大腿被撞了淤青肿胀，建议在伤后尽量多休息，以卧床为主，减少下地负重活动的时间，对于局部的淤青肿胀较轻的，可以在局部外用云南白药喷雾剂等进行散瘀消肿止痛治疗，如果局部的青紫肿胀较重，影响髋膝关节活动的，多是因皮下的肌肉组织损伤严重引起，这种情况，建议到医院进行进一步的处理，如果局部的软组织剥脱较严重，多需要进行手术清理，不然皮下的软组织出现液化后可能会有感染的风险。

脚拇指指甲盖的瘀血，大多需要3到4周才能恢复。 对于比较重的指甲瘀血，可能需要到医院专科进行处理，不然局部的瘀血很难消退，脚拇指指甲盖有淤血多是因踢伤或者被重物砸伤后引起，如果局部的损伤较轻，多可自行处理，在局部外用云南白药喷雾剂行散瘀消肿等治疗后，瘀血大部分可自行消散，但是对于局部的损伤较重，甲床有损伤的瘀血，大多需要将指甲进行拔除后，对甲床进行清理，瘀血才能慢慢消退，不然局部有感染的风险。

韧带拉伤后的瘀血大部分都是能够自己恢复的。 对于拉伤比较严重，局部的出血比较多的淤血，多需要进行一些相关的治疗才能恢复，韧带拉伤属于剧烈运动中比较常见的损伤，在出现拉伤后，应尽量多休息，减少剧烈运动的时间，可以在局部外用云南白药喷雾剂或扶他林等进行散瘀止痛治疗，也可以通过口服活血散瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如桃红四物汤等，如果经过自行的处理，局部的淤血肿胀无明显消退，建议到医院进行进一步的处理。

手小臂的肌肉拉伤多是在剧烈运动中引起，比较常见的如健身等，在出现肌肉拉伤后建议暂时尽量多休息，不要再继续进行相关的剧烈运动，如果局部的肿胀疼痛加重，可以在局部外用活血散瘀，消肿止痛的膏药，如麝香壮骨膏、骨通贴膏等，也可以外用云南白药喷雾剂或扶他林进行止痛治疗，早期可进行局部的冷敷，在肿胀情况稳定后可改为热敷治疗，如果经过自行处理后，局部的肿胀疼痛仍无明显减轻，建议到医院进一步处理。

背上肌肉拉伤多是因在腰背部的剧烈活动以及负重活动后引起，在出现肌肉拉伤后，建议不要再进行相关的剧烈运动以及负重活动等，尽量多卧床休息，减少腰背部肌肉的负荷，可以在局部外用万通筋骨贴或麝香壮骨膏等膏药行散瘀消肿止痛治疗，也可以在局部进行热敷或者中药定向透药治疗以及中药封包治疗等促进恢复，如果经过治疗后局部的疼痛症状无明显减轻，建议到医院专科进行治疗。

屁股肌肉拉伤一般需要2至3周才能恢复。 臀部的肌肉拉伤多是在剧烈运动，跳舞，瑜伽等活动中出现，在出现肌肉拉伤后，应尽量多休息，避免进行任何剧烈运动。如果局部的肿胀疼痛较重，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者扶他林等进行止痛治疗，也可以外用麝香壮骨膏，万通筋骨贴或骨通贴膏等膏药进行散瘀消肿治疗。如果经过治疗后局部的肿胀疼痛仍较重，建议到医院专科进行进一步治疗。

肌肉拉伤打点滴一般是用一些消肿止痛的药物，必要时可用一些抗感染的药物进行治疗。 对于一般的拉伤比较轻微的损伤，多不需要输液治疗，可在局部外用云南白药喷雾剂或扶他林等即可，早期尽量多休息，可在局部进行冷敷等治疗，如果肌肉拉伤的范围较大且伴有关节的活动受限等，局部的软组织损伤多较重，这种情况都需要住院治疗，可进行一些散淤消肿止痛的输液治疗，如甘油果糖、地佐辛等。

脚扭伤有瘀血多是局部的软组织或者韧带损伤后出血引起，建议在伤后尽量多休息，减少下地活动的时间，受伤早期可在局部进行冷敷，待局部情况稳定后改为热敷治疗，可以在局部予以外用云南白药喷雾剂或者扶他林等进行止痛治疗，如果局部的淤青肿胀范围较大，关节活动明显受限的，多怀疑有骨折，建议到医院就诊，进行x线片等检查。如果确定有骨折的，建议进行石膏固定治疗。

有以下两种常见的缓解和治疗方法。 一、减少走路或减少运动。穿舒适的硬底运动鞋。减少运动和活动的情况，缓解足部的压力，让逐步的疼痛，快速缓解。有条件可以配合逐步的热敷，理疗，按摩等。就可以改善这种扁平足走路多引起的脚部疼痛情况。 二、到正规的足踝外科就诊检查。根据扁平足具体的情况，可以选择足弓垫，帮助治疗或者是手术干预治疗。具体的治疗方法会有。足踝外科的医生对您进行详细的查体以及影像x片检查，选择合理的治疗方案。

鼻梁粉碎性骨折如果在愈合后影响到局部的外观等一般鉴定为轻伤或者10级，对于鼻梁骨骨折的伤残鉴定如果骨折后仅为轻微移位的线性骨折，不是粉碎性骨折或者鼻梁骨骨折后没有明显的外观畸形等多不构成伤残； 如果鼻骨为粉碎性骨折或者是有明显移位的线性鼻骨骨折以及骨折后对鼻部外观有明显影响的，可以构成轻伤或十级伤残，具体的鉴定标准应以国家的鉴定标准为准。

骨膜炎的愈合时间一般为2－3周，因此建议要休息2－3周，骨膜炎多是因劳损引起，在过度劳累后出现，出现骨膜炎后建议要多休息，避免肢体的过多活动，尤其是负重活动等。 局部疼痛症状较重的可以口服非甾体类消炎镇痛行消炎止痛治疗，局部可以用热敷、中药封包治疗等舒筋通络、促进局部的血液循环以促进恢复。 对于关节部位的骨膜炎建议可以佩戴关节护具保护，以免关节的进一步劳损等。

有以下两种快速恢复的方式。 一。迅速脱离久蹲的姿势，改为坐位或者是卧位，最好平躺休息，让足部的血液供应神经压迫，快速的缓解，就可以改善这种脚部麻木的症状。也可以配合缓慢摆动脚步的脚踝和脚趾，记住一定要速度缓慢，就可以让血液缓慢流通，改善麻木。二。如果有条件可以进行局部的热敷，按摩等。也可以快速的增加脚部的血液供应。改善蹲久引起的脚部麻木症状。如果出现持续的麻木，不能缓解，需要及时医院就诊检查。

有以下两种最常见的原因 一。心脏原因。很多老年人患有冠状动脉粥样硬化性心脏病。心功能不好。就会出现脸部肿胀，脚部肿胀的情况。提示心脏的血液回流发生了障碍，功能发生了异常，需要及时到心内科就诊检查。 二，肾脏原因。当一部分老年人发生肾脏疾病，如急性肾炎。肾积水。也会出现脸肿脚肿的情况。可以到泌尿外科进行进一步的B超CT检查。同时，结合化验血确诊肾脏无功能性的异常，以及形态学的改变。

腰椎压缩性骨折多建议平躺，尽量减少侧卧的时间，因侧卧时椎体会有屈曲的活动，可能引发局部的疼痛等，建议在进行侧卧翻身时尽量佩戴腰围进行保护，腰椎的轻微压缩性骨折多选择保守治疗，早期主要以绝对卧床休息为主，局部可以用活血散瘀消肿止痛类的膏药外敷，并佩戴腰围保护腰部，可以配合口服一些活血止痛、接骨续筋的中药或中成药治疗，定期要复查拍片。 如果腰椎骨折压缩严重或骨折后有骨碎片向椎管内移位，有压迫脊髓的风险，常规建议进行手术治疗。

有以下三种主要的症状 一、腰部的急性剧烈疼痛。当发生腰部肌肉撕裂时，会出现腰部撕裂肌肉的局部剧烈疼痛。患者表现为手捂腰部不敢活动，腰部轻微扭腰，就会诱发腰部的剧烈疼痛。表情处于疼痛表情。 二、腰部的活动受限。当发生腰部肌肉撕裂时，表现为腰部的弯曲、旋转，后伸同时出现活动受限的情况，严重的甚至起不了床，下不了地。 三、腰部局部撕裂部位出现淤青、肿胀、压痛的情况，这是腰部肌肉撕裂后出血导致的肿胀、压痛情况。

手部肌腱断裂的伤残等级是根据损伤后最终的功能恢复情况来进行判断的。 如果经过治疗恢复后肢体的大部分功能恢复多是不构成伤残的，如果恢复后存在手部的关节功能障碍，影响日常生活、工作等，可鉴定为10级或者9级。 一般的手部肌腱断裂后建议立即到医院就诊，早期进行肌腱的探查吻合术，术后进行石膏固定2－3周，如果手部肌腱断裂早期没有得到及时有效的治疗，后期肌腱挛缩并发生粘连，容易导致关节的变形以及功能障碍等。

脚底肌肉拉伤后早期要多进行休息，尽量减少下地走路的时间，多抬高患肢并进行足趾部的功能活动，可以促进局部的肿胀消退。 如果局部的青紫肿胀较重，可以在局部外用云南白药喷雾剂或者扶他林等进行消肿止痛治疗，也可以配合口服一些活血化瘀消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、桃红四物汤、舒筋活血汤等，脚部的肌肉拉伤经过及时正确的治疗后一般可以在2－3周后恢复。

颈椎的肌肉拉伤恢复一般需要2-3周，伤后可以局部应用云南白药喷雾活血散瘀定痛、扶他林止痛等，也可以用麝香壮骨膏、骨通贴膏等膏药活血通络止痛，并配合口服活血散瘀、消肿止痛类的中药、中成药消肿止痛，如桃红四物汤，建议伤后多休息，局部予以冷敷，1-2天后改为热敷。 如果局部的肿痛持续性加重，建议到医院就诊拍片，排除局部的骨折等，必要时予以颈托固定保护1-2周。

肌肉拉伤后如果是比较轻微的拉伤饮食上没有太多忌口的，正常饮食就行。 如果是有大范围的损伤，损伤的早期应以清淡饮食为主，避免进食辛辣刺激油腻的食物，尤其是下肢的严重肌肉拉伤，因需要长期卧床，容易引发肠胀气等，因此建议多进食易消化的食物，如蔬菜类食物等，治疗过程中建议要忌烟酒等，以避免对肌肉损伤处的刺激，影响肌肉软组织的愈合等。

腰椎骨裂保守治疗的卧床时间一般为一个月，腰椎骨裂一般选择保守治疗，早期主要以绝对卧床休息为主，伤后1-2天局部予以冷敷治疗，后改为热敷治疗，局部可以用活血散瘀消肿止痛类的膏药外敷并佩戴腰围保护腰部，可以配合口服一些活血止痛、接骨续筋的中药或中成药治疗，定期要复查拍片，在确定骨折开始愈合后可以下地负重行走，并佩戴腰围开始进行适当的功能锻炼，一般在三个月左右骨折能完全愈合。