对于脸部的粉碎性骨折，病情是否严重要看局部的骨折是否有明显错位，如果局部的骨折碎裂严重，但是没有明显错位的绝大多数后期恢复良好，病情是相对较轻的。但是如果脸部的骨折有明显错位，或者是对局部的外观有明显影响的，则大多病情较重，而且这种情况进行保守治疗之后，多会遗留有面部的外观异常，因此绝大多数建议要进行手术治疗。即通过手术将骨折复位之后，再予以局部的钢板螺钉固定，绝大多数的脸部粉碎性骨折，在经过专业治疗之后4到6周会开始愈合，2到3个月左右能够完全愈合。治疗过程中可以配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。

韧带拉伤之后出现局部的反复肿胀，绝大多数是因局部的软组织损伤之后局部的静脉回流出现不同程度的障碍引起。 因此，在出现局部的韧带拉伤之后，早期的休息非常重要。建议在早期尽量减少局部肢体的过渡功能活动，尤其是剧烈运动等等。对于下肢部位的韧带拉伤，早期建议要多卧床休息，并抬高患肢进行足趾部的功能活动，以促进下肢静脉回流，预防局部肿胀的进行性加重。可以配合口服一些活血散瘀、通络止痛的中药以及中成药，促进皮肤的血液中消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。还可以在局部进行一些相关的理疗促进恢复，如中药封包治疗、实热疗法、穴位贴敷治疗等等。

一般来说腰椎压迫神经腿部不会出现明显的肿胀。 腰椎间盘突出压迫到周围的神经根引起下肢的放射性疼痛，疼痛同时会伴有下肢的麻木，肿胀的感觉，但是明显的水肿一般不会出现，患者只会感觉到酸胀不舒服的感觉明显的肿胀，一般不会水肿。 一般来说腿部明显的肿胀需要考虑下肢静脉回流受阻引起的原因，这种可以明显肉眼所见的肿胀出现这种症状的时候需要抬高患肢局部热敷积极的对症治疗，积极的查明原因，当腰椎间盘突出引起感觉的异常的时候需要积极的治疗腰椎间盘突出。

脚跟和脚脖疼痛，往往是由于久站、行走活动过多所导致的慢性劳损，是一种无菌性的炎症。 在治疗上主要是给予充分的休息，避免受凉，避免行走活动过多，疼痛较重的部位可以用热水进行泡脚，热水袋进行热敷，理疗、推拿、按摩、烤灯照射，局部扶他林软膏进行涂抹，口服非甾体消炎止痛药物。在穿鞋时应注意穿软底宽松的鞋子，如果疼痛较重，可就诊于当地医院，给予完善血常规和血尿酸检查，进一步排除有没有风湿和痛风的情况，必要时可给予局部药物封闭注射，起效较快、疗效较好。

脚磕到桌子上肿了，需给予限制活动、抬高患肢、局部进行冷敷。 冷敷应在两天内给予间断性的冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，间隔休息一个小时。在两天后，可给予局部热敷，烤灯照射，局部可给予推拿按摩。如果疼痛肿胀较重，并活动受限，可就诊于当地医院骨科门诊、急诊科门诊，完善逐步的正斜位x线片了解有没有足部骨折的情况。如果没有骨折，可仅用上述保守治疗，如果合并有骨折的情况，需给予行患肢石膏固定四到六周，必要时可给予完善足部ct检查，进一步行行手术切开复位、钢板螺钉内固定术进行治疗。

肩峰撞击绝大多数是因肱骨大结节骨折或者是冈上肌腱钙化性肌腱炎引起。 当肱骨大结节出现骨折之后，如果骨折错位明显的，则有可能在进行抬举肩膀时会与肩峰产生撞击而导致局部出现疼痛。还有冈上肌腱出现钙化性肌腱炎之后局部的软组织会出现钙化，在进行肩膀抬举活动时，也会与肩峰撞击而出现局部的疼痛等症状。 在出现局部肩峰撞击症状之后，建议要先到医院的相关专科，完善局部的检查之后，再根据不同的情况选择不同的治疗方法。对于钙化性肌腱炎引发的肩峰撞击，早期大多可以进行保守治疗，如果保守治疗之后局部的症状仍无明显缓解的，则建议进行手术治疗。对于肱骨大结节骨折引发的肩峰撞击，则大多数需要进行手术治疗，才能够恢复。

骨折术后初期，建议可以吃一些比较清淡的汤类食物，如鲫鱼汤等等，这种可以促进伤口的恢复。 建议尽量不要吃辛辣刺激油腻的食物，以免出现伤口的红肿疼痛，甚至是出现伤口的感染等等。 对于骨折手术后的恢复早期建议可以口服一些活血散瘀、通络止痛的药物进行治疗，如活血舒筋汤、大活络胶囊、桃红四物汤等等。饮食上主要以清淡为主。 骨折术后的中期则主要以高营养、高蛋白的饮食为主，可以多吃牛奶、鸡蛋、骨头汤、豆制品等等，可以口服接骨续筋类的药物促进恢复，如接骨续筋汤等等。 在后期主要是以滋补性的食物以及药物为主，如口服补肾壮筋汤、母鸡汤等等。

骨折的支具佩戴一般来说要带两个月到三个月左右。 那么具体要看具体的骨折部位以及骨折的愈合情况，只有复查见这种骨折线模糊或者大量的骨痂形成，患者局部没有明显的疼痛之后才可以将支具取掉，逐渐进行功能锻炼，那么骨折的支具固定，也就是外固定，跟石膏固定一样，一般来说都要等骨折愈合好之后才可以去掉外固定。一般来说，伤筋动骨100天，任何的骨折，大约都需要2到3个月左右，只有时间到了，而且局部拍摄间骨折线模糊，那么这个时候，才可以逐渐拆除这种外固定，让患者逐渐进行关节功能锻炼。

在进行股骨头关节置换手术之后，恢复快的在术后第一天可以开始下地行走，恢复慢的在术后7到10天左右也是可以下地行走的。具体的下地走路时间要根据患者术后的具体恢复情况来进行判断。 对于老年人，如果出现有髋关节骨性关节炎或者是股骨颈骨折之后，绝大多数需要进行关节置换治疗才能够恢复，即进行股骨头置换或者是全髋关节置换等等。 因进行关节置换术中出血一般较多，因此在术后要观察患者的血红蛋白浓度以及白蛋白浓度，以防止术后出现贫血或者是低蛋白血症等等。在术后要对伤口进行定期换药，以防止出现伤口的感染等等。

半月板损伤之后，建议是不要穿高跟鞋的。 因为穿高跟鞋后会导致膝关节的受力方向发生改变，有可能引发半月板损伤的进行性加重。因此出现半月板损伤之后，建议减少穿高跟鞋的频率。出现膝关节半月板损伤之后，要根据损伤的不同程度选用不同的治疗方法，如果是1度或者2度的半月板损伤大多可以进行保守治疗，通过早期的休息，并配合口服活血通络、消肿止痛以及营养软骨的药物，绝大多数恢复良好。如果半月板损伤为3度损伤，则主要为半月板的明显撕裂，这种进行保守治疗大多效果不佳，需要通过手术治疗之后才能够慢慢恢复，不然后期半月板撕裂会越来越重，而引发膝关节骨关节炎等等。

腰椎间盘突出急性期不管是平躺，侧卧都可以，当然，平躺更好。 出现急性期的患者，应该禁止长时间的久坐久站以及弯腰负重，那么以卧硬板床休息为主，通过卧床休息，可以有效的是腰背部和腰椎间盘得到有效的缓解，这样来说可以让这种急性期疼痛的症状得到缓解，那么，必要时，应该及时的到医院行核磁共振检查，了解腰椎间盘突出的严重程度，对于轻、中度的腰椎间盘突出，可以采取针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症治疗，一般来说，症状可以得到有效的缓解。对于腰椎间盘突出严重，那么保守治疗无效，甚至可以采取相应的手术治疗。

跟骨骨折内固定术后绝大多数是在术后的一年左右取钢板，建议不要超过三年。 一般超过三年之后取钢板，出现钢板断裂或者螺钉断裂的风险会大大增加。在出现跟骨骨折之后，如果骨折错位明显，跟骨的高度以及宽度有明显改变，或者是累及到跟距关节面的，绝大多数需要进行手术治疗，通过手术将骨折复位之后再予以钢板螺钉固定。 绝大多数骨折在术后4到6周左右会开始愈合，此时可以开始拄双拐下地，部分负重，慢慢行走。一般在术后三个月左右，骨折能够完全愈合，此时可以慢慢尝试正常走路。在拆除钢板后一个月以内建议要拄拐保护，以防止出现二次骨折等等。

右手抬不起来，手臂很酸痛，那么有可能是颈椎病的原因造成的。 那么这个时候，应该减少长时间的低头伏案工作，以及低头看电脑、玩手机、打麻将等不良的生活习惯。那么，必要时呢？应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄颈椎的正侧位、x线片和颈椎的核磁共振检查明确是否有颈椎病、压迫神经根的情况出现，如果有颈椎病，那么首先可以采取针灸、牵引、理疗、按摩及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方法对症治疗。一般来说，症状可以得到有效缓解，对于颈椎病特别严重，多种保守治疗无效时，甚至可以采取相应的手术治疗，对症处理。

老年人摔倒之后，出现胯骨部位疼痛，要根据局部不同的症状选用不同的处理方法。 如果仅仅有局部的疼痛，没有出现髋关节活动障碍的，则大多是局部的软组织挫伤，建议摔伤后尽量多休息，减少局部的过度功能活动，可以在局部外用云南白药喷雾剂进行通络止痛治疗，也可以配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊等等。 如果摔倒之后，有局部的疼痛，或者是伴有髋关节功能障碍，无法站立行走的，建议要先到医院的相关专科，完善髋部的x线片等检查以排除局部的骨折等等，因老年人摔倒后容易出现股骨颈骨折或者股骨粗隆间骨折，因此，在进行检查之后，如果确定有骨折的，建议要到医院专科进行专业治疗。

跑步的时候如果出现腿麻，那么有可能是腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，或者是椎管狭窄引起的。 那么这个时候呢，应该及时的到医院的骨科或者脊柱外科进行就诊，那么让医生进行局部的体格检查，那么必要时呢，要拍摄腰椎的正侧位x线片和腰椎间盘的ct和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出以及椎管狭窄的情况出现。同时可以了解这种腰椎间盘突出的严重程度，对于轻、中度的腰椎间盘突出和椎管狭窄，可以采取针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉输入药物等多种保守治疗相结合的方式，对症治疗，一般来说，效果比较好，对于多种保守治疗无效，那么椎间盘突出，严重者可能需要采取手术治疗。

跑步腿肚子酸胀往往是由于剧烈活动前后没有充分的热身，以及活动量较大，乳酸在局部堆积所导致的。 治疗上主要是给予充分的休息，限制活动，腿肚部位可给予热水袋进行热敷或者艾灸局部热敷、推拿按摩、烤灯照射，促进周围血液循环，利于酸胀不适早日康复。如果局部酸胀疼痛明显可给予口服非甾体消炎止痛药物，建议在饭后服用，以免减少胃肠道的刺激症状。对于膏药应用疼痛较重者，可给予口服西乐葆，以及局部药物封闭注射，起效较快、疗效较好。

脊背左侧疼痛，往往是由于局部肌肉韧带筋膜炎导致的。 主要和受凉，长时间的低头伏案工作，导致背部肌肉韧带紧张、劳损有关系。在治疗上主要是给予充分的休息，改变生活姿势，局部可给予热敷、烤灯照射，热敷可用热水袋进行热敷，也可以使用艾灸进行热敷。疼痛部位可以推拿按摩，局部扶他林软膏涂抹，口服非甾体消炎止痛药物，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射起效较快，疗效较好。等待疼痛缓解后可加强背部肌肉韧带锻炼，以单双杠、俯卧撑、小燕飞、平板支撑、慢跑等锻炼为主。

扭伤筋骨一般需要3到4周才能好。 扭伤筋骨后会出现周围的肿胀、疼痛、淤青，严重时会因肿痛活动受限，出现这种情况需就诊于当地医院骨科门诊或者急诊科门诊，给予完善扭伤部位的正侧位x线片，了解有没有骨质损伤，有无骨折脱位的情况。如果肿胀疼痛较重，需进一步完善局部的超声以及核磁共振检查，明确筋骨损伤的程度有无完全断裂。治疗上主要是给予充分的休息，限制活动，石膏或支具进行外固定，在伤后两天之内给予间断性的冷敷，每次冷敷30分钟到一个小时，间隔休息一个小时，等待疼痛缓解后，可逐渐去除外固定物，进行逐渐功能锻炼。

髌腱炎往往是由于受凉，反复的膝关节屈伸活动导致的劳损有关系，是一种慢性劳损性疾病，是一种无菌性的炎症，往往会导致膝盖下方的肿胀、酸胀、疼痛。 疼痛在屈膝活动时，疼痛较重，治疗上主要是给予充分的休息，限制活动。膝盖下方可给予局部热敷、烤灯照射、推拿按摩，局部扶他林软膏涂抹，口服非甾体消炎止痛药物。疼痛较重者可给予使用局部药物封闭注射，封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快、疗效好的特点。

腰椎间盘突出，如果输液一般可以采取一些活血类的药物以及甘露醇、脱水和一些糖皮激素类的药物静脉输液，一般来说效果比较好。 腰椎间盘突出症如果出现急性期症状一般都是会压迫神经根，造成神经根的水肿，从而出现下肢的放射性疼痛等症状，所以在治疗时应该减少长时间的久坐久站以及弯腰负重，多卧床休息，那么必要时呢？通过上述的这种静脉输液的药物可以减轻神经根的水肿，从而让这种腰椎间盘突出的急性症状得到缓解，对于除了静脉输液之外，那么保守治疗还可以行相应的针灸牵引、理疗、按摩等多种保守治疗相结合，对症治疗效果会更好。