冬瓜荷叶茶的功效与作用

冬瓜荷叶茶主要的作用就是能够健脾利水渗湿，有一定的减肥作用，当然，如果身体湿气重，还可以通过以下的方面调理：

第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、补中益气丸、祛湿颗粒、香砂六君子丸、香砂养胃丸、二陈丸等药物调理，平时还可以用陈皮、茯苓、玉米须泡水喝；

第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多的甜食以及油炸食品，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维，并且含热量低的食物。另外，平时还可以用莲子，薏仁，芡实等熬粥喝，不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒；

第三、平时还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，有利于体内湿气的排出。