备孕之前如何调理身体

备孕之前一定要去医院妇保科检查身体。首先检查血尿常规、乙肝五项、小生化肝肾功能、丙肝抗体、艾滋病抗体、梅毒抗体、以及优生四项等，排除一切引起胎儿畸形的外界因素。同时，要控制体重，如果体重指数超标，一定要控制体重到理想体重指数，然后再怀孕，防止孕期体重过重，引起并发症的几率增高。怀孕之前一定要别吃凉的，经期一定要注意休息，注意卫生。并且保持心情舒畅，防止情绪抑郁引起经期前综合症影响受孕。