睡觉起来之后手出现肿胀，这种情况需要考虑一些原因。 临床上比较常见的就是由于睡觉姿势不正确，睡眠时间相对也比较长，过久而压迫了手部，阻碍了肢体的血液循环以及淋巴循环，引起回流受阻碍而导致出现了充血水肿，出现肿胀的表现。这个时候应该全身放轻松，可以局部的对肿胀的部位做一些按摩、推拿，促进其血液循环和淋巴回流循环，以消除水肿的症状。

足后跟内侧一按就出现疼痛，这种情况有两方面的原因而导致的： 第一、足底跖筋膜炎而导致的，这个情况是足底侧筋膜与跟骨结节连接处的地方，由于经常站立走路或者经常下肢做跑步、弹跳等剧烈运动的人群，由于跖筋膜与跟骨结节的地方经常受到牵拉，从而导致局部的一些慢性的、小的撕裂伤，时间长了就会出现局部的无菌性炎症。这种情况的症状是比较典型的，早上起床或者坐的时间长，突然间下地走路的时候，足底跟部的足跟内侧会出现很明显的疼痛，有刺痛的感觉，但是走路了几分钟之后，疼痛会有很明显的缓解。第二、跟骨骨刺的形成，这种情况最常见于超过50岁的中老年人，跟骨的骨刺与周围的软组织出现了无菌性炎症，也会出现这个地方的疼痛。

如果走路多了有双脚肿胀的现象，是因为病人的双脚活动量过大，使双脚部位的肌肉组织发生损伤，在肌肉内出现了慢性的渗血，逐渐形成血肿，就会出现双脚部位的肿胀，同时会伴有局部的疼痛，会影响病人正常走路。 另外，过多的走路也会影响双脚部位的气血运行，出现静脉回流受阻，患者有气滞血瘀、局部经络的阻塞，同样会产生肿胀的现象。在出现这种现象后需要病人停止活动，卧床休息，可以用温开水泡脚或者采用骨科洗药薰洗，也可以进行局部的针刺、艾灸等，改善局部的血液循环，就会减轻肿胀的现象。

骨质疏松症吃富含维生素K蔬菜最好。 富含维生素K的蔬菜，常见的有菠菜、芹菜、油菜、小白菜、韭菜、西兰花、卷心菜等绿叶蔬菜，维生素K与骨代谢的关系表现在三个方面：一、促进小肠对钙的吸收，减少粪便中、尿中的钙的排泄；二、促进骨矿化，促进新骨形成；三、抑制骨吸收。因此维生素K对于骨质疏松症有明显的治疗作用，但是绿叶蔬菜中含钙比较低，因此在补充维生素K的同时应该多食用富含钙质的食物，如牛奶、奶制品、芝麻等。

治疗足底筋膜炎的药物，主要是非甾体类抗炎止痛药和活血通络、舒筋止痛的中成药。 根据给药途径不同，包括了外用药物和口服药物。症状轻微的患者，一般以中药治疗为主，可以给患者服用舒筋活血片、独一味胶囊等药物，也可以在局部外贴止痛贴、云南白药膏等。疼痛症状比较重的患者，可以使用非甾体类抗炎止痛药，双氯芬酸钠、二乙胺乳剂、吲哚美辛溶液等外用的制剂，可以涂抹在疼痛的位置，起到消炎止痛的作用。如果不能有效的改善症状，可以口服双氯芬酸钠、塞来昔布片等。

错位以后是不能走路的。 所谓的膝盖脱位，指髌骨脱位由于髌骨受到暴力，引起周围韧带或者软组织损伤。另外，先天性的髌股关节发育异常也可以出现。由于会引起比较明显的疼痛，影响膝关节的正常屈伸活动，脱位以后应该积极的进行治疗，去正规医院的骨科就诊。由专业医生进行复位和石膏固定，可以口服活血化瘀和止痛的药物，局部做理疗和热敷，改善血液循环。如果出现习惯性髌骨脱位，保守治疗无效，采取手术修复周围的组织，固定髌骨，避免出现复发。

男性左肩胛骨下方疼痛，可能有以下几种原因： 第一、肌筋膜炎，肌筋膜炎的患者可以出现肩胛骨内侧的疼痛，常是由于劳累或者着凉而导致，这时要进行相关的查体以及相关的检查排除其它的疾病，进行早期的诊断和治疗； 第二、带状疱疹，在带状疱疹的早期也可以出现肩胛骨下方里边的疼痛，这时要进行观察在潜伏期1-2周之后就可以出现疱疹，这时要到皮肤科进行诊断和治疗； 第三、肋骨的疾病，当肋骨出现肿瘤或转移瘤时，可以出现肩胛骨下方里面的疼痛，这时要进行肋骨的CT、ECT的检查进行诊断； 第四、脊柱的疾病，当脊柱出现骨质疏松、压缩性骨折，或者是出现了肿瘤、结核时，也可以出现肩胛骨下方里边脊柱处的疼痛，这时要进行脊柱的X线片、核磁的检查进行诊断和治疗。

重闭合性跌打损伤是指受到创伤之后，皮肤表面是完整的，但是皮肤里面有损伤。 重闭合性跌打损伤引起的因素很多，比如摔伤、撞伤以及扭伤等损伤。一旦出现重闭合性跌打损伤，要及时进行检查。在医生指导下进行治疗，可以通过食补或者康复的方法进行治疗。本病的治疗遵循早期发现，早期诊断，早期治疗的原则，越早治疗效果越好，如果不及时进行正规的治疗，会加大治疗难度，延长治疗时间，严重时会危及生命，因此要及时的进行治疗。

治疗可分为保守治疗和手术治疗。 保守治疗，急性期要注意休息，减少颈椎的活动，必要时予颈围外固定，同时可给予颈椎牵引治疗。另外，配合颈椎的一些理疗，比如说像微波、中频、电疗等方法进行治疗，可以口服一些活血化瘀、改善循环的药物，以及非甾体的消炎止痛药、神经营养剂等进行对症的治疗。如果症状比较严重，保守治疗无效者，可以考虑手术的方法来进行治疗。颈椎病引起胸闷，多是由于交感神经型颈椎病引起，治疗方面主要针对交感神经型颈椎病进行治疗。

对于病人出现脚踝疼痛的情况，主要见于三方面的原因： 第一、见于外伤，特别是外伤后引起脚踝、韧带、关节囊的损伤，或者是内部软骨骨质的损伤。如果后期恢复不良，很容易导致踝关节稳定性破坏，甚至会引起创伤性关节炎，从而就会引起脚踝部位有明显的疼痛，特别在负重活动时，疼痛会有明显的加重。 第二、见于中老年人出现踝关节部位退变，骨性关节炎的情况，这种情况也会在活动时出现有明显的脚踝部位疼痛症状，并且严重后还容易导致脚踝部位的肿胀。 第三、见于劳损受凉，比如经常反复的踝关节用力活动，从而导致踝关节内部的软骨，及周围的软组织出现水肿，加之受凉后，会导致软组织痉挛水肿的加重，从而会引起脚踝部位的疼痛。

一是日常生活中要减轻膝关节部位受力，特别是避免蹲起、跑跳、登山、爬楼梯活动，以免加重膝关节负担，导致髌骨骨质增生情况加重，就会引起膝关节肿胀，疼痛情况加重。 二是在出现膝关节髌骨骨质增生情况以后，日常生活中可以多吃一点高钙、高蛋白的食物，以及多吃一点新鲜的水果蔬菜。出现膝关节疼痛情况时，可以通过膝关节部位热敷、针灸、艾灸、拔罐等疗法，配合非甾体类抗炎药物和软骨营养药物治疗来减轻症状。 而如果说膝关节髌骨骨质增生已经到了后期，影响了膝关节功能，影响了病人正常的生活工作，就需要行手术治疗。

可以进行局部的按摩，但不可以时间过长，以免诱发宫缩。 同时要注意休息，避免长时间的熬夜；孕妇到孕晚期，睡觉的时候可以垫高枕头，放一个抱枕缓解腹部的压力和坠胀感。所以孕妇要根据自己的具体情况，采取相应的措施，切不可用药治疗，很多止痛药物都是对胎儿有影响的。孕妇晚期都会出现腰疼的症状，大多与子宫增大有关，这段期间子宫增大比较明显，可能会引起腰椎前凸，就会出现类似腰疼的症状；也可能是这个阶段子宫增大压迫腰椎所致，晚上睡觉的时候腰痛症状会比较明显，但是大多都不需要治疗。

如果孕妇不慎扭伤腰了，扭伤后两天内采取冷敷的方式，之后可以热敷缓解不适症状。 由于孕期为特殊阶段，很多药物可能对胎儿有影响，尽量避免使用。最重要的是受伤后要注意卧床休息，避免行走过多，避免爬楼梯，避免提重物，待损伤的组织慢慢恢复。孕妇孕期要多加小心，避免受伤，避免剧烈运动，均衡营养，补充钙剂，保持心情舒畅，定期孕检。孕妇由于怀孕后受体内激素水平的影响，韧带的松弛，孕妇容易出现腰酸背痛的不适。还有由于怀孕后体型的改变，腰腹部负重比较大，这时候容易造成扭伤腰的情况。

腱鞘炎针灸治疗是有治疗作用的。 因为腱鞘炎的病人是由于过度的活动劳累而导致的，针灸可以起到一种活血化瘀、解痉止痛、消肿的作用，缓解肌腱粘连，从而缓解腱鞘炎的症状。腱鞘炎除了针灸治疗外，休息也是一个很好的保健治疗作用，因为腱鞘炎是足部或者手部过多的劳动、活动引发的，这时候只要适当的休息，就可以缓解这种键鞘炎形成的慢性炎症。同时辅助以活血化瘀的药物，以及一些非甾体类抗炎镇痛药，来缓解腱鞘炎导致的疼痛和肿胀的症状。

出现落枕的患者可以选择的药物有以下几种 1、口服中成药物，其中包括舒筋活血胶囊、三七伤药片、活血止痛胶囊、白药胶囊、红药胶囊、通络止痛胶囊等，以上药物都具有很好的活血化瘀、通络止痛的功效。 2、中药汤剂，其中包括落枕病没有汗出者服用的葛根汤，以及落枕伴随出汗症状的瓜蒌桂枝汤，还有局部沉重感很强所服用的羌活胜湿汤；如果局部出现刺痛，活动受限明显，应该服用桃红四物汤，或者舒筋活血汤、和营止痛汤等。 3、外用中成药，其中包括活血止痛膏、红药膏、红花油、舒筋通络膏、三色外敷膏等，这些外用膏药能够比较快速的缓解软组织的紧张和痉挛症状，从而缓解疼痛。 4、外用西药，例如巴布膏。

如果患者出现了胳膊肘里面疼的情况，可能是由于如下几种原因所导致： 第一、可能是由于肘关节出现相关损伤，比如患者在肘关节内出现骨折、脱位、韧带损伤、软骨损伤之类的破坏，有可能会引起此处深部的疼痛。 第二、常见于患者存在肘关节的相关关节炎症，比如常见的有创伤性关节炎、骨性关节炎、痛风性关节炎或者风湿、类风湿性关节炎，此类疾病都会导致上述的症状。 第三、常见于患者存在肘部的过度疲劳或者有肌腱止点部位的炎症，比如患者对上肢做了过度的锻炼或者过度使用手部，有可能会引起上述的病变，继而导致疼痛。

脚后跟发凉可能是由于如下几种原因所导致的： 1、可能是由于一系列的因素导致下肢血管出现病变而产生，比如由于下肢的炎症、外伤或者血栓等因素，导致下肢的血管出现血流速度减缓，甚至完全闭塞，有可能引起此处的血液循环不良，进而引起发凉的症状。2、可能是由于周围神经的病变所导致。在腰椎间盘突出或者坐骨神经痛发病的过程中，有可能使患者感觉到这个部位有发凉的症状，但是事实上皮肤温度并不低。这种病变是由于神经受刺激，进而引起足部的异常感觉，并不是真的凉。3、可能存在陈旧性损伤的影响。如果这个部位有陈旧性的骨折或者足部、小腿部位有严重的软组织挫伤，都有可能引起此处血液循环不良，继而引起发凉的症状。

第一，背部肌肉劳损或筋膜炎，多是由于受凉、劳累或长时间一个姿势导致的，是一种无菌炎症，局部多有压痛、活动受限，可以热敷、外用活血止痛膏药，多注意休息。 第二，类风湿或强直性脊柱炎，引起肌肉痉挛及脊柱畸形或强直，导致疼痛及活动受限。第三，胸部或心脏疾病牵涉引起的，肺部的炎症、肿瘤或心绞痛在发作时，可能牵涉引起背部疼痛。第四，外伤引起的，外伤以后可能引起组织水肿及疼痛，严重影响正常活动，应该口服活血止痛药物，避免剧烈活动，促进恢复。

对于膝盖后面的疼痛发生在老年患者非常常见，通常有以下几种原因： 最常见的是老年患者的骨性关节炎，在腘窝处出现了腘窝囊肿或者是出现了游离体，还有一种可能就是半月板后角的损伤。老年患者的膝关节，随着年龄的因素发生了退变，包括软骨的损伤、半月板的不同程度的磨损，以及在腘窝形成了腱鞘囊肿，各种因素导致腘窝后方的神经受到刺激，产生酸疼的感觉，通过磁共振和X光片可以辅助诊断。平面上可以显示出腘窝后方是否存在游离体，磁共振可以帮助明确半月板后角损伤以及腘窝是否有囊肿，对于这一切的疾病都可以采取微创的关节镜手术治疗。当然如果膝关节退变非常严重，软骨损伤已无法修复的情况下，最好采用膝关节置换治疗。

左侧背痛的原因比较多，左侧的背痛可以由于心绞痛或者是心梗所引起，这种的需要看心内科；如果是左侧肺的肺炎，比如大叶性肺炎也可以引起左侧的背痛，这种情况下就需要看呼吸内科。 而左侧的背痛还有可能是带状疱疹所引起的，如果有出水泡的这种情况，就应该看皮肤科；而左侧背部的肌肉拉伤，以及肌筋膜炎这种慢性的疼痛，就需要看胸外科甚至是看骨科，或者是疼痛科来缓解疼痛，明确诊断。所以根据背痛不同的原因，需要看不同的科室，应该到医院请医生或是护士做初步的分诊，以明确该看哪个科室。