腰椎间盘突出脚麻恢复比较慢，也分为好几种情况。一般来说，腰椎间盘突出压迫神经导致的损伤表现有三种。第一种是疼痛。虽然疼痛比较痛苦，但是疼痛恢复起来效果是最好的，因为疼痛是神经损伤的早期表现。一般来说，术后即可可以缓解。其实是麻木麻木损伤是稍微重一点的。另外麻木也分为两种，一种是像过电似的那种麻，这种麻 恢复也比较快，一般两周左右就可以恢复。另外一种是木为主，其实这种没说的是感觉减退。这种感觉减退这种木。其实恢复起来很难。少则几个月，多则几年也有恢复不了的。所以说这种脚麻，过电式的麻，恢复的快。但是脚木没有感觉的那种木很难恢复或者恢复的很慢。还有一种表现就是肌肉无力，肌肉萎缩，这种恢复更困难，大部分都不能完全恢复。所以说，具体情况也要具体分析。麻木相对来说，恢复的比较慢。

膝盖下面的骨头突出常见的分为生理性突出和病理性突出。 因此如果出现突出，首先应建议患者前往医院进行x线检查，明确是生理性还是病理性。如果是生理性突出，没有明显的疼痛、肿胀或者影响活动的情况下，不需要进行特殊处理以及特殊治疗，如果伴有疼痛，可以适当的采用对症处理，比如药物治疗或者是理疗的治疗。如果是病理性突出，需要进一步明确导致突出的原因，必要时需要进行手术治疗，如果症状不严重也可以暂时采用保守治疗，比如休息、保暖、理疗以及药物等，如果经过保守仍未好转，则建议进行手术治疗来缓解症状。

手臂一到晚上就疼痛，可能和以下几个方面的原因相关。 第一，疲劳或者劳累，当在白天进行了一系列比较劳累的工作，特别是从事体力活动或者一些运动员，到了晚上就有可能产生疲劳或者乳酸堆积的情况，进而出现疼痛。 第二，一些软组织病变也有可能会引起到晚上就出现疼痛的情况，比如常见的有肩周炎、肱骨外上髁炎、肱骨内上髁炎，因为到休息状态时，软组织可能会出现挛缩进而出现疼痛加重的情况，如果活动以后会使挛缩的情况得到改善，从而使疼痛的情况减轻。

脚后跟走路发出声响，多考虑一下几点方面原因：第一点多考虑是踝关节的骨性关节炎，多考虑是骨质增生，骨赘形成，建议行x线片检查，明确相关诊断。通过改善生活方式，运用消炎镇痛药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是减轻疼痛，恢复踝关节的功能，一般问题不大。第二个方面，多考虑是痛风所引起的相关症状，这种情况下多考虑是痛风时形成所引起的，踝关节不稳定而造成的相关症状，建议积极的控制尿酸，必要时多考虑进行手术清创进行治疗，需要佩戴踝关节固定支具。

大腿偶尔隐隐作痛，多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损疾病，多考虑是无菌性炎症所引起的是乳酸堆积引起的相关炎症介质反应。这种情况下可以通过热敷，应用非甾体消炎药一般相关症状是可以缓解的，一般问题不大。第二个方面，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状。建议进行骨密度相关检查，一般来说通过口服钙片、多喝牛奶，一般相关症状可以缓解，必要时可以运用扶他林软膏涂抹治疗。

肩关节脱位可采用手法闭合复位外固定及开放复位进行处理，具体采用何种治疗方式，与脱位的类型和严重程度有关。 肩关节脱位发病率较高，占全身关节脱位的40%以上，出现肩关节脱位后，局部肿胀疼痛明显，伴肩关节活动受限，查体可见杜加氏征阳性，对于新鲜的肩关节脱位，应及早进行手法复位外固定进行治疗。 复位的方法有很多，例如牵引推拿复位法、手牵脚蹬复位法等，复位后需进行适当的外固定，约在三周左右，对于严重的肩关节脱位合并肩部骨折者，或陈旧性肩关节脱位伴有骨折者，或手法复位失败，或脱位已两个月以上者，可考虑进行开放复位。

膝盖软组织损伤可以选择非甾体消炎镇痛药和活血化瘀药物进行治疗。 软组织损伤是指皮肤、皮下组织、筋膜、肌肉等组织受到直接或间接暴力，或因慢性劳损导致的一大类疾病，可分为急性软组织损伤和慢性软组织损伤两大类。急性软组织损伤一般肿胀及疼痛明显，伴活动受限。若无开放性伤口，伤后24小时内可给予冷敷处理。24小时后根据肿胀疼痛的严重程度可给予非甾体消炎镇痛药及活血化瘀药物治疗，例如双氯芬酸钠、云南白药气雾剂、跌打七里片或活血止痛软胶囊等。慢性软组织损伤，一般肿胀及疼痛程度相对较轻，给予双氯芬酸钠及活血止痛软胶囊等药物治疗后可明显缓解症状。但在进行药物治疗前，需认真阅读说明书，对于有禁忌症者严禁使用。此外，药物治疗只是治疗软组织损伤的一种治疗方法，物理治疗与后期的功能锻炼也非常重要。因此，当出现软组织损伤时，建议在医师指导下进行综合治疗。

脖子疼，应该按摩脖子出现疼痛的部位。 由于脖子在紧张僵硬无力的肌肉情况下会出现疼痛，因此要按摩肌肉出现异常的部位。另外，还可以通过物理治疗的方法来进行肌肉进一步的放松。物理治疗的方法通常有红外线照射、中频电疗法以及激光疗法，这些都可以对肌肉进行很好的放松，改善局部的血液循环，使得紧张僵硬的肌肉得到放松，改善肌肉劳损的状态。另外，对于脖子疼的人群，还应避免不良的生活习惯，例如长时间低头以及颈椎同一个姿势保持时间过长。

一般情况下女性右侧肋骨下方位置出现疼痛不适症状，需要根据具体疼痛位置确定病症情况。 皮肤或皮下组织出现酸胀疼痛不适，主要是考虑劳损，软骨炎引起临床症状情况，而对于腹腔内引起疼痛，如出现大小便异常或炎症反应，导致出现发热等临床不适，需要考虑阑尾炎，卵巢囊肿等引起不适症状，再就是泌尿系感染，结石，导致引起牵涉性疼痛不适情况。 可以通过普外科，针灸科门诊就诊检查，腹部彩超检查确诊，避免过度挤压刺激，注意保暖休息。

骨折多长时间能够愈合，这需要根据骨折的类型以及骨折之后所采取的治疗措施，患者的年龄相关，一般情况下，骨折之后三个月能够达到临床愈合。如果是小儿患者，不是粉碎性的骨折，这种一般情况下，小儿患者只需要1到2个月就能够达到完全的愈合。但是如果是老年患者，那么这种愈合时间至少需要三个月以上的时间，同时，骨折具体的愈合时间还跟骨折血运相关。比如，如果是股骨颈骨折或者周骨骨折，这种愈合时间至少需要半年以上的时间，但是如果是脚趾手的骨折，一般情况下只需要三个月左右的时间。

骨密度降低，往往是由于钙元素的流失引起，可以考虑进行骨密度检测，进行判断，可以由于年龄因素或者是女性绝经激素代谢紊乱，或者是一些疾病如甲亢等导致。 可以通过一些对应的治疗手段进行干预，比如口服钙剂、活性维生素D制剂、双磷酸盐类药物的，必要时还可以配合一些人工合成激素、降钙素等。女性可以选择一些选择性雌激素受体调节剂等药物，均会有相应的效果，平时还要注重合理饮食，适当的进行一些运动锻炼会有好处。

站久了腰椎痛可因腰肌劳损或腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症及腰椎滑脱症引起。 腰肌劳损多因久站久坐或长期进行重体力劳动等因素引起，局部酸痛明显，多无下肢不适症状，经休息、局部理疗、按摩等治疗后多可明显缓解症状。 当出现腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症及腰椎滑脱症时亦可出现久站后腰痛表现，多伴有下肢的疼痛、麻木或憋胀等症状，休息后可减轻，腰椎CT或核磁共振检查，可明确诊断及判断病情的严重程度。

手部出现了外伤以后，建议多补充一些，比如苹果，香蕉，鱼类维生素含量比较高的食物，蔬菜水果。这种软组织的损伤在早期维生素的摄入，有利于促进韧带软组织损伤的修复。出现伤口以后，如果伤口比较长，比较深，还需要进行手术缝合修补。有些外伤之后必须要进行有效的缝合修补，才能够更好更快的愈合。早期的维生素摄入，也有利于促进软组织损伤的修复，同时需要戒除烟酒，尤其是吸烟，不利于伤口的愈合。同时可以口服消炎止痛的药物，预防感染的发生。

一般情况下，膝盖发胀发紧，主要是考虑关节内积液形成引起目前不适，大部分都是由于滑膜损伤或膝关节损伤，导致出现组织微循环功能障碍或周围组织内渗出增加而吸收不足，导致关节腔内积液增加引起肿胀不适。 可以通过关节外科，骨科门诊就诊检查，膝关节CT或磁共振检查确诊，穿刺抽液治疗，外用膏药治疗，口服改善微循环药物治疗，关节镜清理等方式进行对症治疗，症状期减少活动，避免过度挤压刺激。

一般情况下，跨骨出现疼痛不适症状，首先考虑髋关节位置或骶髂关节出现相应的病变或劳损引起不适。 大部分都是由于滑膜炎，股骨头坏死或出现结缔组织病变，引起目前症状，可以通过关节外科，骨科门诊就诊检查，骨盆CT或磁共振检查，血沉检查，B27检查等进行确诊，口服药物治疗，理疗治疗，手术治疗等方式进行对症治疗，同时需要与腰椎间盘突出症引起临床症状进行相应的鉴别，注意保暖，休息，避免过度挤压，刺激，劳逸结合。

左手臂胀痛的原因主要考虑以下几个方面：①神经压迫原因，例如颈椎病，当出现颈椎病时，可因椎间盘突出或椎管狭窄导致神经受压而产生左手臂胀痛表现，颈椎CT或核磁共振检查，有助于疾病的诊断及治疗。 ②血管性原因，当出现左上臂静脉血栓时，亦可出现上述表现，局部压痛及肿胀明显，上肢血管彩超可明确诊断。 ③外伤性原因，当出现局部软组织损伤或骨折时，亦可导致左手臂胀痛表现，局部X线检查有助于疾病的诊断及指导下一步治疗。

左手用不上力气，多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是颈椎病，颈椎病引起的神经压迫而导致的上肢无力，这种情况下，建议行颈椎方面检查来明确相关诊断，必要时行四肢肌电图检查。一般来说，先以改善生活方式，运用药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术行神经松解进行治疗。 第二个方面，多考虑是外伤或者不正确姿势引起的左手酸胀痛，这种情况下，多考虑以休息为主，同时可以应用非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗。

一般情况下，左侧臀部上方出现疼痛，并伴有相应的左侧下肢支腿抬高实验阳性体征情况，主要是考虑腰椎间盘突出症，挤压神经根引起临床症状，大部分都是由于椎体稳定性失衡，导致椎体间纤维环受力不均，反复刺激以后出现纤维环破裂，导致髓核突出，挤压患侧神经，引起相应临床症状情况。 可以通过疼痛科，骨科门诊就诊检查，并与臀中肌损伤，臀上皮神经卡压综合症进行相应的鉴别，及时对症治疗，避免长时间固定姿势，劳逸结合。

脚上的肌肉疼痛可能是因为运动劳损、劳累过度或者筋膜炎等情况所造成的。 如果白天在于运动过度或者长时间站立、走路等情况下，可能会造成脚的疼痛、肌肉劳损。另外，如果有足底筋膜炎或者腱鞘炎的话，也可以造成脚部的肌肉周围有疼痛的感觉。如果有内科疾病，比如痛风性关节炎的话，也可以造成腿上的小关节有疼痛，可以拍X光片检查有无关节炎、骨质增生，再查一下肾功能，观察有无尿酸高等相关的情况，注意休息。

一般情况下，走路腿软没劲，主要是考虑腰椎周围出现相应的退行性变引起椎管狭窄，导致引起相应临床症状情况。 再就是看有无相应的贫血，心功能较差或出现膝关节周围组织劳损引起目前不适症状。 可以通过脊柱外科，疼痛科门诊就诊检查，心电图检查及影像学检查，血常规检查等进行确诊，推拿按摩治疗，理疗治疗，药物治疗等方式进行对症治疗，注意合理膳食，适量增加户外活动，避免受凉情况，防止出现便秘不适。