天天睡觉睡得腰疼，可能是因为腰肌的劳损，腰椎的椎间盘突出等疾病导致的。 建议去医院脊柱骨科做一个腰椎的CT 片子检查一下。看一下有没有要追的骨质增生小关节紊乱、椎间盘突出等情况。如果是有的话，可以采用牵引复位，针灸理疗的方法，来缓解腰疼的情况。如果是没有病变，可能是因为睡觉的姿势不好，或者是床太软，导致腰椎失去支撑等情况导致的。

左脚的脚腕疼痛，可能是因为关节的扭伤，或者是长期的过度劳累导致的。 如果是平常运动量，工作量比较大，有可能会产生脚腕疼痛的情况。可以做一个脚腕的磁共振，检查一下，看有没有脚腕的软骨损伤、关节积液等情况。平常尽量避免剧烈的劳累，跑跳活动。如果是没有原因，没有征兆的疼痛。建议去医院，查一下风湿，类风湿，肾功能检查，看有没有风湿，痛风等疾病。

桡骨远端粉碎性骨折，是能够治好的。 我们大多数的桡骨远端粉碎性骨折，是由于我们摔伤导致手掌撑地，会引起这个位置的骨折。尤其是一些老年人，我们可以根据骨折具体的程度来选择保守治疗以及手术治疗。大多数的桡骨远端粉碎性骨折，我们都可以通过手法复位，石膏固定，能够在4到6周逐渐的进行功能锻炼，就可以恢复正常。如果通过手法复位失败，骨折端明显的移位、塌陷，关节面不平整，那么我们就需要进行手术的治疗，通过切开复位内固定的手术，也能够逐渐的恢复正常。

椎管狭窄，通过吊单杠的方式是不管用的。 因为我们引起椎管狭窄的原因有很多，比如我们椎间盘突出，还有骨质增生，先天的椎管比较狭窄，那么很多原因都会导致我们出现椎管狭窄的一些症状。我们通过吊单杠，并不能使椎管狭窄的情况得到改善。所以我们一定要通过医生的查体以及x线、CT、核磁等相关检查来评估，引起椎管狭窄的具体原因和程度，根据不同的程度，我们来选择保守的治疗以及手术的治疗，如果有严重的导致我们肢体的麻木无力、神经的压迫等症状，那么我们就需要进行手术的治疗。

腿部钢板一般取出要2到3天就可以出院。 我们取钢板手术是比较小的，相对于在骨折的时候打钢板，这样的手术是相对比较小的手术。我们取出钢板后，只要观察局部没有明显的出血，肢体没有明显的活动受限，神经的损伤，以及我们肢体末梢血运良好，那么我们都可以早期的出院。在出院后，可以每2到3天进行伤口换药一次，术后两周可以拆除缝线，根据具体拆除钢板的位置，我们来选择是否早期的下地活动，康复锻炼。

X光片是看不到韧带的撕裂的。 我们通过医生的查体，还有核磁的检查才能够明确韧带撕裂的情况。如果有明显的韧带撕裂，我们要根据具体的部位和韧带撕裂的程度来选择保守的治疗，还有手术的治疗。保守的治疗，我们主要是通过限制肢体和关节的活动，可以采取石膏和支具的固定4到6周，这样的韧带损伤，也就会逐渐的好转。如果韧带损伤比较严重，影响我们关节的稳定性，那么我们可能需要进行手术的治疗，通过手术的治疗，可以吻合我们的韧带损伤，还有重建韧带，这样才能使我们的关节稳定性恢复正常。

背部的筋膜炎，拍片子是不能够拍出来的。 但是我们可以拍CT和核磁，还有x线的检查来除外，有没有其他腰部引起疼痛的相关疾病。另外，我们也可以通过核磁检查来观察，我们腰背部的筋膜周围是否有明显的水肿和渗出，还有有没有我们腰部肌肉的脂肪化、劳损等情况。我们出现腰背部的筋膜炎要及时的休息，限制腰部活动，避免过度的劳损，尤其是有一些腰背部活动比较多而引起慢性劳损的情况，我们一定要先去除病因。另外，口服一些非甾体的抗炎药，比如芬必得等药物进行治疗，大多数也会逐渐的好转。

腰的两边发凉，可能是因为受凉劳累导致的腰肌劳损等情况。建议去医院腰椎做一个磁共振，看一下有没有腰肌劳损、腰椎间盘突出、压迫神经，导致腰疼、腿疼、麻木的情况。如果是有的话，可以应用一些烤电热敷理疗，配合一些营养神经、活血通络的药物来进行调理。如果单纯的发凉，没有疾病的话，一般问题不大，可以贴一个暖宝宝贴，注意保暖就可以了。

手腕的尺骨骨折，一般两三个月可以恢复。 建议去医院创伤骨科拍一个手腕的X光片正侧位检查一下，看一下骨折的程度。一般尺骨骨折恢复比桡骨骨折，要快一些。耻骨骨折的话，常见的有撕脱骨折，青枝骨折等情况。如果是骨折错位不是很厉害，也不太影响关节功能活动的话，可以手法复位，打一个石膏固定一个多月定期拍片复查一下。不要剧烈活动，一般石膏可以带一个多月。骨头两三个月一般可以长好。

屁股的耻骨疼痛可能是因为坐时间长，压迫等原因导致的。 建议去医院骨科拍一个X光片，当面健康体格检查，看有没有周围的囊肿或者是一些皮肤病等情况。平常在坐着的时候，屁股下面可以垫一个软的垫子，尽量不要坐时间太长，容易导致血液循环不好。周围的关节或者是一些韧带滑膜组织，长期压迫有可能血液淤堵产生一些炎性反应。如果是比较轻的话，可以热敷按摩。休息一段时间，一般可以缓解。

肋骨的表皮疼痛有很多原因。如果是有一些皮肤病、发炎或者是带状疱疹等情况，肋骨周围的表皮也会产生疼痛的。如果是有肺部疾病或者是心绞痛等情况，也有可能会放射到肋骨的表皮上，产生疼痛的症状。建议去医院做一下健康查体。做一下心电图、心脏彩超、胸部CT，排除一些心肺方面的疾病。如果是检查都没有问题，皮肤也没有起疙瘩，没有皮肤病的话，有可能是肋间神经炎症情况导致的。可以热敷按摩一下看看。

颈椎针刺的时候疼痛一般是正常现象。针灸的话一般都会产生轻度的疼痛，不舒服的症状。一般慢慢可以适应。如果是自己针刺，建议不要这样做，容易导致一些发炎或者是针刺到神经等情况。有颈椎病，最好去医院检查一下，再去针灸理疗科进行针刺、推拿、按摩等治疗。一般可以做一个颈椎的磁共振，看一下有没有颈椎病，有没有椎间盘突出压迫神经等情况，比较轻的话，可以针刺治疗都会产生疼痛的。

脚趾头腱鞘炎，可能会产生脚趾头关节疼痛，弹响等症状。 如果是平常不注意休息，劳累过度，或者是鞋子挤脚等情况，有可能导致脚趾头关节发炎，韧带劳损产生腱鞘炎。如果是屈伸有弹响或者疼痛的话，可以去医院骨科做一个彩超，或者磁共振，检查一下疼痛的原因。如果是腱鞘炎的话，可以应用小针刀治疗或者是打封闭治疗。平常注意休息，避免剧烈的脑力活动，减少腱鞘炎的发生。

摔着了，可以伤处制动，用冰块冷敷来止疼，建议去医院创伤骨科，拍一个片子，或者是做磁共振检查一下受伤的伤情。 需要看具体哪个部位摔伤，有没有异常的活动，有没有骨折的感觉。有的话可以用夹板固定一下，再去医院。避免过度活动，造成再次损伤的情况。疼的话可以用冰块冷敷，或者喷云南白药气雾剂。如果是受伤厉害的话，可能还需要手术治疗，需要去医院进一步检查一下。

肩周炎，拍普通X光片一般看不出来。 可以做一个CT或者磁共振检查一下，看有没有肩周炎、肩关节周围韧带损伤、肩关节周围骨质增生、关节积液、滑膜增生、骨头撞击等情况。如果是有肩周炎的话，可以打封闭治疗关节内应用一些抗炎消肿止疼的药物。配合一些外用一些膏药，比如说通络祛痛膏。再进行热敷、理疗、按摩，一般可以缓解肩周炎疼痛，不舒服的情况。

脚面的青筋暴起，可能是因为一些血管肿胀、淤积、静脉曲张等情况导致的。 一般可以去医院外科，做一个下肢的血管彩超，看一下有没有血管的淤堵，有没有血栓。如果是有血栓，可以导致下肢肿胀、血管淤堵的情况。如果是没有血栓，有可能是因为静脉曲张，血液循环不好等原因导致的，可以适当的抬高腿部，穿一个弹力袜，口服一些迈之灵等活血消肿的药物，来减少青筋暴起的情况。

腰疼，建议去医院脊柱骨科拍一个片子或者是做磁共振检查一下，查明疼痛的原因。 如果是因为劳累过度，有可能导致腰肌劳损，腰部疼痛的情况。可以应用一些活血通络，营养神经的药物来缓解疼痛，不舒服的症状。如果是因为腰椎间盘突出，压迫神经的话，一般拍片子看不清，做磁共振或者CT才能看出来。如果是压迫厉害的话，可以考虑手术治疗。比较轻的话，可以保守治疗，应用药物配合针灸、牵引等方法。

后背疼痛，有可能和肾脏有关系。 如果是左后背肩胛骨附近疼痛的话，怀疑和心脏有关系，有可能是心绞痛等情况。如果是在腰椎或者是稍微偏上一点，后面疼痛的话，有可能是有肾结石，或者是腰肌劳损，椎间盘突出等原因导致的。建议去医院做一个CT检查一下，一般可以看出是什么原因导致的。如果是因为肾结石，或者是肾炎等情况，可以对症治疗，厉害的可以碎石治疗，平常注意休息，不要劳累过度。

肩胛骨拉伤会有肩胛骨部位的疼痛，活动受到限制。建议去医院骨科拍一个肩胛骨的X光片，看一下有没有骨折。再做一个磁共振。看一下有没有韧带或者关节的拉伤。如果是心前区或者后背疼痛，可以做心电图、心脏彩超等检查，看一下有没有心脏的病变、心绞痛等情况。这些情况也容易导致肩胛骨部位的疼痛。如果是单纯拉伤的话，可以应用一些活血通络的药物，伤处制动休息来恢复。

小腿的部位拆掉钢板以后一般三四个月可以恢复正常。 小腿有骨折的话，可以去医院骨科拍一个X光片检查，如果是错位明显的可以进行手术治疗。用钢板固定起来，定期拍片复查一下。一般一年多以后骨折愈合了，可以把钢板拆掉。拆掉钢板以后还有很多钉眼在骨头上面，需要慢慢长上，一般过三四个月就基本可以好了。在这期间先不要剧烈的活动，有疼痛不舒服的话可以定期拍片复查一下，看一下愈合的情况。