脚骨折了怎么恢复保养

骨折以后首先需要做的是减少活动，休息，进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一部。 如果是粉碎性骨折或者骨折伴有脱位，这种建议尽早尽快地考虑手术治疗。骨折以后建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，适当的补充一些钙剂来促进骨折的愈合，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担。引起肾结石泌尿系的结石。几尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋，骨折以后一定要定期的复查复查的目的，一是了解骨折愈合的情况，二是判断骨折是否发生了移位。如果骨折之后肿胀比较严重，建议患肢抬高30度左右，这有利于促进静脉回流，减轻肿胀。

脚骨折了以后需要合适的治疗，但是一个月左右是不能恢复，最起码要三个月左右的时间。 脚骨折以后，局部会有明显的肿胀疼痛、活动受限，患者需要及时的到医院去进行相关的检查，查局部的x片，判断患者骨折的情况、严重程度。如果骨折没有明显移位，那么可以通过保守治疗，局部制动、石膏或者支具保护，四到六周左右的时间拍片复查，看骨折恢复的情况。如果有移位一般需要进行手术治疗，手术可以选择切开复位内固定的方式，术后也需要三个月左右的时间，骨折才能恢复。

脚骨折恢复之后，是否还能和以前一样，要根据局部骨折的具体情况来进行判断。 如果脚部骨折为局部的骨裂，没有明显错位的，大多数在经过专业治疗之后，能够完全恢复，而且大多可以进行保守治疗。如果局部的骨折碎裂严重，而且周围的韧带软组织损伤较重的。在经过专业治疗恢复之后，大都会遗留有不同程度的后遗症。如局部的关节功能活动障碍等等。因此，在出现脚部骨折之后，建议要尽早到医院的相关专科完善检查。确定具体病情之后，在进行进一步的专业治疗。要根据不同情况，选择保守治疗或者手术治疗等等。

脚骨折了吃这几类食物有利于恢复： 1、富含钙和维生素D的食物。富含钙的食物有牛奶、绿色蔬菜、豆制品等。富含维生素D的食物有动物肝脏、蛋黄、奶酪、三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、蘑菇、全脂牛奶、豆浆。 2、富含优质蛋白的食物，鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉大豆等。 3、富含膳食纤维的食物，有新鲜的蔬菜、水果，粗粮等。 4、富含维生素C的食物，有苹果、橘子、橙子、猕猴桃、白菜、生菜、西红柿等。 其他部位的骨折也应该多吃这些食物促进愈合。

脚骨折了，在后期可以选择药物治疗，结合物理治疗的方法促进恢复，或者可以考虑口服钙剂、维生素D制剂等药物，可以促进钙元素的吸收，并且使骨痂生成，使骨折快速愈合。 也可以辅助局部的物理因子治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声波、直线红外偏振光的方式。也可以改善骨折局部的微循环，使水肿吸收，从而促进骨折的愈合。患者在后期，还可以适当的进行足踝的功能锻炼，加强足踝的稳定性，并且适度的应力刺激，可以促进骨折的愈合，并且防止出现创伤性关节炎等并发症。

脚骨折了吃这几类食物有利于恢复： 1、富含钙和维生素D的食物。富含钙的食物有牛奶、绿色蔬菜、豆制品等。富含维生素D的食物有动物肝脏、蛋黄、奶酪、三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、蘑菇、全脂牛奶、豆浆。 2、富含优质蛋白的食物，鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾、鸡肉大豆等。 3、富含膳食纤维的食物，有新鲜的蔬菜、水果，粗粮等。 4、富含维生素C的食物，有苹果、橘子、橙子、猕猴桃、白菜、生菜、西红柿等。 其他部位的骨折也应该多吃这些食物促进愈合。

脚骨折了以后需要合适的治疗，但是一个月左右是不能恢复，最起码要三个月左右的时间。 脚骨折以后，局部会有明显的肿胀疼痛、活动受限，患者需要及时的到医院去进行相关的检查，查局部的x片，判断患者骨折的情况、严重程度。如果骨折没有明显移位，那么可以通过保守治疗，局部制动、石膏或者支具保护，四到六周左右的时间拍片复查，看骨折恢复的情况。如果有移位一般需要进行手术治疗，手术可以选择切开复位内固定的方式，术后也需要三个月左右的时间，骨折才能恢复。

脚骨折了，在后期可以选择药物治疗，结合物理治疗的方法促进恢复，或者可以考虑口服钙剂、维生素D制剂等药物，可以促进钙元素的吸收，并且使骨痂生成，使骨折快速愈合。 也可以辅助局部的物理因子治疗，如低频脉冲磁疗、干扰电超声波、直线红外偏振光的方式。也可以改善骨折局部的微循环，使水肿吸收，从而促进骨折的愈合。患者在后期，还可以适当的进行足踝的功能锻炼，加强足踝的稳定性，并且适度的应力刺激，可以促进骨折的愈合，并且防止出现创伤性关节炎等并发症。

脚骨折了，一般来说会引起腿部的肌肉萎缩，整体来说，萎缩的原因有以下几个方面，第一个方面多考虑是费用性的萎缩，这种情况下，一般来说，积极的进行功能锻炼，一般来说，2到3个月左右的时间是可以恢复到正常的，一般对肌结的影响不大，没有什么后遗症，第二个方面，多考虑是骨折损伤到神经而引起的腿不肌肉的萎缩，因为曾经有营养肌肉的作用，这种情况下会造成肌肉的萎缩，整体造成腿部的萎缩，一般来说，可以运用甲钴胺营养神经治疗，看看相关症状是否有所缓解，同时配合功能锻炼，一般问题不大。

脚骨折了可以烤电吗？首先，脚骨折了，是可以烤电，但是脚骨折了，在初期的48小时，需要局部的冰敷，在48小时之后才能考虑烤电。 脚骨折了，骨折的部位会出现疼痛、出血、活动受限，出血之后会造成局部的肿胀。所以我们在初期的48小时通过冰敷使我们骨折的部位停止出血，减少肿胀、减少疼痛，在48小时之后，我们再去烤电来促进局部的出血吸收，它的原理就是活血化瘀，消肿止痛。所以脚骨折了，可以烤电，但是要在骨折之后48小时之后进行烤电。