脾胃虚寒湿气重吃什么最好

脾胃虚寒、湿气重，最好的方法是服用中药汤剂来调理，找专业的大夫进行面诊，望闻问切，辨证施治效果最好。 如果确定辨证为脾虚寒湿重，在饮食上可以适当的服用一些温补类的食物或药物。例如牛肉、羊肉、当归、枸杞、干姜、生姜、肉桂、吴茱萸、小茴香、丁香、赤小豆、薏米、山药、茯苓、党参、黄芪、白术、芡实、砂仁、肉豆蔻。另外，每天晚上可以用热水泡脚，在水里加上生姜或者艾叶效果更好。

脾胃虚寒，湿气重，可以通过食物和药物来进行调理，可以应用温补脾胃的药物来进行治疗，比如李中丸，小建中汤等等。需要在医生的指导下进行服用。 食疗可以多喝红豆薏米粥具有健脾养胃的功效，适用于脾胃虚寒的患者，多吃苦瓜具有清热去暑，降压降糖，去除湿气的效果，还可以排除体内的毒素，也可以多吃柚子和橘子，其中含有少量的挥发油，有化湿的作用。出现脾胃虚寒，患者一般会有腹胀疼痛，遇寒加重，遇热，缓解形寒肢冷等症状。

脾胃虚寒，湿气重，不能够吃寒性的食物。 因为寒性的食物容易加重病情，同时油炸的食物也要少吃，脾胃是人体的后天之本，它主要是掌管人体食物的运化功能，比如把我们吃的水谷纤维变成我们可以吸收的气血津液，如果脾胃阳虚，会出现虚寒证，导致大便不成形，吃什么拉什么，伴有食欲减退。同时，在夏天这个节气湿气较重，会侵袭于脾胃，更加影响脾胃阳气的运化减弱，导致症状加重，在饮食上要多吃温性的，凉性的先不要吃，同时油炸食物由于不好消化，也不建议吃。

脾胃虚寒，湿气重的患者可以吃附子理中丸来进行调理。附子理中丸主要组成为附子干姜，肉桂温补脾肾之阳，白术、党参甘草健脾益气，仙灵脾补骨脂温肾，主要作用是温补脾肾。可以健脾。适用于脾胃虚寒之症，临床表现为面色苍白、神倦、少气懒言之冷、大便溏泻、腹痛、下肢浮肿或有腹水，舌苔淡白等临床表现。

脾胃虚寒，身体湿气重，这种情况调理的话： 第一，饮食上可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒、狗肉、鹿肉的温补性的食材。也可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。还可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。另外平时不要吃太多生冷，黏腻的食物，尤其是冷饮甜食以及油炸食品。第二，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、补中益气丸、附子理中丸、大建中汤、小建中汤等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、桂圆、大枣、黄芪、党参等泡水喝。第三，平时饮食要注意清淡。还要适当的户外运动，通过运动可以激发阳气，温暖全身。

脾虚湿气重可以在饮食上吃一些健脾利湿的食物，比如莲子、藕、山药、薏米、赤小豆，鲫鱼、芹菜、蔻仁、绿豆、红豆、冬瓜等食物，以及通草、灯芯草、泽泻、茯苓等中药材进行调理，脾的运化功能会加强，促进湿气排出。饮食上一定要避免进食刺激辛辣或者油腻生冷性的食物，都会导致体内湿气的加重。

脾胃虚寒，湿气重，可以吃苹果、香蕉、红豆、苦瓜、冬瓜。 苹果具有健脾和胃、生津止渴的功效，可用于治疗中气不足、腹泻、便秘等症状。香蕉可以治疗脾胃的湿热，有清热润肠的功效。脾胃虚寒湿气重的患者，主要表现在面色黄白、食少纳呆、便溏腹胀肠鸣、手足不温。严重的时候可以腹泻、完谷不化。因为脾胃虚寒，影响了食物的腐熟功能，也可以出现完谷不化的泄泻，一般舌像是舌淡苔白脉比较柔弱、沉迟。

脾胃虚寒、湿气重的人可以服用一些中成药来调理，例如参苓白术丸、附子理中丸等，但是建议在医生的指导下辨证论治用药。 另外，在日常的饮食中，要注意少食生冷刺激、油腻的食物，可多服用一些健脾祛湿的食物或者药物，例如党参、茯苓、白术、薏米、芡实、山药、砂仁、豆蔻、木香等。另外要注意多运动，可进行爬山、慢走、骑自行车、有氧、游泳等有氧运动，也可以进行针灸、艾灸或者是拔罐的方式来祛湿。