来月经可以按摩腰部吗

女性在月经期间是可以适量的揉腰部，但是一定要注意方式和力度，有效的按摩可以缓解痛经引起的腰酸腰痛等情况。不要过于担心，同时也可以选择热敷来进行缓解腰部的不适。 在平时要注意不要做重体力的劳动，注意休息，不要过度的劳累，而且要注意腰部的保暖，不要着凉。女性在月经期间不可以吃生冷刺激性的食物，更不能洗冷水澡。同时，在月经期一定要注意休息，注意个人卫生，如果说出现痛经等不适，可以适当的喝一些红糖或者是黑糖姜茶来缓解。平时也要养成良好的饮食习惯和作息规律。

肾结石是可以按摩腰部的，按摩腰部不会加重或减轻肾结石的病症。 肾结石形成的原因是多方面的，目前研究发现与饮食、饮水、环境、体质等有一定的关系，它是多种因素共同制约导致的，建议通过泌尿系B超和泌尿系CT检查来观察肾结石的部位和大小，根据结石的部位不同，大小不同，选择的治疗方案和诊疗计划也是不同的，如果结石体积小于六毫米，而且位于肾脏的上盏和中盏是可以通过多喝水、多运动的方式促进结石排出的，如果结石的体积在一公分左右，可以通过体外冲击波碎石的方式将结石击碎，配合多喝水、多运动及口服扩张输尿管的药物盐酸坦洛新缓释片促进结石排出，如果结石的体积在2到3公分以上，而且引起了明显的积水，可以通过经皮肾镜的方式来处理结石。

孕中期不建议按摩腰部，这是因为按摩的话会刺激到某些穴位，可能会影响胎儿的安全。 孕中期腰痛的主要原因是胎儿过大，和羊水过多。很多孕妇不注意日常的饮食，补充了过多的营养物质，导致体重增长过快，胎儿的增大和自己身体的肥胖，都会给腰部增加负担。所以控制体重是延缓腰痛的一个主要方法。孕中期胎儿发育需要大量的钙元素，如果钙元素摄入不足，就会导致孕妇骨质软化，脱钙引起腰痛。所以到了孕中期，补充适量的钙元素也是可以缓解腰痛的。

在临床中，按摩以后出现了腰部疼痛方面的临床症状，考虑为按摩的时间比较长，或者是按摩的力度比较大，而导致了局部肌肉软组织急性损伤所致的可能性大。 当然也不排除按摩的时候，导致了局部骨头出现异常的问题。 所以如果按摩以后出现了腰部疼痛加重的问题，还是有必要复查一下，比如说可以做一个腰椎CT或者磁共振，或者是x片的检查。 如果骨头没有问题，那治疗起来就比较简单了。可以服用活血止痛片，替扎尼定片这两种药物，两种都用，有活血化瘀止痛和改善腰部肌张力止痛方面的作用。 可以继续做腰部方面的推拿按摩治疗，但是要注意按摩的时间和按摩的力度，过犹不及，可以到当地三甲医院的康复科或者是疼痛科治疗。

按摩时，腰部两侧有疼痛的症状，通常说明患者存在腰肌劳损、腰背肌筋膜炎的情况。 而这种疼痛，与久坐弯腰重体力劳动等因素有关，再受到寒冷刺激后也会有明显的加重。患者可以口服一些非甾体消炎药物来减轻疼痛的症状，同时在进行按摩时要注意手法轻柔，不宜使用一些种手法，容易加重局部软组织的损伤或者导致循环障碍。而患者可以辅助一些物理因子治疗的方式，如超声波、超短波、红外偏振光、低频脉冲治疗等方式。对于改善腰部的循环，减轻损伤的症状，也有一定的帮助。患者还要配合一些腰部的功能锻炼，同时也要减少久坐才会有比较好的疗效。

孕妇在怀孕的初期是不建议按摩背部和腰部的，因为怀孕早期胚胎着床是不牢固的，按摩的过程当中有可能导致先兆流产或者是流产的发生。如果在怀孕中晚期出现这种情况了，首先要搞清楚是什么原因导致的，如果是由于受凉所引起的，那就要注意保暖，如果是劳累所导致的，可以进行适当的按摩，但是力度一定要适宜，因为力度过大的话，有可能会导致胎盘早搏的发生，另外要注意休息，这期间要避免活动。

在哺乳期期间，一般都是可以适当的按摩腰部的，这个都是不影响的，但是按摩的时候不要挤压到胸部就可以了，挤压到胸部就是很容易造成不良的影响。 建议哺乳期的时候需要增加身体的健康程度，避免生病，预防感冒、发烧这种症状，因为生病吃药的话，这个都是会影响宝宝的哺乳。所以平时需要多吃一些容易消化的、容易吸收的、含有丰富的营养的维生素的东西来增强体质。如果是哺乳期间出现了腰部疼痛，这个需要注意多休息，不要剧烈运动，不要走动太多了，严重的情况下需要到医院检查清楚，需要根据情况来进行对症治疗，一般如果是疼痛没有得到缓解，需要适当的按摩都是可以起到一定的改善。

腰部软组织损伤之后，再受伤的早期建议不要再局部进行按摩治疗，按摩治疗可能会导致局部肌肉组织出现二次损伤。 在恢复的中后期，局部肿胀疼痛慢慢恢复之后就可以开始进行适当的按摩治疗，可以起到很好的舒经通络作用。在腰部软组织损伤后早期要尽量多卧床休息，减少腰背部的过度活动，在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛质量。也可以口服活血化瘀消肿的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，一般的腰部软组织损伤，在经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。

腰部按摩的好处是放松腰部肌肉，按摩的作用通常可以增加局部皮肤以及肌肉的温度，从而改善局部的血液供应，使得腰椎周围的肌肉得到放松，血液供应增加，使得局部的乳酸等代谢产物得到很好的被代谢，从而减轻疼痛。但按摩仅仅是被动的肌肉放松，持续放松的效果有限，因此更建议进行腰部肌肉的热敷和拉伸，以达到持续缓解，放松肌肉的作用。具体腰部肌肉拉伸的动作方法，可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。

坐月子期间可以适当的按摩腰部，但是，由于孕妇刚刚生产完，是不能立即按摩，以免影响身体的恢复，要等到两周以后，身体调理或者恢复到一定程度时，才可以适当的按摩一下腰部，缓解一下腰部的疼痛。 按摩期间一定要注意力度，不能太过用力，以免损伤腰部肌肉，影响子宫恢复。月子期间可以适当的下地运动，走一走，不一定非得躺在床上。适当的运动对子宫恢复也有好处，平时注意背部和腰部的保暖。