一般中医理论认为，如果腰部寒气过重，有很多方法，我们可以考虑，主要以下几种可以推荐： 第一。可以腰部拔火罐或刮痧调理寒气，一般一周一次，一个月2到3次即可。第二，可以腰部艾灸。艾灸腰部肾俞穴，命门穴，腰阳关穴可以驱除寒气。第三，可以直接针灸治疗。第四，可以选择药物去除。第五，平时生活中应注意保暖，适量锻炼身体，平素可以一个月汗蒸2到3次。

吃完饭两小时之后就可以进行艾灸。 在刚吃完饭之后不要立即艾灸，饭后食物在胃内需要气血消化，如果饭后艾灸就会导致血液跑到艾灸的部位，气血运行缓慢，非常容易引起腹胀等情况。艾灸对人体有非常好的益处，可以起到温经散寒、祛湿、疏通经络等作用。但是做艾灸时一定要注意：饥饿的状况下也是不适合进行艾灸，艾灸会加快血液循环，所以在饥饿时艾灸可能会引起头晕、恶心的现象，也就是人民常说的晕灸。艾灸后容易毛孔张开，所以不建议立即洗澡、淋浴、或者是吃冷饮，触摸冰水等等。

上火了尿液特别黄多是膀胱湿热所导致的。 中医调理常用八正散加减，可以起到清利湿热，通利小便的功效，适用于湿热壅结下焦，膀胱气化不利者。如伴有舌苔厚腻者，可加苍术、黄柏；如伴有心情烦躁、口舌生疮糜烂者，可合用导赤散；如湿热久恋下焦，导致肾阴灼伤者，可换用滋肾通关丸加生地黄、车前子、牛膝等；如因湿热蕴结三焦，换用黄连温胆汤加车前子、通草、制大黄等。

胃火湿热的症状，有饥饿感、牙龈肿胀、反酸、吐酸、出血和烧心的表现，有的患者还会出现腹泻、小便黄赤、肛门灼热、肛门烧灼感，以及排便排气非常的臭的症状。 针对胃火湿热的症状，可以改善生活中一些饮食习惯，来进行缓解症状，比如避免摄入油腻辛辣的食物，必要的时候，可以在医生的指导下，用药物进行调理。另外，还要注意加强户外活动，比如慢跑、打球等，在生活中，也可以多吃一些清胃火的药物来进行治疗。多喝一些温水，促进代谢。

掉头发，吃中药是有效果。 根据中医基础理论，一般认为，掉头发是由于血虚、或者肾虚造成的。对于血虚的患者，可以服用一些补血的药物，比如养血生发胶囊。对于肾虚的患者，可以服用一些补肾的药物，比如首乌片、七宝美髯丹等。同时，患者不要过度疲劳，不要熬夜，以免造成脱发情况的加重。还要加强营养，多吃一些优质的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋等。多吃一些黑芝麻、黑米、黑豆等，中医认为，这些药物属于黑色，都是补肾的，可以起到防止脱发的作用。患者同时，要多补充一些B族维生素。

一般中医理论认为，如果例假前有盗汗的表现，可能和以下原因有关： 第一本身身体比较虚弱，例假前身体虚弱症状加重，所以会有盗汗的表现。第二，本身机体阴阳失衡，阴虚不能制约阳气，阳气过于旺盛，迫使津液外泄，所以会出现盗汗。如果例假前已经有了盗汗的表现，平时应少食辛辣油腻，注意休息，平素不应熬夜，保持心情愉快，多注意补充水分，维生素。如果盗汗症状明显，需进一步中医诊治及时就医。这样可以避免盗汗症状加重，也避免进一步诱发其他疾病。

上火可能会导致口苦，多是肝上火。 中医调理常用罗布麻，味甘、苦，性凉；有小毒；归入肝经；可以起到平抑肝阳、清热利尿的功效，适用于肝阳上亢及肝火上炎者。在临床上，常和天麻一起配伍使用，具有平抑肝阳、息风止痉的功效，适用于肝阳化风者；或和羚羊角一起配伍使用，具有清热平肝息风、定惊止痉的功效，适用于热极生风者；或和车前子、猪苓一起配伍使用，具有清热利尿的功效；或和泽兰一起配伍使用，具有疏肝醒脾、利水祛瘀的功效。

来月经期间脸色发黄，从中医的角度来讲，多数是由于气血不足的原因导致的。 因为气血亏虚，不能滋养面部，皮肤就会出现脸色发黄。尤其是来月经的时候，气血更加虚弱，所以月经期间脸色发黄会更加明显。要调理的话，首先平时可以用桂圆、大枣、黄芪、党参、当归等泡水喝。也可以吃阿胶糕。药物方面可以选择乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒、益气养血口服液、复方阿胶浆、归脾丸等药物调理。平时饮食要清淡，可以吃牛羊肉、鸡肉以及其他具有温补气血的食材。第二，平时还要注意适当的运动，通过运动增加代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。

肚子凉出虚汗，从中医的角度来讲，应该是属于脾胃虚寒的原因导致的。 因为脾胃阳气不足，不能温暖腹部，所以会出现肚子凉。而阳气不足，不能收敛汗液就容易出虚汗。这种情况同时还会伴有食欲不振、口淡不渴、腹痛、腹泻、遇寒加重，而且平时喜欢喝热饮。要调理的话，首先药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、参苓白术丸、桂附理中丸以及补中益气丸等药物调理。平时还可以用干姜、黄芪、党参泡水喝。第二，饮食方面要清淡，生冷黏腻的食物，尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。第三，还可以进行艾灸治疗，可以艾灸气海、涌泉、足三里、神阙等穴位。

日常生活当中如果发现身体有湿热，可以食用冬瓜、莲子心、苦瓜等等食物来进行缓解。 同时，日常生活当中一定要避免辛辣、刺激性食物，还有凉的。另外，还要戒烟、戒酒，尽量避免熬夜，规律作息，加强体育锻炼，以通过排汗来排出体内的湿热。但是如果湿热特别明显，可以考虑服用中药进行调理。我们临床中常用的中成药有龙胆泻肝丸。

倦怠、乏力中医讲多属于脾虚湿盛，除了倦怠乏力的症状，同时，还伴随有皮肤发黄、便溏、舌体胖大、水分比较大等症状。 此时可以考虑服用中药进行调理。中成药有：参苓白术散、健脾丸等等，也可以考虑用中药调理，效果会更好。我们临床中常用的中药有：白术、山药、茯苓、白扁豆、薏苡仁、苍术、半夏等等。同时，日常生活当中饮食应该注意少吃辛辣和凉的食物，多注意锻炼身体。

肝郁气滞的患者面部主要会表现出面色发青或者是面色萎黄，脸上长雀斑。 这些都是由于肝郁气滞，导致气血运行不畅的原因引起的。同时还会伴有两胁胀痛，食欲不振，平时容易生气上火等表现。这种要调理的话，首先药物可以选择血府逐瘀颗粒、逍遥丸、加味逍遥丸、木香顺气丸、开胸顺气丸等药物进行治疗。平时可以用玫瑰花、陈皮、香附、红花等泡水喝。另外，平时还要放松自己的心情，不要过于焦虑紧张。要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，促进全身气血的运行，而且可以改善心情。另外，要多观看一些积极乐观向上的娱乐项目，放松情绪。

出汗的时候出现有皮肤瘙痒这种情况有可能是由于有过敏性疾病的原因造成。 建议可以先到医院皮肤科检查一下，一般可以通过用药物的方法去治疗，目前要注意多休息为主，不要劳累，而且要注意饮食忌口，特别是有皮肤疾病的情况下，如果饮食不忌口会影响到康复，建议过一段时间以后可以到医院先检查一下。平时要注意适当的做一些运动，运动是可以帮助增强自身的免疫力。而且要注意平时避免吃刺激性食物，刺激性的食物对于目前的影响是非常大的。所以要注意饮食忌口，按时复查。

脾胃不好的患者是可以吃蛋白粉的，但是不建议多吃。 因为脾胃不好，对于蛋白粉的消化能力就会变得差一些，容易导致积食、消化不良、腹胀、腹泻等情况。所以脾胃不好的患者要合理自己的饮食，不要吃太多粘腻不好消化的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。还需要应用药物调理。如果是脾胃虚弱，可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、香砂六君子丸等调理。如果是胃热，可以选择清胃散、黄连清胃丸等药物治疗。平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能。另外还可以进行艾灸推拿等方法调理脾胃。

女性阴虚可以煲老鸭汤或者是甲鱼汤。 可以在汤里面放入枸杞、沙参、麦冬、石斛这一些养阴的药材。另外还可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。女性阴虚多数是由于更年期或者是饮食过于辛辣，粘腻刺激，经常熬夜，生气上火等原因导致的。所以要调理的话，还可以通过药物治疗。比如更年期可以选择更年安、定坤丹、坤宝丸等调理。平时还可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物治疗。平时还要注意控制饮食，辛辣粘腻刺激的食物不能吃。还要注意适当的运动。可以练瑜伽、跳广场舞，或者是打太极拳等，不要让自己大汗淋漓。

运动出汗这种情况有可能是由于气虚或者是身体湿气重引起的，当然还有可能是一种正常的现象。因为运动我们身体产热增加，身体为了维持体温的平衡，就会出汗来散热。所以运动爱出汗，这种情况是一种比较正常的现象。但是如果运动的时候就周身大汗淋漓，而且会感觉周身乏力，这种情况多数是由于气虚以及湿气重引起的。所以要调理的话，如果身体没有特别不舒服，这种情况是正常的，就不需要处理。注意运动出汗以后多喝水就可以。而如果身体周身乏力这种情况，可以吃玉屏风颗粒以及黄芪颗粒等药物调理。如果体型偏于肥胖，不耐寒热，这种情况可以吃参苓白术丸、去湿颗粒等药物治疗。

从中医的角度来讲，口苦口臭是由于肝不好的原因导致的。 多数是由于肝火旺引起的。因为肝火大引动胆汁上溢于口，就会出现口苦。而肝火影响到胃，导致胃气上逆，将胃中受纳腐熟食物的气味上蒸于口，就会出现口臭。所以要调理的话，首先药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、栀子清肝片、清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片等药物调理。平时可以用菊花、金银花、决明子等泡水喝。也可以咀嚼薄荷，或者是吃维生素C。第二，饮食方面一定要清淡，辛辣粘腻刺激的食物尽量不要吃。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。

口干舌燥，发苦的原因，可能是由于天气炎热、天气湿热导致大量的出汗，可以通过及时的补充水分来缓解。 也有可能是由于消化系统功能不好，经常有胆囊炎的发作，会引起口干舌燥、口苦的症状，尤其是在早晨清晨起床的时候，症状比较明显。 或者是由于身体缺乏维生素B2，也会引起口干舌燥、口腔溃疡的发生。 还有可能是由于某些疾病导致的，比如鼻中隔歪曲、鼻息肉、肺气肿、慢性支气管炎等疾病，都会伴有口干舌燥的现象。 针对口干舌燥发苦的症状，可以通过及时的补水或者吃一些中成药来进行调理。

肝虚寒的症状是阳气虚弱、肝失条达，以两胁胀闷疼痛、畏冷肢凉、头晕眼花、苔白润、脉沉迟无力为常见的症状。 又称为肝阳虚证，也就是肝虚寒证，它主要是指肝气虚进一步发展到阳虚生寒，作用减弱，以致功能全面衰退的病机以及一系列临床表现症状的概称。阳虚证多由惊恐过剩或者久拘泥展开。还会出现气短、乏力、面色黄白、畏寒怕冷、自汗、怕风、舌质淡、苔薄白脉虚弱等一派阳虚的表现，针对肝虚寒证，可以采用温阳的方法来调理。

痰湿症状可以吃的药物有橘红丸、川贝枇杷膏。 橘红丸，能够清热化痰止咳，可以用于咳嗽痰多痰不易咯出的症状。川贝枇杷膏能够润肺化痰、止咳平喘，适用于痰多气喘的症状，还可以选择二陈丸，二陈丸是祛痰湿的经典中成药，能够燥湿化痰、理气和胃，可以用于痰湿停滞导致的咳嗽、痰多、胸脘胀闷、恶心、呕吐的症状，同时还可以配合健脾祛湿的中成药參苓白术颗粒一起服用效果更好，另外，也可以服用一些中药，比如龙胆草、车前子、当归、柴胡等。