脚冰凉主要的原因是由于足部的末梢循环比较弱，血液流速以及血容量比较低而引起的温度较低。 对于这种情况，首先可以增加基础代谢率，可以通过走路、慢跑等，增加末梢循环的供应量，从而可以改善足部的血液容量，还有血液流速，从而可以提高足部的温度；第二就是通过热敷和热水泡脚来被动扩张血管，使得血液中血液容量和血液流速增加；第三，可以通过踝泵以及阻止主动运动活动来增加局部肌肉的血液供应量，从而也可以改善足部血液流速和血容量较低的情况，具体的踝泵方法可以参照网络踝泵练习教程，根据练习教程的动作要领进行练习即可。

输液后手淤青要明白为什么会出血，一般患者的凝血功能有问题。比如凝血没时间或者血小板降低，都是凝血功能障碍的一些指标，这样的患者是容易出现输液后手部淤青的。还有一种情况是输液时穿刺技术的问题，输液的时候液体渗入皮下，也可以引起皮下出血淤青。所以建议一旦出现之后，如果患者是因为凝血功能异常，我们要改善患者的凝血功能。第二，如果患者没有这方面的问题，仅仅是输液的原因，可以用热毛巾外敷或者用活血化瘀，消肿止痛的中药来进行外敷，也可以起到良好的效果。

轻度的滑膜炎治疗一般采用保守的方法，保守的治疗措施包括：药物治疗以及物理治疗措施。 药物可以选择消炎镇痛类或者是选择一些中成药作为辅助治疗。比如美洛昔康。滑膜炎颗粒。物理的治疗主要结合针灸、微波、红外线照射、局部热敷等方法，有助于症状的缓解。另外，日常生活中一定要注意多休息，减少活动量，不要使局部发生一些不必要的外伤，而如果这种疾病进一步发展或者是保守治疗无效，就需要去医院门诊检查。

坐会腿脚麻一般考虑腰椎间盘突出症或坐骨神经盆腔出口综合症。 建议行腰椎核磁检查和下肢肌电图检查明确诊断。如果是腰椎间盘突出症，需要注意：避免睡软床、床上轴线翻身、起身时侧身坐起、避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉，弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备，避免劳累。可配合腰背肌功能锻炼如小燕飞或三点支撑或五点支撑。可配合营养神经类药物如甲钴胺或注射用鼠神经生长因子或神经节苷脂或木丹颗粒。可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗，泡脚治疗。如果是坐骨神经盆腔出口综合症，需要注意：避免坐硬座，避免臀部受凉。可配合上述理疗和药物。

夏天出现膝盖疼痛的患者，首先可以选择佩戴呼吸加以保护，同时还要避免吹空调，以免受到寒冷刺激，也要减少剧烈运动负重劳损等不利的因素，都容易造成膝关节病变的加重，引发疼痛更为明显。而患者疼痛比较严重时，可以口服一些非甾体药物，如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等具有更好的镇痛功效。热水配合一些理疗的方式，低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光可以很好的促进关系的循环，减轻炎性反应程度，进而缓解疼痛，以及活动受限等相关的表现。

走路久了手发胀一般考虑神经根型颈椎病。建议行颈椎核磁检查以明确诊断。 如果诊断明确，需要注意：避免长时间伏案；避免项部受凉。可配合项部理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合脱水消肿类药物如甘露醇或甘油果糖或七叶皂苷钠或盘龙七片。可配合非甾体类抗炎药如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片。胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片；可配合营养神经类药物如甲钴胺或注射用鼠神经生长因子或神经节苷脂或木丹颗粒。必要时可行小针刀治疗，症状严重者可行手术治疗。

孕妇出现腰部酸痛的症状时，可以选择一些对症干预的方法，但要注意，尽量避免口服药以及一些刺激性较强的外用药物，容易对孕妇胎儿产生不利的影响。 孕妇可以多卧床休息，局部进行热敷或者是简单的推拿按摩放松手法，往往可以在一定程度上改善腰部的循环，放松肌肉，进而减轻疼痛的表现。也可以越考虑一些物理因子治疗，比如红外偏振光膀能够更好的促进局部代谢废物的排出，减轻酸痛。同时也可以考虑佩戴一些支具进行支撑保护，比如增加腰垫等会有一定的帮助。

大腿发胀难受，一般考虑腰椎间盘突出症。建议行腰椎核磁检查以明确诊断。 如果诊断明确需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。腰部可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合同水消肿类药物如甘露醇或甘油果糖或七叶皂苷钠；可配合营养神经类药物如甲钴胺或注射用鼠神经生长因子或神经节苷酯或木丹颗粒；可配合活血化瘀类药物如盘龙七片或丹参多酚酸盐注射液或丹红注射液。

屁股后面筋疼一般考虑腰椎间盘突出症或坐骨神经盆腔出口综合症。建议行腰椎核磁检查和下肢肌电图检查以明确诊断。 如果是腰椎间盘突出症，需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备。可行小燕飞或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。腰部可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合非甾体抗炎药如戴芬或布洛芬或洛芬钠缓释片或塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片。如果是坐骨神经盆腔出口综合征，要避免臀部受凉，避免坐硬座；可配合上述理疗和药物。

屁股下面大腿根部疼一般考虑腰椎间盘突出症或坐骨神经盆腔出口综合症。建议行腰椎核磁检查和下肢肌电图检查以明确诊断。 如果是腰椎间盘突出症，需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉。腰部可行腰背肌锻炼如小燕飞或三点支撑或五点支撑。可配合腰部理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合非甾体类抗炎药如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片。如果是坐骨神经盆腔出口综合症。可配合上述理疗和药物，必要时可行封闭或小针刀治疗。

大腿胀着疼一般考虑腰椎间盘突出症。建议行腰椎核磁检查以明确诊断。 如果诊断明确，需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；腰椎搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免劳累。可行小燕飞或三点之前或五点支撑腰背肌功能锻炼。腰部可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合脱水消肿类药物如甘露醇或甘油果糖或七叶皂苷钠。可配合非甾体类抗炎药如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片或塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片等。

腿胀疼一般考虑腰椎间盘突出症。建议行腰椎核磁检查以明确诊断。 如果诊断明确，需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身，起身时侧身坐起；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免劳累；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉。可行小燕飞或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。腰部可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合脱水消肿类药物如甘露醇或甘油果糖或七叶皂苷钠；可配合非甾体类抗炎药如塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片或戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片。

脚麻一般考虑腰椎间盘突出症或坐骨神经盆腔出口综合症或腓总神经卡压综合症或腓浅神经卡压综合症。 建议行腰椎核磁检查明确诊断。如果是腰椎间盘突出症，需要注意：避免睡软床、床上轴线翻身，起身时侧身坐起。避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉。弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备，避免劳累。腰部可配合理疗如果TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗，可配合中药泡脚。可配合营养神经类药物如甲钴胺片或注射用鼠神经生长因子或神经节苷脂，可配合针灸治疗。如果是坐骨神经盆腔出口综合症或腓总神经卡压综合症或腓浅神经卡压综合症，可配合上述理疗和药物，必要时可行小针刀治疗。

椎间盘病变通常是指由于劳累，受凉，久坐及长时间弯腰的情况下导致的椎间盘突出变性等。 通常表现为患处疼痛的症状，在治疗早期可以先经过保守治疗。比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。如果病人表现为下肢无力，或者是大小便的功能障碍，这种情况建议及时行手术治疗。

胸椎压迫神经导致胸壁疼痛时，可以先通过保守治疗的方法来缓解。比如卧床休息。结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。大部分病人经过上述治疗两周左右疼痛症状会明显减轻。如果病人在治疗过程之中出现下肢无力或者胸腹束带。此时建议去医院复查，必要时行手术治疗。目前来说，手术技术已比较成熟。

脚发胀，一般考虑腰椎间盘突出症或坐骨神经盆腔出口综合症，建议行腰椎核磁检查和下肢肌电图检查以明确诊断。 如果是腰椎间盘突出症，需要注意：避免睡软床、床上轴线翻身，起身时侧身坐起。避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉。弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备，避免劳累。腰部可配合腰背肌锻炼，如三点支撑或五点支撑或小燕飞。配合理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合脱水消肿类药物，如甘露醇注射液或甘油果糖氯化钠注射液或七叶皂苷钠。配合非甾体抗炎药，如甲钴胺或恩经复或神经节苷脂。配合非甾体抗炎药如戴芬。如果是坐骨神经盆腔出口综合症，可避免坐硬座，避免久坐。配合上述理疗、药物。

脚麻一般考虑腰椎间盘突出症或坐骨神经盆腔出口综合症或腓神经卡压综合症或腓浅神经卡压综合症。 建议行腰椎核磁检查和下肢肌电图检查以明确诊断。如果是腰椎间盘突出症，需要注意：避免睡软床、床上轴线翻身、起身时侧身坐起、避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉，弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备，避免劳累。腰部可配合理疗如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗，可配合中药泡脚。可配合营养神经类药物如甲钴胺或注射用鼠神经生长因子或神经节苷脂或木丹颗粒。如果是坐骨神经盆腔出口综合症或腓总神经卡压综合症或腓浅神经卡压综合症，可配合上述理疗和药物。必要时可小针刀治疗，严重者可行手术治疗。

颈椎曲度变直以后首先要改变生活方式。比如避免长时间低头看手机，看电脑等动作，避免颈部受凉及劳累。除此之外，颈椎曲度变直，如果引起颈部疼痛，可以通过保守治疗的方法来缓解。比如卧床休息，结合针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法。配合口服非甾体类消炎止痛药物。比如醋氯芬酸钠，布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用。因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。除此之外适度加强背部肌肉的功能锻炼。比如大飞燕或者小飞燕等，多参加游泳之类的体育运动。

脚麻一般考虑腰椎间盘突出症或坐骨神经盆腔出口综合症或腓总神经卡压综合征或腓浅神经卡压综合征。 建议行腰椎核磁检查和下肢肌电图检查明确诊断。如果是腰椎间盘突出症，需要注意：避免睡软床、床上轴向翻身、起身时侧身坐起、避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉，弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备，避免劳累。可配合小燕飞或三点支撑或五点支撑腰背肌功能锻炼。可配合TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合营养神经类药物如甲钴胺或注射用鼠神经生长因子或神经节苷脂或木丹颗粒。必要时可配合针灸治疗。如果是坐骨神经盆腔出口综合症或腓总神经卡压综合征或腓浅神经卡压综合征，可配合上述理疗，必要时行小针刀治疗或手术治疗。

腰椎压迫神经腿疼可行腰背肌锻炼，如三点支撑或五点支撑或小燕飞。 生活中需要注意：避免睡软床；床上轴线翻身；起身时侧身坐起；避免弯腰、扭腰、久坐、腰部受凉；弯腰搬东西时姿势舒展，做好思想准备；避免劳累。腰部可配合理疗，如TDP照射或中药塌渍或中药熏药或微波治疗或红外线治疗。可配合非甾体类抗炎药，如戴芬或布洛芬或洛芬待因缓释片；胃口欠佳者可换用塞来昔布胶囊或艾瑞昔布片；可配合脱水消肿的药物如甘露醇注射液或甘油果糖氯化钠注射液或七叶皂苷钠或盘龙七片；可配合营养神经的药物，如甲钴胺片或注射用鼠神经生长因子或神经节苷脂或木丹颗粒。严重者可行手术治疗。