小腿血液循环不好可以使用刮痧治疗进行调理。 刮痧调理常取承筋穴、人中穴、承山穴、委中穴、委阳穴、阴谷穴、三阴交穴、阴陵泉穴、悬钟穴等。刮痧时，侧重于打通经络，着重点刮拭承山穴；用重力以点按法连续点按鼻唇沟人中穴；用面刮法刮拭阳陵泉穴至悬钟穴等。平时，加强体育锻炼，促进下肢的血液循环顺畅；注意驱寒保暖；注意睡眠姿势，避免局部肌肉受寒。

上火可能引起小便有血，多是下焦有火，血热妄行所致。 中医调理常用断血流胶囊，其为中成药之胶囊剂，可以起到凉血止血的功效，适用于血热妄行所导致的尿血者；或用血尿安胶囊，其为中成药之硬胶囊，可以起到清热利湿，凉血止血的功效，适用于湿热蕴结所导致的尿血，孕妇应慎重使用此药；或用银花泌炎灵片，其为中成药之薄膜衣片，可以起到清热解毒，利湿通淋的功效，适用于下焦湿热所导致的尿血。孕妇禁止服用此药。

补肝肾的中草药有： 五加皮，以五加科植物细柱五加的干燥根皮入药，味辛、苦，性温；归入肝经、肾经，可以起到祛风湿，补肝肾，强筋骨，利水的功效；桑寄生，以桑寄生科植物桑寄生的干燥带叶茎枝入药，味苦、甘，性平，归入肝经、肾经，可以起到祛风湿，补肝肾，强筋骨，安胎，降压的功效；狗脊，以蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎入药，味苦、甘，性温，归入肝经、肾经，可以起到祛风湿，补肝肾，强腰脊的功效。

中药补肝肾的都有： 五加皮，以五加科植物细柱五加的干燥根皮入药，味辛、苦，性温；归入肝经、肾经，可以起到祛风湿，补肝肾，强筋骨，利水的功效；桑寄生，以桑寄生科植物桑寄生的干燥带叶茎枝入药，味苦、甘，性平，归入肝经、肾经，可以起到祛风湿，补肝肾，强筋骨，安胎，降压的功效；狗脊，以蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎入药，味苦、甘，性温，归入肝经、肾经，可以起到祛风湿，补肝肾，强腰脊的功效。

到晚上出现口干舌燥的原因，有以下几个，第一，阴虚，按照中医的理论，夜间阴气占主导，阳气内敛，当阴虚时，由于阴不能收敛阳气，阳气相对亢盛而产热。所以内热进一步损耗人体津液，出现口干舌燥的表现。另外，当体内有淤血时，瘀血能够阻滞经络气血的运行，白天阳气能够推动气血的运行，到夜间阳气内敛，阴气占主导，气血运行少了阳气的动力，导致气血运行不畅，津液不能上承于口腔而表现出口干舌燥。或者也有体内湿气较重，因为湿性粘腻，到了夜间阳气的动力减少，阴气占主导，不能够推动气血运行，津液不能有效的化生，所以表现为口干舌燥的情况。

一饿就冒虚汗的原因，一般正常反应也可见到饿了出虚汗是机体对饥饿的正常反应。饥饿时体内的交感神经兴奋，促使体内糖原分解，提高体内葡萄糖的利用。当患者出现低血糖反应时，也会出现饿了出虚汗的现象。一般情况下，如果血糖过低，低于正常值较多，同时或者是合并有糖尿病血糖控制不好时，会出现饥饿时出虚汗，还伴有心慌，头晕等明显的低血糖症，及时进食含糖量比较高的食物，血糖迅速纠正在正常安全范围内，避免对机体造成损害。饥饿伴随出虚汗也是机体饥饿的表现，对于部分人群轻微的饥饿，就会出现血糖明显下降，血糖降幅过快会出现出虚汗的情况，因此要根据不同的情况进行评估，缓解。

手汗脚汗多的原因，首先考虑是一个生理现象，正常人在剧烈运动，天气炎热，高温情况下，出现手脚出汗多，手脚有很多小汗腺，受交感神经支配，所以当精神紧张时也会表现为手脚出汗较多的情况。另外，有可能与一些内分泌疾病有关，例如甲状腺功能亢进时也表现为全身多汗，手脚多汗的现象。相对于病因进行治疗时，症状会缓解。中医认为，手汗脚汗多是属于营卫不和，卫气行于脉外，有卫外固表的作用，营气与血行于脉内，是身体重要的物质，营卫调和才能维持正常的体温和汗腺的分泌。但卫气虚弱，不能固表时，出现汗液自行溢出的表现，所以属于营卫不调，可以用一些中药进行调理，例如桂枝汤。

尿酸高可以通过艾灸的方式能降下来，因为艾灸是通过刺激穴位达到活血，温热来促进气血的流通运行，而尿酸高是中医认为的脏腑之间的阴阳失调，气血不畅所导致的。 所以通过艾灸的方式促进气血运行通畅，达到一定的新陈代谢，自然尿酸高就降下来了，就会起到一定的缓解的作用，但是每个人体质都有不同之处，且尿酸高发病表现也有所不同，建议在艾灸之前，患者需要先明确自身引起尿酸高的病因，在结合医生来进行艾灸治疗，且最好加上合适自己的中药来进行调理。

有时候突然出汗中医认为是自汗的一种表现，也就是盗汗的现象，通常都跟患者体质虚弱有关。 阳虚体质的患者就容易偶尔突然出汗多，且还有怕冷怕寒、大便稀释、易疲劳、嗜睡、性欲下降、排尿次数增多，男性容易引起阳痿早泄，女性则容易宫寒不孕等症状，在饮食上可以多吃补阳气的食物比如韭菜、牛羊肉、生姜、枸杞、红枣等，可以多增加体育运动，中医认为动则生阳，是很有好处的，药物上可以选择金匮肾气丸、理中丸等中成药调理，建议患者去专业的三甲中医院配合中医师进行辩证治疗。

产妇在产后出汗比较厉害的原因，考虑是因为在生产时，由于耗伤气血，产后气血亏虚，气虚不能固摄，则容易出现表虚自汗的现象。一般出汗较多，不能自止，动则加剧，还有恶风，面色晄白，气短懒言，倦怠乏力，舌淡苔白，脉虚弱等表现。如果是在夜间出汗，同时还伴有阴虚的症状，可以见有口燥咽干，五心烦热，少苔或无苔等，纠正产后出汗较多，可以进行一些药物或食物的补益，例如，可以用黄芪党参来煲汤喝，防止出汗后低血钙，也可以在生活中摄取足够的钙，吃一些含钙丰富的食物，牛奶，乳制品，鱼类，海产品等。还可以吃一些维生素D，促进钙质吸收，例如动物肝脏，蛋黄等。

最近出汗特别臭可能是有肾功能异常的原因，因为汗本身是没有什么臭味的，一旦突然有特别臭的情况，可能就是肾方面的问题，需要患者去专业的三甲医院检查一下。 在一般情况下，如果患者平时出汗过多，汗液的挥发不畅就会引起汗臭，如果患者还不喜欢洗澡，换衣服，则汗液会长时间的残留在衣服，头发上，就会持续的发生臭味，所以平时出汗多的患者要多注意个人卫生，及时的清理衣服和自身清洁，也可以辅助一些香味性的洗浴用品，达到一定的清洁水平自然也就不会出汗臭了。

玉屏风散是一种药物，且是有针对性治疗意义的药物，所以最好不要长期服用。 中医认为任何事都不宜过度，过度就容易导致行为慢慢的影响了初衷，玉屏风散是一种能够止汗固表的药物，临床上用来治疗肺气亏虚所引起的盗汗的症状，一般情况来说不会有很大的副作用，但是长期服用还是可能会影响肝脏的健康，在服用玉屏风散的时候，要保持充足的睡眠和锻炼，养成良好的习惯，对于病情是很有帮助的，若患者服用在一周内没有明显的好转，建议上专业的三甲医院配合医生进行具体的辩证治疗为佳。

老是觉得身体发冷可能是由于体虚的原因，体内阳气不足，无法温暖四肢，导致常常会觉得四肢发冷。 所以在日常饮食中可以多食用一些温补类的食物比如羊肉、狗肉、枸杞、山药、葱姜蒜、胡椒、辣椒、花椒等食材，都能起到一定的改善作用，患者可选择加强运动，中医认为动则生阳，能使身体发热，带动体内的阳气，自然也就会温暖起来，药物方面可选择仙茅、巴戟天、鹿茸、冬虫夏草等药材，搭配饮食或者单独入药都是不错的选择，也可选择附子理中丸、金匮肾气丸等都是对体虚有一定的治疗作用的。

如果出现躺在被窝里出现脚出汗的情况，中医讲多属于阴虚燥热，同时，伴随有手心出汗、口干、腰酸、乏力、头晕耳鸣的情况。 这种情况，通通属于阴虚的情况，我们可以服用中药进行调理。比如临床中，我们常用的中成药有六味地黄丸、知柏地黄丸等等。这些药物可以达到滋阴清热的效果，从而缓解脚出汗、手出汗、口干、腰酸乏力的情况。另外，在日常生活当中，我们可以增加体育锻炼来缓解这种情况。

舌苔湿气重，属于中医讲的脾虚气虚导致的湿气。应该吃健脾补气，去湿的中药或者进行平时的食疗。第一，健脾补气去湿，因为脾为生湿，生痰之源。脾虚导致体内的水液精液不能正常的运化代谢而产生的病理产物，应该健脾补气。可以吃白术，山药，薏仁米等健脾祛湿的中药，也可以吃参苓健脾胃颗粒来进行调理。第二是食疗，平时饮食注意清淡，少吃油腻，油炸辛辣，肥甘厚味的食物，以保证脾气的正常运行，水湿，水液的正常运化和代谢。

如果晚上睡觉容易出现头上出汗的症状，多是由于作息不规律、经常熬夜或者吃辛辣刺激性食物、油炸性食物、油腻性食物引起，这类情况多属于阴虚盗汗。 同时，伴随有明显的烘热感，心情容易烦躁、口干舌燥、喜欢饮凉水，同时还伴随有低热或者潮热、五心烦热、头晕乏力、大便干燥，这种情况我们可以服用中药进行调理。临床中，我们常用的中药有熟地黄、生地黄、山药、山茱萸、茯苓、泽泻、丹皮、鳖甲等等，都可以缓解头上出汗的症状。

女性在来月经期间可以适量的喝玫瑰花枸杞茶，玫瑰花具有美容养颜、疏肝解郁的功效，枸杞是经常见到的药食两用的食材，具有补肝肾、补养气血的作用，对于月经期的女性来说是比较好的养生茶。但是需注意，不要喝得太多，否则可能会引起上火的现象。 女性在经期一定要注意保暖，尤其是小腹部，避免碰触凉水或者是饮用冷水。避免吃辛辣刺激生冷的食物，多以温热性的食物为主。也不能够喝浓茶，咖啡等这些让人兴奋的食物。经期注意卫生，避免性生活。

年轻人头发白跟遗传，心理因素，营养不良，一些疾病都可能有关系。 如果是家族性遗传的白发，可能是先天性的缺少某种营养元素，或者对于某些元素吸收不了，中医认为这是天癸不足的一种表现，心理因素导致的白发则可能是由于机体过于紧张或者过于伤悲，引起了内分泌紊乱，导致的循环障碍所引起的白发，此外，血热，或者是肾阴水不足，也可能会导致白发，这种情况就需要患者去专业的三甲中医院配合中医师来进行辩证检查，根据自身的实际情况开具一些汤药或者针灸，现如今白发人群逐渐增多，如果有这方面的困扰，建议及时就医。

到了晚上脚冰凉中医认为是阳虚的一种病症表现，由于患者长期处在一种体内阳气不足的状态，就会导致晚上手脚冰凉。 治疗上以滋阴补肾为主，可选择加强运动，通过运动的方式来使体内的阳气循环达到一定的标准，平时不要熬夜，也不要过度的劳累，饮食上也要选择温阳的食物比如狗肉、牛羊肉之类的温补食材，养成良好的生活作息，患者如果长期在一个阴凉的地方待太久也会导致脚冷，此时就应该服用一些驱风寒类的药物，肝郁气滞也会导致脚冰凉，此时除了使用药物，还可以选择针灸的方法来进行治疗。

鱼腥草是中药，俗话说是药三分毒，所以不建议长期每天喝鱼腥草。 鱼腥草是中药清热药的范畴，具有清热解毒、排脓，利尿的功效。鱼腥草性偏寒，如果长期服用的话，会容易损伤体内的阳气和脾胃，可能会引起胃肠道不适，造成胃寒、腹痛、腹泻等表现。尤其是平素脾胃比较虚寒，四肢怕冷的人更不建议每天喝鱼腥草，以免加重脾胃虚寒的症状。 另外，女性也不建议经常喝鱼腥草，因为可能会引起痛经、月经异常等症状。对鱼腥草过敏或者是出现皮肤瘙痒，局部急疹的人更不能喝鱼腥草。