慢性腰椎间盘突出意思就是说腰部的椎间盘向后脱出来压迫周围的神经根或者后面的脊髓产生腰腿疼痛，麻木的情况。 不是起病非常急是一个缓慢的过程就叫做慢性腰椎间盘突出。 如果是有这个疾病的话可以去医院的骨科做一个锥体的磁共振检查一下看一下腰椎间盘突出的程度，需不需要进行手术治疗或者是椎管封闭等治疗。

腿部的韧带如果是经常拉伸的话可能需要几个月才能够拉开，具体不一定看个人的柔韧程度，还有锻炼的方法，锻炼的多少一般可以进行一些腿部韧带，关节的拉伸活动来增加柔韧性，减少关节的劳损一些运动损伤的情况，可以逐渐的增加拉伸的活动和幅度，不要一下拉伸过度容易损伤一些韧带组织，产生疼痛不舒服。

快步的走路会让小腿变粗的。 如果是一次两次的话不明显每天都坚持这些体育锻炼的话有可能小腿的肌肉会变得发达，变得粗壮的情况。 平常如果是想增加肌肉力量的话，可以适当的进行快走或者高抬腿，跑跳活动。 如果是想减肥的话不要只做这一个动作，可以多做一些综合性的体育锻炼，比如说游泳，跳高，打篮球等活动都可以锻炼。

腰疼拍片子大多数是不能够完全的明确诊断的，不会检查的特别清楚。 因为我们腰疼的原因有很多，我们要根据医生的查体以及x线、ct、核磁这样的检查来综合的进行评估，根据腰部不同的问题，不同的疼痛部位，我们采取不同的检查方式。比如我们怀疑压迫神经等引起的，或者椎体的骨折，那么我们要在检查x线同时，要进行CT或者核磁的检查来明确具体的诊断。如果是泌尿系的结石引起的腰部疼痛，那么我们也要进行泌尿系的彩超来进行相关的检查。在这样的检查里，我们医生的查体是非常关键的。

右侧的肩胛骨有响声可能是因为肩关节有弹响，肌肉劳损，肩胛骨摩擦，撞击等情况导致的，可以去医院骨科做一个肩关节周围的磁共振检查一下，看一下有没有肩胛骨的病变，有没有关节弹响，肩袖损伤，肩峰撞击等情况。 如果是厉害的话可以小针刀松解一下或者手术来治疗。

左腿着力腰就疼痛可能是因为腰椎间盘突出或者是腰椎管狭窄，有的一些侧弯或者椎体滑脱等情况导致的，可以去医院的骨科做一下腰椎的，可以大致的看出有没有腰椎间盘突出，有没有椎体滑脱，骨质增生等情况。 平常避免剧烈的没有蹬腿劳累活动，可以适当的热敷理疗，按摩一段时间。

手指头发硬可能是因为劳累过度没有充分休息等原因导致的。 如果是平常运动量比较大用手用力过度的话过一段时间有可能会产生手指头发硬，肿胀，抽筋等情况，可以适当的休息一段时间，热敷理疗能缓解一下。 如果是因为缺钙抽筋导致指头发硬的话可以适当的进行补钙，平常也要适当的参加体育锻炼，按摩拉伸一下手指头。

肩颈两边凸起可能是因为一些项背肌肉劳损肿胀充血等情况导致的，可以去医院做一个磁共振检查一下查明出去的原因对症治疗，看一下有没有肌肉筋膜的劳损发炎，有没有颈椎病压迫神经等情况。 一般可以通过牵引，针灸理疗等方法来缓解出去肿胀疼痛的情况，平常尽量避免劳累过度。

肩周炎一般不会左右间进行转移的，但是也有可能这一段时间，这个肩膀疼过了一段时间。 另一个肩膀又疼痛这种情况也是可能发生的，肩周炎的话一般就是肩关节周围疼痛肿胀，关节向各个方向活动都受到限制。 肩周炎一般是自限性的疾病，50岁的左右的人得肩周炎慢慢过一段时间可以自行恢复。如果是不回复的话可以去医院烤电理疗缓解一下。

检查骨盆建议去医院骨科检查一下，进行骨盆的当面体格检查，做一下骨盆的挤压和分离实验，看有没有一些骨折错位的情况。可以做一个骨盆的CT检查，一般可以看出有没有骨盆的一些病变，比如说骨折，骨质增生，肿瘤等情况。 平常注意休息，避免剧烈的跑跳劳力活动容易损伤导致疼痛。

髌骨的积液，一般是在膝关节有一些运动劳损或者骨关节炎的情况导致髌骨周围，产生积液，肿胀疼痛等情况，最好去医院的。科做一个膝关节的磁共振，检查一下看一下积液的多少，有没有滑膜炎，骨质增生等情况比较轻的话可以穿刺引流来缓解一下，严重的可以考虑关节镜微创手术治疗。

鼓膜增厚可能是因为一些骨膜反应，常见的是一些肿瘤，炎性反应或者是轻微的骨折等情况导致的，一般会有增厚部位的肿胀疼痛，可以去医院当面检查一下拍片或者做CT磁共振检查一下，看看复膜增厚的原因需不需要手术治疗，需要定期复查拍片密切随访防止一些严重的病变。

四肢放射性疼痛可能是因为一些神经的压迫损伤等原因导致的，可以做一下四肢的肌电图，可以看出有没有重要神经的压迫损伤，发炎等情况。 如果是脊柱有疼痛的话可以查一下经腰椎的磁共振看一下有没有颈椎病，压迫神经根，产生肢体麻木的情况。 如果是因为劳累过度的话需要适当的休息，针灸理疗缓解一下。

膝盖肥大可能是因为膝关节的滑膜增生，骨质增生，关节炎，关节积液，腘窝囊肿等情况，可以去医院详细检查，查明原因在对症治疗。 如果是因为滑膜增生，关节积液增多的话可以做一个关节镜微创手术，清理滑膜，减少肿胀的情况。 如果是因为严重的骨质增生骨关节变形的话可以考虑关节置换手术治疗，减少关节的畸形。

软肋炎就是常说的肋软骨炎，可以自己判断一下看一下自己肋骨最下方按着比较软的部位有没有疼痛肿胀不舒服的情况。 如果是有的话有可能是软肋炎，可以去医院骨科说一下胸部的CT或者磁共振，检查一下看一下有没有其他的疾病。 如果是别的都没有什么问题的话这里按压疼痛有可能是软肋炎可以热敷理疗休息一段时间看看。

生长性疼痛可能是因为缺钙，劳累跑调活动过度或者是营养供应不足等情况导致的。 如果是有肢体的疼痛不舒服的情况，在未成年人有可能是生长痛可以去医院小儿骨科拍片检查一下，看一下有没有骨骼的发育异常，有没有运动劳损缺钙等情况，注意休息，适当口服钙片，避免剧烈的跑跳，劳累活动。

颈椎痛可以吃一些止痛的药物，如果是没有用的话可能是比较严重的颈椎病，颈椎椎管狭窄症情况，可以去医院查一下颈椎的CT和磁共振看一下颈椎病的程度。 如果是比较严重的椎间盘突出，骨质增生，椎管狭窄症情况可以考虑手术治疗解除压迫，一般可以减轻疼痛单纯吃止痛药，容易损伤胃粘膜，也不一定能根治。

耻骨一般是在人体的前面。 如果是耻骨疼痛的话一般疼痛的部位是在阴部上面的硬的骨头，可以去医院拍片或者是做CT检查一下，看一下有没有耻骨部位的骨质增生，耻骨增宽或者是一些肿瘤，炎症等疾病导致的疼痛。 具体需要查明原因，在对症治疗平常注意休息避免劳累过度，避免磕碰外伤等情况。

贴膏药一般可以起到活血通络消肿止痛的作用，针对一些跌打损伤骨关节炎等一些慢性的病变有一定的作用。 具体需要看是什么原因导致的疼痛，具体的疾病类型，适不适合贴膏药。 如果是因为一些严重的关节炎或者是骨折创伤需要手术的话贴膏药就没有什么作用了，比较轻的可以贴一下有一定的作用。

腰部向上左侧的部位有疼痛可能是因为左侧的腰肌劳损或者是腰椎间盘突出等原因导致的，可以去医院骨科做一下疼痛部位的磁共振查一下，可以看出有没有肌肉劳损，肿胀，水肿等情况，可以看出有没有椎间盘突出，压迫神经根导致腰疼，腿疼麻木的情况。 如果是有的话可以适当的针灸牵引理疗来缓解一下。