长时间站立脚底板出现疼痛，患者可以口服一些非甾体消炎药，如双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、依托考昔片等，具有消炎止痛的效果。患者还可以考虑在局部配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、雪山金罗汉止痛涂膜剂、青鹏软膏等，具有活血消炎镇痛的疗效。患者还可以考虑配合一些改善循环的药物，以及一些中成药物等，对于治疗也有好处。患者还可以选择进行足底位置的理疗，如超声波超短波，红外偏振光冲击波等治疗的方式，能够更好的减轻炎症，缓解疼痛，并且促进损伤软组织的修复，对于治疗也有帮助。

骨折后服中药一般来说是在一周以内的，那么骨折敷中药的目的主要是一个活血化瘀消肿止痛的作用。一般来说，我们骨折往往为闭合性骨折，出现了肢体的肿胀疼痛，那么此时进行一个活血化瘀的中药外敷。比如我们常用的金黄散。它主要里面还有一些镇痛的以及活血化瘀的中药。应用后患者能够减轻疼痛，同时对促进血液循环，消除肢体的肿胀水肿是有很大帮助的。那么，另外，除了敷中药以外。我们还要结合抬高患肢，以及配合一些适当的运动 。那么能够帮助肿胀的消退以及疼痛的改善。

一般情况下，经过系统的保守治疗两周左右能得到很好的恢复，但是如果压迫时间比较久，压迫的症状比较明显，那么有时保守治疗不能够得到很好的缓解，还需要考虑手术治疗，尤其是当腰椎间盘突出出现了小腿的麻木、足趾的麻木、无力等情况的时候，说明腰椎间盘突出比较严重突出对脊髓压迫也比较严重，这种如果系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液，系统保守治疗半个月无效就需要考虑手术治疗，现在手术治疗风险也在不断的降低，手术的效果也是非常的不错，但是大部分情况下经过保守治疗都能够得到很好的缓解，保守治疗期间，建议选择卧床休息。

首先可以选择系统的保守治疗，比如针灸、理疗。 如果针灸理疗不能够缓解，可以选择在针灸，理疗的基础上输液治疗，一般情况下，输一些营养神经及脱水消肿的药物，经过以上保守治疗，一般情况下半个月左右都能够得到很好的缓解，如果经过了系统的保守治疗半个月仍然无效。就需要考虑手术治疗，现在手术治疗非常的成熟，手术风险也在不断的降低，手术的效果一般，非常不错。建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。同时，弯腰的动作一定要少，多因为弯腰的时候，椎间盘所承受的压力约为直立行走的1.5倍左右。

麻木一般是神经损伤所造成的小腿的酸胀麻木，多半是腰椎间盘突出所引起。 当突出的椎间盘对脊髓对神经产生了一定的压迫，就可以引起神经支配区的酸麻胀痛。一般情况下，这种都会伴有腰部的疼痛，但有臀部大腿的后侧小腿后侧或者外侧一直放射到脚趾。这种麻木大腰椎间盘突出的早期一般不会非常的明显，伴随着时间的延长，多半会放射到小腿以及脚趾。建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时做一个核磁共振或者CT明确诊断。明确诊断之后再进行系统的保守治疗。

颈椎病是可以引起手指的疼痛，麻木或者酸胀的。 因为一般情况下手部的神经都是由颈椎发出。受颈椎支配。颈椎病一般是颈椎间盘突出对脊髓对神经根产生了一定的压迫，通往引起神经支配区的疼痛，麻木，酸胀。这种一般是伴有颈部的疼痛。如果出现了以上临床症状，建议做一个核磁共振或者CT来明确诊断，明确诊断之后再进行。

腰椎间盘突出急性发作，首先需要严格卧床休息，卧床期间有利于炎症反应的消退，肿胀的消退，其次，需要口服营养神经的药物，一般情况下，服用甲钴胺以及脱水消肿的药物，建议到当地正规的医院进行系统的保守治疗，比如针灸，理疗，输液。如果系统保守治疗半个月无效。就需要考虑手术治疗，尤其是这种腰椎间盘突出反复发作，每次发作之后症状比较重。腰椎间盘突出，如果出现了小腿的酸麻胀痛，这种一般都需要考虑手术治疗，现在腰椎的手术已经非常的成熟，手术的风险也在不断地降低，手术后的效果一般都是不错的。

麻木一般是神经损伤的原因，双下肢的麻木一般是腰椎间盘突出所引起，需要根据查体来明确，必要时做一个核磁共振或者ct，明确诊断之后再对症治疗。 下肢的麻木多数情况下是腰椎间盘突出，当突出的椎间盘对神经根、对脊髓产生了一定的压迫，就可以引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀，这种一般称为放射性疼痛，多处伴有腰部的疼痛、臀部的疼痛，大腿后侧、小腿外侧或者小腿后侧疼痛、麻木、酸胀。建议进行系统的保守治疗，比如针灸、理疗，如果系统保守治疗半个月无效，建议考虑手术治疗。

骨折之后50多天有轻微的疼痛，属于正常的。 因为骨折愈合，完全愈合，至少需要3到6个月左右的时间，所以说50天轻微的疼痛属于正常现象，但是一般情况下。一个半月左右，疼痛就会明显的减轻，再骨折之后活动过多，也可以引起疼痛。骨折以后需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。同时，适当的补充一些钙剂，有利于促进骨折的愈合，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。

腰椎间盘突出是不会导致手麻木的。 腰椎间盘突出，只会引起神经支配区的疼痛、麻木、酸胀，多数是腰部的疼痛，伴有下肢放射性疼痛，比如臀部、大腿后侧、小腿后侧或者外侧一直到脚趾酸麻胀痛，但是腰椎间盘突出不会引起手麻木。手的麻木，一般是颈椎病引起，手属于颈椎支配，所以说一般情况下是由颈椎病引起或者是肘关节次神经卡压腕管综合症都可以引起手麻木，但是大部分情况下都是由颈椎病引起。

膝关节摔伤一般情况下需要1到2周时间来恢复，还需要根据损伤的具体情况来决定这种损伤，如果只是软组织的损伤，不存在韧带的损伤，恢复时间一般在一周左右。摔伤以后出现了被擦伤，需要碘伏消毒。尽量的消毒要彻底。同时，需要根据损伤的具体情况决定是否打破伤风疫苗以及破伤风抗毒素。损伤以后，首先需要做的是减少活动，休息。其次，可以间断的冷敷，尤其是出现了肿胀以后能服以后破裂的毛细血管会有部分的闭合则有利于促进肿胀的消退，炎症反应的消退。冷敷一般10到15分钟，一天冷敷3到4次，在受伤之后的24小时以内。

首先需要减少活动，休息，进行有效的制动。这是治疗的第一步，也是最关键的一部，其次，需要间断冷敷在受伤的24小时以内，对长不超过48小时。需要间断冷敷，冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合。这样有利于肿胀的消退，炎症反应的消退，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。同时，需要将患肢抬高，一般情况下，患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流。碰伤肿胀以后可以外用一些消炎止痛，消肿的药物，比如云南白药喷雾剂。经过对症治疗之后，如果仍不能缓解，就需要去当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，排除韧带的损伤或者是半月板损伤。

老年人的腰椎压缩性骨折，建议考虑手术治疗这种压缩性骨折，一般是骨质疏松性压缩性骨折。可以行椎体成形术这种手术方式，只需要在局麻下进行，是一种微创的方式。将一定的骨水泥注入椎体对椎体产生一种稳定，一般情况下，做完手术的第二天就可以下地行走。而且这种手术方式也是非常的快，非常的不错，如果选择了保守治疗，这种一般要求卧床至少一个月的时间。一个月以后需要进行拍片。根据拍片骨折愈合的具体情况决定是否下地行走。即便是下地行走，也需要带一个支具活动，在这一个月的时间里面，一定要预防肺部炎症的发生，泌尿系的感染，还有血栓的形成。

腰椎压缩性骨折一般是以下两种方式。 第一种方式保守治疗需要绝对的卧床休息，一般情况下，卧床休息一个月以后，根据拍片复查的结果决定是否下地行走。即便是下地行走的时候，也需要带一个支具进行固定，如果此时有脚的麻木酸胀，这种建议考虑手术治疗，因为这种一般是压缩性骨折，对脊髓对神经产生了一定的压迫，才会引起脚的酸麻胀痛。 第二种情况就是手术治疗。这也是目前的主流是医生推荐，因为腰椎的压缩性骨折，一般发生于老年患者，一般可以做椎体成形术，这种只需要在局麻下进行，而且，手术的第二天就可以下地行走，恢复正常的生活。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，当然如果是平时不运动，突然剧烈运动之后也可以产生抽筋，这种一般是体内电解质紊乱所造成。 一般情况下，偶尔一次的抽筋一般是受凉引起的肌肉痉挛。如果是频繁的抽筋，这种一般是缺钙引起，建议到当地医院特一个微量元素看一下，如果确定是由缺钙引起，可以适当的补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。可以多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，平时循序渐进的功能锻炼。适当的参加一些体育运动，增强个人体质。

这种一般是颈椎病需要挂骨科就诊，如果就诊的医院有专门的脊柱骨科，建议挂脊柱骨科，因为骨科是一个大科脊柱骨科更专业一些。 脊柱骨科主要是看颈椎、胸椎、腰椎，一般情况下，颈椎压迫神经会引起颈部的疼痛，上肢酸麻胀痛，一般会有手指的麻木，这种可以进行系统的保守治疗，比如针灸、理疗、输液，如果进行了系统的保守治疗半个月无效，就需要考虑手术，现在颈椎的手术也非常的成熟，手术的风险也在不断地降低，手术效果也是不错，平时多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果有利于促进神经的修复。

首先，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次，冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于肿胀的消退，炎症反应的减轻。 同时，需要减少活动，休息，进行有效固定，这是治疗的第一步，也是对关键的一步，一般情况下，扭伤是韧带的损伤。所以进行有效的制动，有利于韧带的修复同时，口服一些消炎止痛的药物，脱水消肿的药物来促进肿胀的消退。建议患肢抬高30度，这样有利于促进静脉回流，减轻肿胀。如果经过3到5天，仍不能缓解，建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，必要时做一个核磁共振或者拍片。

踝关节的骨折一般情况下，做完手术之后两周就可以拄拐下地，但是不能负重。 一个月以后，需要拍片，根据拍片显示骨折愈合的具体情况来决定负重的大小。一般情况下一个月以后，先从复重身体的百分之20到30%，拄拐行走，慢慢地增加负重的力量。完全行走托管行走一般需要2到3个月左右的时间，这需要根据拍片骨折愈合的情况来决定。骨折以后需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，同时适当的补充一些钙剂，有利于促进骨折的愈合，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。

骨折愈合，完全愈合需要3到6个月的时间。 即便是轻微的骨折，也需要三个月左右的时间愈合，这还要根据患者的年龄来判断。如果患者年龄比较小，一般是十岁以下的患儿，那么这种愈合一般两个月左右就可以完全愈合。如果是中老年患者，一般需要至少三个月到六个月的时间，完全愈合骨折，以后需要定期的复查，避免发生骨折移位。同时，多补充一些维生素含量高的食物蔬菜水果，同时可以适当的补充一些钙剂来促进骨折的愈合，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。

在肩周炎的早期，可以做一些热敷、理疗，一般效果还是比较不错的，如果热敷理疗不能缓解，可以外用扶他林软膏，一般情况下，3到5天会缓解。 因为扶他林软膏是消炎止痛的外用药物，一般只能应用五天之后才会有明显的效果，如果经过上述处理措施仍然不能缓解。可以考虑行封闭治疗，一般情况下，封闭治疗两次左右就可以得到很好的缓解。如果封闭治疗仍然不能够起效，可以考虑小针刀治疗或者关节腔注射玻璃酸钠，但是这种费用一般比较高。平时一定要注意保暖，不要受凉，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。