经期能吃b族维生素吗

月经期间是可以吃B族维生素，对月经周期是没有影响，不用担心。

月经期间一定要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，要注意保暖，避免着凉，不要做剧烈的运动。还要注意个人的卫生，要勤洗澡，勤换洗内裤，每天应用温水清洗外阴，保持外阴的清洁，还要使用合格的卫生巾以预防感染，饮食也一定要注意清淡，要多样化，避免吃辛辣刺激的食物和生冷煎炸的食物，不能吃容易上火的食物和寒凉的食物，不能吃活血化瘀的食物，以免引起月经量过多或者月经周期延长。