闭合性运动损伤的处理方法

闭合性运动损伤的处理方法，主要分为急性期和恢复期，急性期的治疗一般以休息、热敷、抬高以及加压包扎为主，尤其是在受伤后的一个星期之内，均以卧床休息为主。 而受伤后的24小时内，则局部采用冰敷并负责使皮下毛细血管收缩，组织水肿消退，起到一个止血、消肿止痛的作用，而抬高而加压包扎，则有利于减少组织液的渗出，加速组织回流，起到消肿的作用，对于急性期过后的恢复期，则可以采用中医针灸、推拿，有效的缓解局部肌肉的痉挛，能够起到活血化瘀、消肿止痛的作用，或者是配合物理治疗，由电磁波、超声波、激光等利于组织的修复，能够缩短治疗的时间。

有以下三条应急处理原则， 一立即停止运动。这是闭合性运动损伤应急处理原则第一要责。立刻停止相应的运动活动，可以有效的选择各种制动方式，如夹板、石膏、支具等。 二，对闭合性运动损伤的局部进行快速的冷敷或冰敷，配合有效的弹力绷带，局部加压，就可以有效的减少或减轻闭合性运动损伤的情况。 三，及时医院就诊检查，最好到运动损伤科或运动医学科及时就诊，及时检查，避免延误病情。

有以下三条应急处理原则， 一立即停止运动。这是闭合性运动损伤应急处理原则第一要责。立刻停止相应的运动活动，可以有效的选择各种制动方式，如夹板、石膏、支具等。 二，对闭合性运动损伤的局部进行快速的冷敷或冰敷，配合有效的弹力绷带，局部加压，就可以有效的减少或减轻闭合性运动损伤的情况。 三，及时医院就诊检查，最好到运动损伤科或运动医学科及时就诊，及时检查，避免延误病情。

急性运动损伤的处理办法主要包括以下几个方面，第一，严格的限制活动，在受伤之后就需要严格的性质活动，不要再活动了，让损伤的部位不要再受移动造成损伤加重；第二，把患肢也就是受伤的地方，抬高促进消肿；第三，损伤的部位，局部使用间断冷敷的办法，减少局部组织水肿的情况；第四，需要适当的进行固定，可以使用小夹板或者是护具进行固定，限制户损伤的部位，因为发生位置移动或者是扭动造成疼痛的情况。一般情况下，一些急性的运动损伤，通过这种处理办法可以有效的缓解肿胀和疼痛，一般如果疼痛严重而有明显畸形的，要及时的到医院就诊，进行相关的检查，明确具体损伤的情况。

我们在日常运动过程中经常会发生一些急性运动损伤，比如膝关节扭伤，踝关节扭伤，肌肉拉伤等。发生这些情况时我们及时进行正确处理对于预后至关重要。急性运动损伤的急性期是发生在24小时以内。一般可遵循PRICE原则。一、P（protection）保护，一般用弹力绷带固定。损伤后应立即停止运动，保护好受伤部位，不要轻易移动。确认没有骨折、大出血和心跳呼吸骤停等紧急情况下，保护好受伤部位转移到安全环境下作进一步处理。有骨折者需进行固定，出血者需要紧急止血，心跳呼吸骤停者需立即进行心肺复苏。二、R（rest）休息，受伤部位休息。制动可以让受伤部位得到休息，把并发症降到最低程度。用石膏、夹板、支架或者拐杖固定患处可以有效防止并发症，并且促进治疗。三、I（ice）冰敷。一般持续冰敷20-30分钟，然后休息5-10分钟，如果肢体仍然肿胀，则反复上述过程直至缓和。冰敷可以减轻疼痛和痉挛，还可以收缩血管，降低毛细血管的通透性，减少局部血流量。如果局部皮肤变白或者感觉麻木，则应停止冰敷。四、C（compression）加压。局部加压可以使患处内出血及淤血减轻，减少组织液渗出，并促进组织液吸收。五、E（elevation）抬高。将患肢抬高，高于心脏水平。可以减轻流向损伤部位血液，促进静脉回流，减轻内出血，降低肿胀和淤血状况。

急性运动损伤的处理办法主要包括以下几个方面，第一，严格的限制活动，在受伤之后就需要严格的性质活动，不要再活动了，让损伤的部位不要再受移动造成损伤加重；第二，把患肢也就是受伤的地方，抬高促进消肿；第三，损伤的部位，局部使用间断冷敷的办法，减少局部组织水肿的情况；第四，需要适当的进行固定，可以使用小夹板或者是护具进行固定，限制户损伤的部位，因为发生位置移动或者是扭动造成疼痛的情况。一般情况下，一些急性的运动损伤，通过这种处理办法可以有效的缓解肿胀和疼痛，一般如果疼痛严重而有明显畸形的，要及时的到医院就诊，进行相关的检查，明确具体损伤的情况。

在出现闭合性扭伤后，建议伤后尽量多休息，不要再进行任何的剧烈运动，尤其是负重活动等等。如果局部的肿胀疼痛症状较重，建议在伤后立即进行局部的冷敷，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者扶他林等等通络止痛，如果是关节部位的扭伤，且伴有关节功能活动受限，建议立即到医院相关专科进行就诊，进行拍片等检查，如果怀疑有严重的关节部位韧带损伤，应立即予以患肢石膏固定，如果是伴有局部的骨折等等，则应根据不同骨折的类型采用不同的治疗方法。

闭合性软组织损伤的处理方法首先在早期要进行局部冰敷，必要时可以抬高患肢后置需要后期需要进行热敷，注意保暖，同时要注意休息，避免劳累，并避免剧烈运动，避免过度负重，也可以口服及外用药物治疗，布洛芬双氯芬酸钠，活血止痛胶囊。伤痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等有条件的可以配合针灸推拿，红外线，超短波等理疗的治疗，大多数的症状，经过上述治疗后均能得到一定程度的缓解，如果没有缓解甚至加重得需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因对症处理，避免病情延误加重病情。

闭合性骨折的正确处理方法应该是去医院进行正规的治疗，比如说石膏固定、支具固定或者手术治疗。 闭合性骨折发生在人体的各个部位，包括四肢、躯干以及手和足的一些部位，那这种损伤一般来说都会引起局部的疼痛和肿胀以及局部关节活动受限，首先，第一步应该去医院进行专科的体格检查，明确骨折的可能性。然后进行正常的影像学的检查，比如说X光片，或者说是CT的检查，明确骨折的类型，骨折的发生部位已经骨折，是否存在移位，这样才能对下一步的处理提出建议，有些需要手术的要进行手术治疗，而有些一些无移位的骨折。简单的骨折，可以通过手法复位石膏固定来进行解决。

对于运动性损伤、扭伤的早期处理办法：第一，应该禁止剧烈活动，患肢局部制动。如果肿胀明显，应该在局部肿胀24小时之内用冰敷的治疗，切忌找人推拿、按摩、捏经等治疗，因为早期损伤之后会造成关节周围的毛细血管破裂出血，如果这个时候再去剧烈的按揉，可能使出血加重。如果早期合并有骨折，如果在进行盲目的推拿、按摩，可能会使骨折进一步的移位，造成后期治疗起来更加复杂。如果经过休息之后，扭伤的症状依然很严重，最好及时到骨科进行就诊，应该拍片子或者核磁共振检查，明确是否合并骨折以及韧带的损伤。