及清肺润肺的食物。并且坚决不能抽烟，也要避免吸二手烟，以防烟雾长期刺激而使肺部的症状进一步加重或者诱发了其他的疾病。比如急慢性咽炎、急慢性支气管炎、肺炎、肺气肿、慢阻肺、肺纤维化等等疾病，而对身体造成一些不可逆的损伤。另外，我们出现任何不适都要及时的去医院就诊或者复查，使疾病得到很好的控制。

适度的跑步对于支气管炎是有好处，但是剧烈运动在这里是不推荐。 支气管炎的主要症状表现为咳嗽、咳痰，也有的患者会出现上呼吸道感染的症状，例如鼻塞、流涕、咽喉肿痛。也有的患者会出现消化道的症状，例如恶心、食欲不振，这些情况都可能会引起病人的全身发热导致的症状，例如头痛、头晕、乏力、四肢肌肉酸痛等等。出现这些情况以后，我们应该积极地去对症治疗，例如我们可以选择口服解热镇痛药、清热解毒类的中成药以及镇咳化痰类的药物。必要的时候，我们也应该根据血常规的结果，酌情给予抗生素来积极治疗。

跑步对尿酸高的患者是有一定好处的。 尤其是尿酸高，合并肥胖的患者来说能够降低尿酸的水平。但是并不能单纯的通过跑步来完全下降下来，还得需要从饮食方面进行调理，配合应用一些降低尿酸的药物共同的治疗。饮食中注意不要吃高嘌呤的食物，尽量不要喝酒，不要吃动物的内脏、海鲜、肉汤、羊汤等等。应该应用一些降低尿酸的药物，例如一些新型的药物，比如非布司他减少尿酸的生成或者是苯溴马隆促进尿酸的排泄。服药期间一定要定点定期复查肝肾功能，避免药物对肝肾功能造成一些损伤，必要的时候可以配合保肝的药物共同治疗。

跑步对子宫肌瘤没有治疗的作用，但是跑步可以提高身体的抵抗力，对于身体整个机能是有帮助的。 女性的子宫肌瘤的形成原因比较复杂，跟个人的雌激素水平、激素水平的受体或者是遗传等其他因素都有可能有关系，所以女性有子宫肌瘤的情况下，是可以考虑定期复查的。一般的子宫肌瘤小于六公分的情况下，可以每半年检查一次彩超，看看肌瘤的生长速度。如果肌瘤生长的比较快，或者是肌瘤比较大，那么是可以考虑通过手术的方式来治疗。手术治疗子宫肌瘤主要是子宫肌瘤剥除术或者是全子宫的切除术，具体要根据患者的症状以及结合年龄来综合判断。

跑步对慢性支气管炎是有好处的。慢性支气管炎缓解期的治疗包括：增强体质、预防感冒，跑步是增强体质有效的方式之一；戒烟，避免吸入有害气体和其他有害颗粒；反复呼吸道感染者可试用免疫调节剂或中医中药，如流感疫苗、肺炎疫苗、卡介菌多糖核酸、胸腺肽等，部分患者或可见效。慢性支气管炎是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，以咳嗽、咳痰为主要症状，偶有喘息，每年发病持续三个月或更长时间，连续两年或两年以上。