锁骨骨折手术以后，一般至少要一个月左右的时间才能够同房。 锁骨骨折的患者手术多采用切开复位钢板螺钉内固定的方式，手术以后大约两周左右的时间，手术切口愈合拆线，一个月左右的时间会有少量骨痂生成，局部会稍微稳定。一个月的时候可以适度同房，但是一定要轻微，避免剧烈的活动，避免太过暴力，以免造成骨折部位再次损伤，造成钢板断裂或者是锁骨再次骨折。可以同房，但是一定要注意力度，注意选择合适的体位。

手脚肿痛通常可以就诊于骨科进行相应的检查治疗，但是手脚肿痛有多种原因，多种疾病可以造成，比如关节炎或者是有一些风湿性的疾病，也可能造成手脚的肿痛。 一般情况下，除了就诊于骨科，还可以就诊于风湿免疫科进行相应的检查。如果患者由于外伤引起的手脚肿痛，需要考虑局部的骨折或者是其他的原因，可以去骨科查相应的检查来明确，如果没有原因出现手脚肿痛，需要怀疑风湿免疫科的疾病可以就诊于风湿免疫科相关检查。

取钢板以后大约一个月左右的时间可以适量喝酒。 骨折以后需要放置钢板内固定一年左右的时间拍片复查骨折完全愈合，可以取钢板。去除钢板以后，骨头上还残留有钉道，需要一个月左右的时间来愈合恢复，这期间最好不要饮酒，以免影响愈合。一个月的时间钉道基本愈合，可以适量饮酒。取出钢板的时候也不要剧烈的活动，不要过度负重，以免造成骨折的部位再次骨折，再次损伤。取钢板以后通常休息一个月左右的时间即可。

手指关节出现粉碎性骨折之后，绝大多数是可以治好的，但是建议要到医院的相关专科进行专业的治疗。 当出现手指关节骨折之后，建议要先到医院的相关专科，完善局部x线片以及ct等检查，一查看局部骨折具体的错位情况，如果局部骨折，仅仅是有明显的碎裂，没有任何错位的则大多可以进行保守治疗，通过早期的石膏固定，并配合口服活血散瘀，消肿止痛的中药或者中成药。在拆除石膏之后，早期的进行手指关节的功能活动大多后期恢复良好，如果手指关节出现粉碎性骨折，有明显分离错位的则大多要进行手术治疗。通过手术将骨折复位之后再予以钢板固定或者是钢针固定。

跑步一般是不会引发腰肌劳损的。 但是如果在跑步过程中运动过量，导致腰背部的肌肉出现拉伤，早期治疗不当，后期则有可能会出现遗留性的腰肌劳损。在出现腰肌劳损之后。多会表现为腰背部反复疼痛，因此早期一定要尽量多休息，减少要背部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血通络、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。

锁骨韧带断裂，大约需要三个月左右的时间才能够恢复。 外伤或者车祸的造成锁骨韧带的锻炼，可以通过保守局部制动。如果完全是断裂的影响到肩关节活动以及稳定的则需要进行手术治疗，手术切开将韧带修复或者进行重建。大约三个月左右的时间韧带可以修复肩关节恢复。如果韧带锻炼以后需要进行磁共振的检查来判断韧带锻炼的严重程度。结合患者的体征，以及磁共振的结果来决定正确的治疗方式。

在第二腰椎横突出现骨折之后，大多建议进行保守治疗，在伤后的4到6周要卧床休息，减少腰背部的过度功能活动。在腰部可以佩戴腰围，以保护局部的肌肉组织，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行活血，通络止痛治疗。 也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，腰痛宁胶囊，桃红四物汤等等。绝大多数的横突骨折，在经过专业治疗之后4到6周会开始愈合，在伤后的2到3个月，能够完全愈合。

胸椎骨折，在进行手术治疗之后下床的时间要根据骨折的不同类型来进行判断。如果是胸椎压缩性骨折进行了局部微创手术的如骨水泥的填充手术，一般在术后的3到5天便可以开始下地负重行走，如果胸椎骨折碎裂严重，是进行的开放骨折手术的。则多需要在术后的4到6周局部骨折开始愈合，且稳定之后才能够慢慢进行下床活动。当出现胸椎骨折之后，要先到医院的相关专科，完善局部的x线片以及CT等检查。以查看局部骨折，具体的错位情况，对于没有明显错位的多可进行保守治疗，如果局部骨折错位严重，或者有神经症状的，则多要进行手术治疗。

当手扭伤之后到医院就诊时，建议可以挂骨科或者关节科。 一般手扭伤之后，会出现有局部的肿胀疼痛，因此在伤后的早期要先进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以收缩局部软组织内的血管，以预防局部肿胀的进行性加重。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等，如果手扭伤筋之后伴有局部严重肿胀疼痛，以及关节功能活动障碍的，则建议要到医院相关专科进行进一步的专业治疗。

肋骨骨折之后，睡觉的姿势，建议尽量以平卧位休息为主。 不要进行侧卧位休息，以避免对肋骨骨折处产生刺激，导致局部的肿胀疼痛进行性加重。在出现肋骨骨折之后，建议要先到医院的相关专科完善局部的相关检查，以明确局部骨折损伤的具体情况，对于一般的肋骨骨裂，大多可以进行保守治疗。通过早期的卧床休息，在局部予以肋骨固定带外固定，并配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药进行治疗，如大活络胶囊等等，大多后期恢复良好。一般的肋骨骨裂，在经过专业治疗之后4到6周会开始愈合，2到3个月能够完全愈合。

要判断膝关节韧带是否有断裂或者扭伤，主要是根据局部体格检查来进行判断。 如果再出现膝关节韧带损伤之后，有明显的膝关节外翻或者内翻畸形，或者是有前方或者后方的不稳定情况，则多是有韧带的明显断裂。再出现膝关节扭伤之后，如果怀疑有韧带严重损伤，建议要先到医院的相关专科，在医生进行体格检查，并完善核磁共振检查之后，才能够明确局部损伤的具体情况，对于膝关节韧带的轻微扭伤，一般是可以进行保守治疗的，如果局部的韧带有明显的断裂，对膝关节稳定性有明显的影响，则大多要进行手术治疗，才能够慢慢恢复。

脚趾骨折，在将钢针取出之后，一般取出后早期就可以开始进行拄拐下地部分负重行走。在复查x线片时，如果骨折端端以及有大量骨痂生长，则多可以拄单拐开始进行下地负重行走。 在出现脚趾骨折之后，如果局部的骨折有明显分离错位的，则大多要进行手术治疗。通过手术将骨折复位之后，再予以局部的钢针固定。一般指骨骨折在经过手术治疗之后，四到六周会开始愈合，二到三个月能够完全愈合。因此在四到六周骨折开始愈合之后，可以拆除局部的钢针，开始进行足趾关节的功能活动，此时可以拄拐，开始慢慢下地部分负重行走。

摔倒后出现腿疼的症状，首先需要进行局部的冰敷，同时需要及时前往医院进行检查，明确有无骨折的发生。如果没有骨折的发生，得以休息为主，后期可以进行适当的热敷。疼痛严重者可以配合口服及外用药镇痛，活血止痛和消肿类药物。常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、复方伤痛胶囊、活血止痛胶囊、云南白药膏等。同时也可以配合针灸，推拿等理疗的治疗。如果有骨折，骨折不严重的，则需要进行石膏或外固定支具的固定制动。一个月后复查骨折，严重者甚至影响功能，关节功能者则需要进行手术治疗来恢复骨折的解剖位置。

蹲起之后出现腿疼痛的症状，通常需要进行以下的办法进行处理，首先是早期进行冰敷，后期进行适当的热敷。同时可以配合针灸，推拿红外线等理疗的对症治疗。此基础上要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动。如果疼痛严重者的需要口服及外用消炎止痛和活血止痛的药物，如复方伤痛胶囊，活血止痛胶囊，布洛芬云南白药膏消炎止痛膏等，大多数疼痛经过上述治疗，均可以出现明显缓解。如果缓解不明显，甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。明确病因，及时对症治疗，避免病情延误。

快下雨时出现腿疼的症状，常见的病因有受凉劳损，磨损，骨质增生，骨关节炎等。如果是受凉劳损磨损，则以休息为主，注意保暖，局部进行热敷。同时可以进行针灸，红外线等理疗的对症治疗，疼痛严重者可以配合口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物。如果是骨关节炎或者是骨质增生，则需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因以及疾病的严重程度。病情不严重，则可以采用上述的保守治疗办法进行治疗病情。严重者则需要进行进一步的手术治疗来缓解疼痛的症状。避免疼痛进行性加重。

做俯卧撑对颈椎有一定的好处，但是单纯的做俯卧撑对治疗颈椎病的效果是非常有效的，有限的。因此建议采用一些其他办法所做治疗。首先是要注意生活以及工作中的姿势，避免长时间低头，少看手机，同时可以配合针灸，适当推拿、红外线等理疗的对症治疗。如果疼痛比较严重，则可以口服消炎止痛或活血止痛类药物。如果出现手麻的症状，则需要口服甲钴胺等神经营养药物。如果出现四肢无力、行走困难的，需要及时前往医院行颈椎的磁共振检查，明确疾病的严重程度。如果病情严重，出现脊髓的损伤，则需要进行手术治疗。

走路时间长，肩膀疼痛，常见的原因有以下几种，受凉劳损、外伤。 肩周炎的原因，如果是受凉劳损，以休息为主，注意保暖，局部热敷。如果是外伤，在休息的基础上可以配合口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药物，有条件者可以配合针灸红外线等理疗的对症治疗。如果是肩周炎早期，可以采用同样的上述办法进行治疗，如果症状治疗后没有明显缓解，可以考虑局部的封闭治疗。如果封闭治疗后效果欠佳，则需要前往医院进行x线和磁共振检查，评估严重程度。严重者需要进行关节镜手术治疗。

髋关节部位出现酸痛不适，常见的原因有受凉劳损磨损。如果是受凉劳损磨损，而以休息为主，局部热敷，必要时可以口服及外用消炎止痛和活血止痛类药物。同时可以配合针灸，推拿，烤电，红外线等理疗的对症治疗。如果是滑囊炎，同样可以采用上述治疗办法。如果经过治疗后，竟然没有出现明显的缓解的情况，则需要前往医院进行x线或磁共振检查，明确疾病的严重程度。病情不严重，则可以继续采用上述保守治疗病情严重者的需要，进行髋关节镜等手术治疗。

脚踝下面疼痛，常见的原因有以下几种受凉劳损磨损，外伤，韧带，软组织拉伤的原因。如果是受凉劳损磨损得以休息为主，局部热敷，注意保暖，同时可以口服及外用药物或者是理疗的治疗。如果是拉伤韧带损伤的原因引起的，需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷。疼痛严重者可以口服及外用消炎镇痛和活血止痛的药。也可以配合针灸等理疗的对症治疗。如果经过治疗，仍然没有出现明显缓解得需要及时前往医院进行就诊检查。

脚背筋拉伤后，一般恢复时间需要两周到一个月，同时建议配合一些治疗，可以起到促进恢复的作用。常见的治疗方式有以下几种注意休息，避免劳累，避免剧烈运动。注意保暖，早期冰敷，后期适当热敷。同时可以口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、复方伤痛胶囊、活血止痛胶囊消炎止痛膏、云南白药膏等。有条件者可以进行针灸适当推拿红外线等理疗的治疗。大多数情况下，在经过治疗后两周到一个月左右，能够彻底恢复，并且不影响活动。