撞伤之后出现肿胀，首先需要做的是减少活动，休息必要时进行有效的固定。 其次，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。 冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合则有利于肿胀的消退，炎症反应的消退，患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流。 同时，应该积极主动的活动脚趾，这需要在卧床休息的前提下活动脚趾同样有利于促进静脉回流，但是不建议下地活动，需要减少活动。 同时，可以外用云南白药喷雾剂，减轻疼痛，减轻肿胀，口服消炎止痛的药物对症治疗。 如果肿胀比较严重，建议去当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，排除撕脱骨折或韧带损伤的可能。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，剧烈运动之后，体内电解质的紊乱，也可以引起肌肉的痉挛，如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛，只需要平时注意保暖，不要受凉就可以。 如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先到当地正规的医院检测一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂。 但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石泌尿系的结石，这也是为什么需要先检查一个微量元素的原因。 平时建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果，积极的参加一些体育运动锻炼，增强个人体质，注意保暖，不要受凉。

韧带肌腱损伤以后，首先需要做的是减少活动，休息，必要时进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一步。 这种扭伤一般是韧带的损伤，需要减少活动，才能够更好的恢复，普通的韧带损伤，韧带的部分撕裂，这种修复期一般需要三周到四周的时间。 如果是韧带的撕裂比较严重，一般需要4到6周的时间来恢复。 可以外用云南白药喷雾剂，减轻疼痛，口服脱水消肿的药物。所有的这些治疗都是以减少活动，休息为前提，如果5到7天之后，疼痛仍然不能缓解，或者是加重，这种建议做个核磁共振来明确一下韧带损伤的具体情况，一般情况下，经过药物对症治疗都能够得到很好的缓解，比如口服消炎止痛药物塞来昔布。口服脱水消肿药物。

需要去骨科就诊，如果是中午或者晚上没有骨科的前提下，可以去急诊外科就诊。 手腕的扭伤，一般是韧带软组织损伤，扭伤以后，首先，需要做的是减少活动，休息，必要时，进行有效的固定，只是治疗的第一步，也是最关键的一步。 其次，如果出现了肿胀，可以在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷以后，破裂的毛细血管会有部分的闭合，这有利于症状的消退，炎症反应的消退。同时，建议到当地正规的医院找专业的骨科大夫进行详细的查体，明确诊断之后，再对症治疗。

颈椎按摩器对于颈椎病引起的颈部及上肢的疼痛症状会有缓解，但是在后期劳累、受凉及长时间低头时，症状容易再次复发。 在临床上，除了用颈椎按摩器之外，还可以通过卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、布洛芬或者是扶他林等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。如果病人表现为四肢无力或者是行走不稳等症状，此时一般考虑为脊髓型颈椎病，通常建议行手术治疗。

抽筋，一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 肌肉痉挛之后，会产生疼痛，屈伸活动不利。另外一种情况就是剧烈运动之后，体内电解质紊乱，也可以引起肌肉的痉挛，如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛。只需要平时注意保暖，不要受凉就可以，如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先检查一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时，也不会增加肾脏的负担，引起肾结石泌尿系的结石。这也是为什么补钙之前，需要先检查一个微量元素的原因。平时，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。

骨折以后，出现脚麻木，这种一般是属于正常现象。 因为骨折不单纯是骨的断裂，同时，还有软组织的损伤，神经的损伤。尤其是骨折之后，对血管对神经产生了刺激或者压迫以后，可以引起麻木、疼痛、活动不利。出现这种情况以后，首先，应该做的是减少活动，休息，对骨折进行有效的固定，这是治疗的第一步，也是最关键的一部。只有对骨折进行有效的固定以后，这种麻木，才会减轻。骨折以后，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。适当的补充一些钙剂，来促进骨折的愈合。同时，需要定期复查复查的目的，一是了解骨折愈合的情况，二是判断骨折是否发生了移位。

椎弓根峡部裂，一般会容易导致腰椎滑脱的症状，在治疗的早期，主要可以通过保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。 在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，长期服用上述药物有增加胃肠道出血的可能。如果病人经过保守治疗两个月以上，疼痛症状仍然没有有效缓解或者出现下肢无力及大小便功能障碍，明显影响生活质量及工作状态。此时可以考虑行手术治疗。目前来说，手术技术已比较成熟。

需要去骨科就诊，如果是中午或者晚上没有骨科的前提下，可以去急诊外科就诊。 这种扭伤，一般是韧带的损伤。需要结合医生的查体，必要时，还需要做一个核磁共振或者是拍普通的x线片，来排除韧带损伤或者撕脱骨折的可能。扭伤以后，首先需要做的事减少活动，休息。必要时，进行有效的固定，如果出现了肿胀，建议在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。同时，如果是足踝部的扭伤，建议将患肢抬高30度左右，这样有利于促进静脉回流，外用云南白药喷雾剂减轻疼痛。

脚崴了，没有明显的饮食禁忌。 在临床上，脚崴了之后，建议早期卧床休息，抬高患肢，48小时之内冷敷治疗，避免下地活动及行走。同时，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠、扶他林或者是布洛芬等。在服用上述药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激，大部分病人经过上述治疗两周左右，疼痛症状会有明显的好转。如果此时症状缓解不理想，建议去医院挂骨科的号，同时完善患处x线片或者是磁共振的检查，明确是否合并有骨折或者是韧带损伤的情况。根据检查提示的结果，选择下一步更准确的治疗。

正骨一般都需要挂骨科。 但是现在一些比较大型的医院骨科都会分得很细，比如有创伤外科、脊柱外科、关节外科、手足外科，所以具体该挂哪个科，要看患者的损伤的具体部位。比如如果是颈胸腰椎要挂脊柱科，如果是四肢或者骨盆的骨折一般要挂创伤科，如果是关节的骨折或错位，一般要挂关节外科，如果说是手指头脚趾头这些骨折就需要挂手足外科。所以具体要挂哪个科，要根据病人的具体病情而定。不同的损伤的部位要挂不同的科，才能得到相应的治疗。

胯骨骨折必须要手术吗？一般情况是否需要手术，要看骨折的位置和类型。 如果说是比较重要的部位，比如耻骨联合，骶骨这些包围着一些重要的脏器的部位出现骨折，有可能是需要手术。或者是骨折的位置，错位比较明显，会影响以后的功能，也需要手术。再就是如果说出现膀胱破裂，大血管的损伤，这种骨折合并症，有时也是需要紧急手术进行探查的。所以是否需要手术，要根据情况来定，没有统一不变的答案。

中年人腿抽筋的原因最常见的就是缺钙。 当到了一定岁数之后，随着人体的老化，对于钙的吸收逐渐的减退，所以即使近期进食的情况和以往没有明显的不同，也会导致中年人出现低钙，进而出现腿抽筋的情况。这种情况，首先建议患者要多吃一些含钙高的食物，比如虾皮、牛奶、豆腐、海带。其次，可以吃些钙尔奇D、碳酸钙等补钙的钙片。避免一些剧烈的运动和重体力劳动，减轻肌肉的损伤，避免肌肉出现抽筋，进而导致的疼痛。

腰椎酸胀，主要还是腰肌劳损的问题，这些问题在临床上比较常见。 腰肌劳损，多是长期久坐久站，姿势不良或做一些重体劳动，激烈的体力运动，都会导致出现腰肌劳损，而出现腰椎的酸胀感。这种情况，建议患者首先要多卧床休息，避免久坐，带腰围，夜间可以局部热敷。如果疼痛严重可以吃点塞来昔布、芬必得，也可以吃些迈之灵，地奥司明减轻肿胀。同时，避免做一些会加重腰部不适的动作，才有利于身体的恢复。

最常见的原因是腰椎间盘突出症，因为突出会压迫神经，引起神经支配区域的肌肉产生放射性的疼痛。 如果压迫的时间长，还有可能会出现肌肉麻木等症状，最常见的是腰五骶一椎间盘突出，大多数会压迫骶一神经根。骶一神经根支配区域集中在臀部，有时候会沿着臀部向大腿的后侧，小腿的后侧，足底区产生放射性的疼痛，这种情况要进行腰椎CT或核磁共振检查，根据实际情况来选择合适的治疗办法。绝大多数患者可以用保守治疗方法，主要用药物治疗，配合牵引或推拿按摩等方法，有少数病人可能要进行手术治疗。

出现这种症状，考虑存在有以下三种疾病的可能。 第一、髌骨软化症和膝关节骨性关节炎的早期，表现为关节软骨的轻度磨损退变，症状为膝关节部位的酸胀不适。 第二、膝关节受凉后会产生非特异性的滑膜炎，也可以表现为膝关节的发酸感觉，但是疼痛不明显。 第三、存在有腰椎管狭窄症，由于硬膜囊和马尾神经受压，有个别患者会表现为双侧膝关节的酸胀无力，于行走劳累后加重，下蹲弯腰休息后症状缓解，表现为间歇性跛行的症状。

患者出现手肘内侧筋疼，大多数是由于肌肉劳损或韧带拉伤引起。由于患者进行了大量的重体力劳动，或者是剧烈的体育活动之后，很有可能由于患者小臂部位肌肉过于紧张，或者是整个手臂过度的疲劳情况下，造成患者的手臂肌肉以及韧带出现相应的损伤。 此时，就有可能会出现患者手肘内侧的筋疼相应症状。患者可以充分休息，症状能得到有效的缓解。也有一种情况，是由于患者长期地保持一个姿势进行运动或劳动，也有可能出现肌肉的极度疲劳，产生了相应的严重劳损。例如经常出现的网球肘，就是这种长期的一个姿势，导致了肌肉过度劳损，产生相应的损伤。

膝盖老是感觉凉凉的，可以有以下三种原因： 第一、膝关节的骨性关节炎，膝关节骨性关节炎会累及周围的软组织，使周围软组织的抵抗力下降，从而有冰凉的感觉。 第二、风湿或者类风湿，很多病人曾经在又潮又凉的环境中工作，从而使湿气和寒气进入体内，导致膝关节的风湿和类风湿性关节炎，这时会出现膝盖发凉，总有不热的感觉，特别是在季节变换或者冷风、空调吹的时候疼痛比较明显，或者感觉冰凉比较显著。 第三、中医讲的肾虚症状，从中医角度讲肾主骨生髓，当肾脏虚弱时阳气不足，膝盖就会有冰凉的感觉。

患者的两腿感到沉重，通常会有多种原因造成： 第一种、通常是由于患者过度的劳累，会造成患者的双腿感到发沉；第二种、则可能是由于患者体内的钙含量过低，造成患者的双腿发沉；第三种、可能是患者患有脑部疾病压迫到支配双腿的神经，从而造成患者的双腿感到发沉；第四种、可能是患者的腿部出现静脉曲张的症状，造成患者双腿静脉内的血液出现淤积的症状，导致血液无法通畅的回流出现反流的情况后，患者也会感到双腿发沉。

走多了膝关节出现疼痛，可以对症治疗干预，比如口服一些非甾体消炎药物，如布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片和双氯芬酸钠缓释片等，具有很好的镇痛功效。 患者也可以选择进行局部的理疗、针灸、推拿、磁疗、红外偏振光、超声波等方式，可以很好的改善膝关节的循环，促进损伤软组织的逐步修复，进而减轻疼痛的症状。患者可以考虑佩戴护膝加以保护，可以分散对膝关节的应力，减少走路引起的膝关节疼痛。平时也可以适当的进行一些功能锻炼，能够提升肌肉力量，对加强膝关节的稳定性有一定的好处。