肩膀取钢板手术，一般来说要经过两周左右才能恢复。 因为肩膀到了取钢板的时候，表示骨折已经基本愈合。骨折愈合好了取掉之后，首先伤口也需要两周左右才可以愈合并拆线，所以这两周一定要休息。 除此之外，这两周拆完线之后要禁止剧烈的活动，但是可以正常的日常生活。因为局部的骨骼取出钢钉之后，骨骼还遗留下一些螺钉孔，所以骨骼仍然不是很结实，而且由于受伤的骨骼长时间由钢板的固定，从而造成局部的应力遮挡效应，局部的骨骼不是很结实，更容易再次骨折，所以一定要注意不能剧烈活动。

扭到脚踝了要想快速好，首先应该禁止为主，抬高患肢，减少剧烈活动，那么24小时之内可以采取局部的冰敷，这样可以有效的减少渗出肿胀的情况，那么必要时可以外喷这种云南白药喷雾剂、筋骨伤喷雾剂，那么或者是外敷消炎止痛软膏，那么如果是症状得到有效的缓解，那么继续休息即可，如果是症状不见缓解反而加重，那么应该及时的到医院拍摄相关的X线片，明确是否有骨折，如果有骨折的情况可能需要进行石膏固定，抬高患肢配合消肿止痛，舒筋活络的药物对症支持治疗，对于比较严重的这种骨折，甚至需要相应的手术治疗。

腰椎间盘突出动手术治疗那么一般来说是可以治疗好的。 但是如果不是特别重的，最好是不要去动手术治疗，因为毕竟手术还是有一定风险的，而且手术之后还是要注意保养，如果不加强保养，那么可能其他阶段的椎间盘或者是其他部位会造成复发的情况，所以对于腰椎间盘突出主要是看到底有多严重，对于轻中度的腰椎间盘突出症最好先行保守治疗，比如说针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉和口服药物等多种保守治疗，多管齐下的方式对症支持治疗，一般症状都可以有效缓解，对于特别严重的多种保守治疗效果均不佳的患者才需要进行手术治疗。

开车太久了，腰部疼痛可给予充分的休息，腰背部热敷、推拿按摩、口服非甾体消炎止疼药物等对症治疗。开车太久了，腰部疼痛，往往是腰椎间盘突出、腰背部肌肉韧带筋膜炎、长时间的保持一个姿势、腰部肌肉韧带紧张所导致的。出现上述情况后，可就诊于当地医院骨科门诊或者疼痛科门诊给予完善腰椎正侧位片、腰椎CT、腰椎核磁共振等辅助检查。治疗上首选充分的休息，口服药物等对症治疗。如果合并椎间盘突出疼痛较重，经保守治疗无效，可进一步行手术治疗。

在进行剧烈运动第二天，出现肌肉酸痛，多是因肌肉的乳酸过度堆积引起。 因此。如果局部疼痛症状较重的，建议可以在局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以在局部进行热敷，或者一些相关的理疗，以起到舒筋通络止痛的作用。如中药封包治疗、磁热疗法等等。还可以口服一些活血通络、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。一般的剧烈运动引发的肌肉酸痛，在5到7天后能够慢慢缓解。

在打篮球，闪到腰之后，建议要立即休息，减少腰背部的过度功能活动，尤其是积极剧烈运动等等。 如果局部有明显肿胀的，建议可以在局部进行冰敷治疗，通过冰敷可以收缩局部的血管以预防肿胀的积极性加重。也可以在局部外用云南白药喷雾剂、扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行活血通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复。如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。一般的腰部扭伤，在经过专业治疗之后2到3周能够慢慢恢复。如果局部症状，经过治疗后仍无缓解的，建议要到医院进行进一步的处理。

当手指伤到筋出现伸不直的情况，建议要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查或者核磁共振等检查，以查看是否有肌腱的断裂等等。 如果是因肌腱断裂引发的手指伸直功能障碍，则要进行手术治疗。将肌腱修补之后，才能够恢复手指的功能。如果没有明显的肌腱断裂，仅仅是肌腱的挫伤，则大多可以进行保守治疗。通过早期的休息，在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行治疗。在局部肿胀疼痛情况慢慢好转之后，开始进行手指的关节功能活动，大多后期能够恢复良好。

一般情况下，背心脊柱中间出现相应疼痛不适，主要是考虑棘上韧带和棘间韧带劳损，引起不适症状。主要是以长时间固定姿势、不良坐姿等，导致出现局部位置过度拉伸，挤压周围组织筋膜，导致微循环功能障碍情况，引起血运不畅，导致出现相应的缺血缺氧。目前主要是以外用膏药治疗、理疗治疗、针刀松解等方法进行处理，平时注意避免长时间固定姿势，注意保暖，调整坐姿，治疗期间忌食辛辣刺激食物。劳逸结合。

大脚趾出现骨外翻之后要根据局部外翻的程度，以及局部的不同症状选择不同的治疗方法。 如果脚趾外翻不明显，而且局部没有明显疼痛症状的，大多可以选择不进行处理，定期观察即可。如果局部的外翻明显对局部的外观有很明显影响的，但是不伴有明显疼痛症状的建议，可以再局部佩戴矫形器进行治疗。对于适应骨性发育异常引发的脚趾外翻，而且伴有局部明显疼痛症状，影响行走的，则可能进行保守治疗效果不佳，需要进行手术治疗，通过手术将局部的畸形矫正之后，才能够恢复局部的正常外观。

膝盖被撞出现肿胀之后，建议要立即休息，减少膝关节的过度功能活动，可以立即在局部进行冰敷治疗。 通过冰敷可以收缩局部软组织的血管，以减少局部的出血，预防肿胀的进行性加重。也可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。此外，还可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、桃红四物汤等等，如果膝盖被撞之后，伴有膝关节功能障碍的，则建议要尽早到医院的相关专科，完善局部的x线片检查，以排除膝关节部位的骨折等等。

腰椎间盘突出，不手术也可以控制，但是基本上很难全部治愈。 腰椎间盘突出，只要注意适当的控制，一生都不会加重，不出现其他的情况，不需要手术治疗就可以。一般来说，腰椎间盘突出的保守治疗，首先要适当的注意保养，减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，有时间应该经常抬头看一看远处的天空，拉拉单杠，游游泳，做硬板床休息，对腰椎间盘突出有一定的保养作用。除此之外，如果出现相应的症状，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症治疗。

腰椎手术之后出现腿胀腿麻，这是一种不正常的情况。 腰椎手术是采取椎弓根钉棒系统固定，椎弓根螺钉固定的时候，一般来说，标准的都是经过椎弓根而不会伤及到神经根。如果出现手术后腿胀腿麻，那基本上是钉子或者其他的工作套管，伤及到了神经，出现了医源性的损伤。这种情况如果是比较严重的，可能是没法恢复，那可能要将钉子取出。如果不是很严重的，一般来说，经过卧床休息，局部采用适当的营养神经药物，或者是解除神经根水肿的药物，可能需要三四个月左右才可以恢复正常。

腿酸痛没有力气，有可能是腰椎间盘突出压迫神经引起的，或者是脊髓型颈椎病压迫脊髓引起的。 出现这种情况应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄颈椎的正侧位x线片，或者腰椎的正侧位x线片，或者颈椎腰椎的核磁共振检查，明确是否有颈椎病以及腰椎间盘突出。如果是轻中度的颈椎病和腰椎间盘突出，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症支持治疗，一般来说，可以使症状得到有效的缓解。而对于比较严重的腰椎间盘突出症，多种保守治疗效果不佳的，可能需要进行手术治疗。手术包括微创的椎间孔镜手术以及开放性的手术两种治疗方式，一般来说，经过上述的治疗都可以得到有效的缓解。

手指关节脱位，首先应该禁止剧烈活动，及时到医院骨科进行复位。 应先拍完x线片，明确是否合并有骨折。如果没有合并骨折，可以让医生进行拔伸牵引，就可以复位成功。复位成功之后，最好是拍片复查验证，必要时应该使用适当的小夹板进行固定。一般来说，固定大约2到3周左右，让局部脱位之后的关节囊、韧带以及其他的软组织进行一定的修复，等这些软组织修复好之后，关节就会更加的稳固，不容易形成习惯性的脱位。如果还没有进行固定，就开始经常活动，有可能会造成关节囊松弛，从而形成习惯性脱位。

落枕之后，建议可以贴一些活血通络止痛的膏药进行治疗，如麝香壮骨膏、万通筋骨贴、骨通贴膏等等。 落枕多是睡觉时姿势不当，引起主要表现为肩颈部或者背部的疼痛。在出现落枕后，早期建议要尽量多休息，减少肩颈部的过渡功能活动，可以在局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗。如果局部疼痛症状较重的，也可以口服一些非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如消炎痛、氯诺昔康、洛索洛芬等等，也可以在局部进行一些相关的理疗以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等。

搬东西出现腰部疼痛后多是腰部的肌肉有不同程度的拉伤或者劳损引起，因此再出现腰疼后早期要尽量多休息，可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等，进行活血通络止痛治疗。也可以口服一些活血化瘀，通络止痛的中药或者中成药促进恢复，如腰痛宁胶囊、大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。 如果在经过自行治疗后，局部的疼痛症状仍无明显缓解，或者进行性加重的，建议要尽早到医院的相关专科，完善相关检查之后再做进一步的治疗。

手指韧带损伤之后，大多可以进行保守治疗。 在伤后早期建议要尽量多休息，减少手部的过度功能活动。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤等等。一般的手指韧带损伤，在经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复，如果局部损伤较严重，伴有手指关节功能明显障碍的，则建议要到医院相关专科进行进一步的处理。

当大腿前侧肌肉出现拉伤之后，早期一定要尽量多休息，减少大腿以及膝关节的功能活动。 如果局部肿胀，疼痛症状较重的，建议可以在局部进行冷敷治疗，以预防肿胀的进行性加重。可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏、万通筋骨贴等等进行活血、通络止痛治疗。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷治疗或者进行一些理疗，以促进局部的血液循环，起到舒筋通络止痛的作用。常用的理疗包括有中药封包治疗、磁热疗法、穴位贴敷治疗等等。

上体育课腿部疼痛，治疗上以充分的休息，局部推拿，按摩等保守治疗为主。 上体育课腿部疼痛往往是由于活动量较大，乳酸堆积以及剧烈活动前后没有充分的热身拉伸等有关系，导致肌肉韧带拉伤引起的局部酸胀疼痛。出现上述症状后，应给予充分的休息，疼痛部位可给予热敷，理疗，推拿按摩，疼痛较重者可给与使用扶他林软膏局部涂抹，口服非甾体消炎止痛药物。等待疼痛缓解后，可逐渐恢复日常生活和体育锻炼，在日常生活中应注意避免反复的肌肉韧带拉伤。

肋骨骨折，肺挫伤是比较严重的损伤。 多由车祸或者高处坠落，高暴力损伤所致，一般患者出现肋骨骨折和肺挫伤，以后会有胸部的疼痛，呼吸时疼痛加重等情况。及时到医院去就诊查胸部的CT来判断肋骨骨折的严重程度以及肺挫伤的严重程度。只是轻微的肋骨骨折，没有明显的移位，肺挫伤也比较轻微，这种可以通过保守治疗，镇痛预防感染。如果肺挫伤比较严重，有血胸，气胸的，肋骨骨折有移位的则有可能需要手术治疗。