膝盖疼吃止疼药是有一定作用的。慢性退变性的骨性关节炎导致的膝关节疼痛在治疗上主要是以局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射，局部涂抹扶他林软膏，口服西乐葆止疼药物进行治疗，如果上述治疗效果欠佳，也可给予疼痛部位局部封闭治疗，封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，起效快，效果良好。如果经过保守治疗，是膝关节疼痛不能缓解，有膝关节畸形的情况，可以行手术治疗，手术治疗分为微创关节镜下进行关节，滑膜及增生骨质的清理，也有人工全膝关节置换术，为手术期也需要给予止疼药物术后加强锻炼等处理。

跑步没热身，膝盖疼痛是导致膝关节局部肌肉韧带损伤导致的疼痛，在这种时候，治疗上需给予限制活动，减少活动量，避免上下楼梯或爬山之类的活动，局部可给予热敷理疗。涂抹扶他林软膏，口服西乐葆药物外用氟比洛芬酯凝胶膏药等处理，如果疼痛较重，也可给予局部封闭治疗，局部封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，起效较快，效果较好，在伤后一定要给与充分的休息，限制活动，如果疼痛较重可就诊于医院进一步完善核磁共振检查，观察有没有膝关节部位韧带的拉伤以及半月板的撕裂的情况。

膝盖疼可以用热水袋热敷膝关节蜕变性，骨性关节炎在智联上首选保守治疗主要是以限制活动，局部给予热敷，避免行走过多，避免上下楼梯以及爬山锻炼活动。在热敷的同时，可给予局部的理疗按摩，烤灯照射，局部涂抹扶他林软膏外用佛比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆以及骨化三醇等药物进行治疗，如果疼痛较重，可给予行X线片检查，必要时给予局部封闭治疗，局部封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。

老寒腿膝盖疼，在医学的名称上是退变性的骨性关节炎，在治疗疼痛上需给予限制活动，避免行走过多，避免上下楼梯和爬山类的活动。在局部可以热水袋热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射等处理，如果疼痛较重，可给予口服西乐葆药物，必要时给予局部封闭治疗，局部封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因在疼痛部位进行局部注射，起到消炎止痛的作用。

膝盖疼可以就诊医院挂骨科或者关节科进行诊治。 膝盖疼如果是老年患者需要行X线片检查，看看有没有骨质增生，关节炎的情况。如果有退变性的骨质增生关节炎需要给予限制活动，局部热敷，理疗推拿按摩，口服西乐葆，局部涂抹扶他林软膏，氟比洛芬酯凝胶等处理，并给予口服抗骨质松药物，加强直腿抬高，锻炼股四头肌的肌力。 平时日常生活中需注意多晒太阳，避免上下楼梯或上下台阶等锻炼活动。如果膝盖疼痛较重，退变和畸形可以行手术治疗，手术治疗主要是人工膝关节置换术。

爬山下山时膝关节疼痛是因为下山时膝关节损伤较重往往合并有膝关节的韧带，半月板的损伤，导致下山时膝关节疼痛。 出现这种情况需注意避免上下楼梯过多，避免下山时膝关节负重过大，可给予减轻体重，避免负重过多局部休息，热敷，理疗，推拿，按摩，口服西乐葆药物，局部涂抹扶他林软膏，氟比洛芬酯凝胶膏药等处理。

胸椎侧弯就诊可给予挂骨科以及脊柱外科，矫形外科门诊，胸椎侧弯如果发生在小儿时期需给予及时就诊行x线片以及CT和磁共振检查，进一步明确胸椎侧弯的类型以及胸椎侧弯的程度。 如果是胸椎侧弯轻度的可给予支具固定限制活动以及局部热敷理疗单双杠等锻炼，保持脊柱的柔韧度限制胸椎侧弯的发展。如果胸椎侧弯发展较快，胸椎侧弯的程度较重，可给予行手术治疗，手术治疗目前主要是以胸椎后路切开绞矫形植骨融合内固定为主要的手术，矫型手术属于大的大手术，有一定的风险。

胸椎骨折，如果程度较轻，一般住院一周左右，可给予保守治疗。胸椎骨折，如果较重行手术治疗一般需要住院两周左右。术后拆完线就可以出院了！如果是胸椎骨折，爆裂性压迫脊髓，术后有瘫痪的情况，术后需转往康复科进一步康复，这种情况，住院时间往往较长，有可能在2到3个月或者半年的时间。即使轻中度的胸椎骨折，出院后仍需进一步的康复锻炼，如轻度的胸椎骨折，出院后仍需在家继续卧床休养，可以锻炼双下肢的肌肉力量，避免肌肉萎缩。预防褥疮预防下肢深静脉血栓等处理。

腰肌劳损不治疗会越来越严重。 腰肌劳损主要是与受凉、慢性劳累以及姿势不良、长期久坐、弯腰有关系。在治疗上主要是以局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射、休息以及局部涂抹扶他林软膏，外用氟比洛芬酯凝胶膏药等治疗，如果疼痛较重，可以口服西乐葆药物、局部注射封闭药物，封闭药物是使用糖皮质激素和利多卡因，在疼痛部位进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快、疗效好的特点。如果腰部疼痛较重，并且向下肢有放射性的疼痛及足部麻木，应就诊当地医院及时完善核磁共振检查，进一步明确有没有椎间盘突出的情况。

天天热敷对腰肌劳损是有帮助的，能够改善腰背部肌肉的紧张状态，使腰肌放松，改善局部的血液循环，缓解腰背部肌肉的酸困，胀痛等症状。 腰肌劳损的治疗主要事迹，局部的热敷，理疗，推拿，按摩局部涂抹扶他林软膏以及氟比洛芬酯高药等处理，待疼痛缓解后加强腰背部肌肉锻炼。可给予游泳慢跑单双杠，俯卧撑，小燕飞等姿势进行锻炼，在日常生活中需注意避免长时间的久坐弯腰以及反复搬重物等活动。

陈旧性腰肌劳损的治疗应给予局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射等处理。 如果疼痛较重，可给予口服西乐葆局部涂抹扶他林软膏，氟比洛芬酯凝胶应用。如果疼痛较重，应给予局部封闭治疗，但疼痛缓解后给与加强腰背部肌肉锻炼，如俯卧撑，小燕飞，慢跑，游泳，单双杠等处理，如果腰部疼痛没有缓解，需进一步就诊于当地医院完善对核磁共振检查明确有没有椎间盘突出、压迫神经的情况发生。

筋膜枪对腰肌劳损有作用，有助于缓解腰肌劳损的症状。筋膜枪对腰肌劳损是主要是起到促进局部循环，改善肌肉紧张，缓解肌肉酸胀、疼痛作用。对于腰军劳损的患者，经过卧床休息、热敷、理疗、推拿、按摩以及康复治疗，如筋膜枪处理得到缓解后，需加强腰背部肌肉的锻炼，如慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞等姿势进行加强腰背部肌肉锻炼。如果腰部症状没有缓解，可以就诊于当地医院，进一步完善腰椎▁x片片。或者核磁共振。检查进一步明确有没有腰椎间盘突出的情况，以及椎间盘突出的程度，有没有压迫神经。

腰肌劳损跳舞有可能会导致加重，导致腰背部肌肉僵硬，疼痛加重。 腰肌劳损的治疗，日常生活中需注意避免长时间的久坐弯腰，避免久站以及搬重物等姿势活动，跳舞时也是长时间的久站会导致腰肌劳损加重的可能性。在腰肌劳损的治疗上，首选保守治疗以休息，局部热敷理疗、推拿按摩、烤灯照射。局部涂抹扶他林软膏，以及氟比洛芬酯凝胶膏药外用等处理。如果疼痛较重，可以口服西乐葆局部封闭治疗，局部封闭治疗是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。在腰部疼痛缓解后，可给予加强腰背部锻炼，如慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞等姿势锻炼。

汗蒸对腰肌劳损有好处，汗蒸对腰肌劳损主要在于缓解局部痉挛，改善疼痛，让肌肉放松，促进血液循环等方面。在腰肌劳损的治疗上，可给予局部热敷，如热水袋或者汗蒸以及推拿按摩理疗。局部涂抹扶他林软膏，以及氟比洛芬酯膏药，口服西乐葆等处理，待症状缓解后可给予加强腰背部肌肉锻炼。如慢跑，游泳，俯卧撑，单双杠，小燕飞等锻炼。如果腰背部疼痛，向下肢放射病有足部的麻木，可就诊于当地医院，进一步完善腰椎核磁共振检查，明确有没有腰椎间盘突出压迫神经的情况。

腰椎间盘膨出靠揉是不行的，揉不回去的。腰椎间盘膨出主要和久坐弯腰以及弯腰搬重物等慢性劳损有关系，椎间盘膨出后，是不能够靠揉回去的。椎间盘膨出的治疗主要是以靠卧床修养给予局部理疗推拿按摩，以及口服西乐葆、弥可保等药物治疗，这些治疗可以改善腰椎间盘膨出导致的腰部疼痛或者腿部的麻木疼痛等，但不能将椎间盘膨出回去，待症状缓解后，可以加强腰背部肌肉锻炼，如俯卧撑，游泳，慢跑，单双杠，小燕飞等。如果明确椎间盘膨出的症状需进一步去医院就诊完善核磁共振检查，总结腰间盘膨出不能揉回去但是推拿按摩可以改善减轻腰间盘膨出的症状。

腰椎滑脱和腰椎间盘突出不是一种疾病，腰椎间盘突出是由于腰椎间盘突出压迫马尾神经或神经根导致的腰部疼痛以及下肢放射性疼疼痛。腰椎滑脱是由于先天性的因素或者损伤以及慢性劳损退变导致的腰椎阶段性的不稳以及腰椎向前移位导致骨性的一种脱位。 在治疗上，两种治疗方式也是不完全相同的腰椎间盘突出主要是以保守治疗为主，卧床休养，局部热敷，推拿按摩，理疗，口服西乐葆和弥可保等药物治疗。 腰椎滑脱的治疗，如果存在腰椎不稳，椎管狭窄或者症状较重需给予手术治疗行腰椎后路复位减压植骨融合内固定手术。

跑步对腰椎间盘突出是有帮助的，对于腰椎间盘突出的情况在治疗上首选保守治疗主要适宜卧床休息，局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射，腰椎骨盆牵引等治疗。 如果腰疼症状较重可给予口服西乐葆，弥可保等药物治疗。待腰部疼痛症状缓解后可以加强腰背部肌肉锻炼。如俯卧撑，慢跑，游泳，单双杠，小燕飞等锻炼。平时生活中需注意避免长时间的久坐弯腰以及搬重物等活动。如果腰部疼痛较重，保守治疗无效，需要就诊于当地医院进一步明确核磁共振检查，了解腰椎间盘突出的程度以及是否压迫神经。

腰椎间盘压迫神经输液是管用的，对治疗是有帮助的，腰椎间盘突出，在急性期可给予止疼药物应用以及弥可保等营养神经药物进行治疗。 如果症状较重可加用激素类药物对短期内症状会有明显的改善。腰椎间盘突出的治疗主要是以保守治疗为主，严格的卧床修养，局部热敷，理疗推拿按摩，腰椎骨盆牵引，疼痛较重可以口服西乐葆，弥可保或者是输液治疗。 待腰椎间盘突出症状缓解后可给予加强腰背部肌肉锻炼，如慢跑，游泳，俯卧撑，单双杠，小燕飞等姿势锻炼。如果需进一步检查，可给予腰椎核磁共振进一步检查腰椎间盘突出的严重程度以及压迫神经的情况。

腰椎间盘突出有腰部疼痛，疼痛可以向臀部下肢放射性的疼痛以及小腿外侧和足背的麻木感。腰间盘突出是由于椎间盘突出压迫马尾神经或者神经根导致的神经系统症状。在治疗上主要是以保守治疗为主，给予严格的卧床休息。局部热敷理疗推拿按摩以及烤灯照射，骨盆腰椎牵引。口服西乐葆弥可保等药物进行治疗，如果症状较重，可进一步完善腰椎核磁共振检查，明确椎间盘突出的程度以及压迫神经的情况，如果腰椎间盘突出，压迫神经，经过系统的保守治疗效果欠佳，可以考虑行手术，椎间盘摘除植骨融合内固定治疗。

腰椎间盘突出分为腰椎退变，椎间盘退变，腰椎间盘膨出，腰椎间盘突出以及腰椎间盘脱出这几个阶段。 在腰椎间盘突出的治疗上，首选保守治疗，以卧床休息，局部热敷，理疗推拿，按摩，烤灯照射，腰椎骨盆牵引。口服西乐葆，弥可保等药物治疗，如果经过系统的治疗，腰椎间盘突出得到了缓解，在日常生活中需注意避免久坐，弯腰以及搬重物等活动，在锻炼上应给予加强腰背部肌肉锻炼，慢跑，游泳单双杠，俯卧撑小燕飞等锻炼为主，如果腰椎间盘突出较重，保守治疗无效，需要就诊医院完善腰椎核磁检查，必要时行手术治疗。