这种情况没办法说气血亏虚吃中药多长时间能见效，一般来讲是十天到半个月左右会有比较明显的效果。而且这种情况需要看一下气血亏虚的严重程度，以及辩证分析中药方子的合理性。 气血亏虚，主要是由于脾胃虚弱引起的，一般这种情况可以吃归脾丸、健脾丸、补中益气丸、乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、益气养血口服液、八珍丸、八珍益母颗粒等药物进行调理。平时还可以用桂圆、大枣、当归、黄芪、党参等泡水喝。 一般辨证分析合理，而且病情比较轻微，这种情况七天到半个月左右会感觉身体有明显的变化。平时饮食还要清淡，而且还需要适当的户外运动。

女性晚上睡觉老是盗汗，从中医的角度来讲，多数是因为阴虚内热的原因引起的。通常是因为平时经常生气上火、熬夜或者是抽烟喝酒，饮食过于辛辣刺激等原因引起的。还有可能是由于进入到更年期，身体阴液不足导致的。所以这种情况要调理的话： 首先，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等调理。如果是更年期，还可以选择更年安、定坤丹、坤宝丸等药物治疗。平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝。 第二，平时要改掉以上的不良生活习惯。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹等养阴的食材。

拔罐肯定是不可以随便拔的，应该在专业的医生指导下进行拔罐。 而且拔罐一个星期之内不要超过两次。拔罐的力度也不能太大，如果说我们拔罐之后罐印没有消失，再接着拔罐可能会造成皮肤损伤。一般留罐的时间要控制在15到20分钟左右。拔罐以后一定要注意保暖，避免受凉，多穿对皮肤刺激性小的棉质衣服，防止出现过敏反应，再就是拔完罐之后，不能立马进行洗澡，避免皮肤损伤，引起局部的感染。如果说百万过来之后出现了水泡，我们可以用针头把水泡挑开，将液体排出，再用碘伏消毒。拔罐以后需要观察几分钟，如果说没有不适才能够离开。

大便粘腻是因为湿气重的原因导致的。 因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，在体内聚而成湿，影响胃肠道的吸收，就会导致大便粘滞不爽，甚至会出现顽固不化的表现。所以这种情况要调理的话： 首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸以及祛湿颗粒或者枳实导滞丸、保和丸等调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。 第二，平时还需要适当的户外运动。通过运动增加代谢，有利于促进水谷的吸收，改善大便稀的情况。 第三，饮食上要清淡，生冷黏腻的食物，尽量不要吃。

一般吃麦片很少会引起上火的现象。 麦片是一种富含高纤维和多种矿物质的食物，能够增加我们人体的饱腹感。延迟胃的排空速度，对于减肥的人或者是糖尿病的患者是一种比较好的选择。一般我们可以选择在早上或者是晚上食用麦片来代替主食，这样既可以满足我们人体的营养需求，又可以帮助到减肥，对于糖尿病的血糖控制也是非常不错的。麦片是以小麦为原料加工而成的，就有早餐谷物之称，麦片中含有丰富的膳食纤维，蛋白质和微量元素对我们的身体健康是非常有益的。现在麦片一般都搭配水果，牛奶等等。

一般情况下，我们常规食用的白砂糖和冰糖是不会引起上火的。 但是，如果说过多的摄入红糖，有可能会出现上火的现象。建议大家最好不要摄入过多的糖类，除了会导致上火之外，还有可能会引起我们身体肥胖，从而引发其他疾病。如果说是摄入了过多的红糖，引起我们上火现象，可以参加一些户外活动，多喝一些温开水，这样会减轻我们上火的症状。特别是患有高血压和高血糖的患者，更应该限制糖的摄入，在日常生活中，我们一定要保持良好的饮食习惯。多吃一些清淡易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少辛辣油腻食物的摄入，这样有利于我们机体。

女性面色发黄偏暗，这种情况主要是由于气滞血瘀或者是气血不足的原因导致的。 因为气滞血瘀，运行不通畅或者是气血不足，都会导致面部皮肤失于滋养，而出现发黄发暗的表现。尤其是平时容易生气、上火、焦虑、抑郁、紧张，经常熬夜，饮食过于辛辣、粘腻、刺激的患者容易出现这种情况。 所以要调理的话，如果是气滞血瘀，可以选择血府逐瘀颗粒、逍遥丸、加味逍遥丸等调理。平时还可以用玫瑰花、红花、香附、陈皮等泡水喝。如果是气血不足，可以选择乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒等调理。平时可以用桂圆、大枣等泡水喝。

身体湿气重，尽量不要吃西洋参。 因为西洋参主要能够起到补气养阴的作用，性质比较滋润，如果长时间的服用有可能会加重身体的湿气。而湿气主要是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因引起的。 所以要祛湿首先应该健脾胃，平时可以用党参、黄芪、陈皮、茯苓等一起泡水喝。另外，药物方面可以选择参苓白术丸、健脾丸、祛湿颗粒、二陈丸、平胃散、保和丸等药物调理。 平时饮食要清淡，一些生冷黏腻的食物尽量不要吃，尤其是冷饮、甜食以及油炸食品。还需要适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于祛湿。如果身体湿气重，体型比较肥胖，也可以选择汗蒸、推拿等物理疗法。

冰糖是能够起到去火的作用的。 冰糖几乎是每个家庭的常备，冰糖中含有维生素A，可以提高免疫球蛋白的功能，对呼吸道黏膜起到保护作用，能够清除身体内长期堆积的毒素。帮助我们身体排出毒素。冰糖可以增强我们的免疫力，预防呼吸道疾病。但是如果说是高血糖或者是高血压的患者，还最好是不要食用冰糖。另外，冰糖还有润肺止咳的功效，我们常见的冰糖雪梨就是最好的一个例子。如果说出现上火的现象，一定要多喝开水，多吃新鲜的蔬菜水果。如果说上火严重，可以泡一些金银花茶、菊花茶，或者是蒲公英茶来降火。

坐月子期间，如果气血不足，多数是由于生孩子时候损伤气血引起的。所以要补的话： 首先，药物可以选择乌鸡白凤丸、驴胶补血颗粒、八珍丸、八珍益母颗粒、益气养血口服液、复方阿胶浆等调理。平时还可以用桂圆、大枣、黄芪、党参等泡水喝，也可以吃点阿胶糕。 第二，饮食上要清淡，一些生冷、黏腻的食物尽量不要吃，可以吃牛羊肉、鸡肉以及动物肝脏等补益气血的食材。 第三，平时还要注意适当的运动，不要到户外运动，可以在家里适当的练瑜伽或者是一些其他的有氧运动，尽量不要老是卧床休息，还可以选择艾灸等疗法。

半夜出一身汗，主要考虑阴虚盗汗的原因。 阴虚的患者，主要会出现潮热，盗汗，五心烦热等一系列的表现。其中半夜醒来汗出属于阴虚盗汗非常典型的症状。治疗的话，建议采用滋阴敛汗的中药药物进行针对性的治疗，比如对症的使用知柏地黄丸或者六味地黄丸进行治疗，效果是比较好的。平时注意生活调理，注意一定不能熬夜。平时注意规律的进行锻炼，注意多喝水，饮食清淡规律。

长期熬夜导致的口臭多数是由于胃热引起的，所以调理的话： 首先，药物可以选择清胃散、黄连清胃丸、牛黄解毒片、黄连上清片、胃热清胶囊等药物调理。平时还可以咀嚼薄荷，或者是用菊花、金银花、决明子等泡水喝，也可以吃点维生素c。 第二，饮食上要清淡，辛辣刺激的食物尽量不要吃，尤其是熬夜的时候尽量不要吃宵夜。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物， 第三，要注意尽量是不要经常熬夜，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于降火。 第四，可以去医院检查幽门螺旋杆菌，如果存在感染需要吃标准的四联药物治疗。

夜间出汗的原因有很多，西医认为可能与内分泌功能的紊乱，例如甲状腺功能亢进，糖尿病，结核病以及肿瘤等都会在夜间出汗。但是醒来之后，汗水就自然停止。在中医上将这种夜间睡觉时的出汗情况叫做盗汗，多是由于人体的卫气不足，津液外泄，人体的阴阳失衡，阴虚火旺导致夜间阴不入阳，而出现了在睡觉的时候出汗的情况。还有一些情绪不安，严重的人在夜间睡觉时出汗过多，导致体液丧失过多，醒来后出现了口干，口渴的情况，还伴有轰热的现象。还有一些属于女性在围绝经期时，出现的植物神经功能的紊乱，也容易在夜间出现这种盗汗的现象。在药物调理时可以通过一些补充阴液，滋养肾阴的方法进行调理，例如用左归丸，六味地黄丸等来改善情况。

肺气虚可以吃补肺汤加减，可以起到补益肺气的功效，或吃生脉散合补肺汤加减，可以起到补肺益气养阴的功效，或吃桂枝加黄芪汤或玉屏风散加减，可以起到益气固表的功效。肺阴虚可以吃沙参麦冬汤加减，可以起到养阴润肺的功效，或吃月华丸加减，可以起到滋阴润肺的功效。肺气阴两虚可以吃生脉散合百合固金汤加减，可以起到益气养阴的功效。以上方药必须在中医医师的四诊合参以及辨证论治下使用，自己不得直接使用。

干一半就软了属于中医阳痿病范畴，多是房事不节制，或手淫过度频繁，或长期患者，身体虚弱所导致的。 常用的中药方剂有龟鹿补肾汤、阳春药、兴阳散、壮阳起痿丸、地龙汤、达郁汤、七福饮加减、蚧茸散、蛇床汤等，以上方药必须在中医医师的四诊合参以及辨证论治下使用，自己不得直接使用。在调理期间，饮食不要偏食，五味应调和恰当，规范生活作息，注意劳逸结合，不过度劳累，不熬夜伤身，戒烟酒。

干益母草泡水是不可以天天喝的。 益母草具有活血通经，利水消肿的作用，通常是一种妇科良药，可以缓解女性在经期出现痛经，还可以改善皮肤色泽，美容养颜，淡化色斑，但是不建议天天喝益母草水，特别是女性在经期的时候，如果说经量正常的话，最好不要饮用，否则可能会导致月经量增大，或者是经期延长的情况，甚至可能会引起崩漏。益母草是一味中药，虽然说中药副作用较小，但是是药三分毒，最好是在医生的指导下应用。益母草泡水虽然没有明显的副作用，但是长期服用对身体也是没有什么好处的，所以不建议经常喝，或者是天天喝益母草水。

湿热出汗的典型症状是黄汗，即汗液的颜色发黄犹如柏汁，甚至能让衣服染色，伴有口渴但是不想喝水，一侧或两侧胁痛，无饥饿感和进食要求，身体浮肿，每次排出的尿量少而排尿困难，身体发热，心情烦躁，舌苔黄腻，脉象按之弦滑等。 中医治疗以清热利湿为主要原则，常用中药方剂茵陈五苓散，并依照具体症状进行药物加减。以上方药必须在中医医师的四诊合参以及辨证论治下使用，自己不得直接使用。平时饮食要注意，不吃辛辣刺激性的食物。

睡觉醒来嘴巴苦臭，主要是由于脾胃湿热所导致的异常症状表现。 这主要与患者的体质以及平时的饮食生活习惯是有直接关系的。治疗的话建议采用和胃除湿，通络的中药药物进行对症的治疗，比如针对性的使用霍香清胃颗粒等药物。除了使用药物，平时需要注意生活调理，注意清淡饮食，不要吃过于辛辣刺激，油腻以及生冷的食物。注意一定不能熬夜，注意多喝水，促进代谢。

女人一直出虚汗，主要考虑气血虚的原因。 出现这种情况，一般与平时的饮食习惯以及体质有直接的关，治疗的话，建议采用补气养血的中药药物进行调理，是可以起到比较好的治疗效果的。 比如针对性的使用八珍汤颗粒等，除了用药平时一定要注意生活调理，注意保持良好的生活作息习惯，注意营养饮食，多吃豆制品，山药等，平时注意多锻炼，注意别熬夜。

运动后一直出汗，主要考虑气虚，腠理不固所出现的异常症状表现，对于这种情况，主要与体质以及平时的生活习惯有关系。 治疗的话，可以适当的使用补气敛汗的中药药物进行针对性的调理，是能够起到比较好的效果的，比如适当的使用玉屏风颗粒等药物，平时注意良好的生活作息习惯，注意不要暴饮暴食，多吃高蛋白的食品，多吃山药，注意经常规律的进行锻炼，一定不要熬夜，注意多喝水。