平台骨折手术以后，大约在一个月左右的时间，患者就可以轻微的进行一些膝盖的弯曲活动。 一般要在三个月左右，膝盖可以弯曲到正常水平。平台骨折是临床上比较严重的骨折，骨折以后患者会有膝关节的疼痛肿胀、活动受限，严重的骨折会影响到整个小腿肿胀，患者要立刻到医院去进行检查就诊，查膝关节的x片CT，明确平台骨折的类型、严重程度，根据情况选择合适的治疗方式。多数平台骨折，由于累及关节多需要手术治疗，手术以后，患者通过休息、制动以及康复锻炼，可以恢复功能。

一般情况下，膝盖内侧出现筋疼不适症状，主要考虑膝关节内侧副韧带位置出现相应的劳损、组织粘连或钙化情况，导致相应的微循环功能障碍引起缺血、缺氧症状。再就是考虑膝关节周围骨性关节炎情况，导致骨赘形成，挤压周围结缔组织，导致出现相应症状。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，膝关节磁共振检查，外用膏药治疗，针刀松解，口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗。在治疗期间忌食辛辣刺激食物。

一般情况下，腿部出现肌肉酸胀疼痛不适情况，主要是考虑微循环功能障碍情况，由于骤然增加运动或运动过量，受凉，反复挤压刺激，导致出现肌束、筋膜等周围软组织劳损，引起相应的微循环功能障碍情况，导致出现酸胀疼痛不适，可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。口服改善微循环药物治疗、非甾体类镇痛药物治疗、推拿按摩、理疗治疗等方式进行对症治疗。减少活动，注意保暖，循序渐进进行康复锻炼活动，劳逸结合，避免过度挤压刺激。

一般情况下，膝盖疼痛不适症状主要是通过骨科、关节外科进行就诊检查。 引起膝盖位置疼痛不适，主要考虑膝关节周围组织出现相应的劳损、钙化、组织增生引起微循环功能障碍，或周围韧带撕裂损伤情况，导致出现疼痛不适。而对于膝关节内部疼痛不适情况，需要看半月板或有无滑膜炎等引起不适，需要通过骨科、关节外科就诊检查、膝关节磁共振检查，口服改善微循环药物治疗、非甾体类镇痛药物治疗。注意膝关节保暖，减少活动。

脚麻腿凉，往往是由于下肢的血管神经受到压迫所引起的。 如下肢的动脉受到血栓压迫，引起供血不足，或者是腓总神经或坐骨神经受到压迫引起下肢的麻木，腿部发凉的感觉，出现上述症状后，需就诊于当地医院骨科门诊，给予完善查体。如足背动脉搏动是否正常，胫后动脉搏动是否正常，有无足趾的活动障碍，足部的麻木和小腿麻木有无固定的区域，并结合下肢血管超声检查以及下肢肌电图检查明确病变的部位，治疗上首选保守治疗，保守治疗效果欠佳时，可考虑进一步行手术治疗。

当胳膊搓伤之后，要立即休息，减少局部的过度活动，可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织的出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。 在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。在局部肿胀疼痛情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到疏筋通络的作用，如中药封包治疗等等一般的挫伤，在经过治疗后10到15天能够慢慢恢复。

小腿肌肉拉伤之后，建议在拉伤部位可以外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。 在受伤后，要尽量多休息，减少局部的过度活动，可以先进行局部的冰敷治疗以预防肿胀的进一步加重。可以配合口服活血化瘀消肿的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊、瘀血痹片、桃红四物汤、活血舒筋汤等等。在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗等等。大多数的小腿肌肉拉伤，在经过专业治疗之后，2到3周能够慢慢恢复。损伤越重，恢复时间会越久。

在小腿后侧肌肉拉伤后，建议受伤早期要尽量多卧床休息，减少小腿部位的过度活动，不要进行任何剧烈运动。受伤后可以立即进行局部的冰敷治疗。通过冰敷可以减少局部软组织出血，预防肿胀的进一步加重。 在疼痛部位可以外用云南白药喷雾剂或者外协麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛之痛。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四五汤、瘀血痹片等等。在局部的肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以达到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。

当出现脚踝韧带拉伤之后，完全恢复一般需要3到4周的时间。损伤情况越严重，恢复的时间会越久。 尤其是当脚踝关节韧带拉伤影响到踝关节的稳定性时，多是韧带有明显的撕裂。这种情况一般需要进行手术治疗，通过手术将韧带进行修补之后才能够恢复踝关节的稳定性。这种情况完全恢复可能需要2到3个月的时间。因此，当出现脚踝关节韧带拉伤后，要先到医院的相关专科，完善支部的体格检查以及x线片、核磁共振检查，查看局部损伤的具体情况。对于轻微的韧带拉伤，一般可以进行保守治疗。通过早期的绝对休息配合，口服活血化瘀肿止痛的中药以及中成药进行治疗，一般恢复良好。如果局部韧带拉伤情况较严重，建议要到医院专科进行专业治疗。

当晚上睡觉扭到脖子之后，要尽量多休息，减少肩颈部的过度活动。 如果局部的疼痛症状较重，而且合并有肩颈部的功能障碍，建议在局部可以佩戴颈托保护。疼痛部位，可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服一些活血通络止痛的中药或者中成药，促进局部的肿胀消退，如大活络胶囊，活血舒筋汤等等。在局部还可以进行适当的热敷、按摩，或者理疗，以起到舒筋通络止痛的作用。如中药封包治疗、磁热疗法等等。一般的脖子扭伤，在经过专业治疗之后，10到15天能够慢慢恢复。

脚骨折之后一般要在2到3个月，确定骨折接近愈合后，才能够进行性生活。 过早的进行性生活有可能导致骨折出现延迟愈合或者不愈合等等。再出现骨折后，要先到医院相关专科完善局部的x线片或者ct检查，查看骨折错位的具体情况。对于没有明显错位的脚部骨折，一般可以选择保守治疗。通过局部石膏固定4到6周口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药治疗，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等，一般恢复良好。如果脚部骨折错位严重则需要进行手术治疗，通过手术将骨折复位之后再进行钢板螺钉固定。一般的脚部骨折，在经过专业治疗之后4到6周会慢慢开始愈合，2到3个月能够完全愈合。

手指骨折后的肿胀，一般需要2到3个月的时间才能够慢慢消退。局部损伤情况越严重，肿胀消退的时间会越久。 在出现手指骨折后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，以及功能障碍。因此，在受伤后，要先到医院完善手指部位的x线片以及ct检查，查看骨折错位的具体情况。对于没有明显错位的手指骨折，一般可以进行保守治疗，通过局部的石膏或者夹板固定4到6周，配合口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药进行治疗，一般恢复良好。如果手指骨折之后，局部错位明显或者碎裂严重，则需要进行手术治疗。一般的手指骨折，经过治疗之后4到6周会开始愈合，2到3个月能够完全愈合。

女性骨折之后，一般要在骨折完全愈合后才能够够进行性生活，一般需要3到6个月的时间。 具体时间要根据后期恢复的具体情况来进行判断。当出现骨折后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，以及功能障碍。因此受伤后要先到医院的相关专科，完善局部的x线片以及ct检查，查看骨折错位的具体情况。对于没有明显错位的骨折，一般可以进行保守治疗。如果骨折碎裂严重或者分离错位明显，则需要进行手术治疗。在治疗过程中，可以配合口服一些活血化瘀，消肿止痛，接骨续筋，补益肝肾的药物促进骨折恢复。如果大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、接骨续筋汤、补肾壮筋汤等等。大多数的骨折，在经过专业治疗之后2到3个月能够慢慢愈合。

第12胸椎压缩性骨折，完全恢复一般需要3到6个月的时间。损伤情况越严重，恢复的时间会越久。 在出现胸椎压缩性骨折后，要先到医院的相关专科，完善局部的x线片或者ct检查，查看骨折错位的具体情况。对于压缩不明显的，一般可以进行保守治疗。通过绝对卧床休息4到6周，配合口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药进行治疗，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等，一般恢复良好。如果胸椎压缩过于严重或者合并有明显神经损伤的，则需要进行手术治疗。大多数的胸椎压缩性骨折，在经过专业治疗之后4到6周会开始愈合，2到3个月能够完全愈合。

胫骨骨折术后完全消肿，一般需要3到6个月的时间。骨折情况越严重，消肿的时间会越久。 在出现胫骨骨折后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，以及功能障碍。因此在受伤后，要先到医院的相关专科，完善x线片以及ct检查，查看骨折错位的具体情况。对于没有明显错位的骨折，一般可以进行保守治疗。如果胫骨骨折错位严重，则需要进行手术治疗，通过手术将骨折复位后再进行钢板螺钉固定。在术后早期要尽量多卧床休息，并将下肢抬高，以促进下肢的静脉回流，加速肿胀消退。可以配合口服活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进局部的淤血肿胀消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤、瘀血痹片、桃红四物汤等等。

腱鞘炎严重时，一般是会导致手部出现肿胀的。而且局部的炎性反应越重，肿胀的情况也会越重。 当出现腱鞘炎时，要尽量多休息，减少手部的过度活动。在局部可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服非甾体类的消炎镇痛药进行消炎止痛治疗，如消炎痛、洛索洛芬等等。如果腱鞘炎经过口服外用药治疗后，疼痛症状仍反复发作，建议要到医院的相关专科完善检查后再进行进一步的处理。必要时可以进行手术松解治疗。通过手术将局部炎性病灶清除后，疼痛一般能够得到明显缓解。

老年人半月板撕裂的治疗，一般首选进行保守治疗。 通过早期的卧床休息，配合口服通络，消肿止痛以及营养软骨的药物治疗，大多疼痛能够得到明显的缓解。如果半月板撕裂严重，但是又合并有明显的膝骨关节炎症状，这种情况可能需要进行膝关节的置换治疗才能够慢慢恢复，具体的情况要根据检查时x线片以及核磁共振的结果进行判断。老年人半月板撕裂，一般不建议进行膝关节镜手术，因膝关节镜手术只能够解决部分半月板损伤的问题，对于膝骨关节炎这种软骨问题，一般是很难解决的，建议出现半月板撕裂后要到医院专科进行专业诊疗。

一般情况下，左侧大腿外侧出现疼痛不适症状，同时伴有左侧下肢出现相应的麻木不适，直腿抬高实验阳性体征，主要是考虑腰椎间盘突出引起目前临床症状。需要通过骨科、疼痛科、门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查、肌电图检查进行确诊。若在排除腰椎间盘突出情况，主要考虑局部肌肉劳损、髂胫束综合征等引起局部组织粘连情况。可以通过改善微循环药物治疗、针刀松解、理疗治疗、非甾体类镇痛药物治疗，避免受凉情况，注意保暖休息。

腰椎间盘突出，建议做ct或者和核磁共振，明确椎间盘突出的严重程度，如果轻度的椎间盘突出，一般来说建议注意休息，避免过度活动，如果出现疼痛的话，建议卧床休息，卧床休息可以让突出的椎间盘部分的回收，然后进一步减轻椎间盘突出引起的疼痛状况。如果椎间盘突出比较严重的话，或者引起比较严重的症状，比如说明显的腰痛明显的肢体疼痛、感觉异常，进一步导致行走受限，如果出现这些严重的问题的话。一般来说，我们建议手术治疗，只有手术治疗才能够将突出的椎间盘彻底清除，彻底缓解椎间盘突出压迫神经的情况。除此之外，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等，还可以口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说双芬酸纳诺、洛索洛芬钠等等，还可以佩戴腰部的护具进行治疗，护具有助于分散腰部受到的应力，进一步减轻腰椎间盘突出的严重程度。

走路走多了引起的腿疼，最常见的原因是由于过度活动、过度走路、过度劳累引起的腿部肌肉劳损。还有一种原因就是过度活动、过度运动引起的腿部肌肉细胞内乳酸聚集增多，然后引起腿部的酸痛。一般来说，走路多了引起的腿疼比较轻的话，我们建议注意休息，避免长时间用腿走路、过度劳累等等，休息的话建议卧床休息，因为只有卧床休息才能够让腿部的肌肉处于充分的放松和恢复的状态，如果疼痛比较严重的话，首先我们建议去医院做核磁共振检查，明确腿部的肌肉有没有什么器质性的病变。如果说没有器质性的病变，可以口服非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，如果疼痛长时间不缓解，还可以佩戴腿部的护具进行治疗，护具有助于充分的限制腿部的活动，促进肌肉劳损的恢复。