有以下两种最常用的治疗方法： 一、物理治疗。很多胳膊骨折后，仍然会出现局部肿胀、疼痛的情况。可以在康复医师或手术医生的指导下，选择有效的物理治疗。最常见的如针灸、理疗、推拿等。都可以有效的改善胳膊骨折后、术后肿胀，也可以配合局部的热敷消肿。 二、药物治疗。可以静脉使用甘露醇，七叶皂苷钠静脉消肿。也可以口服迈之灵、云南白药胶囊、跌打接骨片，活血化瘀，消肿止痛治疗。 两种可以在医生的指导下酌情选择，合理使用。

有以下主要三种康复训练方法 一、脚踝扭伤后要注意局部的保暖，避免防寒受凉的情况。休息时，枕头垫高，脚部高于心脏水平，促进血液循环及消除痣。每天在床上升职，抬高腿训练，每次五分钟，每天十组，避免肌肉萎缩。二、在日常饮食上，要避免摄入辛辣刺激性食物，严禁烟酒，多摄入水果及维生素C。也可以适量增加蛋白类的食物，牛肉、虾、鱼类。三、当脚踝扭伤后肿痛逐渐缓解后，可给予驻双拐辅助下地步行，逐渐恢复到正常步行，如果发现肿痛明显缓解，需要及时复查核磁共振，进一步治疗。

腰椎间盘突出压迫神经引起脚麻能治好。 有以下两种常用的治疗方法：一，保守治疗，早期的腰椎间盘突出压迫神经，引起脚部的间断麻木，没有出现下肢的肌力下降，活动受限的情况，通常可以选择保守治疗来治愈，可以选择物理治疗，如牵引、针灸、理疗、按摩、推拿等，配合药物治疗，卧床休息，营养神经，甲钴胺、迈之灵、腰痛宁、塞来昔布等往往可以治愈早期的腰椎间盘突出，压迫神经引起的脚麻症状。二、手术治疗，严重的腰椎间盘突出压迫神经引起的下肢麻木、活动受限的情况往往可以通过手术治疗彻底治愈。

颈椎肌肉劳损可以贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等中成药膏药行活血通络止痛治疗，也可以选用扶他林等非甾体类消炎镇痛药类的药物，建议改变生活及工作习惯，如坐久了以后要多活动颈椎，避免颈部肌肉的过度紧张等，必要的时候可以佩戴颈托保护，如果疼痛症状较重，可以局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗，如果疼痛持续性加重，建议到医院就诊拍片检查，排除其他原因引起的颈部疼痛。

有以下两种最常见的原因： 一，外伤。外伤后出现右胳膊肿胀的情况，往往提示外伤导致了右胳膊骨骼、肌肉、韧带关节部位的损伤。出现局部软组织肿胀，压痛，疼痛，活动受限的情况，需要及时到骨科就诊检查，明确损伤的情况。 二、骨病或者是骨关节炎。当右胳膊发生骨病，常见的如骨肿瘤，或者是骨骼肌肉系统的急性或者是慢性炎症时，就会发生右胳膊局部肿胀、红肿、压痛的情况，最好及时到骨科就诊，确诊肿胀疼痛的原因，以便进行对症的治疗。

肌肉拉伤建议挂骨科看病，绝大多数肌肉拉伤是在剧烈运动过程中引起，如小腿腓肠肌等的拉伤等，对于拉伤较轻的，多可以在家自行处理，伤后经过休息，局部外用云南白药喷雾剂、扶他林等，进行冷敷后症状多会有明显的好转，如果局部的肿胀疼痛症状较重，且伴有大面积的青紫瘀斑等，多损伤较重，这种建议去医院处理，尤其是小腿的腓肠肌拉伤可能合并有跟腱的损伤等，必须进行专业的治疗。

在肩膀肌肉出现拉伤后，建议伤后尽量多休息，不要再进行相关的剧烈运动以及负重活动等，伤后1-2天可在局部进行冷敷，并用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，2天后开始进行热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类药物进行治疗，如大活络胶囊等，待局部肿痛等症状慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩等，并可尝试慢慢的进行功能锻炼，直到恢复正常的运动，胳膊肌肉拉伤经过正确治疗后，一般2-3周可自愈。

一般的腿、肚子肌肉拉伤后，建议伤后立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动及行走等，伤后1-2天可以在局部进行冷敷，并用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，之后开始进行局部的热敷，可口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，如大活络胶囊等，在局部的肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，可预防伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并开始尝试慢慢的下地负重行走，直到恢复正常的运动。

踝关节扭伤后建议立即休息，不要再继续进行相关的剧烈运动以及行走等，局部可用云南白药喷雾等进行外用以消肿止痛，1-2天内局部予以进行冷敷，之后改为热敷，还可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛类的中药或者中成药进行治疗，如桃红四物汤、大活络胶囊等，待局部肿胀及疼痛慢慢好转后，可以慢慢的进行肌肉的舒缩功能锻炼，以防止因伤后长期没有活动引发的肌肉萎缩，并可尝试慢慢的进行功能锻炼，直到恢复正常的行走。

股骨转子间骨折术后的护理可以从以下几方面进行，1、应严格按照医嘱对患者进行积极的止痛治疗，对于不同程度及不同类型的疼痛止痛方法往往也不一样，如轻中度的疼痛多采用口服非甾体类镇痛药物治疗，如艾瑞昔布、氯诺昔康等，对于中重度的疼痛多使用杜冷丁、吗啡、强痛定等止痛治疗；2、缓解患者的紧张情绪，告知其用药后疼痛多可有一定程度的缓解，缓解患者的心理负担；3、对于手术时间较长、出血较多、疼痛较重的患者要严格检测生命体征及病情变化等，并及时报告医生。

膝关节滑膜炎可以热敷。 热敷是针对膝关节滑膜炎急性肿胀、疼痛的一种很好的物理治疗。有时最好选用加热盐袋局部热敷，促进炎性肿胀的消退，缓解膝关节肿胀、疼痛的症状。 通常膝关节滑膜炎容易反复发作，在寒冷或者劳累、疲劳诱发后反复出现。导致膝关节出现局部肿胀、疼痛，活动受限的情况。采用简单的热敷能改善滑膜炎引起膝关节的疼痛和肿胀情况。请在医师的指导下进行使用，最好配合药物治疗及物理治疗。

膝关节积液不治疗，如果是比较少的积液，多无明显症状，但在劳累后积液可能会有继发性的增多，导致膝关节的疼痛等，如果是积液量较大，不进行处理会导致关节内压力持续增大，出现持续性的疼痛，还有可能引起膝关节的感染等，因此出现膝关节积液后应到医院专科进行治疗，对于积液较少的（一般指积液量小于20ml），常规不需要进行关节抽液，进行休息、予以通络止痛的膏药外敷等等可自行吸收，对于积液较多的，往往难以自行吸收，此时需要进行关节穿刺抽液。

掌骨骨折，大约在固定四周后拆除石膏。 掌骨骨折属于手部的常见骨折。往往是外伤导致发生了骨折。治疗方法有常见的以下两种。一、保守治疗。可以选择石膏外固定或支具外固定的方式，将掌骨骨折固定，减少局部活动，促进骨折愈合，大约在四周后就可以拆除石膏功能锻炼。二、手术治疗一部分不稳定的掌骨骨折，或者是粉碎性骨折，可以进行手术，钢板钢针内固定治疗。术后也会配合石膏外固定。通常在两周到四周左右去除石膏开始康复功能锻炼。

滑膜炎可以进行针灸治疗。 请到正规的中医医院或三甲医院的理疗科进行中医的针灸治疗。针灸治疗是目前我国传统医学很好的一种治疗滑膜炎的物理治疗。被广泛应用于膝关节滑膜炎、髋关节滑膜炎，以及全身各个部位的滑膜炎。 可以起到消肿、止痛、抗炎、缓解疼痛的治疗目的。有时也需配合药物治疗，或者是其他的物理治疗。最好在医师的指导下选择使用。当发生滑膜炎时，请及时医院就诊，可以到关节科或骨科就诊检查。

分为以下两种最常见的情况 一、脚踝的骨骺损伤属于线状骨折稳定性骨折。不需要进行手术治疗，可以选择单纯的石膏外固定或支具外固定治疗。通常在一个月左右，去除石膏和支具外固定开始柱双拐下地辅助行走。并在两周到四周后基本可以完全正常走路。 二、脚踝的骨骺损伤属于不稳定的骨折粉碎性骨折，需要进行手术内固定治疗。通常需要2到3个月的时间才能恢复正常走路。具体下地走路的时间需要配合影像学复查x片的检查，由门诊医生具体决定。

腰椎间盘突出会出现脚部麻木的症状，往往提示腰椎间盘突出比较严重，出现了椎管狭窄或者是压迫腿部神经的情况，已经属于严重的腰椎间盘突出。 保守治疗效果可能有限，往往需要手术治疗才能治愈，通常可以选择微创手术治疗，或者是彻底开刀手术，微创手术治疗，治疗下肢麻木，主要适用于年轻患者或者是中年患者，游离的髓核压迫到腿部的神经，引起的麻木，老年患者脊柱不稳定，椎管狭窄，压迫引起的脚麻最好选择开放手术切开复位，融合内固定，彻底缓解下肢神经受压的情况。

老人老是转筋（即肌肉痉挛）主要为身体缺钙引起，因老年人多合并有骨质疏松，肌肉组织内的钙流失会逐渐增多，因此容易出现身体肌肉的痉挛，在出现痉挛后，可以立即对局部的肌肉进行按摩以缓解痉挛及疼痛，如果疼痛较重，可以配合口服艾瑞昔布等药物进行止痛治疗，痉挛持续性发作的，应及时补充钙剂，如口服葡萄糖酸钙、碳酸钙等，对于骨质疏松较重的老人，平时应多注意钙离子的补充，以避免肌肉抽筋的发生，而且要避免在抽筋时引发的跌倒。

掌骨骨折的恢复过程中如果是进行保守治疗的，早期多需要进行石膏固定4到6周，固定过程中，应多关注石膏的松紧程度，如果出现了石膏的松动，多应建议及早到医院复诊，并进行x线片检查，查看骨折端是否有移位等，治疗过程中，头一个月建议每周复查一次，三个月内每半个月复查一次，直至骨折完全愈合，如果掌骨骨折是进行的手术治疗，建议术后早期要保持伤口的干燥，定期换药，避免感染等，在术后早期可进行手指关节的功能活动，促进局部的功能恢复。

小孩膝盖摔淤青了后应建议让其尽量多休息，减少进行跑步等剧烈运动，可以在局部先进行冷敷，待局部的肿胀情况稳定后改为热敷治疗，可在局部应用云南白药喷雾剂进行散瘀消肿止痛治疗，如果经过自行处理后，局部的青紫肿胀仍无明显减退或进行性加重，伴有关节的功能活动受限等，建议到医院进行进一步的处理，进行x线片等检查，排除局部的骨折等。如果伴有局部的骨折，多需要进行石膏固定等治疗。

腰背部筋膜炎是指腰背部肌肉表面的筋膜在腰部劳损后出现的炎性反应，主要以局部的疼痛为主，可伴有轻度肿胀，按压局部可有疼痛感，腰背部筋膜炎在疼痛期间可以口服非甾体类的消炎镇痛药治疗，如艾瑞昔布、塞来昔布以及氯诺昔康等，也可以配合在局部外用扶他林软膏进行治疗，可以在局部进行磁疗、中药定向透药治疗等理疗促进恢复，出现疼痛后要尽量多休息，避免进一步的劳累等，如尽量减少腰背部的过度劳累，避免进行腰背部的负重活动等。