晚上睡觉小腿疼痛是什么原因

晚上睡觉小腿疼痛，通常情况下是由于剧烈运动或者久站久坐之后所导致的肌肉痉摩的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于受凉了所导致的肌腱膜炎。 那么通常情况下给予局部制动，抬高患肢热敷或者是冷敷，非载体抗炎药物，以及活血化瘀药物的口服，通常5到7天可以明显缓解，如果局部温度较高，通常给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次，如果局部温度正常，通常给予热敷时间，同冷敷一样，一般5到7天可以明显缓解，如果长时间不缓解，那么我们需要去医院做膝关节的磁共振检查，以及下肢的血管B超检查，以判断其具体病因是否是由于膝关节骨性关节炎所引起的，以及下肢的血管病变所引起，那么通常针对病因治疗效果明确。

夜间在睡觉的时候，小腿部位有抽筋的现象，有疼痛，可能是因为缺钙造成的抽筋，或者是劳累过度、肌肉痉挛产生的抽筋疼痛。 一般可以去医院进行查体检查，拍片看有没有骨质增生、骨量减少、缺钙的情况。如果有缺钙，可以适当的进行补钙。应用一些增加营养，或者是锻炼等方法来进行补钙。如果是白天劳力过度的话，在晚上也会产生小腿的抽筋和疼痛，需要休息，减少过度的一些运动锻炼。可以用热水进行泡洗、按摩。

如果患者在睡觉时有小腿部分的酸痛是由于如下几种原因而导致的，第一、这种情况常见于患者出现了此处的肌肉疲劳，比如患者在白天做了涉及到裸关节的过度活动，像长距离的行走、跳跃之类的，就会引起此处的肌肉过度疲劳，继而在夜间睡眠的时候又发明显的疼痛。另外，如果患者有长期站立或者是其他不良姿势的影响，也会引起此处的肌肉疲劳，继而诱发上述的症状。第二、这种情况还可能是由于周围神经的相关病变所导致，比如在患者出现坐骨神经痛的时候，容易在夜间发作，继而引起小腿部位的酸胀、疼痛。

晚上睡觉小腿发热，应该是肝肾阴虚引起的，或者是由于下肢静脉曲张，或者是由于腰椎疾病压迫坐骨神经引起问题。 注意排除一下，由于身体环境干燥或者是异常的血液循环问题引起的病症，注意观察一下有没有关节炎或者风湿病的原因。注意合理的通畅气血，适当的按摩一下，也可以用泡脚的方法，按摩腰部，按摩一下神经系统，注意调养身体习惯，促进气血循环，保证睡眠，不要吃生冷辛辣的食物，多吃一些蔬菜水果。可以检查一下具体情况，合理的养阴清热治疗，保证营养的均衡性，不要过度的紧张，也不要过度劳累。多喝一些白开水，多吃一些清淡蔬菜，对于身体健康比较好，不要太紧张，可以观察一下自身的体质，合理的营养，保证睡眠，多吃一些清淡的食物，对于健康是比较好的，不要太紧张合理的调整，对症治疗。

晚上睡觉，小腿出汗，对于男性来讲，多数是由于肾阴虚内热的原因导致的，通常是由于平时经常生气、上火、熬夜，饮食过于辛辣、刺激，或者纵欲过度、过度操劳等原因，损伤了身体阴液引起的，通常还会伴有五心烦热、潮热骨蒸、耳聋、耳鸣、失眠多梦、口燥咽干、舌红少苔等情况。 所以调理方面，第一，药物可以选择六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬等泡水喝，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣、油腻、刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材，第三，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟、喝酒，还需要适当的户外运动，比如打太极拳或者八段锦等。

晚上睡觉小腿抽筋，脚抽筋，常见的原因有以下几种。 首先是受凉或其次是劳累劳损，肌肉痉挛，外伤等原因引起。因此可以采用一些治疗方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间行走，避免过度负重。同时仍要注意保暖，避免受凉，局部进行热敷，有条件的患者可以配合针灸，推拿红外线，超短波等理疗的治疗。如果疼痛比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述几种治疗后疼痛症状均能出现一定程度的好转。如果没有好转，而需要及时前往医院就诊检查。

孕晚期晚上睡觉小腿抽筋和缺钙，受凉，劳累有关系，像怀孕后期还是建议应该补钙治疗的，每天吃钙片，喝奶多食高蛋白饮食，这样对缺钙情况是有所改善的。还应该避免过度的劳累，每天晚上睡觉前把双下肢抬高一点点，有利于血液的回流，缓解，还有一种情况就是受凉，夜间一定注意腿部的保暖，这样也能减少腿部抽筋，不要一直把小腿伸的很直，略微的蜷一点，也能够减少抽筋发生的几率，怀孕后期，晚上睡觉的时候多翻身活动，避免一个姿势，这样对腰部，双下肢都有缓解，还应该检查血压和小便的情况，因为水肿，蛋白尿也会出现小腿不舒服。

晚上睡觉小腿突然抽筋，通常所见的原因：受凉后使得兴奋的肌肉出现了痉挛；随后还可以是由于身体内钙离子的缺乏，而使肌肉处于一种相应的兴奋状态，也会使肌肉容易出现痉挛的表现；再次就是由于过度运动以及大量出汗后导致的身体内电解质相对紊乱，由于大量出汗使身体钙、钠、钾等离子大量丢失。针对于上述情况，首先需要进行保暖，热敷。随后可以进行补充钙离子的饮食和药物，饮食通常是进行多食用牛奶、豆制品。另外，还需要在过度运动大量出汗时补充功能性饮料，例如淡盐水和糖盐水等。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，经常不运动，突然运动之后，或者是长时间行走之后，体内电解质紊乱，乳酸的堆积也可以造成肌肉的痉挛。 如果是经常的不运动，偶尔一个动作。突然之间，肌肉处于一种紧张状态，也可以引起肌肉的痉挛，但是这种一般次数非常的少一般情况下只是一次两次。如果是这种偶尔一次两次的抽筋一般不需要特殊的处理，只需要平时注意保暖，适度的参加一些体育锻炼，增强个人体质就可以。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时，建议多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担比起肾结石，泌尿系的结石。

晚上睡觉小腿老是抽筋可能是由于运动过度或者是缺钙，癫痫等多方面的原因导致的。 如果不注意局部的保暖，小腿肌肉受凉痉挛，也可能会出现肌肉抽筋的现象，所以平时一定要注意保暖。还有一些患者是由于缺钙而导致的肌肉兴奋性增高引起的抽搐现象。癫痫也会导致局部肌肉的抽搐，如果不伴随意识丧失，口吐白沫，大小便失禁等其他的症状，首先考虑部分性癫痫。患者需要到医院做血电解质测定头颅CT，脑电图检查来明确引起小腿抽搐的原因，只有找到原因才能从根本上进行治疗和预防。