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如何补气血最有效的方法食疗
2021-07-23 5882人阅读
王浩
中医儿科
主治医师
天津中医药大学第二附属医院
语音内容:
补气血的方法可以用红枣、当归、党参、白术等食物来进行烹调,也可以煮粥。
中医认为,气血是人体最宝贵的成分,它可以营养人体全身提供能量,而且阳气可以温循人体,达到抵御外邪侵袭的作用,所以,当气血亏虚的时候,人容易生病,容易疲累,容易失眠,还有健忘的发生。一般可以选用当归和红枣来补血。中医认为,当归属于补血药,它可以治疗活血止血的作用。另外还有一定油脂,所以可以起到通便的作用,对于便秘的患者尤其适合。而红枣可以补脾胃的血虚。针对于补气的话,可以选用白术和党参,来治理脾气虚弱,脾阳不足,因为脾胃为后天之本,因此脾气是非常关键的。
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