脸上有斑，多数是由于气滞血瘀的原因导致的，所以要调理的话中药可以选择气血和胶囊，排毒养颜胶囊，血府逐瘀颗粒，逍遥丸，加味逍遥丸等调理，平时还可以用陈皮，香附，红花，玫瑰花等泡水喝。另外，平时要注意自己面部皮肤的保养，可以敷面膜，平时不能熬夜，不能生气上火，不能焦虑紧张，要适当的户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，改善面部皮肤的血液循环，起到保养皮肤的作用。当然，脸上有斑，还有可能是气血不足导致的，这种情况可以选择归脾丸，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，益气养血口服液等调理，平时可以用黄芪，党参，桂圆，大枣等泡水喝。

每天感觉腿酸乏力，从中医的角度来讲，多数是由于肾虚，身体有湿气的原因导致的，因为肾虚就会导致下焦无力，而湿气的特点就是粘滞重浊酸软乏力，所以会出现上述的症状，当然，因为可能是由于每天都太过疲劳，或者是长时间的站立或者是负重行动等原因导致的。所以要调理的话，平时要注意多休息，不要过度疲劳，也不可纵欲过度。中药方面可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片，八位益肾丸，清宫长春胶囊，脾肾两助丸等药物调理，平时可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝，而且平时还可以进行艾灸治疗，或者是可以进行推拿，缓解疲劳。

经期是可以吃黄芪当归的。 因为黄芪主要是能够补气健脾，而当归，主要是可以起到补血活血的作用，而当归的活血作用并不是很强，主要是能够起到补血的效果，所以这两种药材放在一起主要是能够补益气血。而经期又会损伤到身体的气血，所以在经期吃这两种药才有利于改善症状，当然，如果本身气血亏虚，也会导致月经不调，所以如果气血亏虚，应用这两种药物，还可以起到调理月经的作用。当然，还可以选择其他的药物调理，比如归脾丸，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，八珍丸，八珍益母颗粒以及复方阿胶浆等药物调理，平时可以用黄芪，党参，桂圆等泡水喝，也可以吃阿胶糕。

降低心率的中药有宁心饮。 药物组成有太子参、丹参、百合、淮麦冬、小麦、五味子、牡蛎、磁石、龙骨、大枣、甘草等，可以起到益气养阴，生脉宁心的功效，适用于中医辨证属于阴虚型心动过速者其临床症状主要表现为心中烦热、口唇发干、一到晚上出现烦躁情绪、舌质发红、舌苔少、脉象按之往来如线并速率快等。如自觉心跳不安明显时，可加生铁落、天王补心丹等。

中药熬药一般情况下熬两次，每次20到30分钟左右。 用大火熬开之后，用文火熬煮20到30分钟为比较适宜的时间。当然如果有解表药的话也就是比如说金银花之类的，这种药物不能久煮，一般熬煮15分钟左右就可以了。那像一些矿物类的药物不容易熬出，比如说像代赭石之类的，需要先熬30分钟，然后再和其他药物一起再熬20到30分钟。还有就是像附子之类，毒性比较大的，需要先熬一个小时左右，以不麻口为度，然后再和其他的中药一起用小火熬20到30分钟。具体情况要具体分析，建议在中医师的指导下熬药。

令人口干舌燥，多数是由于上火的原因导致的，因为本身疾病状态就容易导致身心疲惫，容易焦虑紧张，从而导致上火，当然，还有可能是由于久病伤阴，导致身体阴液不足，引起口干舌燥，另外，还有可能是由于血糖升高等原因导致的，所以要调理的话，首先应该监测血糖。如果是存在糖尿病或者是血糖升高，可以应用胰岛素等药物进行治疗，当然还有可能是由于离子紊乱导致的，比如高钠血症，这种情况多喝水就可以缓解。另外，如果是肝火大可以用菊花，金银花，决明子等泡水喝，而如果是阴虚内热，可以选择沙参，玉竹，石斛，枸杞，麦冬等泡水喝。

从中医的角度来讲，舌苔发白有可能是脾虚的原因导致的，因为脾胃虚弱导致水谷运化障碍，身体有湿气，反映在舌面就是表现出舌苔发白。而舌苔发白，还有可能是由于积食等原因导致的，所以要调理的话，如果是脾虚可以选择健脾丸，归脾丸，香砂六君子丸，二陈丸，补中益气丸等药物调理，如果是积食，可以选择健胃消食片，保和丸，越橘丸等药物治疗。平时还可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，另外，脾虚可以用黄芪，党参，陈皮等泡水喝，而消化不良，可以选择山楂，神曲等泡水喝，饮食要控制，平时还需要适当的户外运动增加代谢，调节脾胃功能，而且还有利于促进消化。

气血不足是有可能会影响到心脏的，因为气血亏虚，导致气的推动能力减弱，而且血不养心，就会引起心脏跳动力量减弱，感觉心气不足，而且还容易出现心律失常等情况。所以如果气血不足，最好是可以应用中药调理，比如可以吃稳心颗粒，气血和胶囊，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，八珍丸，八珍益母颗粒，养心汤，复方阿胶浆，益气养血口服液，归脾丸等调理，平时可以用黄芪，党参，桂圆，大枣等泡水喝。饮食上也要清淡，不要吃太多生冷黏腻，辛辣刺激的食物，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补气血的食材，平时还要注意适当的运动，通过运动增强体质，调节脾胃，有利于促进气血的生成。

从中医的角度来讲，手脚冰凉主要是阳虚，身体阳气不足，不能温暖四肢末梢就会出现手脚冰凉，多数是由于脾肾阳虚导致的。所以要调理的话，首先就要注意自己个人的保暖，尤其是在秋冬季节，要注意腹部和双下肢的保暖。可以进行艾灸治疗，比如可以艾灸涌泉，足三里，气海，关元，神阙等穴位。另外，药物方面可以选择附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片等药物治疗，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝，还需要适当的户外运动，通过运动可以激发阳气，温暖全身。也可以吃牛羊肉，鸡肉以及辣椒等温补性的食材。

偶尔喝凉水，一般不会导致身体湿气加重的，但是如果经常喝凉水，就会损伤脾胃阳气，从而导致水谷运化障碍，在体内形成寒湿。所以平时要注意适当的喝一些热饮，还需要控制饮食，不要吃太多生冷，黏腻的食物，这些都会损伤身体的阳气，还可以通过其他的方法调理湿气，比如药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，去湿颗粒，二陈丸，香砂六君子丸，平胃散等调理。平时还可以用陈皮，茯苓，荷叶，黄芪等泡水喝，另外饮食上要控制，还可以吃芹菜，山药，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，另外还可以通过汗蒸以及推拿等方法去除湿气。还需要适当的运动，运动增加代谢，有利于祛湿。

湿热是一个中医的概念，西药是不能够去除湿热的，而要想调理湿热，可以选择一些中成药，比如四妙丸，二妙丸，龙胆泻肝丸，枳实导滞丸以及清热祛湿颗粒等调理。平时还可以用陈皮，荷叶，玉米须泡水喝，都可以起到清热利湿的作用，另外，湿热从中医的角度来讲，主要是由于平时饮食过于油腻辛辣或者是经常抽烟喝酒，生气上火等原因导致的。所以就要改掉以上的不良生活习惯，尤其是饮食方面一定要清淡，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，而且平时还应该适当的户外运动，通过运动增加代谢，可以祛除身体的湿热。

拔罐有一定的去湿气寒气的作用，但是注意不要长时间的拔罐，要在医生的指导下来选择拔罐，不要自己随意乱拔罐，并不是所有的人都适合拔罐。另外，拔罐的时间不宜过长。 去除湿气寒气最好的方法是服用中药汤剂来调理。建议到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出方子，治疗效果最好。或者是选择中成药附子理中丸、参苓白术丸、人参健脾丸等，也有很好的散寒除湿的作用。另外，在日常饮食中可以适当的多食用一些能够温阳散寒除湿的食物或者药物来调理，例如生姜、肉桂、小茴香、花椒、砂仁、肉蔻、红小豆、薏米、山药、大枣。

去除寒气和湿气最好的茶叶有绿茶、黑茶、乌龙茶、红豆薏米茶。 但是大多数茶叶的性质比较寒凉，阳虚的患者以及脾胃功能差的患者要谨慎服用。可以在饮食上多吃一些白扁豆、茯苓、山药、薏米、赤小豆等食物。其次，在居住的地方要保持干燥温暖，避免长期居住在寒冷潮湿的环境，下雨天要注意打伞，淋雨后要及时更换干燥的衣物，可以喝一杯姜汤来祛寒。然后平时还要做适量的运动，可以多调动自身的阳气，促进气血运行。

老觉得累，而背后部位发生疼痛的情况，不排除由于日常生活中一些损伤而引发出现后背部位疼痛，比如拉伤或者是挫伤或者是背肌筋膜炎等等，都会出现类似的症状。 另外，也有可能是心血管疾病造成的症状，比如心肌梗死心绞痛等疾病。患者在发病时间会出现放射性的疼痛、胸闷、气短等症状，建议患者到正规的医院去做相关的检查，排除相关疾病。根据病因来对症治疗。同时，在在此期间的一定要注意保证充足的休息时间，不要过度劳累，并且一定要做好背部的保暖，不然不要让背部受到寒气的侵袭，以免加重疼痛的症状。

半夜醒来，出现口干口苦的情况，中医认为通常是由于胃阴不足、肾阴虚以及饮食不当所引起。 胃阴虚是指胃的阴液不足所出现的证候，临床上主要表现为口干、口苦、少苔等症状，肾阴不足是由于肾阴亏损是与滋养虚热内生所表现的证候，表现为手足心热、口苦口干、面目干涩、小便偏黄。建议要及时调节生活饮食习惯，生活中要减少烟酒的摄入，合理作息，保证充足的睡眠，不要熬夜。在饮食上要少吃辛辣刺激的食物，以少盐清淡为主，可以少食多餐，保证营养均衡，多喝水，多运动来促进新陈代谢。

老年人手脚冰凉的原因主要是由于身体阳气不足，因为随着年纪的增长，身体的阳气会逐渐的虚弱，阳气不足，不能温暖四肢末梢就会导致手脚冰凉，另外，从西医的角度来讲，因为老年人血管可能存在硬化，有可能会导致远端的血液供应不好，所以也会出现手脚冰凉的情况。要调理的话，首先平时要注意适当的运动，可以跳广场舞，或者是打太极，练瑜伽都可以改善局部的血液循环，激发阳气，温暖全身。第二，药物可以选择金匮肾气丸，桂附地黄丸，附子理中丸，右归丸，肾宝片等药物调理，平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。

老人手脚冰凉，一般是由于阳虚引起的，尤其是肾阳不足。 因为肾阳为一身阳气之根本，肾阳不足，不能温煦机体，则会出现手脚冰凉的情况，建议及时到医院就诊，服用中药汤剂治疗，或者选择中成药附子理中丸，金匮肾气丸，右归丸等调理，但是也应当在医生的指导下来选择用药。另外，在日常饮食中，一定要注意不要吃生冷的食物，不要喝凉茶，可以适当的多食用一些温热性质的食物，例如当归，牛肉，羊肉，生姜，大枣，肉桂，小茴香，丁香，黑胡椒，花椒等。

补气血最快的方法是服用中药汤剂来治疗，到医院找专业的大夫进行面诊，四诊合参，开出中药方子，治疗效果最好。 或者是选择一些中成药来健脾养血，例如人参健脾丸、健脾养血颗粒、八珍汤、十全大补丸、归脾汤等等都有很好的补益气血的作用。另外，在日常饮食中可以适当的多食用一些以下食物。例如山药、大枣、桂圆、熟地、当归、阿胶、小米、板栗、南瓜、胡萝卜、红糖、花生等。另外，要注意进行适当的体育锻炼，增强体质。

脸色发黄多是脾虚血亏所致。 中医调理常用归脾汤加减，可以起到补益心脾、养血安神的功效，并依照具体症状进行药物加减，如伴有心血不足者，可加芍药、熟地黄、阿胶等；如影响睡眠者者，可加合欢皮、五味子、柏子仁、夜交藤等，或可加生龙骨、生牡蛎、琥珀末；如伴有脘闷纳呆，舌苔黏腻，重用白术，再加陈皮、茯苓、苍术、半夏、厚朴等。另外，老人容易早醒而无虚烦者，亦可使用此方。

在中医的诊断理论中宫寒一般是指中医的说法，西医没有这方面的说法的。所以说宫寒不是能靠西具体检查能检查出来的，而中医方面的诊断宫寒主要是靠不同的具体症状。宫寒一般会有阳虚怕冷的表现，女性会有出现痛经，不易怀孕，平时腰酸怕冷，月经推迟，颜色清淡，有血块等。所以说，宫寒的诊断是通过中医的望闻问切四诊来进行诊断的，具体情况建议在看完中医以后再下结论，不可盲目诊断。