膝盖伸直就疼，弯曲没事，常用的治疗方式有以下几种： 首先要注意休息、避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重、避免长时间行走，同时要注意保暖、避免受凉、局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛严重的，需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的酸痛症状经过上述治疗后均能出现一定程度的缓解，如果仍然没有缓解，甚至出现了加重，需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。

脚扭伤了，里面有气多是局部的软组织受伤严重引起，因此在脚扭伤后要尽量多休息，减少局部的过度活动。 可以立即进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少局部软组织的出血，预防肿胀的进一步加重。在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进局部的淤血肿胀消退。如大活络胶囊，活血舒筋汤，瘀血痹片，桃红四物汤等等。在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到疏经通络止痛的作用，如中药封包治疗，磁热疗法等等。

颈椎不小心扭伤之后，建议在受伤后要尽量多休息，减少颈部的过度活动，如果局部的肿胀疼痛情况较严重，建议可以在颈部佩戴颈托保护。 在受伤部位可以先进行适当的冰敷治疗与预防肿胀疼痛的进一步加重，可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，瘀血痹片，桃红四物汤，活血舒筋汤等等。如果颈椎扭伤后经过自行处理，局部的疼痛症状仍无明显缓解，或者进行性加重的，建议要到医院相关专科完善检查后再进行进一步的对症支持治疗。

肱二头肌韧带拉伤的症状主要表现为肘关节前方或者肩关节前方部位的明显肿胀，疼痛。 在进行肘关节的屈曲和前臂外旋功能时，疼痛会进一步加重。在出现肱二头肌腱韧带拉伤后，建议先到医院的相关专科，完善局部的体格检查或者核磁共振检查，明确损伤的具体情况，如果只是肱二头肌韧带的轻微拉伤，一般可以进行保守治疗，通过早期的休息，配合口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药治疗，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等，一般恢复良好。但是如果肱二头肌韧带拉伤之后，合并有明显的韧带断裂，对关节功能活动有明显影响的，则建议要进行手术治疗，才能够慢慢恢复。

当出现跟腱炎之后是不建议打篮球的。 打篮球时会导致跟腱部位出现持续的牵拉刺激而引发疼痛的进一步加重。跟腱炎主要是跟腱末端部位过度劳损后出现的无菌性炎性反应表现为足跟部的明显疼痛，在进行活动时，疼痛会进行性加重，充分休息后可部分缓解。对于跟腱炎的治疗，早期多选择进行保守治疗，在跟腱炎急性发作时，要充分休息，可以再局部外用扶他林乳膏或者口服非甾体类的消炎镇痛药进行治疗，如消炎痛，布索洛芬等等，也可以选择在局部进行封闭注射治疗或者小针刀松解治疗等等。如果经过保守治疗之后局部的疼痛症状仍反复发作，或者进行性加重，则需要进行手术治疗。

当上下蹲出现肌肉拉伤之后，要尽量多卧床休息，减少上下蹲等活动在。 肌肉拉伤部位可以先进行适当的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重，可以再局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万痛筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，瘀血痹片活血舒筋汤，桃红四物汤等等。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，通过热敷或理疗可以促进局部的血液循环，加速局部的淤血肿胀消退。如中药封包治疗，磁热疗法等等。一般的肌肉拉伤，经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复。

腰椎间盘突出引起的疼痛，主要表现为腰痛。如果严重的话，还可以引起下肢的放射痛和行走受限、行走困难等等。 一般来说，如果疼痛比较轻的话，我们建议卧床休息，避免过度活动，因为只有卧床休息才能够缓解腰椎间盘突出的情况，减少对神经的压迫。若疼痛比较严重或者合并有下肢放射痛和行走受限这种严重的情况，那么我们建议立即去医院做进一步的检查。比如说做CT或者核磁共振检查，明确腰椎间盘突出的严重程度。如果严重的话，那么需要手术治疗。如果腰间盘突出不严重，那么需要输液进行消肿和抗炎等相关治疗，才能够让症状趋于缓解。除此之外，我建议还可以口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等。还可以佩戴腰部的护具进行治疗。护具有助于分散腰部受到的应力，减少腰间盘突出，进一步促进疼痛的恢复。

肌肉拉伤之后再疼痛部位可以使用扶他林乳膏进行止痛治疗。 也可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨痛贴膏，万痛筋骨贴等等进行通络，消肿止痛，治疗肌肉拉伤，早期属于肿胀急性期，因此要先进行局部的冰敷治疗，通过冰敷可以减少肌肉软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在受伤后要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，可以配合口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药以及中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。在局部等到情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以促进恢复，如中药封包治疗等等，一般的肌肉拉伤，经过治疗后2到3周能够慢慢恢复。

蹲大便的时候腿麻是因为长时间的蹲坐压迫坐骨神经，导致坐骨神经一过性的功能异常，引起的小腿和大腿部位的一个麻木。 一般情况下来说，如果麻木比较轻的话，它会在10到30分钟左右自行缓解，不需要特殊治疗，如果麻木比较严重的话，或者持续时间比较长的话，我们建议做小腿和大腿的功能锻炼，比如说做膝关节的屈伸运动、散步或者跑步来促进坐骨神经的功能的恢复，还可以做局部的一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。热敷可以用热毛巾或其它温度比较高的物体敷在坐骨神经周围，促进血液循环，促进坐骨神经功能异常的恢复。

腹部韧带拉伤完全恢复一般需要2到3周的时间。 拉伤情况越严重，恢复时间会越久，在出现腹部韧带拉伤后早期要尽量多卧床休息，减少腹部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，如健身，跑步等等。在受伤部位可以先进行适当的冰敷治疗与预防肿胀的进一步加重，在局部可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。在局部肿胀情况慢慢稳定后，可以开始进行局部的热敷或者理疗，以起到舒筋通络的作用，如中药封包治疗等等。

老人脚踝浮肿、疼痛，常见原因为受凉、劳累、劳损、久坐久站、磨损等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗： 首先是要注意休息，避免劳累，避免久坐久站，避免长时间行走，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛经过上述治疗后均能好转，如果没有好转，则需要及时前往医院就诊检查。

老寒腿一般来说，首先需要去医院做检查，明确病因。一般建议拍x线和核磁共振检查。常见的原因有骨质疏松、骨关节炎、骨质增生，还有滑膜炎等等一些老年人的情况，会引起老寒腿的症状。如果疼痛比较轻的话，一般我建议注意休息，避免过度活动。休息的话，就是让小腿和膝关节处于放松的位置，尽量减少活动、减少走路等等。 如果疼痛比较严重的话，可以口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说塞来昔布胶囊胶囊。塞来昔布胶囊它是一种非甾体类镇痛消炎药。在止痛的同时，然后对胃部的刺激作用比较小，所以说它的镇痛效果比较好。然后还可以口服软骨保护的药物，比如说氨基葡萄糖。还可以吃一些抗骨质疏松的药物，比如说碳酸钙颗粒。或者是膝关节腔内注射玻璃酸钠进行一个润滑保护的作用。还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热敷等等。还可以佩戴膝关节的护具。膝关节的护具，有助于分散膝关节的受到的外力，保护膝关节，促进膝关节劳损的恢复。

右肩有根筋疼痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等，因此可以采用以下几种方式进行治疗： 首先是要注意休息，避免劳累，避免长时间低头，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者则需要口服及外用消炎镇痛类和活血止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数疼痛经过治疗后均能缓解。

手指关节、肘关节、肩关节疼痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、外伤、关节炎等，因此可以采用以下几种方式进行治疗： 首先是要注意保暖，避免受凉、局部热敷，同时也要注意休息、避免劳累、避免过度负重、避免剧烈运动，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者则需要口服及外用消炎镇痛类和活血止痛的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数疼痛经过治疗后均能缓解。

手臂肌肉酸痛，常用的按摩方法如㨰法、揉擦法等治疗方法进行按摩。 但是单纯使用按摩治疗效果不是很理想，一般建议配合一些其他治疗，比如可以配合针灸、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。也要注意休息，避免劳累，避免过度负重，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时大多数情况下，经过上述治疗后，均能出现一定程度的缓解。

缓解足底筋膜炎疼痛的方式有以下几种： 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免长时间站立，避免长时间行走，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛药，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏，也可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛经过治疗后均能出现一定程度的缓解，如果没有缓解，及时前往医院。

同房以后腰部酸痛是由于大量的活动腰部，过度的用腰，过度的用力，过度的劳累，引起腰部肌肉软组织劳损。 一般情况下来说，如果疼痛比较轻的话，我们建议立即停止同房，然后注意休息，避免过度劳累，休息的话最好是卧床休息，因为只有卧床休息才能够让腰部的肌肉得到充分的放松和缓解。如果疼痛的比较严重的话，我们建议立即去医院做进一步检查，明确腰部肌肉有没有什么器质性的病变，如果说没有器质性的病变，那么我们建议口服一些非甾体类镇痛消炎药，比如说双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等。还可以应用腰部的护具进行治疗，护具有助于分散腰部受到的应力，进一步保护腰部肌肉，促进腰肌劳损的恢复。还可以做一些局部的康复理疗相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、牵引等等。

手掌被打骨折之后，一般是可以鉴定为轻伤的损伤情况越严重。 而且在恢复后对患者的手指功能以及日常生活和工作能力影响越大的进行鉴定时的等级会越高。当出现手掌骨折后，一般都会有局部明显的肿胀以及功能障碍，因此受伤后要先到医院的相关专科，完善局部的x线片和CT检查。查看骨折移位的具体情况，对于没有明显移位的手掌骨折，一般可以进行保守治疗恢复，通过石膏固定4到6周，配合口服活血通络止痛的药物治疗，一般恢复良好。如果骨折错位严重，而且不稳定的，一般建议要进行手术治疗。

骨折打石膏过紧之后，应立即找医生将石膏进行松绑，再进行重新包扎。 当出现骨折之后，如果是进行保守治疗的，一般需要进行石膏固定在石膏固定过程中，要关注石膏的松紧程度，如果石膏过紧会导致出现局部的压疮以及肢体远端的缺血等等。这种情况要立即对石膏进行调整，如果石膏过松，有可能会导致石膏固定失效而出现骨折的再次移位，因此，这种情况要立即找医生将石膏进行重新包扎。一般的保守治疗，进行石膏固定的时间为4到6周，此时复查x线片一般骨折断端会有。部分的骨痂生长在拆除石膏之后，可以早期的进行关节功能锻炼。

鼻骨双侧骨折进行鉴定时，一般是可以鉴定为轻伤的。 损伤情况越严重，进行鉴定时的等级会越高，当出现鼻骨双侧骨折后，一般会有局部明显的青紫肿胀疼痛或者是外观改变，因此在受伤之后要先到医院的相关专科，完善局部的x线片或者CT检查。以查看骨折移位的具体情况，如果鼻骨骨折，没有明显的移位，一般不需要进行复位处理，通过口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药治疗，一般恢复良好。如果鼻骨骨折后有明显的错位，则要先进行手法整复治疗，如果手法整复后，位置较好，则可以进行保守治疗，如果位置仍较差的，则需要进行手术治疗。