为什么睡觉醒来后背及腰都疼

睡觉醒来，背和腰疼痛，主要是由于腰背部肌肉出现了劳损状态而引起的肌肉僵硬，产生微小的损伤，以及局部乳酸和炎性疼痛代谢产物没有及时的代谢而产生的局部刺激。 对于这种情况的治疗，首先需要避免不良的生活习惯，比如久站、久坐和腰椎同一个姿势保持时间过长等不良的生活习惯，这些习惯都会使腰部肌肉出现持续发力，从而易引起腰肌劳损。随后，可以在久站久坐时佩戴腰围给与腰部辅助支撑，使得腰部肌肉得到一定放松。第三，可以通过热敷和拉伸的方法，来进行进一步缓解肌肉疲劳的状态。具体肌肉拉伸的动作可以参照网络腰背部肌肉拉伸教程。

睡觉醒来出现后背疼痛的症状，可能是有以下几个方面的原因所导致的。 第一是由于强直性脊柱炎，可以出现睡觉醒来后背疼痛症状，这个时候还会伴随有后背部的僵硬症状，一般需要持续半小时以上才能够得到改善。第二，由于睡觉的时候背部受凉，导致肌肉紧张痉挛，而产生无菌性的炎症反应，引发醒来的时候后背出现疼痛的症状。第三，由于睡觉的时候是睡在较软的床垫上，长时间使得背部处于屈曲的状态，肌肉紧张而引发睡觉醒来后背疼痛。因此出现了睡觉醒来后背疼痛需要及时到医院检查，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

睡觉醒来出现后背疼痛的症状，可能是有以下几个方面的原因所导致的。 第一是由于强直性脊柱炎，可以出现睡觉醒来后背疼痛症状，这个时候还会伴随有后背部的僵硬症状，一般需要持续半小时以上才能够得到改善。第二，由于睡觉的时候背部受凉，导致肌肉紧张痉挛，而产生无菌性的炎症反应，引发醒来的时候后背出现疼痛的症状。第三，由于睡觉的时候是睡在较软的床垫上，长时间使得背部处于屈曲的状态，肌肉紧张而引发睡觉醒来后背疼痛。因此出现了睡觉醒来后背疼痛需要及时到医院检查，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

每次睡觉醒来都会出现腰部酸痛不适情况，主要是以腰肌劳损为主要临床表现。 由于长时间固定姿势、受凉、劳损引起肌肉过度拉伸，甚至床铺过软，也可以导致目前症状。一般情况下，需要及时骨科、疼痛科门诊就诊，推拿、按摩治疗、理疗治疗，口服非甾体类镇痛药物治疗或进行相应的针刀松解、银质针松解治疗。平时注意腰部保暖，调整床铺软硬度，适量活动，可以增加拉伸动作练习，缓解肌肉粘连情况，注意劳逸结合。

睡觉醒来后出现腰部的疼痛，一般是由于睡姿不当，睡觉时受到寒冷刺激或者床铺的质地过软导致。 而患者往往本身存在腰椎的退行性改变，包括腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等情况也可以存在。而在睡觉后，由于循环变差，肌肉痉挛会引发明显的酸痛感，患者可以通过一些对症治疗的干预方法进行缓解。 比如口服一些非甾体消炎药物、改善微循环的药物、肌肉松弛药物或者是中成药物等。结合理疗，如冲击波、磁疗、超声波、红外偏振光等方式，能够很好的改善腰部的循环，松解肌肉，改善腰部活动功能，缓解相关的症状。

睡觉醒来，右边腰疼，常见的原因有受凉，劳累，劳损，肌肉痉挛等。 因此可以采用以下几种方式进行处理。首先，是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。同时，要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。疼痛症状严重者，则需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物。比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛在经过上述几种保守治疗后，均能得到好处。如果没有好转甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理。

睡觉醒来腰痛可能是由于腰肌劳损所致。 腰肌劳损是指腰骶部的肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性无菌性炎症。它能够引起腰骶部的一次或者两次的弥漫性疼痛，尤其是醒来后特别明显。目前对于腰肌劳损的主要治疗多以保守治疗，主要是通过中医的针灸，理疗按摩能够缓解腰背部的肌肉痉挛，改善局部腰部绞痛的症状，或者是口服，一些非甾体抗炎药物能够起到一些消炎止痛的作用，也可以局部外用一些激素药或者镇痛药膏，如果是痛点十分明显的，也可以做一个痛点封闭治疗，物理治疗包括电磁波、超声波、红外线激等。都能够起到舒筋活络止痛的作用，此外，平时也应锻炼腰背肌的力量，只有腰背肌的肌肉强劲，才可以增加腰椎的稳定性，才可以减轻腰肌劳损所致的腰部疼痛。

晚上睡觉可能没有睡好，早上醒来就会有腰疼。也有可能是晚上有一些姿势不正，压迫到腰部的一些肌肉。 可以去医院进行一个详细的检查，可以做腰椎的核磁共振看一下有没有腰部的肌肉劳损、骨质增生或者是腰间盘突出的问题。平常尽量要减少一些剧烈的扭腰、弯腰的活动，在白天可以适当的进行拉伸按摩腰部，做一些平板支撑、五点支撑的锻炼来增加肌肉的力量，晚上睡觉的时候可以在腰部的下方垫一个小的枕头。

睡觉醒来后出现腰部的疼痛，一般是由于睡姿不当，睡觉时受到寒冷刺激或者床铺的质地过软导致。 而患者往往本身存在腰椎的退行性改变，包括腰肌劳损、腰背肌筋膜炎等情况也可以存在。而在睡觉后，由于循环变差，肌肉痉挛会引发明显的酸痛感，患者可以通过一些对症治疗的干预方法进行缓解。 比如口服一些非甾体消炎药物、改善微循环的药物、肌肉松弛药物或者是中成药物等。结合理疗，如冲击波、磁疗、超声波、红外偏振光等方式，能够很好的改善腰部的循环，松解肌肉，改善腰部活动功能，缓解相关的症状。

睡觉醒来，右边腰疼，常见的原因有受凉，劳累，劳损，肌肉痉挛等。 因此可以采用以下几种方式进行处理。首先，是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重。同时，要注意保暖，避免受凉，局部热敷。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。疼痛症状严重者，则需要口服及外用消炎镇痛或活血止痛类药物。比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛在经过上述几种保守治疗后，均能得到好处。如果没有好转甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理。