脚软组织受伤了，可以通过卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走，48小时之内冷敷来治疗，加用口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。 在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是在经过上述治疗两周以上，肿胀或者是疼痛的症状仍然不能有效缓解，建议此时去医院复查患处x线片或者是磁共振的检查，明确是否有合并骨折或者是韧带损伤的情况。根据片子提示的结果，选择下一步是继续保守治疗或者是石膏外固定或者是手术治疗。

碰伤消肿可以通过卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走，48小时之内冷敷治疗。同时，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等，在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。 如果是在经过上述治疗两周以上肿胀或者是疼痛，仍然不能有效缓解，建议去医院完善患处的x线片或者是磁共振的检查，明确是否有骨折或者是韧带损伤的情况。根据片子提示的结果，选择下一步是继续保守治疗还是需要石膏外固定或者是需要手术治疗。

骨折之后一般做完手术之后麻醉过后就可以活动脚趾活动足趾。 同时，在第二天的时候就可以慢慢的屈伸活动，锻炼，做肌肉的等长收缩。完全下地活动，需要根据骨折愈合的情况来决定，一般情况下，骨折之后，做完手术以后。一周左右就可以下地，但是不能负重，需要拄双拐活动。一个月以后，根据骨折愈合的情况来决定是否负重行走。这时需要进行拍片来评估骨折的愈合情况，一般先从负重身体的百分之20到30%左右左右算起。骨折完全愈合，一般情况下需要半年左右的时间，取出内固定的时间也一般在一年以后，骨折以后需要多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果。

判断膝盖是单纯的拉伤还是出现了撕裂可以通过肌骨超声以及核磁共振进行判断，特别是核磁共振对于膝关节的韧带损伤的情况有很好的分辨作用。 如果韧带出现了撕裂，会出现结构性的破坏，在影像学上会出现信号的改变，韧带结构的完整性出现中断，而患者也能够通过核磁共振明确具体韧带损伤的位置，以及程度临近是否伴随有积液的情况。而在治疗上，韧带撕裂如果比较严重，往往还要考虑手术治疗的方案。如果是单纯的拉伤，通过休息、药物治疗以及物理治疗等方式，就能够得到有效的缓解。

腰椎疼走不了路，可以通过卧床休息，针灸、推拿、热敷、理疗等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。 在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是经过上述治疗两周以上疼痛仍然缓解不理想，此时建议去医院完善腰椎CT或者是腰椎磁共振的检查，明确是否有腰椎间盘突出的情况，并且根据片子及影像学的检查，明确下一步具体的治疗方案，必要时行手术治疗，手术已比较成熟。

胳膊的麻木一般是皮神经损伤引起，这种多见于颈椎病，是突出的椎间盘对神经根对脊髓产生压迫，从而引起神经支配区的疼痛麻木酸胀。建议先到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后，再对症治疗。抽筋一般是受凉或者缺钙引起的肌肉痉挛，偶尔一次的抽筋一般是受凉引起的肌肉痉挛。如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起肌肉痉挛。建议先到当地医院检测一个微量元素，确定是否是由缺钙引起。如果有缺钙引起，就适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏负担，引起肾结石的发生，这也是为什么先检测一个微量元素的原因。

腰肌劳损一般是长时间的久坐久站所引起。长时间的久坐久站，肌肉一直处于一种紧张状态，伴随着时间的延长，就可以出现肌肉的劳损。一般多见于腰肌劳损，腰肌劳损也称为腰背肌筋膜炎，它属于肌肉间隙的无菌性炎症。如果是外伤长时间的卧床休息，这种也可以引起腰肌劳损。出现腰肌劳损之后，可以做一些热敷理疗来缓解。如果条件允许，可以行针灸治疗。一般情况下，针灸治疗一周左右都能够得到很好的缓解。平时可以锻炼腰背肌，比如做小燕飞这个动作，一般坚持锻炼10到15天就可以得到缓解，每天锻炼15到20个。

腰椎间盘突出偶尔的打封闭针，目前来说没有明显的副作用。 但是在打封闭针的同时，有损伤腰椎神经的可能。在治疗方面，除了打封闭针之外。还可以通过卧床休息、针灸、推拿、理疗热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。在治疗期间，如果是出现下肢的无力，或者是大小便功能的障碍。此时建议行手术治疗。手术可分为微创手术和开放手术。目前来说，手术技术都比较成熟。

腰扭伤了筋了，可以通过卧床休息、推拿、理疗、热敷、牵引等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。在经过上述治疗两周以上。如果疼痛仍然不能有效缓解，建议去医院完善腰椎CT或者是腰椎磁共振的检查。明确是否合并有椎间盘突出及椎间盘突出对于脊髓和神经的压迫情况。必要时根据片子的结果选择手术治疗。手术分为微创手术和开放手术，目前来说手术已比较成熟。

摔伤之后，可以贴膏药来治疗。比如云南白药等活血化瘀的药物。同时配合卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走，48小时之内冷敷治疗。加用口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是在经过上述治疗两周以上疼痛症状仍然不能有效缓解。建议去医院完善患处的x线片或者是磁共振的检查。明确是否有骨折或者是韧带损伤的情况。根据片子提示的结果，选择下一步更合适的治疗方案。

脚扭伤是可以通过泡脚来消肿的。 除此之外，建议卧床休息，抬高患肢，避免下地活动及行走，48小时之内冷敷治疗。除此之外，还可以口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是在经过上述治疗两周以后，肿胀或者是疼痛，仍然不能有效缓解。此时，建议去医院完善患处的x线片或者是磁共振的检查。明确是否合并有骨折或者是韧带损伤的情况。根据片子的结果，选择下一步治疗方案。

腰椎间盘退变，本身就是人体的退化的过程，一般情况下是不容易恢复的。 但是由于腰椎间盘退变引起的腰部及下肢的放射性麻木或者疼痛，可以通过保守治疗或者是手术治疗来缓解。保守治疗包括卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如双氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，尽量建议饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。再就是手术治疗，手术治疗包括微创手术和开放手术，目前来说，手术技术都比较成熟。

目前来说，腰部做小针刀，没有发现明显的后遗症。 一般腰部做小针刀，通常见于腰椎间盘突出症。在治疗的早期，除了可以做小针刀之外，还可以通过卧床休息，针灸，推拿，理疗，热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。在经过上述治疗两周左右，大部分病人腰痛的症状会有缓解。在平常注意适当加强腰背部肌肉的功能锻炼，比如大飞燕或者是小飞燕等，参加游泳之类的体育运动。通过腰背肌的增强，来最大程度的减少以后腰痛的复发。

部分病人腰椎间盘突出，打封闭针可以明显的缓解腰腿痛的症状。 但是在后期受凉，劳累，或者是久坐，久蹲的情况下有复发的可能。在治疗腰椎间盘突出症的早期，除了打封闭针之外，还可以通过卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等，在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是经过上述治疗两个月以上，腰腿痛症状仍然不能有效缓解，或者是合并下肢无力及大小便功能障碍，此时，建议可以行手术治疗，手术已比较成熟。

腰椎滑脱的治疗可以分为保守治疗和手术治疗，保守治疗包括卧床休息，针灸，推拿，理疗热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是经过上述治疗两个月之后，腰腿疼的症状仍然不能有效缓解，或者是出现下肢无力及大小便功能障碍。此时，建议行手术治疗，手术主要包括腰椎后路植骨融合内固定术，手术之后可以彻底的根治腰椎滑脱，避免以后此阶段症状的再发。

颈椎压迫神经，一般不会引起腿疼的症状。 在临床上，通常多见的颈椎病类型有神经根型颈椎病及脊髓型颈椎病，神经根型颈椎病多会出现颈部及双上肢的放射性麻木及疼痛。治疗多通过保守治疗，包括卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。大部分病人经过上述治疗之后，疼痛都有所缓解。再就是脊髓型颈椎病多表现为双下肢行走无力，走路不稳，有种喝醉了酒的感觉，治疗通常建议行手术治疗，手术已比较成熟。通常腿疼，首先要排除腰椎间盘突出的情况。

腰腿疼，偶尔的打封闭针，目前来说没有发现明显的害处。 在临床中，治疗腰椎间盘突出症，除了打封闭针之外，还可以通过卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是经过上述治疗两个月以上，腰腿痛症状仍然不能有效缓解，明显影响生活状态和工作质量，或者是合并下肢无力及大小便的功能障碍。此时，建议行手术治疗，手术已比较成熟。

腰扭伤可以用云南白药之类活血化瘀的药物来外敷。 除此之外，还可以通过卧床休息，针灸，推拿，理疗等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是经过上述两周以上的治疗之后，腰痛的症状仍然不能缓解，此时建议去医院完善腰椎CT或者是腰椎磁共振的检查，明确是否合并有腰椎间盘突出及明确椎间盘突出对于脊髓和神经的压迫情况，根据片子提示的结果更好地指导下一步治疗。

在腰痛的早期，主要是躺着好，避免久站久坐的情况。 除了平躺卧床休息之外，还可以通过理疗热敷、针灸、推拿等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬的。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。如果是经过上述治疗两周以上，腰痛症状仍然不能有效缓解。此时建议去医院完善腰椎CT或者是腰椎磁共振的检查。明确是否有腰椎间盘突出的情况及明确椎间盘突出对于脊髓和神经的压迫程度。根据片子的结果，更好地指导下一步治疗。

脊柱中间位置疼痛，建议挂脊柱外科或者是骨科的号。 通常的原因有腰椎棘上韧带炎、腰背部筋膜炎、腰肌劳损或者是腰椎间盘突出的情况。在疼痛的早期可以通过卧床休息，针灸，推拿，理疗热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等，在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗，疼痛都会有所缓解，但是在以后受凉，劳累或者是久坐久蹲的情况下，腰椎疼痛的情况可能会再次复发。