外伤所造成的疼痛，如果患者胃肠功能比较好，可以口服消炎止痛的药物，比如醋氯芬酸、塞来昔布消炎止痛。 同时可以在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，间断冰敷，每次10到15分钟，每天3到4次。间断冰敷以后有利于减轻肿胀，减轻炎症反应，从而减轻疼痛。可以适度的抬高，这样也有利于促进静脉回流，减轻疼痛。外伤以后如果肿胀比较严重，活动不利，这种还需要去医院进行详细的查体，明确诊断对症治疗。

粉粹性骨折临床愈合，一般情况下需要三个月左右的时间，这需要根据患者的年龄以及骨折之后所采取的治疗措施相关。 如果患者年龄比较小，比如小儿患者，这种一般情况下1到2个月就可以达到临床愈合。同时要跟我们骨折之后的治疗方式相关，如果骨折之后内固定的方式，这种骨折对位对线比较好，那么也有利于骨折的愈合。骨折以后建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，适当的补充一些钙剂来促进骨折的愈合。

手指长歪了，可能和以下几方面原因相关： 第一，比如长期的退变引起手指指关节炎，因为软骨磨损比较严重，会造成关节间隙，发生骨质增生等情况，从而导致手指歪曲畸形的情况。 第二，风湿性因素最为常见的为类风湿性关节炎，从而引起手指畸形，特别是指关节处天鹅颈畸形，从而导致手指变弯。 第三，自身的疾病引起的手指歪曲畸形，这种的情况，比较常见于先天性关节畸形，一些外伤性因素，比如外伤引起手指骨骨折，或者是引起关节脱位、韧带损伤等，均有可能会引起这种情况。

后面颈椎鼓起来，有可能是下面几种情况： 第一，生理性因素。比如，最为常见的可能是颈椎后面的棘突，特别是在比较瘦以及营养状况不是那么好的人身上，肌肉不太丰厚，就容易摸到了突出的棘突，这种情况是不需要进行任何特殊处理的，特别是第七颈椎的解剖，突出明显，又叫做大椎。 第二，病理性因素。其中可见于这几种情况，如果颈椎因为长期的退变而引起反弓，另外，还有像前瑞畸形，也有可能会引起颈椎后凸畸形，从而造成有鼓突的情况。如果颈椎后面有包块，特别像脂肪瘤情况的话，也会有鼓起来的情况。还有我们常说的富贵包，也见于长期的退变而引起。

腿脚肿胀，可能和以下几方面原因相关： 第一，风湿免疫性因素，比如常见的有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、以及退变性因素，比如常见的有膝关节骨性关节病、滑膜炎等，均有可能会因为无菌性炎症，从而引起相应部位肿胀等表现。 第二，外伤性因素，如果腿脚受到外伤因素出现肌肉扭伤、韧带损伤、骨折甚至脱位，均有可能会因为出血而出现肿胀。 第三，一些血管性因素也会引起这种情况，比如常见的有下肢静脉曲张，然后下肢深静脉血栓等。 第四，一些内科性疾病也会引起这种情况，比如甲状腺功能减退或者是库欣综合症，以及性功能衰竭、慢性肾病等。

骨密度检查是比较准确的，是目前判断骨质疏松症等情况的主要检查手段。 患者可以根据检查的t值结果判断病情程度。如果t值在-1到+1之间时，说明骨量相对正常。如果骨密度t值在-1到-2.5之间，说明存在骨量下降的情况，需要进行治疗干预，防止病症加重。如果骨密度t值在-2.5以下时，说明患者存在骨质疏松症，有病理性骨折的可能，可以通过口服钙剂、维生素D抑制剂等方式进行改善，会有相应的作用。

半月板手术过后，膝关节肿胀是比较正常的，一般来说会肿胀一个月到三个月左右的时间。 建议积极地抬高患肢，行踝部功能锻炼，一般相关症状会有所缓解，必要时可以运用非甾体消炎药、消肿药物进行治疗。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑是局部的痛点封闭穿刺。一般来说穿刺过后将液体抽出，行贝塔米松、罗派卡因以及玻璃酸钠进行穿刺注射进行治疗，一般相关症状可以缓解。一般来说问题不大，必要时多考虑行膝关节镜探查手术进行治疗。

手腿痛，多考虑一下几方面原因： 第一点，多考虑是运动过量、不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的相关症状，这种情况下，建议改善患者生活方式的同时，可以利用热敷理疗进行。看看相关症状是否缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗，第二个方面。多考虑是颈椎所引起的相关症状，颈椎的骨质增生、韧带钙化而引起的神经压迫症状，而引起的相关神经症状，建议完善相关颈椎检查，一般来说，通过改善生活方式进行保守治疗，必要时多考虑以手术治疗为主。

腰歪了通常在没有外伤的情况下，是由于脊柱两侧的肌肉力量不均衡而引起的身体姿势异常，对于这种情况的处理，首先要避免不良的生活习惯。 例如以不正确的姿势来看书或者是使用电脑，通常翘二郎腿或者是扭腰的方式来进行伏案工作。另外，还需要进行脊柱两侧肌肉的放松以及肌力的训练，肌肉的放松通常采用拉伸的方法，具体的动作可以参照网络腰背部以及胸背部肌肉拉伸视频，跟着视频选取一个比较容易上手的动作，连续进行两周左右的拉伸，随后再进行肌肉激励的训练，这样可以在一定程度上改善腰歪的症状。

脚出凉气的原因通常是由于身体的末梢循环减慢、身体的脚部血流量下降、血管收缩而引起的皮肤温度下降。 对于这种情况的处理，可以分别通过主动和被动的方法来进行干预。主动的方法可以通过有氧训练来改善身体的末梢循环，通常可以采用游泳以及慢跑的方法来使心率增加，从而可以使局部的血流量增加，改善皮肤温度下降的情况。另外也可以通过被动的方法来进行温热治疗，可以去医院的康复理疗科进行蜡疗以及红外线照射等温热疗法来使局部的血管扩张，血液循环，增加血流量增加，这样也可以改善脚出凉气和皮肤温度下降的症状。

跑完步腿痛，第二天一般来说，建议以休息为主。 一般来说腿痛多考虑是运动过量乳酸堆积产生的无菌性炎症引起的酸胀痛现象，这种情况下，通过改善患者生活方式，以休息为主，同时24小时之内冰敷进行治疗，超过24小时热敷，理疗进行为主，一般来说，相关症状可以缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行非甾体消炎药、活血化瘀药外用的药物进行治疗，一般相关症状可以缓解，必要时可以应用局部的痛点封闭进行治疗，一般来说问题不大，如果相关症状还是没有缓解，建议完善核磁共振检查，排除相关韧带损伤。

坐着后背疼通常是由于背部的肌肉出现了劳损状态，而发生的紧张僵硬无力。 对于这种情况的处理，首先要避免不良的生活习惯，例如长时间的站立以及长时间的坐位，这些都会引起背部肌肉持续收缩发力，从而引起肌肉劳损。另外，还可以通过局部热敷和肌肉拉伸的方法来进行肌肉状态的改善。热敷可以采用热水袋或者是热毛巾在背部进行持续15分钟左右的热敷，随后需要进行肌肉的拉伸。具体肌肉拉伸的动作方法，可以参照网络背部肌肉拉伸视频，选取其中11至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸即可。

脚趾骨折进行钢钉固定，不属于小手术，属于中等手术范畴。 脚趾骨折多因车祸伤、砸伤等原因导致，局部肿胀、疼痛明显，伴足趾活动受限。对于经手法复位后骨折断端对位对线较差的类型，或关节内骨折导致关节面不平整的类型，需考虑手术治疗。手术可采用克氏针或钢钉进行固定，具体与骨折类型有关。对于进行钢钉治疗的骨折类型，手术多在腰麻下进行，手术时间约在一小时之内完成。手术的主要目的为恢复骨折断端的对位对线，进行坚强固定，早期进行功能恢复锻炼。术后需定期复查，一般在三个月左右可负重行走，若无特殊异常，建议在一年后行钢钉取出术治疗。

骨折是指骨的完整性和连续性受到破坏，相对来说是比较严重的，多为直接暴力或间接暴力所致。 骨折后可出现局部疼痛、肿胀伴活动受限，移位明显的骨折可出现畸形、反常活动及骨擦音或骨擦感。对于骨折的治疗，需结合X线或CT检查结果而定。若影像学检查结果可见骨折移位不明显，或经手法复位后骨折断端对位对线较好，可行保守治疗，给予石膏或支具固定，并给予活血消肿及促进骨折愈合等药物治疗。若骨折经手法复位后骨折断端对位对线较差，或为关节内骨折致关节面不平整的类型，或伴随血管神经损伤，需及时进行手术治疗。

手指弯曲多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是类风湿性关节炎，这种情况下，建议性自身免疫指标检查来明确相关诊断，一般来说，如果是自身免疫性疾病，要积极的抗慢病风湿药物进行治疗，必要时可以应用非甾体消炎药，活血化瘀药物进行治疗，必要时可以考虑进行手术治疗，第二个方面，多考虑是运动过量不正确姿势导致软骨下骨蜕变、骨质增生，建议行x线片检查可以明确相关诊断,通过向患者生活方式相关症状可以缓解，必要时考虑手术治疗。

小拇指第一关节出现肿痛，可以由于劳损、受寒以及外伤等因素导致，可以引发局部肌肉韧带撕裂或者有骨性关节炎、类风湿性关节炎等情况。借助影像学检查，如x光、ct以及核磁共振等可以判断病情。 而在治疗上，患者可以考虑口服非甾体药物、改善微循环的药物以及中成药等会有缓解的效果。配合物理治疗，如针灸、推拿、干扰电超声、红外偏振光、低频脉冲治疗等方式，可以很好的改善局部的微循环，进一步的减轻炎症，从而缓解疼痛以及活动受限等相关的表现。

硬膜囊及脊髓受压多为脊柱核磁共振检查的影像学表现，多为椎间盘突出所致，少数为黄韧带肥厚或后纵韧带骨化引起。 上述表现的产生多与脊柱退变有关，为慢性过程。若核磁共振检查可见硬膜囊及脊髓受压较轻，可选择保守治疗，例如注意休息，避免过度活动及负重，给予理疗、非甾体消炎药、营养神经及活血消肿药物治疗等，可明显缓解症状。若影像学检查可见硬膜囊及脊髓受压较重，且患者的临床症状经上述正规保守治疗后未见明显好转，则情况相对来说比较严重，需采取手术治疗。

腿和脚肿胀，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是下肢静脉血管方面的问题。建议行下肢血管动静脉超声检查，一般来说，通过改善生活方式，运用迈之灵进行消肿，一般相关症状可以缓解，必要时多考虑进行介入手术进行治疗。一般来说问题不大，第二个方面多考虑是蛋白过低所引起的，建议型蛋白方面检查来明确相关诊断，如果蛋白低积极补充蛋白，一般相关症状可以缓解，一般问题不大。第三个方面，多考虑是肾脏方面原因，建议行肾功能检查来明确相关诊断，如果肾功能降低，积极与泌尿进行治疗。

后背右侧肋骨里面疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是骨转移瘤，这种情况下，建议及全身检查来明确肿瘤的原发病灶。一般来说，积极的治疗原发病灶，必要时可以考虑进行姑息治疗，一般来说问题不大，第二个方面，多考虑是肋间神经炎，这种情况下，多与患者生活方式或者是运动过量有关。建议积极的改善患者生活方式，同时加以热敷，必要时口服普瑞巴林进行治疗，如果相关症状没有缓解，多考虑进行局部的痛点封闭，进行治疗，一般来说问题不大。

骨盆两侧出现疼痛，可以由于腰骶椎、骨盆的骨性病变导致，也可以由于周围的肌肉出现劳损引起，特别是髋关节滑膜炎、关节盂唇损伤等情况。与久站、久行、过度的负重劳损、寒冷刺激以及外伤等因素有关。患者可以借助影像学检查，如x光、ct、核磁共振等明确具体的病症程度。 而在治疗上，患者可以考虑口服非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等，也可以配合局部的针灸、推拿以及物理因子治疗等方法，同样也能改善局部的循环、减轻炎症、缓解疼痛。