老人脾胃不好通常可以多吃一些容易消化的食物、对胃粘膜具有保护作用的食物。 例如小米粥，小米粥含有丰富的维生素、矿物质，容易被人体消化吸收。还有就是烂面条，也可以在面条中加入肉糜、鱼泥、细碎的蔬菜等来增加营养。但是需要注意不要放太油腻的食物。另外像山药粥、燕麦粥具有调养脾胃的作用，在一定程度上还可以促进胃肠粘膜的修复。此外，一些蔬菜例如香菇、木耳这些对胃粘膜都有保护作用。老人应该避免或减少辛辣、刺激、油腻的食物，不要吃甜食，同时要规律的进食、细嚼慢咽。

脚底出很多汉中医认为是多汗症的一种表现，其次肾阴虚也会导致出汗多，多汗症通常都是饮食不规律，导致脾胃运化失调，引起湿热蒸腾肾水，导致津液下注，亦或者是阴虚内火旺盛蒸腾津液下注。 因此在日常生活中，需要患者穿比较透风的鞋子，注意调节自己的情绪，多点运动，对于鞋袜要勤劳的更换，保持脚部的透气、干燥、清洁，不要吃过于辛辣的食物，而且在冬天这个季节的时候，要注意汗脚的保护，因为汗脚是比较容易失去热量的，就会容易遭受冻伤，情况过于严重的建议上专业的三甲医院辩证治疗。

喝水导致眼睛浮肿，可能与大量饮水后机体不能够完全吸收，导致局部水肿有一定关系。 有可能与肾脏疾病有关，不能正常的排泄，所以尽量在睡前不要大量的喝水。 另外也可以用冰块敷眼睛，或者是用土豆切成薄片在眼睛上外敷，起到消肿的作用。 另外也可以用一些利尿剂，以帮助过多的水分排出体外。 在睡眠时尽量采取仰卧姿时，也可减轻水肿的症状。 泌尿系统的疾病可以造成排泄功能障碍，导致眼睛水肿，所以也要进行相关的检查，以明确病因进行对症治疗。 平时要进行适当的体育运动，睡前保持泡脚的习惯，可以有效的防止浮肿，睡前不要喝过多的水，也不要喝糖分过高的饮料。

半夜上身出汗多可能是由于体内阴液出现了亏空导致的阴虚内热的情况。 患者由于平时的饮食不节制，或者是房事掏空过多，一些外感温热等诸多原因，形成的体内阴液不足，而阴液不足就无法抑制阳气，导致阳气过于亢盛，在半夜的时候阳气逼迫津液外泄，形成的一种出汗多的现象，还需要注意的是如果只有一半的身体半夜出汗，另外一半可能是存在气血失和的一种病变可能，需要引起注意，平时生活中，如果存在阴虚的情况需要多进行体育运动，不要吃过于生冷辛辣的食物，可以上专业的三甲医院配合医生进行辩证开具汤药进行治疗。

背部拔罐出水泡的原因有很多，首先可能是因为体质的因素，体内有寒邪或湿邪，通过拔罐的方法使体内的寒湿之邪从毛孔排出体外，而出现有水泡的表现。 另外，也有可能是拔罐操作时用力不当，或者是留罐时间较长，而出现水泡。 一般情况下水泡不需要特殊治疗，三天左右会自行消失，也可将水泡刺破，将水分挤出，涂抹碘伏进行消毒。 也有可能是在拔罐过程中，不慎烫伤，造成出水泡的情况。 拔罐时温度过高，引起皮肤烫伤，这时要注意保护好皮肤的清洁，不要用手抓挠患处，及时给伤口消炎，避免出现感染的情况，可能会影响局部皮肤的恢复。

容易出汗的男人可以通过饮食，药物，运动等这些方面来进行调理。 而患者需要清楚自身是什么原因导致的出汗多，如果是处在更年期的这部分的男性，经常出汗多是比较正常的情况不用过于担心，只要更年期过后，都会慢慢的缓解这种情况，此时就需要患者对自身的情绪做好一定的调节工作，如果是甲状腺功能异常的患者引起的出汗多，则可以到一些专业的机构检查一下，如果有这方面的异常，可以配合医生开具一些汤药来进行服用，如果是自身肾阴虚导致的出汗多，则需要多增加运动，不要吃过于生冷辛辣的食物，药物可以选择六味地黄丸等。一般来说，只要遵从医嘱都会慢慢的变好起来。

针灸治疗腰突简单来说就是通过针灸的方法来刺激人体的经络，通过针刺的深度，可以缓解腰部的肌肉情况，刺入比较深层的皮肤来达到缓解高压力的状态，而当肌肉紧张的程度降低了，就减少了肌肉与骨骼之间的压迫，这样就能缓解疼痛，减少对神经的压迫，这就是针灸治疗腰突的一些效果以及原理。 但是针灸对于治疗腰突一般情况是起到辅助治疗作用的，可以起到恢复机体，化瘀活血、镇痛消炎的作用，对于腰突的症状还是需要口服一些药物，进行一些跌打治疗，局部的按摩手段，甚至可以采取一些手术的治疗方法，建议患者去专业的机构选择具体的治疗方法。

脚出汗特别臭中医认为是阴虚体质的缘故，因为体内阳气过剩，阴水不足导致湿气下注，引起的脚出汗多且臭的情况，这种情况需要患者配合饮食、运动、药物等几个方面来治疗，且饮食要清淡不能过于辛辣，保持良好的心态逐渐都会变好，一般情况下在日常生活中，如果穿的鞋太过于密封，散发能力比较差的情况下且鞋子的质量不是特别好，就很容易导致脚臭汗多，会滋生很多的细菌，所以日常生活中需要时常注意鞋子的清洁，且袜子要经常换洗，如果情况过于严重，可以去专业的三甲医院配合医生辨证治疗。

总是感觉到腿酸腿累可能有几个方面的原因： 长期的劳动损伤，或者一些运动后的损害恢复不正确，导致的腿部的出现的炎症限制了血液的正常流通，造成的一种酸累的感觉，腰间盘突出也可能会导致腿部酸累，是因为腰间盘突出压制了坐骨神经的神经根，所引起的腿部酸痛，肾脏功能异常导致的血液循环不畅也会导致腿部酸痛，中医认为肾虚也会导致酸痛，肾精不足，肾气无法推动，引起双腿发沉酸痛，此时患者就需要去专业的三甲医院配合医生进行具体的辩证治疗为佳。

宫寒都是由于脾肾阳虚的原因所导致，表现为小腹冷痛、手脚末梢怕冷等情况。 在艾灸时，我们可以选择局部艾灸或者选择循经取穴的方式，可以灸足三里、涌泉、三阴交、气海、关元、神阙等穴位。 这些穴位一般位于腹部或下腹部，还可以灸腹部的子宫穴，或者是一些腰部的穴位，例如命门穴和肾腧穴，能起到很好的温补肾阳的作用，对于改善宫寒效果较好。 另外，也可以灸四肢的一些穴位，例如三阴交，或者是足三里能起到很好的补益脾胃，温补脾阳，散寒的作用。 另外，也可以通过药物来进行调理，例如艾附暖宫丸、温经汤、附子理中丸、右归丸等。 平时饮食也要注意清淡，不要吃生冷，粘腻食物，要注意适当的户外运动，增加身体代谢，激发身体的阳气。

例假期间喝红糖水的作用有很大好处，红糖具有驱寒除湿，暖宫健胃，活血散瘀的功效。 对于大多数女性在月经期间适当的喝红糖水，能够缓解月经期间的痛经和胃肠道不适的症状。 并且一部分女性存在宫寒或保暖没有做到很好，导致淤血形成，而造成经血不能顺利排出，月经颜色出现暗红或黑褐色，也会有腹部冷痛的表现，喝红糖水能够治疗和缓解，起到温通止痛的作用，一定要用温热的水来冲服，达到一个治疗的目的。 在月经期间也要注意做好腹部的保暖，多吃一些温热性的食物，避免生冷，寒凉食物，要注意休息，避免剧烈运动，影响月经的正常状态。

饿了全身出汗，没劲的原因一般考虑是出现了低血糖的反应。 如果是低血糖，还表现为心动加速、面色苍白、心悸、心慌等情况。 出现这种情况可以适当的补充一些糖分，或吃一些含糖比较高的食物，能够缓解这些症状。 正常人的血糖就有一定的自我调节功能，饥饿时可以通过肝糖原异生来维持血糖在正常范围。 如果在饥饿时出现低血糖发作要考虑是由于血糖本身的疾病导致低血糖发作，是否有胃泌素瘤导致胰岛素异常升高而引起低血糖发作，或者是有的糖尿病人群服用降糖药物或者是胰岛素使用不合适也会出现低血糖发作的症状。

拔火罐是中医的传统疗法之一，具有祛风散寒，利湿消肿，通络止痛的作用。 一般来说拔火罐最好不要天天拔，一般每间隔1到2天，天天拔罐，容易引起身体的其他疾病，会在局部形成出血点，毛细血管会破碎，肌肉被充血，导致炎症反应刺激人体的免疫力。 天天的拔罐，导致肌肉反复拉伸，造成肌肉松弛以及长久的损伤。 另外，拔罐本身也会造成毛细血管的破裂，而且局部会出现毛孔变大，非常容易感受风邪，湿邪这些外来的疾病，增加了感染的机会，并且还会耗伤人体的正气。 所以不适合天天进行拔罐，当出现疾病时可以整体的治疗为宜，内服、针灸、配合食疗，以调理机体，增强抵抗力。

脾虚的患者可以适当的喝红豆薏米水。 红豆薏米水具有健脾胃、去湿的功效，能够有效的排出体内的湿气。还可以利水消肿、解毒排脓。红豆在中药里又称为赤小豆，具有明显的利水消肿、健脾胃的功效，因为它是红色，同时兼顾补气血的作用。薏米可以健脾益胃，治疗湿痹、消水肿。脾虚的患者在日常生活中需要调整合理的饮食结构，注意饮食卫生，不要长期食用辛辣、刺激、油腻的食物。饮食以清淡、易消化的食物为主，可以有助于调节胃肠功能。饭后适当的参加体育锻炼能够增加胃肠蠕动，缓解脾虚导致的腹胀等不适。

女人手脚心发热中医认为是肾阴虚内热导致的。 手心脚心发热是阴虚内热的常见病症之一，通常还附有食欲不佳、耳鸣、头晕、盗汗、四肢发热、多梦失眠，女性经量少甚至闭经等的一系列表现，患者可采取食物，药物，运动等几个方面来进行调理，改善肾阴虚内热现象可选择如银耳、枸杞、山药、燕窝、干贝等，平时也可以多吃这些食物，另外也要注意忌口，像羊肉、草豆蔻、肉桂等，要注意避免食用，平时应该加强运动，保持良好的睡眠习惯，药物上可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸等，建议患者去专业的三甲医院辩证治疗。

感觉脚总是湿的一般情况是脚汗太多的缘故，而脚汗太多跟平时穿鞋习惯，身体肾阴虚都有关系，平时如果穿的鞋子质量不是特别好的情况，且不够通风，就容易引起脚臭脚出汗，且自身不注意脚部卫生没有经常换洗袜子，都是会导致脚湿脚汗多的缘由。 中医则认为肾阴虚也会导致脚湿出汗多，这是由于体内的阳气过盛，导致津液外迫下注，引起脚出汗多，可以从运动、饮食、药物等三个方面来调理，药物可以选择六味地黄丸，知柏地黄丸，不要吃过于生冷辛辣的食物，养成良好的作息，建议患者去专业的三甲医院辩证治疗。

身体湿热不宜吃过于油腻、辛辣、温热的食物，比如肥肉、胡椒、辣椒、葱、姜、蒜、羊肉、茴香、肉桂，等食物都容易助长体内热邪，所以不建议湿热患者吃此类的食物。 湿热重的患者通常舌头呈现颜色偏红且舌苔黄腻，眼睛的分泌物会增多，出现眼发红、头晕脑胀、耳聋、耳鸣、口苦口臭、食欲不佳、呼吸不畅、消化不良、腹胀、小便短赤、大便粘腻，女性还会出现黄带，阴部异味重等情况发生，可以多吃薏米、玉米、空心菜等利水的食物，少吃生冷辛辣以免加重，药物可选择参苓白术散等，建议上专业的三甲医院进行辨证治疗。

三七是一味中药，甘微、苦温、归肝、胃经，有活血化瘀，活血定痛的作用。 三七粉经常用来泡水喝，能有很好的活血化瘀通络的作用，对于瘀血体质以及瘀血阻滞所出现的冠心病、心绞痛、中风病、偏瘫、脑动脉供血不足、高脂血症等人群，能起到减少缺血性心脑血管事件发生的风险，并且它能够活血不伤正，止血不留瘀，所以对于改善心脑血管疾病有不错的效果。 另外三七口服有助于预防老年痴呆的出现，对于改善中老年患者出现的健忘等一系列的症状有较大的作用，并且能够辅助保护肝脏，可以美白养颜，可以治疗前列腺炎、肝炎等相关的疾病。

脚心感觉发凉，在临床上也比较常见。 原因主要有两种，首先属于阳气不足，多见于肾阳亏虚的人群，一般由于阳气不足，不能够温煦四肢末梢，表现为发凉的感觉，可以用温补肾阳的药物进行调理，例如可以用金匮肾气丸、十全大补丸等，并且要做好保暖。 另外，气血虚弱的人群多见于老年患者或长时间身体虚弱的人群，表现为脚心发凉。 但是由于人体的气血和阳气无法到达脚部，导致感觉异常，可以通过运动，饮食和药物进行综合的调理。 对于运动保证每天进行一定的有氧运动，可以以快走、慢跑等，饮食上可以吃一些温热性质的食物，例如韭菜、羊肉等也可以配合药物或刮痧，拔罐等辅助治疗，也有一定的效果。 如果出现单侧的脚心发凉，可以行下肢血管彩超排除有没有血管的动脉炎或静脉曲张等问题。

经常出手汗可能和以下因素有关。 如果处于紧张、兴奋或者是情绪上有了过大的变化，这种情况下出手汗是正常的现象。但是如果是患有甲状腺功能亢进，伴有全身多汗、消瘦等症状，必须到医院进一步的检查，才能够对症治疗。此外，手经常出汗也和饮食不协调有关系，所以出手汗时不要吃过甜、过咸或者是过于油腻的食物，尤其是在晚上，饮食上要坚持清淡的饮食，保持食物温和、易消化，这样才能够使手汗症得到缓解。还须注意自己的休息、饮食和运动，坚持劳逸结合，也不要过度疲劳，这些对于抑制手汗都有帮助。