喝水都胖是什么原因

喝水都胖这种情况多数是由于脾胃虚弱、身体湿气重的原因导致，因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，在体内聚而成湿身体代谢缓慢，所以容易出现肥胖，调理的话：

第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶，、米须的泡水喝。

第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。

第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。