大拇指有瘀血疼痛，这种情况需要明确一下是什么原因引起来的，如果是外伤引起来的，在早期进行限制活动。使用冷敷减少出血，适当地抬高改善疼痛的症状，一般情况下，可以适当地口服一些活血止痛药物，但是如果加大拇指有瘀血，是因为甲床营养不良，或者穿鞋子挤压引起的，这种情况大多可以通过保守观察治疗。避免出现一些甲沟炎等炎性刺激，就可以逐渐的改善，恢复。一般情况下只是单纯的淤血的话，并不需要处理，如果淤血量比较大，形成血包或者是指甲油明显翘起脱离的情况，需要医院进行及时的处理，把指甲拔掉，或者是切开引流处理。

有以下三方面的预防方法。 一，平时加强锻炼，特别注意运动前的热身活动。有效的热身是防止运动损伤最好的方法。不去做超过身体能力范围内的运动、活动，就可以有效的减少和预防运动损伤的发生。 二，在运动过程中，尽可能避免速度的突发改变，或者是力量的突发改变，这也是导致运动损伤发生的最常见原因，建议减少这种情况。 三，平时注意饮食，补充足量的钙质和维生素D，让身体的骨骼肌肉处于强壮的情况，避免劳损的发生，就可以减少运动损伤的发生。

掌骨骨折20天一般是不能拆石膏的，掌骨骨折的石膏拆除时间多为4周，具体的以骨折愈合情况为准。 一般在骨折处有明显骨痂且稳定后可拆除石膏，并开始进行手部的功能康复等，掌骨骨折后进行保守治疗的多需要进行石膏固定，固定过程中要多关注石膏的松紧度，如果出现了石膏的松动，应尽早到医院复查，重新包扎，石膏固定后应每周复查一次x线片查看骨折的位置以及愈合情况，早期出现骨折的再次移位后应及时进行骨折的整复，在骨折后四周，一般可看到x线片上有骨痂生成，此时骨折端比较稳定，可以拆除石膏并进行适量的功能锻炼。

分为以下两种常见的情况： 一、第五掌骨骨折属于线状骨折，稳定性骨折，没有出现合并肌腱、神经、血管的损伤，只是单纯需要石膏或支具外固定。通常固定四周后去除外固定，开始康复功能锻炼。这种情况下，可以算轻伤。 二、第五掌骨骨折属于严重的粉碎性骨折。尤其是涉及到了关节的粉碎性骨折。合并了韧带、血管、神经的损伤，对手部的功能造成了重大的影响，往往需要手术治疗才能治愈，甚至会遗留一部分后遗症，完全可以算作轻伤，甚至是中度伤害。

肩胛背酸胀多是因肩胛骨周围的肌肉劳损引起，如肩胛提肌、大圆肌等，多在进行剧烈运动或者健身、瑜伽等活动后出现，在出现肩胛背部的酸胀后，建议可以多进行休息，减少肩背部的功能活动，多在局部进行热敷，或者进行中药封包治疗等理疗促进局部的血液循环，可起到疏经通络止痛的作用，如果局部的酸胀疼痛较重，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者扶他林等进行通络止痛治疗，如果经过治疗后症状仍持续，建议到医院就诊进行进一步的检查及治疗。

腰椎间盘突出，右腿酸胀，可以给予局部热敷。 包括腰部椎和右腿或电磁波理疗仪烤电治疗，也是要烤腰椎和右腿。可以做牵引做理疗，针对病因进行治疗。如果保守治疗三个月，仍然不缓解，可以考虑做腰椎间盘突出的手术，也就是摘除突出的髓核，减轻神经的压迫，缓解右腿酸胀。不论什么原因引起的右腿酸胀，都要针对病因进行治疗。腰椎间盘突出，一定在保证无效的情况下，给予手术治疗。这样才能彻底的解决问题，同时要口服营养神经药物。

小腿肚半夜胀痛。首先要查明是否有缺钙。人体在缺钙的情况下，会出现小腿肚半夜的胀痛了。另外要查一下下肢的神经肌电图。看是否有神经的损伤。一般腰椎间盘突出的病人会导致小腿肚的半夜胀痛。一定要查一个腰椎的核磁。结合神经肌电图。看是否是腰间盘突出压迫神经导致的小腿肚半夜胀痛，如果是。要追来的，可以口服营养神经的药物。另外，要做一个动态的脑电图检查。排除癫痫引起的小腿肚半夜胀痛。最后一点，要查一下。双能x线的骨密度检查，如果有骨质疏松的病人，会出现消退度，半夜胀痛。

原因主要是局部无菌性的炎症引起的疼痛。 首先，有没有外伤，如果没有外伤，考虑风湿或者痛风，可能性大一些。如果有风湿可以口服除风祛湿的药，如果有痛风，可以口服降尿酸的药物。多饮水，尽量少吃高嘌呤类的食物，少吃动物内脏。可以口服碱片碱化尿液，针对病因进行治疗。总之，膝关节踝关节疼痛一定要动起来，要针对病因进行治疗。不单单是局部的软组织的改变，它表现的是一个局部无菌性的炎症，一定要查明引起炎症的原因，针对病因治疗。局部可以给适当的按摩，晚晚上睡觉，患肢抬高，改善循环，对症治疗。

角度胀痛可以挂骨科或者挂普通外科，或者挂风湿免疫科都可以。 具体看角度胀痛的原因。如果是有明显的外伤，那么就挂骨科。如果没有明显的外伤，局部皮肤红肿，考虑皮肤软组织的炎症或感染，一般就要求挂普通外科。如果没有上述的两点，既没有外伤，也没有局部皮肤红肿，只是单纯的一个脚肚胀痛，可以挂免疫科，查一下风湿系列和尿酸，排除风湿和痛风。如果有风湿可以口服出风祛湿的药物，如果有痛风，可以口服降尿酸药物，病人多饮水，避免局部受伤。晚上睡觉，患肢抬高，对症治疗。

足三里酸胀痛的原因是下肢的经络不通。 一般腰椎间盘突出会导致下次的经络不通，一定要查腰椎核磁排除腰椎间盘突出。如果是单单的足三里酸胀痛，可以给予局部的热敷，或电磁波理疗仪烤电治疗。如果是腰椎间盘突出引起的足三里的酸胀痛，一定要针对腰椎间盘突出给予系统的治疗，可以局部热敷或电磁波理疗仪烤电，可以做牵引，做足疗，一般是半个月到一个月。如果保守治疗三个月仍然不好，可以考虑手术治疗。总之，足三里酸胀痛是疾病发生了一个信号，一定要重视，要针对病因进行治疗。如果疼痛剧烈，可以口服非甾体的消炎药消炎止痛。

脚趾头肿胀痛的原因，主要是有外伤史，或者是疲劳的病史，风湿和痛风也会引起脚趾头酸胀痛。 首先询问病人的外伤史，如果没有明显的外伤，或者是疲劳的病史，考虑风湿或者痛风引起的，脚趾头肿胀痛的可能性大。建议查一下风湿系列和尿酸，如果有风湿可以口服出风去湿的药，如果有高尿酸血症或者痛风，可以口服降尿酸的药物，多饮水，口服碱片碱化尿液，对于缓解脚趾头的肿胀痛，都会有帮助的。另外，要注意休息，晚上睡觉的时候患肢要抬高，对减轻肿胀痛，也是有明显的帮助的。

小腿肚酸胀痛的原因是劳累，或者是腰椎引起小腿酸胀，或者是脑病变引起的小腿酸胀，再一个原因就是有风湿或者痛风引起的。 劳累，主要是长时间的站立或者行走，肌肉得不到松弛，这个时候会引起小腿酸胀疼痛。另外就是脑组织的病变，一般脑梗病人和脑出血后遗症的病人会出现小腿的胀痛。还有原因就是腰椎间盘突出压迫坐骨神经会导致小腿酸胀疼痛。再一个就是内科的疾病有风湿或者痛风，会引起小腿的酸胀胀痛。

肩膀上扎着一样痛，考虑是局部的肩周炎或者是颈椎病引起的颈肩痛。 一定要查颈椎和患者间的核磁共振检查，明确病因，如果是颈椎病引起的，可以做牵引局部热敷或电池波理疗仪烤电治疗，可以口服非甾体类的消炎药消炎止痛。如果症状仍然不缓解，建议针灸理疗，每天针灸，持续半个月观察情况。总之，肩膀针扎一样疼痛，一定要重视起来。首先要查明病因，然后针对病因，进行科学，系统规范的治疗。

腰肌劳损算职业病。但是在国家的伤残等级评定中，腰肌劳损评不上等级，因此。在工伤认定的情况下，一般腰肌劳损认定不上工伤，就是因为它伤害等级不够。但是，腰肌劳损的确是职业病。尤其从事办公室工作的人员长期坐着，伏案工作的人员很容易得腰肌劳损。另外的就是从事一些重体力搬运工或者是弯腰工作的人。比如井下工人或者是从事重体力劳动的搬运工都有可能。腰肌劳损，因此可以算是职业病。

分为以下两种常见的情况： 一、儿童，尤其是学龄前儿童，很多儿童在查体或者是检查中发现一侧或两侧的足弓塌陷，没有很好的足弓支撑。有的宝宝会说走路疼的情况，往往是足弓的力量不足引起的。可以通过加强足弓力量锻炼，补充足量的钙质及维生素D，促进足弓发育而达到治疗的目的。 二、成人的足弓塌陷。成人的足弓塌陷，没有任何症状，可以不进行任何的纠正或治疗。有症状，行走痛的足弓塌陷，可以采用足弓垫辅助治疗，严重的甚至可以采用手术治疗的方式。

胳膊肌肉疼，挂骨科或运动医学科。当发生一侧胳膊肌肉疼时，往往考虑运动损伤，也有外伤后出现上肢肌肉疼的情况，可以到骨科、创伤科就诊检查。最常见的原因有： 一、上肢肌肉局部的炎症或筋膜炎引起肌肉疼痛。可以进行物理治疗，如针灸、理疗、按摩、推拿等，也可以进行药物治疗，如局部使用氟比洛芬贴、洛索洛芬贴、奇正消痛贴，口服塞来昔布等帮助治疗。 二、神经受压引起的上肢肌肉疼痛，包括周围神经炎，以及颈椎病等，也会出现胳膊肌肉疼的情况。

脖子肌肉拉伤的情况，一般情况下会出现颈椎周围的肌肉。疼痛肿胀，半夜活动时，肌肉走行部位明显的疼痛，伴有撕裂感，一般情况下，常见于剧烈活动，或者是不恰当的颈椎的外伤造成的肌肉拉伤，这种情况在临床工作中比较多见，常见于剧烈活动，或者是不注意突然扭伤颈椎出现这种情况的比较多见。适当的记忆，使用休息，严重的可以使用颈托固定颈椎，让肌肉得到恢复休息，使用云南白药喷雾剂等活血止痛药物大多可以起到一个比较好的效果，膏药也是可以的，一般情况下，从症状并不严重，只是一出现肌肉撕裂的疼痛为主要表现。一般休息2到3周就可以改善。

经常肌肉拉伤，需要考虑以下几个方面的原因，第一，个人在进行体育活动或者是剧烈活动，劳累的过程中没有进行肌肉的热身，在进行剧烈活动时，很容易出现一些肌肉的拉伤。再者就是肌肉拉伤之后没有彻底地休息恢复，没有让肌肉回到一个正常的状态，从而出现了肌肉的反复劳损，肌肉紧张或者是脆性增加，容易出现再次活动时肌肉再次拉伤的情况。这两种情况在临床上最为多见。出现了这两种情况的话，建议进行彻底地修养治疗，让肌肉得到充分的休息恢复之后再进行锻炼，在锻炼过程中一定要做好充分的活动，肌肉热身动作，避免出现肌肉，因为过于剧烈的活动出现再次拉伤的情况，可以适当的进行一些专业的知道的教练，指导一下运动之前的动作。

肩胛肌肉拉伤，一般情况下需要至少2到3周的时间才能出现的恢复正常肌肉拉伤的程度，需要评估一下肌肉拉伤的轻重和恢复的时间有直接的关系。如果只是轻度的拉伤，大多通过休息两周到三周的时间就恢复的比较好，大多就可以恢复正常的肩关节各个方向的活动而不受影响。如果肌肉拉伤比较严重，但有明显的肌肉的撕裂疼痛，撕裂部位伴有明显肿胀的情况。需要做一下磁共振，评估一下具体损伤的程度，一些损伤严重的，需要休息的时间久一些，有时候需要3到4周。才能够逐渐地恢复一些撕裂严重的可能会造成肩关节的活动障碍，这种有可能需要进行手术治疗干预，大部分是可以出现的修养恢复。

胸背部肌筋膜炎的症状主要以局部的疼痛为主，可伴有轻度的肿胀。活动后加重，休息时缓解，按压局部疼痛可加重。胸背部肌筋膜炎多是在局部的过度劳累后引起。在出现局部的疼痛后，建议可以在局部外用扶他林乳膏或云南白药喷雾剂等进行通络止痛治疗。如果局部的疼痛较重，可外用麝香壮骨膏或骨痛贴膏，以及口服非甾体类消炎镇痛药进行治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布、氯诺昔康等，也可以配合局部的理疗，如中药封包治疗等促进恢复。