手腕肿胀后在早期是可以进行冰敷的。 腕关节肿胀，一般在受伤的24小时内可以进行制动，冰敷，以此来防止肿胀的进一步加剧，在48小时后则不要再进行冰敷了，可以改为热敷，以此来促进肿胀的进一步消退。腕关节肿胀，首先还要去正规医院就诊，通过医生的诊疗来帮助判断肿胀产生的原因，如软组织损伤，腕关节骨折等，根据损伤的具体原因来采取个性化的诊疗。

脚踝撕脱骨折的症状主要有：首先疼痛，骨折处疼痛较为剧烈，按压骨折处往往会产生明显的疼痛。第二、肿胀。骨折后伴随着受伤，会出现踝关节处的肿胀，脱骨骨折肿胀往往不是非常明显，大于对侧比较仍可发现出现肿胀，脱骨骨折如果早期不进行规范治疗。耽误治疗的话，后期容易产生踝关节的顽固性疼痛以及踝关节不稳，继而会导致踝关节的创伤性关节炎，遗留有踝关节疼痛，比较难以处理的并发症。

肩胛骨和上肢产生酸痛的原因主要有以下几点：首先最常见的是颈椎病由于颈椎长期姿势不当，比如长期伏案工作，低头等不良习惯导致颈椎后方的肌肉出现劳损，并且颈椎曲度出现改变，久而久之产生椎间盘突出导致上肢神经的压迫，产生放射痛，从而导致了肩胛骨处和上肢酸痛，明确诊断需要通过去正规医院就诊，完善颈椎核磁共振以及一生的物理学来帮助判断，明确诊断后再根据病情采取个性化的诊疗。

腿比较酸痛具体原因需要具体分析，如果活动较多、运动量较大，会出现酸痛可能是由于肌肉代谢产物乳酸，乳酸堆积过多，从而导致的腿部酸痛，如果没有过量运动，仍然有腿部酸痛，判断是否为神经压迫导致的，比如，腰椎间盘突出症、颈椎病等等，如果以上情况均排除，仍然有腿部酸痛则可能是由于局部的腿部发生了病变，比如肌肉内发生了变性，只要通过完善局部的核磁共振或彩超来帮助判断。总之，腿部酸痛需要通过去正规医院就诊，来帮助判断。

手指扭伤后疼的厉害，首先要去正规医院就诊，通过医生的诊疗以及物理学查体和手部的x线片检查来判断是否有骨折或脱位，如果有骨折或脱位则需要进行对症治疗，轻度无疑为的骨折需要进行石膏固定，明显的移位骨折则需要手法复位或手术治疗，手指关节脱位则要立刻进行手法复位并予以石膏固定，排除骨折或脱位后如果仍有疼痛，那则是软组织损伤，处理方式则是休息以及局部应用止痛药物即可。

腿部的膝盖疼痛产生的原因很多，最常见的原因是膝关节骨性关节炎。膝关节骨性关节炎会导致膝关节的疼痛，可以是活动时疼痛，也可以是休息时疼痛，临床上称之为静息痛。此外，还可能是由于膝关节滑膜炎症导致的，比如风湿性关节炎导致的膝关节滑膜病变，从而产生膝关节肿胀疼痛，甚至无力的表现。第三、还有可能是由于神经压迫比如颈椎病，颈椎病严重程度较重的颈椎病可以导致下肢无力，比如膝关节无力等症状，若要明确诊断，需要去正规医院就诊。

后腰打麻药的地方产生了疼痛，首先要多卧床休息，减少久坐和弯腰负重。其次，可以口服非甾体抗炎类药物进行止痛对症处理。通过以上方式处理，一般在2到3周，症状即可缓解。腰疼症状缓解后，要进行加强腰背肌肌肉力量训练，通过小燕飞等动作的锻炼来加强腰后部肌肉力量，通过肌肉力量的加强可以防止腰疼的再次发生，也就是从根本上来缓解腰部疼痛的症状。

脚扭伤后没有明显肿胀，但也有疼痛，首先仍然需要去正规医院就诊。通过医生的诊疗来帮助判断是否有骨折或者是韧带损伤。如果是轻微骨折或者是韧带损伤。处理方式，首先要进行踝关节的制度。比如，进行石膏或者是支具固定，固定时间可以在三周左右。如果有比较明显的骨折，并且伴有移位，则要考虑进行手术治疗。一般脚扭伤是非常常见的损伤。但脚扭伤有些患者由于没有及时治疗，往往会产生比较严重的后遗症。所以再出现脚扭伤后一定要第一时间去医院就诊。

晚上突然脚掌产生疼痛原因有很多，比较常见的原因有，首先如果患者有平足，脚掌的疼痛可能是由于足底筋膜炎导致的。比如白天，如果站立过多或者是行走时间较久。就会出现夜间足底筋膜处的疼痛。其次，如果有长期运动时或者是经常穿不合适的鞋子，容易导致足底制板损伤，制板损伤同样会导致脚掌的疼痛。另外，还有可能是痛风等等疾病。明确诊断需要去正规医院就诊，让医生来帮助判断。

尾椎骨摔疼后首先要看是否有骨折，如果是没有合并骨折，仅仅是软组织损伤，一般休息3到5天，症状会缓解。如果尾椎骨处的摔伤合并有尾椎骨骨折。那么，恢复时间就会相应延长。比如维骨的骨折一般需要通过休养3到6周症状才会慢慢缓解，有些患者在早期没有采取规范的治疗往往会产生长期的骶尾部慢性疼痛。所以，具体恢复时间要看尾椎骨受伤的严重程度以及是否采取科学合理的治疗来判断。

脊柱有点疼产生的原因很多，最常见的是腰肌劳损，由于腰部姿势保持不当，比如经常久坐，经常弯腰负重，导致腰部肌肉产生慢性劳损，从而产生脊柱处的疼痛。其次强直性脊柱炎，其好发于年轻男性，可表现为下腰部的疼痛，往往没有明显诱因。除此之外，还有可能是腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、脊柱的骨折等等很多原因，具体明确需要通过去正规医院就诊，通过医生的诊疗来帮助判断。

胳膊一伸直就疼，首先要去正规医院就诊，通过医生的诊疗来帮助判断疼痛产生的原因，之后再根据疼痛的原因，采取对称化的个体治疗。首先，常见的胳膊伸直疼痛为网球肘，又称肱骨外上髁炎。处理方式，首先要休息，局部疼痛处可以进行外用非甾体抗炎类药物，也可以口服对症止痛药物，通过以上治疗大多数患者可以与以缓解症状，部分患者缓解不彻底，还可以进行局部注射，甚至手术的方式来进行治疗。

腿弯处有鼓包并产生疼痛，大多数都是由于腘窝囊肿导致的，腘窝囊肿在临床上是非常常见的一种疾病，发生于膝关节后方腘窝处，小的腘窝囊肿往往不产生临床症状，可以观察，大的腘窝囊肿会产生膝关节酸痛、胀痛等不适症状。 在治疗上则需要进行手术切除，首先，要去正规医院就诊，通过医生的诊疗来帮助明确诊断。明确诊断后腘窝囊肿的治疗往往采取：一、传统手术方式。二、微创关节镜下手术方式切除，随着医疗技术的进步，大多数患者目前建议采取微创关节镜下切除。

久坐产生的骶骨疼痛，首先要去正规医院就诊。通过医生的诊疗，物理学查体以及拍摄骶尾部的x线片来判断是否有骶尾部陈旧性骨折，或者是新鲜的骨折。大多数久坐产生骶骨疼痛的患者，均有骶尾部陈旧性损伤病史。 比如之前有过尾骨或者是低位部骨折，但并没有进行科学合理的治疗。此时会容易产生后遗症，比如久坐后骶尾部疼痛。处理方法主要是休息，避免久坐，可口服或者是局部外用非甾体抗炎类药物来进行对症止痛。也可以进行理疗来加速康复。

肋骨炎疼痛产生的原因是由于肋部的软骨产生了无菌性炎症。由于炎性介质的刺激，以及炎性介质的分泌和产生，从而产生了局部的疼痛症状。 肋软骨炎好发于机体免疫力下降，或者是感冒发烧后，主要表现为局部的肋骨末梢疼痛，按压时疼痛明显。 其往往不会产生明显的后遗症和并发症。通过科学合理的治疗，大多可以痊愈。首先休息，其次，局部外用非甾体抗炎类药物或口服相应的对症止痛药物；第三、热敷或者是理疗；第四、提高机体免疫力。 通过以上治疗，大多患者均可康复。

突然两侧的胯部产生了酸痛，原因比较多，具体可以大致分为以下几种：首先，髋关节骨性关节炎，多见于年龄较大或者是经常需要重体力劳动的患者。其次，股骨头坏死多见于长期饮酒或长期使用药物，以及本身有髋部发育不良的一类人群。第三、可能是髋关节撞击症，此种疾病往往诊断相对较为困难，需要有经验的医生来进行判断。总之髋部出现了酸痛需要通过去正规医院就诊，通过医生的诊疗来帮助判断。

左手臂出现肿痛其原因较多。首先，如果左手臂有外伤，比如针刺扎伤等等，出现肿痛可能是由于外伤后感染导致。其次，如果没有皮外伤，如果有挤压、暴力等等也可能是由于局部的软组织损伤导致。如果既没有皮肉外伤又没有挤压伤，仍然有种痛，还可能是由于本身病变，比如痛风或者是风湿免疫性疾病。当然，也有可能是骨折、肌腱损伤等等明确病因，去正规医院就诊，通过医生的诊疗来帮助判断。

长期带护膝并没有副作用，但此处指的护膝是规范合适的护膝不能过紧，如果护膝过紧，长期佩戴则可能导致局部的血液循环受限，产生压迫，呼吸的长期佩戴主要见于一些膝关节损伤或膝关节关节炎的患者，比如护膝可以使膝关节保暖，可以保持膝关节的稳定，长期佩戴合适，松紧度的护膝，并不会产生副作用。但此处建议，如果有膝关节疾病仍然需要通过去正规医院就诊，通过医生的诊疗来进行具体的，个性化的治疗。

膝盖骨受伤后的后遗症主要有，首先膝盖骨我们称之为髌骨，髌骨骨折如果是没有规范的治疗，很容易产生严重的后遗症和并发症，如创伤性膝关节骨性关节炎，其主要表现为剧烈的膝关节疼痛，尤其以屈伸膝关节十疼痛明显，严重的患者会影响正常的生活，无法活动。此外，还可能导致膝关节无力。比如，伸直膝关节力量变差，所以髌骨骨折早期一定要规范治疗，通过规范治疗则可以大大降低后遗症的发生。

歪脚后伤筋如果采取科学合理的治疗，大多可以在三个月左右康复。 首先，崴脚在临床上是非常多见的，踝关节损伤，但此类损伤很多患者并未能采取及时规范的治疗，从而导致并发症和后遗症，比如踝关节不稳，创伤性踝关节退变、关节炎、踝关节疼痛等等。在受伤早期需要及时去正规医院就诊，往往要进行石膏或者支具固定，通过固定一般固定3到4周来促进韧带软组织的修复，这样则可以避免后遗症或并发症的产生。