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胃食管反流不能吃什么
2021-07-11 310人阅读
俞媛洁
消化内科
主治医师
武汉大学人民医院
语音内容:
胃食管反流患者,忌食高产气、刺激性、高脂肪、高膳食纤维、高钠及高鞣酸食物。
为了减少反流的发生,应尽量以清淡的、软的、容易消化的食物为主,避免食用油腻、煎炸或腌制食品。少食质地粘腻,延缓胃排空的食物,比如粽子、年糕等等。少食对胃粘膜刺激性大的食物,如过冷、过热、过酸、过甜、刺激辛辣的食物,对于酒精、咖啡、浓茶、奶茶等,也需格外注意。此外,在饮食的数量上,避免过饱或者暴饮暴食,每餐六成饱。进食后减少弯腰、下蹲、收腹的动作,避免进食后立即卧、睡或久坐,从而加重反流。餐后多走动,按摩腹部,有助于胃内食物的排空,减少反流的发生。
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