脚冷从中医角度考虑可能是身体阳气不足导致的，阳气不足，不能温煦机体，尤其是肢体末端部位感到发冷，脚冷还可能是阳气被郁不能外达四周导致的。其次，如果是肾阳气虚的话也可导致脚冷等症状，再者，气血不足的话，机体各脏腑的功能下降，各组织、器官代谢减慢，尤其是四肢末梢循环减慢，机体产热减少，也会导致脚冷。针对引起脚冷的不同病因，对症治疗方可收到很好的效果，可以选择中药，如当归四逆汤等治疗。平时避免疲劳，加强体育运动锻炼，劳逸结合，还要合理膳食、均衡营养，吃些易消化的食物，调理好脾胃，增强自身体质。

左胳膊和肩膀麻疼一般考虑颈椎病。 建议行颈椎核磁检查以明确诊断。如果诊断明确需注意：避免长时间伏案；避免项部受凉；枕枕头时枕头大部分塞于脖子下面，后脑勺上稍有即可，正常睡眠姿势为略有后仰，必要时可行颈托保护。项部可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗。可口服非甾体类抗炎药，如戴芬或布洛芬或双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊或洛芬待因缓释片。如果胃口欠佳，可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片；可配合脱水消肿的药物如甘露醇或甘油果糖或七叶皂苷钠。

肾不好会发生腰痛的主要原因有以下几个：1、感染性疾病，包括急性肾盂肾炎，慢性肾盂肾炎，以及肾结核，当同时合并有肾积水、肾周围炎、肾积脓水，肾脏的体积明显增大，而且由于结石或者炎症导致的梗阻，会出现明显的腰痛，当梗阻缓解或消炎治疗后腰痛会逐渐改善。2、当肾脏发生巨大囊肿以及肾脏肿瘤时，肾脏的体积增大，包膜受到牵拉，同样会出现明显的腰痛。3、急性肾小球肾炎、急进性肾小球肾炎、急性肾衰竭，以及肾病综合征等，会使肾脏的体积增大，包膜受到牵拉也会出现明显的腰痛。

手指发麻一般考虑两种情况：一、中枢性的原因，如急性脑血管病、脑梗死、脑出血、脑部的占位性病变等均可引起手指麻木症状，但是一般多有相关病史，可伴有肢体乏力、口角歪斜等神经系统的症状。二、周围性因素引起的肢体麻木，如糖尿病、颈椎病、腕管综合征、肘管综合征、营养不良、外伤等因素也可以引起手指末梢麻木，一般以肢端末梢的症状为主，不伴有肢体乏力等其他的神经系统表现。如果手指麻木症状一直不缓解，可到医院完善头颅CT、肌电图等检查，明确相关的病因，进行对症治疗。

主要考虑以下三种原因。 第一、由于环境比较寒冷，局部受凉或者体力劳动者，可以引起上肢关节的滑膜炎、退变性骨性关节炎以及肩周炎，都可以引起上肢发凉疼痛的症状； 第二、神经根型或者脊髓型的颈椎病，由于脊髓和神经根的受压也可引起上肢的酸胀、发凉、麻痛等症状； 第三、就是血管源性的疾病，由于上肢动脉的血栓或粥样硬化斑块等影响上肢肌肉的血液供应，也可引起凉痛的症状。

小腿肌肉肿胀疼痛一般考虑椎间盘突出症，建议行腰椎核磁检查以明确诊断。 如果诊断明确，生活中需要注意：避免睡软床；避免弯腰、扭要、久坐、腰部受凉；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。腰部可行理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗。可配合脱水消肿的药物如甘露醇或甘油果糖或七叶皂苷钠，口服制剂有盘龙七片、马栗种子提取物片、迈之灵片或七叶皂苷钠片；配合非甾体类抗炎药如洛芬待因缓释片、或戴芬或布洛芬，胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片。

一般与膝关节的退变相关。 由于膝关节的过度活动、劳累等因素，再加之膝关节受风寒湿邪的侵袭，导致膝关节出现提早退变的现象，因此在寒冷刺激的时候，导致关节的血液循环减慢，影响血供，从而出现退行性的无菌性炎症反应，引起膝关节的疼痛。如果是这种情况引起，首先要注意休息，注意防寒保暖，同时可给予消炎止痛的药物，另外也可配合热敷，理疗等方法，以改善症状，必要时可行医院行膝关节的CT或磁共振检查，以进一步明确诊断，然后根据病因再对症治疗。

腰部的地方总是感觉酸酸的不舒服，可能是局部的地方腰肌劳损，也可能是腰椎的退行性疾病，还有腰椎的峡部裂。 可以考虑去医院找医生面诊，医生结合查体初步的判断。如果是考虑一般的腰肌劳损，主要是局部地方理疗为主，可以选择膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗。另外，适当的按摩和热敷，有助于缓解。必要时完善腰椎的X片检查，了解有无明显的腰椎病变、退化或者峡部裂等情况，根据检查结果再做相应的处理。平时注意个人的生活习惯，避免久站、久坐、反复的弯腰、劳累以及重体力劳动，有助于缓解腰部酸酸的不舒服。

临床中引起大拇指指甲疼痛的原因非常多，最常见的可能是以下情况引起。 一、存在甲沟炎可以引起疼痛症状，多是剪指甲不注意，引起局部感染而造成甲沟炎。甲沟炎比较轻的用碘伏进行消毒，尽量减少对局部的刺激，甲沟炎症状非常严重的有必要进行手术治疗，通常进行甲沟炎的根治手术治疗就可以。 二、可能存在血管球瘤的可能性，也会引起大拇指指甲疼痛，需要在显微镜下对血管球瘤进行切除手术治疗。

女人手发黄可见于以下情况： 1、长期吃胡萝卜，可能会引起手掌心发黄，因为胡萝卜含有大量的胡萝卜素，它可能会改变人的皮肤颜色，所以吃胡萝卜虽然有很多的好处，可以补充维生素，但不宜多吃，这种情况改善饮食两周后手发黄会改善。另外，吃橘子、芦柑多了，也可以导致手发黄。 2、可见于经量增多的女性引起的失血性贫血，也可以引起手发黄。 3、可见于肝脏疾病引起的，这种病人有手发黄外，往往伴有眼结膜发黄，常见于肝炎、肝硬化、肝癌等，这些疾病出现以后，肤色都会发生改变，甚至有肝区的疼痛。 4、另外还可见以胆囊炎、胰腺炎、胆管阻塞等疾病都可以引起手发黄及全身皮肤粘膜发黄。

颈椎病可以引起头痛。 颈椎病作为一种非常常见的疾病，症状比较复杂。如果是轻微的颈椎病，患者只会出现颈项疼痛的临床表现，在低头以后症状会发作，在仰头以及对于颈部进行局部按揉和热敷之后症状就会有所缓解。症状进一步加重时患者还会出现一系列的其他症状，比如头痛、恶心、呕吐以及手臂的麻木，甚至有些颈椎病的患者还会出现血压异常以及腹泻、走路不稳的临床表现。所以颈椎病的症状比较复杂，这其中就包含头痛。一般在低头过多之后就会导致头痛发作，在仰头、做颈椎保健操以及颈椎按摩之后头痛的症状也会随之缓解。

女孩子膝盖疼常见于骨膜炎和关节炎，由于炎症会导致膝盖组织出现水肿的现象，水肿压迫组织从而产生疼痛，这时可以在医师指导下服用抗炎止痛药物治疗，如果膝盖在外力的刺激下，比如扭伤、压伤也会出现组织水肿，进而会导致出现疼痛，可以用毛巾热敷、用热水浸泡促进水肿消除，以达到止痛的目的。其次是当孩子缺钙引起了骨骼发育不良，导致骨质硬度下降会引起局部骨骼疼痛，患者应该到医院检查钙元素是否正常，若缺钙可以服用碳酸钙d3片、葡萄糖酸锌钙口服液补充。

睡觉着凉腰疼，需要注意： 避免睡软床；避免弯腰、扭腰、久坐；腰部保暖；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；可行“小燕飞”或三点支撑或五点支撑、腰背肌功能锻炼；腰部行理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或威阀光治疗；可外用非甾体类抗炎药，如氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬凝胶贴膏或扶他林膏剂；必要时可口服非甾体类抗炎药，如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片，胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片。

小腿肚突然疼痛，常见的原因有以下几个：第一、最常见的就是小腿三头肌的抽搐、痉挛，也就是小腿抽筋，原因主要是由于缺钙，治疗的时候补充碳酸钙即可。第二、小腿静脉血栓形成，发生以后小腿部会突然的疼痛，同时伴有小腿下段水肿，呈指凹性的水肿，也就是一按一个坑。第三、比较常见的就是腰椎间盘突出症，压迫了腰5神经或者骶1神经，可以放射到小腿肚突然出现疼痛。第四、其他的还有，比如小腿部位的筋膜炎，也会引起小腿部突然的疼痛，肌肉的拉伤也会出现疼痛，一般有外伤史，局部皮下青紫、淤斑，有压痛就可以明确诊断。

经常胳膊酸痛，主要是由于肌肉出现了劳损状态，而在积蓄发力以及日常生活中出现了微小的损伤而引起相应的酸痛。 对于酸痛的处理，首先可以通过热敷来增加局部的血液循环，扩张血管，从而使受损的肌肉以及软组织可以得到更多的血流供应，从而可以更好的进行修复。其次，还应避免疼痛的部位持续发力，或者是搬抬重物，这样可以有助于肌肉以及软组织微小损伤的进一步恢复。另外在疼痛去除恢复后，还应进行肌肉的牵拉，具体的拉伸方法可以参照网络上肢以及下肢肌肉拉伸教程，进一步缓解肌肉劳损的状态。

70多岁老人腿抽筋，首先可以通过热敷的方法来缓解局部肌肉的痉挛，随后可以通过肌肉反向拉伸的办法来进行肌肉收缩部位的拉长，从而可以。缓解局部的疼痛以及改善肌肉痉挛的状态。 对于热敷的方法，一定要具有持续性的热敷，通常推荐的办法为采用50至55度左右的热毛巾或者是热水袋在抽筋部位进行持续的热敷15至20分钟。随后在抽筋的部位进行肌肉的反向牵拉，肌肉反向牵拉的方法：如果是在小腿后面，则参照网络小腿三头肌拉伸方法来进行拉伸。其余部位可以同样参照网络上拉伸方法，如在小腿前部可以参照颈前肌拉伸方法。

脚抽筋主要需要用热敷和反向牵拉的办法来解决。 脚抽筋主要是由于足底的筋膜产生张力过高以及足底的肌肉和小腿的肌肉产生痉挛而引起。首先可以在抽筋的部位采用55度左右的热毛巾或者是热水袋持续热敷15分钟，随后在足底筋膜以及小腿处进行拉伸，具体拉伸的方法可以参照网络足底筋膜拉伸教程以及小腿三头肌拉伸教程。在热敷后进行拉伸即可，并且需要注意在拉伸到动作到达最大程度时，需要停留20秒左右，并且将这个动作重复三次，也就是每组共三次，每天可以进行2到3组的练习。

女士腰疼，通常是产生腰肌劳损而引起的肌肉微小损伤的疼痛。在这里，与肾的关系，通常来说是不大的，但也不能完全排除与肾脏的关系，但腰肌劳损所引起的腰肌筋膜炎。产生的疼痛较为常见。对于腰肌筋膜炎的预防和治疗，首先就要避免不良的生活习惯，例如久站久坐以及腰部同一个姿势保持时间过长。另外，还可以进行热敷和腰部肌肉的拉伸。热敷的方法没采用55度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部疼痛的地方进行热敷，拉伸的方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸即可。

夜间小腿抽筋，快速的解决办法就是热敷和反向牵拉。对于小腿肌肉抽筋的部位，可以采用小腿三头肌拉伸的方法。具体拉伸的方法可以参照网络小腿三头肌肌肉拉伸教程，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸即可。在抽筋时还推荐进行热敷，并且要进行50至55度左右的温度进行热敷，可以采用热毛巾或者是热水袋，另外热敷的时间给予充分的热敷，通常为15至20分钟。在充分热敷后再进行小腿肌肉的反向牵拉，这样可以更好的来缓解肌肉痉挛而产生的肌肉短缩以及肌肉疼痛。

骨折愈合一般至少需要3到6个月的时间，这还需要根据患者的年龄、骨折的粉碎程度，以及采取的治疗措施有关，如果是小儿患者一般两个月左右就可以完全愈合。如果是老年患者骨折愈合时间就会相应的延长，一般是需要半年左右的时间。同时，如果骨折之后选择了内固定治疗，那么这种恢复起来相对时间要快一些，一般两个月到三个月的时间就可以愈合。骨折以后建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，适当的补充一些钙剂来促进骨折的愈合。同时，需要定期的复查，复查的目的，一是了解骨折愈合的情况，二是判断骨折是否发生了移位。骨折以后一定要进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。