怎么判断有没有睡眠呼吸暂停

判断有没有睡眠呼吸暂停，有以下几种方法。

一，如果你经常憋醒，或者别人说你打呼噜，可能就是。

二，其他人观察你睡眠当中是否有呼吸停止现象，比如看到你胸腹部有呼吸运动，但是没有气体，从你的鼻腔或口中呼出或吸入，经过一段时间以后憋醒，这个也是提示有睡眠呼吸暂停。但最好的办法就是通过那种睡眠呼吸暂停的监测仪器进行检查。这个仪器会记录你在睡眠当中呼吸暂停的次数，时间的长短，并且对严重程度作出评估。