扭伤后首先应该减少活动、休息。 如果是在关节附近，建议进行有效的固定，这种扭伤一般情况下是韧带软组织损伤，所以有效的制动、有效的固定，有利于促进韧带软组织损伤的修复，同时可以外用云南白药喷雾剂减轻疼痛。可以口服脱水消肿的药物，比如迈之灵进行消肿止痛。如果出现了肿胀，建议在受伤之后的24小时以内间断冰敷，每次冰敷10到15分钟，每天3到4次，同时抬高这样有利于促进静脉回流，有利于减轻肿胀，减轻炎症反应。

经常坐一会儿腿就麻了，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是梨状肌综合征，这种情况下需要改善患者生活方式的同时，可以运用热敷看看相关症状是否缓解，必要时多考虑坐骨神经探查手术进行治疗，一般来说，相关症状可以缓解，一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根，所引起的下肢麻木无力感觉异常等症状，这种情况下，通过完善腰椎方面检查，先以甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑行神经探查松解手术进行治疗，一般问题不大。

脚踝扭伤，需结合自身症状决定是否需要到医院就诊。 对于外伤相对较小、局部肿胀疼痛相对较轻，踝关节活动基本正常的患者，可通过早期冷敷，24小时后热敷，给予活血消肿药物治疗等方式进行缓解，可暂时不去医院就诊。若患者肿胀明显，局部有明显压痛，且出现踝关节活动明显受限，需及时到正规医院就诊，并行X线或CT检查，查看有无骨折。必要时需进行踝关节核磁共振检查，查看有无韧带损伤。

严重的腰部酸痛多考虑以下几种疾病可能：①腰椎间盘突出症。多与腰椎间盘退变、慢性劳损等因素有关。可因椎间盘突出压迫神经而产生腰部酸痛症状，腰椎CT或核磁共振检查有助于疾病的诊断及判断病情的严重程度。②急性腰扭伤。当进行剧烈活动时或出现腰部外伤时，可引起腰部肌肉扭伤，从而产生腰部酸痛症状。③腰椎结核。多伴有发热、夜间盗汗等全身症状，卧床休息时疼痛减轻，起床或翻身时疼痛加重。腰椎X线、CT及核磁共振检查可进行初步判断。此外，急性胆囊炎、肾结石亦可引起上述症状的发生。 因此，若出现严重腰部酸痛，需及时到正规医院就诊，查找原因。

做完肩部、颈部有明显疼痛，考虑是由于局部肌肉的僵硬、痉挛引起循环障碍，甚至有肌肉的损伤，可以通过超声、核磁共振等影像检查进一步判断。而在明确病情后，患者需要积极的治疗、干预，可以口服一些相关的药物，特别是非甾体消炎药，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等，具有消炎、镇痛的功效，也可以选择针灸、推拿、按摩手法以及物理因子治疗的手段，能够改善弱的循环，使肌肉得到放松，进一步的缓解僵硬、疼痛等相关的表现，应当多休息、避免劳损、避免受寒，以免病症加重。

脖子左边按压疼痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是外伤所导致的相关症状，建议x线片检查来明确相关诊断，多考虑是颈椎骨折所引起的，建议改善生活方式与平卧位为主，卧硬板床轴线翻身看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。第二个方面，多考虑是颈项肌筋膜炎，多考虑与患者生活方式，运动过量有关，建议改善生活方式，以休息为主，同时可以用消炎药，对症消炎镇痛治疗。

脚趾头麻痛的原因多考虑以下两种疾病引起。 ①腰椎间盘突出症。当出现腰椎间盘突出压迫神经根时，可出现脚趾头麻木疼痛症状，腰椎CT或核磁共振检查可明确诊断、判断病情的严重程度及指导下一步治疗。②末梢神经炎。为一种神经系统疾病，与中毒、感染、营养代谢障碍等因素有关，除出现脚趾头麻痛外，还可出现袜套样感觉。对于末梢神经炎的治疗，首先要查找原发病，并积极治疗原发病。其次，要给予营养神经及改善末梢循环等药物进行治疗。

一般情况下，肩膀疼痛不适，并伴有手部麻木，主要是考虑颈椎间盘突出挤压患侧，导致出现感觉异常情况。 主要考虑颈椎出现相应的稳定性失衡，导致引起纤维环反复刺激破裂，导致髓核突出挤压患侧神经，引起相应临床症状情况。可以通过骨科。脊柱外科门诊就诊检查。颈椎CT或磁共振检查确诊，并与颈肩综合症，肩周炎进行相应的鉴别。口服药物治疗，理疗治疗，微创手术治疗等方式进行对症治疗。注意颈部保暖，避免长时间固定姿势。

脊椎弯了，也就是医学上所说的脊柱侧凸，多数早期无明显症状。若未经正规治疗可进行性加重，从而导致双肩不等高、背部疼痛、两侧背部不对称形成“剃刀背”畸形，严重者会产生心肺功能损害和严重神经损害。 脊柱侧凸可因遗传、营养、姿势不良或疾病引起。出现脊柱侧凸后需到正规医院就诊，并进行脊柱全长X线检查。对于侧凸较轻者可给予保守治疗，例如改变姿势、加强肌肉锻炼、支具矫正等。若侧凸较重，且临床症状明显，多需采取矫形手术进行治疗。

大脚趾中间疼，多考虑一下几方面原因。 第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损疾病，建议以休息为主，同时加以热敷，必要时可以口服非甾体消炎药，一般相关症状可以缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗。第二个方面，多考虑是梨状肌综合症，建议改善患者生活方式的同时，可以运用神经探查手术，越早治疗效果越好。第三个方面，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议完善尿酸检查，以低嘌呤饮食为主，一般相关症状可以缓解。

一般情况下，女性晨起时出现腰部疼痛，活动以后逐渐缓解，主要是考虑腰肌劳损引起目前不适。 导致出现目前症状，主要考虑受凉床铺软硬度不适或长时间固定姿势，引起局部肌肉劳损，导致相应临床症状情况，可以通过骨科，针灸科门诊就诊检查，推拿、按摩、冲击波治疗、针刀松解。口服改善微循环药物等方式进行对症治疗，平时注意调整坐姿，避免长时间固定姿势，调整床铺软硬度情况，适量增加户外活动，注意腰部保暖。

腰椎间盘突出，早上疼痛比较厉害，考虑是由于患者存在腰部肌肉的劳损，晚上睡觉床铺质地选择不当或受寒会引起循环障碍、腰部肌肉痉挛、腰椎硬里增大，因此早上醒后疼痛会有明显的加重。患者可以通过影像学检查，包括x光、核磁共振等判断具体腰部病变的情况。而在治疗上，患者可以口服非甾体消炎药物、改善微循环的药物、肌肉松弛药物以及中成药物等，会有缓解的效果，也可以配合物理治疗，如超声波、磁疗、红外偏振光、放射式冲击波等，能够改善循环，进一步的减轻疼痛。

锁骨骨折做完手术，若无明显伤口异常表现，一周左右可出院。 锁骨骨折是常见的骨折类型，可因直接暴力或间接暴力而导致骨折的发生。局部疼痛肿胀明显，伴肩关节活动受限。对于移位明显的骨折，多采取手术治疗，手术多采用切开复位钢板内固定术治疗。术后密切观察伤口情况，若无明显渗出或感染表现，术后一周左右可出院。出院后伤口需继续给予换药处理，一般在12天左右可拆线。

颈椎保守治疗一般情况下，保守治疗的方式是针灸、理疗、输液。尤其是针灸，有利于减轻颈部的炎症反应，减轻椎间盘造成的炎症反应，从而减轻疼痛，减轻麻木。 颈椎的保守治疗一般情况下都需要进行系统保守治疗半个月，如果进行了系统正规保守治疗，半个月没有任何的效果，甚至症状加重，这种建议考虑手术治疗。如果确定了颈椎病，是神经根型颈椎病，或者是脊髓型颈椎病，尤其是脊髓性颈椎病，这种保守治疗效果一般比较差，甚至没有效果。所以出现了脊髓性颈椎病，多数情况下都应该考虑手术治疗。

一般情况下，后背部右侧位置出现酸胀疼痛不适症状，大部分都是由于肩胛提肌或冈上肌位置出现相应的肌筋膜炎，肌肉劳损导致引起目前不适。 大部分都是由于受凉，劳损外伤或过度拉伸刺激引起局部肌束筋膜损伤。导致出现相应的微循环功能障碍，在反复刺激以后出现相应的血运不畅，导致临床症状，可以通过针灸科，疼痛科门诊就诊检查，推拿、按摩、热敷、理疗。口服非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。注意保暖，休息，劳逸结合。

颈椎的疼痛既不能睡过高的枕头，也不能够睡过低的枕头，过高与过低对颈椎都不利于。 枕头的高度建议以握拳的时候垂直方向的高度为准，这样既有利于颈椎生理曲度的恢复，也有利于减轻颈部的炎症反应，减轻颈部肌肉的紧张，从而减轻患者的疼痛。引起颈部疼痛的病因比较多，最为常见的病因就是颈部肌肉的劳损或者是由于颈椎病所引起，建议先明确诊断之后再对症治疗。一般情况下可以选择系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液这种保守治疗，一般情况下效果都比较好。

腰椎间盘突出症，引起腿痛，若用膏药进行治疗，需贴在腰背部。 腰椎间盘突出症是常见的脊柱退变性疾病，发病率较高，严重影响人们的生活质量，多发生在腰4/5及腰5骶1节段，可引起沿坐骨神经支配区域的感觉及运动障碍。膏药具有活血化瘀、消肿止痛等作用，可用于腰椎间盘突出症的保守治疗。由于腿疼因椎间盘突出压迫神经所致，故膏药应贴在腰背部进行治疗，由于膏药只是治疗腰椎间盘突出症的其中一种方式，因此作用有限，还需采用理疗、功能锻炼或其它药物进行治疗，必要时需采用手术治疗。

腰椎间盘突出症多出现腰痛或下肢的疼痛、麻木及憋胀等症状。 腰椎间盘突出症是常见的脊柱退变性疾病，发病率较高，且逐渐年轻化，多与腰椎间盘退变、慢性劳损或外伤等因素有关，多见于久坐，久站或长期进行负重工作、过度劳累的人群，80%以上患者可出现腰痛症状，行走过久或劳累后加重，休息后可减轻，多数病人会出现典型的下肢放射痛或麻木、憋胀，由于腰4/5和腰5骶1节段多发，因此多出现沿坐骨神经支配区域的感觉及运动异常。因此，若出现上述症状，且具有上述易发因素，需考虑到腰椎间盘突出症可能，建议及时到正规医院就诊。

用手指肿胀常见的原因是受凉，劳累，劳损或外伤等原因引起。 因此出现这种情况后，可以暂时采用相关的保守治疗方式进行处理，比如注意休息，避免劳累，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的理疗治疗，比如针灸，艾灸，红外线，冲击波等，如果走到比较严重，也可以口服消炎，正常的口服消肿类药物，比如迈之灵等，绝大多数的肿胀在经过上述对症处理后，均能否得到有效的缓解，如果没有缓解甚至加重，而需要前往医院进行进一步的检查，明确原因，及时的进行对症处理，避免病情延误，从而导致疾病进一步加重，影响后期的功能康复，以及日常的工作和生活。

腰椎间盘突出术后早期出现腿麻胀是正常的。 若术后一直出现腿麻胀表现，需到医院复查，进一步查找原因。腰椎间盘突出症是常见的脊柱退变性疾病，对于影像学表现较重，且症状经保守治疗后效果较差者，多期需采用手术治疗，术后早期若出现腿麻胀表现，但肌力正常，一般考虑为手术刺激或牵拉神经根所致，为正常现象，给予药物对症治疗后一周之内可逐渐恢复，个别反应严重者约在三个月左右基本恢复正常。若术后持续出现腿麻胀表现，需及时到医院复查，建议进行腰椎核磁检查，查看有无复发或其它压迫情况存在。