左腿和脚出现麻木临床症状，直腿抬高实验阳性紧张，主要是考虑腰椎间盘突出症或腰椎滑脱，引起椎管狭窄挤压神经导致出现临床症状。多以腰4，5，腰5骶1位置为主。可以通过骨科，脊柱外科门诊就诊检查，腰椎CT或磁共振检查进行确诊，并与坐骨神经痛进行相应的鉴别。口服药物治疗，理疗治疗，手术治疗等方式对症治疗。注意腰部保护，避免长时间固定姿势，劳逸结合。

网球肘，通常可以采用口服双氯芬酸片，也就是扶他林片，来达到消炎镇痛的作用，也可以口服塞来昔布等解热镇痛药，来达到止痛的作用。 另外，网球肘的人群，建议去医院的康复理疗科，进行物理因子的治疗，这样会比口服药效果更好，对于疾病治疗的周期，也会相应的缩短。通常采用的理疗方法有冲击波治疗，蜡疗，激光治疗等一系列温热作用，以及促进炎症消散和吸收的作用。另外，对于网球肘的人群，要避免手部带动前臂的用力，以减少对于肱骨外上髁，也就是网球肘疼痛的部位牵拉，网球肘也称为肱骨外上髁炎。

脚心旁边疼常见的原因有平足症、肌腱炎、舟状骨坏死、足部的囊肿、足底筋膜炎等情况。 可能与下列的生活方式有关：一、大量的喝啤酒、吃海鲜、动物内脏等引起尿酸增高，部分患者既往可以有痛风发作史。二、不正确的走路姿势导致走路时过度的摩擦、挤压脚心的部位。三、长期穿不合适的鞋子，比如过硬、过小、高跟鞋等，也可以导致脚心旁边的疼痛。四、习惯于久站、走路过多过久，也可以导致症状的发生。五、平时不控制饮食，导致体重过高，足部的压力过大，也可以出现这种情况。

腿一蹲下就响，一般指的是膝关节的弹响。常见的有两方面： 一、生理性的响声，一般是由于关节内的关节液气泡的破裂引起的响声，也有可能是膝盖进行屈伸活动时造成肌腱、韧带和骨骼之间摩擦产生的响声。一般不伴有关节的疼痛、活动受限，属于生理性的弹响，无需特殊处理。二、病理性弹响。由于蹲下时膝关节的半月板受到股骨髁和胫骨平台的挤压，会出现局部的移位，也可以出现弹响。这种一般是半月板损伤以后出现的，会伴有关节的疼痛和活动受限。这种情况需要及时到医院就诊，完善膝关节的磁共振检查，明确损伤情况并进行合理的治疗。

后脖子按压疼痛，常见的原因是由于局部的肌肉或者筋膜发生无菌性炎症导致。 由于颈椎的活动幅度较大，如果长时间低头久坐、过度的劳累或者局部着凉，可以引起局部肌肉、筋膜的充血、水肿，在按压时就会出现明显的疼痛，可伴随有僵硬、活动受限的症状。这种情况平时要注意休息、颈椎的保暖，避免长时间低头久坐、劳累，避免颈椎长时间一个姿势不动，一般坐三、四十分钟可以起来活动一下颈椎。局部可以给予热敷、理疗、按摩、针灸等治疗，改善局部的血液循环，缓解肌肉的痉挛。平时也可以适当活动颈部的肌肉，做一做颈椎的保健操。

骨折，一般完全恢复，需要半年左右的时间，这需要根据骨折的粉碎程度以及骨折之后所采取的治疗措施，患者的全身状况，患者的年龄来决定。 最为常见的，比如小儿骨折，一般经过2到3个月，就能够达到临床愈合。如果是老年患者，临床愈合的时间就会相应的延长，有些需要半年左右的时间才能够达到愈合。所以，骨折恢复的时间，每个人都不同，尤其是伴有一些基础疾病，比如糖尿病等患者，骨折愈合的时间也会相应的延长，如果是一个患者经常吸烟，也会影响骨折的愈合时间。

尾巴骨疼痛，需要查明病因，不同的病因解决方式不一样： 第一点多考虑是长期久坐，坐硬板凳造成，建议更换软垫，同时可以应用外用理疗药物，如扶他林进行治疗，一般相关症状可以缓解。第二个方面，多考虑是骨转移瘤所引起的相关症状，这种情况下，建议行petct检查。全身骨显像检查来明确相关诊断，积极的行原发疾病的治疗，看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行姑息治疗，一般问题不大。姑息治疗可以应用非甾体消炎药，必要时可以考虑予吗啡进行治疗。

脚踝伤筋了，快速恢复的方法，首先，要在局部损伤的部位48小时内进行冰敷，另外，需要将损伤一侧的腿在平躺体位时，垫枕头或垫子，使得脚踝部位高过心脏，以促进水肿和血肿的消散； 其次，需要进行弹性绷带加压包扎，来减轻局部的水肿和血肿。第四，在疼痛范围内，要进行足趾以及脚踝的活动，这样可以促进脚踝以及足趾局部的血液循环，使得损伤加速愈合。另外，在损伤48小时后，可以采用在损伤部位的温热疗法，来改善局部的血液循环。

膝关节CT，主要是看患者是否存在骨折以及患者骨性关节炎的严重程度，有些时候，CT还能够看到肿瘤的侵犯程度。 核磁共振，主要是看膝关节韧带的损伤，比如膝关节前后交叉韧带、内侧副韧带的损伤、断裂情况，以及患者膝关节半月板是否存在损伤。如果膝关节的半月板存在损伤，核磁共振也同时可以用作分级，比如半月板损伤的一级、损伤二级损伤。主要的区别在于CT，主要是看骨质，而核磁共振主要是看韧带、半月板损伤的情况以及软组织损伤的情况。

后背脊椎位置出现发冷情况，大部分都是由于受凉导致引起相应临床症状情况，天气改变或过多单衣穿着导致引起临床症状。而对于病程较长或反复出现类似症状，需要通过骨科，脊柱外科门诊就诊检查。血沉检查，风湿因子检查，b27检查等进行确诊。对应确诊有无相应的风湿性关节炎，强直性脊柱炎情况，热敷理疗，推拿按摩，注意腰背部保暖，劳逸结合。

早上起来小腿酸痛，通常情况下，是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳或者受凉了所导致肌腱膜炎，第二个，是由于膝关节骨性关节炎引起的，第三个，是由腰椎间盘突出症所引起的。 我们需要去医院做腰椎和膝关节的磁共振检查，以判断其具体病因，以及疾病的严重程度，如果是肌腱膜炎，我们通过制动，然后抬高患肢，局部热敷、理疗、按摩，口服非甾体抗炎药物及活血化瘀药物来治疗，一般5到7天，可以明显的缓解，如果是膝关节骨性关节炎引起的，轻度的，我们给予口服氨基葡萄糖类的，以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗，严重的，需要行关节置换手术，如果是腰椎间盘突出症引起的，轻度的，给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的，需要行人工椎间盘置换手术或者微创椎间孔镜手术，通常疗效确切。

胳膊按着疼痛，常见的原因是受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛等原因引起。 因此，出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式来观察治疗效果，比如注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩、红外线、超短波等，如果疼痛严重，也可以采用口服或外用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞西部、依托考昔，必要时也可以采用局部封闭治疗，如果经过治疗，仍然没有好转，则需要及时前往医院进一步就诊检查。

骨折手术以后，多久能够正常的行走，这需要根据骨折愈合的具体情况来决定。 如果是胫骨平台骨折手术以后，患者年龄比较年轻，一般情况下，正常行走需要三个月左右的时间。如果是老年患者，正常行走的时间也会相应的延长，一般情况下，正常完全正常行走，需要5到6个月左右的时间，这需要根据患者的具体情况来决定，主要是根据骨折愈合的情况决定。骨折以后，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果，同时，需要进行定期的复查。

睡到后半夜，腰开始疼痛，通常是因为腰部的肌肉出现了劳损状态，而在夜晚睡觉时，翻身以及在体位改变时，肌肉会收缩用力，这时，肌肉紧张僵硬的肌肉会产生微小损伤，因此，会产生疼痛。 对于这种情况的处理，首先，在白天，要避免久站、久坐等不良生活习惯。其次，可以通过佩戴腰围的方法，来给予腰椎周围肌肉辅助支撑，使得肌肉得到一定放松，第三，可以通过局部的热敷和肌肉拉伸的方法，来进行进一步劳损状态的改善。具体拉伸的动作方法，可以参照网络腰背部肌肉拉伸视频。

腰椎压缩性骨折侧卧，通常对于在骨折早期，是有一定的危害。 侧卧位，比平躺位腰椎所承受身体负荷会更大。对于已经出现骨折的部位，可加重局部的出血，也可阻挡局部骨折的复位。因此，在腰椎骨折发生后，尤其是前两个星期，尽量进行平躺位，尤其是保守治疗的人群，要进行平躺位，如果进行了骨水泥的注射，或者是切开复位内固定的人群，则在佩戴支具下，可以进行侧躺等一系列睡姿的改变，在手术后的情况下，基本是安全的。

尾巴骨上面出现疼痛临床症状，大部分都是由于骶髂部位置出现肌筋膜炎引起临床症状，主要是以受凉，外伤，劳损导致相应软组织出现微循环功能障碍情况。再就是骶髂关节炎导致引起目前疼痛。可以通过疼痛科，针灸科门诊就诊检查。针刀松解冲，击波治疗，理疗治疗等方式对症治疗。同时，需要进行血沉，风湿因子，b27检查，用于与强直性脊柱炎进行鉴别。注意保暖，避免过度挤压刺激。

腿水肿，可以根据病因的不同，分别挂风湿科、血管外科以及肾病科，心血管等不同的科室。 因为腿水肿，有可能是因为一些风湿性疾病引起的，当风湿性疾病处于急性期的时候，就有可能会引起腿部、足部的一些肿胀。第二，还有可能和一些血管性疾病，比如常见的有淋巴管回流障碍，或者是下肢静脉曲张，均有可能会引起水肿的情况。第三，和一些内科性疾病，最为常见的有慢性肾功能衰竭，或者是性功能衰竭，进而造成水液代谢失衡，出现腿部肿胀的情况，这时候，则需要到内科进行相应的诊治。

冬天腿酸疼，通常在没有外伤的情况下，是因为腿部的肌肉出现了劳损状态而引起的肌肉微小损伤以及乳酸和炎症代谢产物堆积，而发生的物理性以及化学性质刺激疼痛。 对于这种劳损状态的治疗，首先，要避免长时间负重等肌肉持续收缩用力的情况，放松肌肉。另外，还可以通过在疼痛酸痛部位进行外涂扶他林药膏，来消炎镇痛，第三，可以通过热敷和肌肉拉伸的方法，来改善肌肉的劳损状态。具体拉伸的动作方法，可以参照网络腿部肌肉拉伸视频。

腰部肌筋膜炎，通常在增加腰背部肌肉力量之后，才可以彻底消除。 但在增加肌肉力量之前，需要进行肌肉的放松，进行肌肉放松的主要方法需要采用肌肉的热敷和肌肉的拉伸，来进行放松肌肉，以及通过佩戴腰围的方法，来给予腰椎周围肌肉辅助支撑，这样才可以使紧张僵硬的腰部肌肉得到放松。随后，在放松两周左右，再进行肌肉力量训练，才能从根本上解决腰部肌肉无力而引起的肌肉劳损状态，从而并发的腰肌筋膜炎，通常治疗周期为4到6周，但要进行正规的肌肉锻炼。

太阳穴疼痛，多数原因跟劳累，劳损，熬夜，过度紧张或者是感冒等原因有关。 因此，出现这种情况后，可以先采用一些保守治疗的方式来观察治疗是否有效，常用的治疗主要有以下几种，首先，就是要注意休息，避免劳累，避免过度劳累，避免熬夜，避免精神紧张，同时，也要注意休息，注意保暖，避免受凉，如果有条件，也可以采用一些理疗治疗，比如针灸，艾灸，红外线等，如果出现感冒症状，则需要进行抗感冒药物治疗，同时，也可以配合一些镇痛类的药物。绝大多数情况下，症状均能得到有效好转，如果没有好转，甚至反复或加重的，需要前往医院进行进一步的检查。