脚踝韧带拉伤有什么办法处理

脚踝韧带拉伤有什么办法处理，很多人在崴脚后出现了脚踝肿胀，拍片未见骨折，此时肿胀的原因就是脚踝处的韧带拉伤了，出现这种情况，首先建议石膏固定，固定时间为四周左右，固定石膏期间可以抬高患肢，即平卧位，小腿下方垫一至两个枕头，使患肢抬高，从而利于患肢消肿，肿胀早期，24至48小时内，可以予以患肢冰敷，48小时后可以予以患肢热敷，石膏去除后，可以佩戴护踝，佩戴时间为半年，并且避免剧烈运动，这样才可以更好的康复，

对于急性脚踝损伤，主要是考虑由外力作用导致，导致踝关节周围软组织出现过度拉伸，甚至撕裂，皮下毛细血管出现破裂甚至瘀血，导致整个脚踝出现肿胀疼痛。一般情况下，24小时以内主要是通过冷敷进行治疗，将患肢抬高，高于心脏水平。口服活血化瘀药物治疗，同时需要及时进行检查，脚踝周围骨骼情况，必要时可以通过骨科就诊，拍片检查的方式来进行处理。制动休息，在服用药物期间，注意忌食辛辣刺激的食物，劳逸结合。在消肿后循序渐进进行康复性活动锻炼。

小孩脚踝韧带出现拉伤，往往恢复2到3周左右的时间。 如果拉伤不是特别严重，往往1到2周就能够恢复。但如果拉伤比较严重，甚至出现撕裂的情况，要恢复1到2个月的时间才能够恢复正常的结构，恢复到原有踝关节的稳定性。患者如果出现韧带的拉伤，要充分的休息，避免韧带没有完全恢复就进行剧烈活动，容易造成再次的扭伤。患者可以考虑局部配合一些外用药物或者是采用理疗、针灸、推拿、按摩手法等治疗方式均有助于促进足踝位置的循环，使损伤肌腱、韧带得到修复，缓解疼痛、肿胀、活动受限等相关的症状，必要时也可以佩戴护踝加以保护，具有一定的好处。

这样的韧带拉伤，疼痛可以及时的进行一些冷敷，每1到2个小时，冷敷10到20分钟，那这样就可以减少局部的出血，缓解局部的肿胀和疼痛。另外，也要及时的进行一些固定，包括石膏或支具的固定限制活动，避免的损伤进一步加重。也要根据韧带拉伤，具体的程度来选择保守治疗以及手术治疗。大多数的情况都可以采取保守的治疗。如果比较严重的韧带损伤，韧带的连续性中断或指点的撕脱骨折，这样的问题呢，大多数是需要进行手术，进行韧带的重建、修补等方式的治疗来稳定关节。

脚踝关节韧带拉伤，在早期48小时之内，建议用冰块冷敷治疗，而不能热敷。 超过48小时之后可以用毛巾或者暖水袋热敷。除此之外，还可以通过卧床休息、抬高患肢、避免下地活动及行走，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是经过上述治疗两周左右肿痛症状仍然没有明显缓解，此时建议去医院完善踝关节正侧位x线片或者是磁共振的检查，明确是否有骨折或者是韧带损伤的情况。

脚踝韧带拉伤还是撕裂，可以经过详细的查体，结合踝关节磁共振检查进行判断。 首先要经过详细的查体。发生韧带损伤后，在脚踝部会有明显的肿胀，有时伴有皮肤的淤青，踝关节局部有广泛的压痛、叩击痛。严重的韧带撕裂会影响踝关节的稳定性，出现合并距骨的脱位或者踝关节不稳定，影响脚踝关节的正常活动。可以结合踝关节磁共振检查进行判断，能够看到韧带损伤的程度。 治疗的方法，首先要给予踝关节局部制动，支具或石膏固定，应用活血化瘀、消肿止痛的药物。必要时也可以手术治疗，给予损伤的韧带修复或重建。

脚踝韧带损伤之后，如果不进行有效的固定，包括石膏外固定，不容易促进韧带损伤的修复，有可能会加重韧带的损伤。因为韧带损伤之后，首先需要做的是减少活动，休息，进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一部。有效的固定，有利于韧带软组织损伤的修复，如果没有进行很好的固定，这种后期容易发生韧带损伤，韧带的撕裂加重，从而出现慢性的疼痛或者是慢性的肿胀。一般情况下，这种会形成疼痛在三个月左右，有些会形成创伤性的关节炎，这种多数情况下见于韧带损伤比较重。韧带损伤以后，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

踝关节扭伤不一定只是单纯的扭伤，多达40%的患者会残留有一些后遗症，绝大部分的踝关节扭伤过程中，外侧韧带，有可能是唯一受损的结构，但是在内翻性损伤中，其他韧带也有可能发生撕裂，同时发生胫腓骨或者，下胫腓联合的韧带损伤，这种情况可以通过核磁共振检查明确一下是否存在韧带拉伤的情况，简单来说，如果明显的踝关节不稳定的情况，这种情况就需要考虑到韧带损伤的情况，一般情况下还有韧带周围走形的部位明显肿胀，并且相应韧带负责的功能区会有被动的拉伸疼痛的，这种情况需要优先考虑韧带拉伤。

脚踝韧带拉伤需要静养两周到四周左右的时间，踝扭伤多数会导致韧带拉伤需要立即制动，注意休息，避免负重，避免行走。 脚踝可以进行支具或者石膏固定制动，查踝关节的磁共振检查明确韧带拉伤的情况，轻度拉伤通常通过休息制动或者石膏固定脚踝一般两周到四周的时间可以恢复，一定要注意抬高患肢，多卧床休息，避免下地负重行走，多数会在两周到四周恢复。

当脚踝外侧韧带拉伤之后。要尽量多卧床休息，减少局部的过度活动，不要再进行任何剧烈运动，可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行涂抹消肿止痛治疗，也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。如果局部韧带拉伤后伴有严重的肿胀疼痛以及关节功能障碍，建议要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查或者核磁共振检查。明确具体的韧带损伤情况之后，再进行进一步的对症支持治疗。