胳膊疼，肿胀，多数跟外伤、肌肉拉伤、肌肉痉挛等原因引起。 因此出现疼痛胀后首先建议患者要前往医院检查，必要时进行x线或磁共振检查，明确具体情况，如果出现器质性病变，症状严重者需要进行手术治疗，症状不重者，可以暂时采用一些保守治疗，如果排除器质性病变后，则多考虑是肌肉拉伤、肌肉痉挛等有关，同样可以采用一些保守治疗的方式，比如注意休息，注意保暖，避免劳累，避免受凉，同时也可以配合针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波、冲击波等，绝大多数情况下，在经过上述处理后，疼痛肿胀的症状均能得到有效的好转，如果没有好转甚至加重，则需要及时的前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因。

突然腿酸疼，常见的原因可能跟肌肉痉挛、肌肉劳损、外伤、受凉等有关，但是也不排除一些器质性的病变。 因此出现这种情况后，首先要前往医院进行X线或磁共振检查,明确有无器质性改变？如果出现器质性改变，症状严重者需要进行手术处理，不重者可以采用一些保守治疗的方式，比如注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、艾灸、推拿、按摩等理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，也可以采用口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等，如果排除器质性病变。则多考虑是受凉、劳损、肌肉痉挛引起，同样可以采用上述保守治疗的方式。

腰椎间盘突出治好了之后是可以出现复发情况的。. 目前腰椎间盘突出症的发病率较高，且病变类型及患者症状多有明显不同，需根据患者症状及影像学表现制定相关治疗方案。对于行保守治疗患者，虽经治疗后症状好转，但突出的椎间盘仍存在，只是神经根水肿减轻，故后期仍会因劳累或受凉受潮导致症状的复发。若对突出患者行微创治疗，例如椎间孔镜等，虽术后症状消失，但由于手术只是对突出的髓核进行了切除，大部分遗留髓核后期仍存在进一步突出可能。因此，在腰椎间盘突出进行正规治疗后，后期仍需避免腰部过度活动及负重，并适当加强腰背部肌肉锻炼，例如小燕飞或五点支撑等，防止其复发。

脚一凉就抽筋，主要是因为受凉后脚部的肌肉跟腱肌腱受凉，出现肌肌肉痉挛等原因引起。 因此出现这种情况后，需要及时前往医院进行检查，明确有无器质性病变。如果出现器质性病变，症状严重者需要进行手术处理，症状不重者可以采用一些保守治疗的方式。如果排除器质性病变，也可以采用一些保守治疗的方式，比如注意保暖、局部热敷、适当的避免受凉，也可以泡脚等。同时也要注意休息，避免劳累及剧烈运动。必要有条件的患者也可以采用针灸按摩，或者是红外线等理疗的治疗。绝大多数情况下症状均能够得到有效的好转，如果没有好转及时前往医院。

腰椎椎体边缘骨质增生属于腰椎退变的正常表现，多发生于中老年人，不严重。 腰椎由于负重较大，易因慢性劳损导致腰椎退变较其它部位明显，但一般无明显临床症状，多为一种影像学表现，无需特殊治疗。平时注意休息，避免腰椎过度活动及负重，并适当加强腰背部肌肉锻炼，例如五点支撑或小燕飞等。若腰椎骨质增生引起了局部腰痛等症状，多采取保守治疗，例如腰部理疗、按摩及给予非甾体消炎镇痛药、抗骨质增生药物治疗等，后期加强腰背部肌肉锻炼。只有极少数增生严重，并产生了神经压迫症状的患者，需进行手术治疗。

一般来说，骨刺是不会自行消失的。 骨刺属于局部的骨质增生，多与退变有关，多发生于老年人，为骨性赘生物。大多数骨刺是无症状的，主要为一种影像学表现，不需要特殊治疗，后期适当进行锻炼，避免过度活动及负重即可。若骨刺发生在关节或腰椎椎管等特殊部位，可产生相应临床症状。对于症状较轻者，可给予理疗、热敷及抗骨质增生药物治疗等，多可明显缓解症状及延缓病情的进展速度。少数骨刺严重的患者可产生明显临床症状，若保守治疗效果较差，需考虑进行手术治疗。

跟骨骨折手术后肿胀，一般情况下恢复销售时间需要三个月左右。 在早期的肿胀主要是因为术后局部创伤或者血肿引起，但随着血肿的吸收以及伤口的愈合，后期的肿胀度根下下地负重活动或下地活动后，下肢血液循环回流不畅引起有关，因此，如果出现肿胀比较严重，而可以采用一些对症处理，首先就是要尽量的抬高患肢，在功能锻炼期间锻炼后也可以抬高患肢，同时也可以配合一些针灸、艾灸、推拿按摩、红外线等相关的理疗方式来缓解肿胀的发生，如果肿胀严重，必要是需要进行药物，比如口服迈之灵等。绝大多数情况下，经过上述处理后，肿胀的症状均能得到一定程度的好转。

走路多了腿疼，这种情况要根据具体的原因采用不同的方法进行缓解。 常见的有以下几种情况：一、长时间走路，引起腿部肌肉的无氧代谢增加，产生大量的乳酸在局部蓄积引起酸痛。这种情况要注意休息，局部可以进行热敷、按摩等，一般疼痛症状在短期内可以很快的缓解。二、如果是腰椎的退行性改变或者是腰椎间盘突出引起的腿疼，要选择腰部的牵引、理疗、针灸、按摩等治疗，使用脱水、营养神经、活血化瘀的药物进行治疗。三、如果是慢性的劳损，退行性的疾病导致关节的骨性关节炎引起的疼痛。治疗可以通过口服非甾体类抗炎镇痛药物、营养关节软骨的药物，必要时关节腔可以注射玻璃酸钠进行缓解。

腰椎间盘突出的缓解，在早期可给予卧床、休息，疼痛缓解后可给予俯卧撑、平板支撑、慢跑等运动来缓解腰椎间盘突出的症状。 腰椎间盘突出主要是由于腰部扭伤、弯腰搬重物以及慢性的蜕变等原因所引起的椎间盘向后方突出，压迫马尾神经或神经根所引起的腰部疼痛，疼痛向下肢放射性的疼痛，合并小腿和足部的麻木，出现上述症状可给予完善查体，并结合腰椎ct以及核磁共振等辅助学检查进一步明确诊断，治疗上是选保守治疗，保守治疗无效时可考虑行手术进一步治疗。

腿上有小鼓包，最常见原因为肿瘤引起，良性多见，例如脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿等。 多无明显临床症状，为无意中发现。查体时可触及质韧肿物，无明显压痛，与周围组织无明显粘连。若局部皮温较高，且出现浅表静脉怒张，压痛明显，需考虑到恶性肿瘤可能。局部彩超或核磁共振检查有助于初步判断肿瘤性质。此外，若患者此前有外伤史，后期可因血肿机化而产生局部出现小鼓包表现。若无明显疼痛等症状，无需特殊治疗，后期复查即可；若有明显临床症状，可进行手术切除术治疗。

腿软胳膊软无力主要考虑颈椎病引起。 颈椎病是常见的脊柱退变性疾病，发病率较高，且逐渐年轻化。其中，脊髓型颈椎病发病率相对较高，可因脊髓受压出现胳膊及腿酸软无力表现。若未经正规治疗，后期可进行性加重，并出现手部精细动作受限、下肢行走不稳及“踩棉感”等表现。所以当怀疑出现脊髓型颈椎病时，需及时到正规医院就诊，并进行颈椎CT或核磁共振检查，进一步查看神经受压的严重程度，可根据影像学表现及患者症状制定最佳治疗方案。此外，当出现低血钾、脑血管疾病或运动过量时，也可出现腿及胳膊发软无力表现。因此，当出现上述症状时，需及时到医院就诊，查找原因。

蹲起时导致小腿或大腿膝关节周围组织疼痛不适症状，主要是考虑膝关节周围组织损伤或肌劳损，半月板后脚损伤等引起临床症状。 主要考虑长时间挤压刺激、外伤、劳损引起膝关节周围组织病变，导致引起相应临床症状情况。可以通过疼痛科，关节外科门诊就诊检查，并与腰椎间盘突出症进行相应的鉴别。膝关节血沉检查、磁共振检查等进行确诊，药物治疗，理疗治疗等方式进行对症治疗。注意膝关节保暖。

脚踝骨折手术拆线后是不需要进行换药的，但应继续使用无菌敷料包扎3天左右。 脚踝骨折进行拆线的时间一般在12到14天左右，若此时伤口无明显渗出及炎症表现，可进行拆线处理。一般来说，拆线意味着伤口已愈合，所以拆线后无需再进行换药。但由于拆线时皮下组织与外界会有短暂接触，所以在拆线后应再次进行消毒，并用无菌敷料包扎伤口，避免伤口与外界进行直接接触。3天后可去除敷料，一般在拆线后7天左右可沾水。

妈妈手腱鞘炎在医学上称之为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，多因拇指或手腕过度活动或外伤等因素引起，可出现明显的疼痛与手指活动受限，受凉受潮时可加重。 对于腱鞘炎的治疗，急性期需注意休息，避免过度活动及负重，避免受凉受潮。平时注意保暖，并给予热敷、理疗及非甾体消炎药物治疗等，多可明显缓解症状。对于部分症状较重的患者，可选择痛点封闭治疗。少数经保守治疗后症状不好转的患者，可选择腱鞘松解术进行治疗。

走路时腰椎负重较平卧位明显增大，若患有腰椎疾病，例如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症或者腰肌劳损，可出现腰酸疼痛症状的发生。 当出现腰椎间盘突出症时，行走时可加重腰椎间盘的受力从而刺激神经根，导致酸痛症状的发生。若患有腰椎管狭窄症，行走时会导致椎管内压力增高，加重神经根的水肿，从而导致腰部酸痛症状的发生。当出现腰椎滑脱症时，可因椎体不稳反复刺激神经根，导致行走时腰部出现酸痛表现。对于反复出现的腰部酸痛，若影像学检查可见神经受压较重，需考虑手术治疗。此外，当长期进行负重工作或剧烈活动时，可使腰背肌肉产生慢性劳损，从而产生酸痛表现，在行走时疼痛明显，此时需要考虑到腰肌劳损病变的发生。

身上多处抽筋，常见的原因跟受凉劳损、肌肉痉挛有关，此外也可能跟内分泌水平不好有关。 因此出现这种情况后，首先要前往医院进行抽血化验检查，明确有无内分泌疾病，有或者是相关的器质性病变。如果出现症状严重者进行手术治疗，症状不重者可以采用药物等保守治疗。如果排除上述疾病，多考虑是受凉劳损或肌肉痉挛等原因引起，可以暂时采用一些相关的保守治疗方式，比如注意保暖、注意休息、避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重。同时也可以配合推拿、按摩、针灸、艾灸等相关的理疗治疗。必要时如果疼痛严重，也可以采用一些药消炎镇痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等治疗。

脚没肿但是很疼，这种情况常见的原因有以下几方面： 一、局部软组织的损伤或者劳损。长时间站立、行走、劳累或者是比较剧烈的跑跳运动等，可以导致脚部软组织的损伤、劳损，出现局部的疼痛。二、也有可能是痛风性关节炎。在进食高嘌呤食物后可以诱发足部的疼痛，化验时可以发现血尿酸水平升高。三、也有可能是下肢的血管病变，比如动脉硬化闭塞等，引起肢体末端血液供应不足，导致组织缺血、缺氧，可以导致足部的疼痛，但是肿胀并不明显。出现这种情况要及时到医院就诊，必要时行下肢的血管彩超检查或者是血尿酸化验的明确原因。

腰反复疼痛多考虑腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症或腰椎滑脱症引起。 腰椎间盘突出症是最常见原因，多因椎间盘突出压迫神经引起。80%以上患者具有明显腰痛，可反复发作，行走过久或劳累后加重，休息后可减轻，多伴有下肢的疼痛、麻木或憋胀等症状。查体时可出现典型的下肢放射性疼痛，直腿抬高及加强试验可阳性。腰椎管狭窄症多发生于老年人，与腰椎退变有直接关系。腰痛反复发作症状多出现在行走时，并可出现典型的下肢间歇性跛行，卧床休息时可无明显不适症状。当出现腰椎滑脱症时，亦可导致腰痛反复发作症状。起床或负重行走时明显，可伴有明显的腰椎管狭窄症状，发生原因与腰椎失稳有关。

腰椎间盘突出患者在急性期应尽量卧床休息，急性期过后要避免久坐，且要注意坐姿，尽量减轻腰椎的负重。 腰椎间盘突出是常见的脊柱退变性疾病，多与腰椎退变、慢性劳损或急性外伤等因素有关。久坐是引起慢性劳损的原因之一，因为人体在坐位时，椎间盘承受的压力明显高于平卧位，所以对于腰椎间盘突出患者来说，应尽量选择卧床休息，避免椎间盘承受过高压力而加重其突出。此外，在腰椎间盘突出的非急性期，建议适当加强腰背部肌肉功能锻炼来缓解椎间盘突出症状，例如五点支撑或小燕飞及游泳等方式。

腿骨骨折一般需要三个月到半年的时间可以愈合。由于每个人的体质不同恢复能力不同，骨折部位、骨折程度不同也会影响骨折的愈合时间。 俗话说伤筋动骨100天，也就是骨折的愈合大概需要三个月的时间。腿部的骨折如果没有明显的错位，可以通过石膏固定保守治疗。石膏固定一般2到3个月，根据骨折愈合情况可以拆除石膏逐渐形下肢关节的功能锻炼。如果三个月左右复查x线片见骨折线模糊就可以恢复正常的活动。如果骨折移位明显，就需要进行切开复位内固定手术治疗。手术后三个月到半年的时间才能愈合。