怀孕初期吃什么食物对胎儿发育好

怀孕初期想要对胎儿的发育好，可以多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，虾等。

还可以多吃富含钙质的食物，如多喝牛奶，骨头汤，鲫鱼汤，豆制品和补充钙片。

有助于胎儿的骨骼发育。还可以多吃花生，核桃，瓜子等坚果，有助于胎儿的大脑发育，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素以预防便秘。

还可以多吃富含铁质的食物，如动物的内脏，菠菜等有助于预防缺铁性贫血，怀孕初期一定要坚持服用叶酸。以预防胎儿神经管畸形。