骨折之后打石膏的时间，建议伤后要立即进行石膏固定，最迟不要超过5到7天。 当出现局部骨折之后，石膏固定的时间越早，对局部软组织的保护会越好，后期局部的肿胀消退会越早。因此，在出现局部外伤导致骨折之后，要尽早进行局部的石膏固定，早期要尽量多休息，减少局部的过度功能活动。可以在受伤部位，外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行活血，通络止痛治疗。对于骨折的治疗，则要根据骨折的具体移位情况以及骨折的部位来选择不同的治疗方法。对于没有明显错位的骨折，都可以进行保守治疗。

当落枕出现脖子肿胀之后，一定要尽量多休息，减少颈部的过度功能活动，可以在局部外用扶他林乳膏、云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏、万痛筋骨贴等等，进行通络止痛治疗。也可以口服非甾体类的消炎镇痛药进行消炎止痛治疗，如消炎痛、洛索洛芬等等，此外，还可以配合口服一些活血通络止痛的中药或者中成药，促进局部的肿胀消退，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等，后期再配合局部的理疗，以起到舒筋通络止痛的作用，如中药封包治疗、磁热疗法等等，一般的落枕，在经过治疗之后七到十天，能够慢慢恢复。

腿疼冒凉风，常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、外伤、骨质增生的。 如果是受凉劳累劳损，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物以及理疗的治疗；如果是外伤的，需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时配合药物以及理疗；如果是骨质增生，则需要及时前往医院进行就诊检查，明确疾病的严重程度，及时的进行对症的处理。大多数的症状在经过上述几种保守治疗后，均能够出现一定程度的缓解。如果经过治疗，没有缓解，则需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因，及时对症处理。

腰肌劳损，一般情况下是不会引起腿无力的症状。 常见的腰肌劳损的症状有腰部的疼痛、活动受限等，如果出现腰肌劳损，一般建议采用以下几种治疗方式，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛比较明显，得需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数情况下，经过上述治疗，均能出现好转，如果没有好转，则需要及时前往医院进行就诊检查。

从肩膀到胳膊肘疼痛，常用的治疗方式有以下几种： 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。严重者可以口服及外用消炎镇痛类和活血止痛的药物，常见的有布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，经过上述治疗后，均能得到缓解，如果疼痛非常严重，则可以进行局部的封闭治疗。若经过上述治疗后，疼痛仍无明显缓解，甚至出现了加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。

腰酸脚痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等，如果是受凉、劳累、劳损需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物以及理疗的治疗，如果是拉伤或者是外伤，需要在休息的基础上，早期冰敷，后期进行热敷，同时配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗疼痛。严重者需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛症状，经过上述几种治疗后，均能出现明显的好转。

膝盖骨质增生，一般情况下是不会引起小腿疼痛的。 但是如果是严重的骨质增生，也有可能引起小腿疼痛，常见的引起小腿疼痛的原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、拉伤、外伤等；如果是受凉、劳累、劳损，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，可以配合药物以及理疗的治疗；如果是拉伤或者是外伤，得需要在休息的基础上，早期冰敷，后期进行适当的热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。疼痛严重者可以配合口服及外用消炎镇痛类和活血止痛的药物进行治疗。

崴脚后一般建议半小时左右冰敷一次。 此外，刚崴完脚后还要进行一些其他处理，首先是在冰敷的基础上，要进行局部的固定制度，如弹性绷带夹板外固定支具或者石膏等，然后要及时前往医院进行就诊检查，明确有无骨折的发生。如果没有骨折可以采用保守治疗，后期热敷，并且配合理疗或者是药物治疗，如果出现了骨折，但是骨折不严重，可以采用保守治疗。自己治疗方法与上述相同，但是还要进行石膏固定一个月后复查，如果骨折情况比较严重，出现了移位骨折、粉碎性骨折，或涉及到关节的骨折，则建议进行手术治疗来恢复断端的稳定性以及断端的解剖位置。

脚大骨节疼痛，常用的治疗方式有以下几种： 首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，避免长时间行走，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果疼痛症状比较明显，得需要口服及外用消炎镇痛类和活血止痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，经过上述处理后，都能够得到缓解，如果经过治疗后，仍然没有缓解或反复发作。则建议及时前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，对症处理。

左腿肿胀疼痛常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤、静脉血栓等情况，如果是受凉、劳累、劳损则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物以及理疗等对症治疗。如果是拉伤或者是外伤，都需要在休息的基础上早期冰敷，后期进行热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，如果胀痛比较明显的，可以口服消肿嘞，消炎镇痛类或活血止痛类药物，如迈之灵，布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，如果是静脉血栓，则需要及时前往医院进行彩超检查，及时进行对症处理。

两条腿疼，常见原因有以下几种：受凉、劳累、劳损、拉伤、外伤等。 如果是受凉、劳累、劳损，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷；同时可以配合药物以及理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者可以配合口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的疼痛，经过上述治疗后，均能够得到一定程度的缓解，如果没有缓解，需要及时前往医院进行检查。

脚崴了出现黑青多是因局部软组织出血后导致瘀血积滞引起，再出现崴脚后早期要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，可以在局部进行适当的冰敷治疗，以减少局部软组织出血，预防肿胀的进行性加重，可以在受伤部位外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万通筋骨贴等等，积极活血，通络止痛治疗。 也可以口服一些活血散瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复如大活络胶囊等等，如果崴脚之后局部的肿胀疼痛较严重，而且伴有关节功能活动障碍的建议要先到医院的相关专科完善检查后再进行进一步的治疗。

腓骨骨折以后的钢板一般在手术后的一年到一年半可以取出，具体取出的时间要根据局部骨折愈合的具体情况来进行判断。 当出现腓骨骨折之后如果局部的骨折有明显的分离移位而且对后期关节功能有明显影响的则需要进行手术治疗，通过手术将骨折复位之后再予以钢板螺钉固定，一般腓骨骨折在经过手术治疗后4到6周会慢慢开始愈合，2到3个月能够完全愈合此时患者大多能够恢复正常行走在术后一年到一年半左右，可以择期将钢板取出，在取出钢板后2到3个月一般能够完全恢复。

右脚的腿麻那么有可能是腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的，出现这种情况首先应该减少长时间的久坐久站以及弯腰负重等不良的生活习惯，那么有时间应该经常卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳，那么必要时应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位x线片和腰椎的核磁共振检查明确是否有腰椎间盘突出，以及了解腰椎间盘突出症的轻重程度。 对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以行针灸，牵引，理疗按摩，静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。一般来说，可以使症状得到有效的好转，对于比较严重的腰椎间盘突出症，多种保守治疗无效时可能需要进行相应的手术治疗。

尺骨茎突骨折一般是能够自愈的，当出现尺骨茎突骨折之后都会用手腕部位的明显肿胀疼痛，因此在受伤后早期要尽量多休息，减少手腕部位的功能活动，尤其是不要进行任何剧烈运动，然后可以立即进行局部的冰敷以减少局部软组织出血，预防肿胀的进行性加重。 可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行活血，通络止痛治疗，也可以口服一些活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，瘀血痹片，藤黄健骨片，桃红四物汤等等。

脚骨头断了，吃一些含钙质比较高的食物，恢复会快一些。 比如说钙片、高钙牛奶以及小鱼、小虾用油炸之后，连骨头和鳞片一起吃进去，这样有利于补钙，也有利于这些骨头的恢复更快。实际上，食疗上除了上述所说的，就是加强营养的饮食就可以。该吃什么都吃什么，不要去过度的挑食，正常的情况下，骨头就会恢复的快一些。除了上述的食物之外，还要配合适当的接骨续筋，活血止痛的药物，对症支持治疗，对骨头的愈合也有好处。实际上，刚才所说的这些食疗或者药物都是辅助，最主要的就是复位和固定。

手腕骨头错位的表现主要是手腕部位的明显肿胀，疼痛以及手腕的功能活动受限，严重时会出现有手腕部位的变形，按压局部疼痛多明显加重，当出现手腕外伤后如果怀疑有局部的骨折建议要先到医院的相关专科，完善局部的体格检查以及x线片等检查以明确局部损伤的具体情况。 如果手腕部位有骨折，而且骨折没有明显错位的都可以进行保守治疗，通过局部的石膏或者夹板固定配合口服一些活血通络的药物治疗，后期一般恢复良好，如果手腕骨头错位较多对后期关节功能有明显影响的则多需要进行手术治疗，才能够慢慢恢复。

上班族出现腰酸背痛大多是因腰背部的肌肉有慢性劳损引起，局部疼痛，急性发作时可以再局部外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗，也可以口服一些活血通络止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，腰痛宁胶囊等等。 在腰肌劳损，急性发作后要尽量多休息，减少久坐或者久站的时间，必要时可以在局部佩戴腰围保护，如果局部的疼痛症状经过治疗之后仍反复发，建议要到医院的相关专科完善检查后再进行进一步的对症支持治疗。

手指划伤，需要就诊手外科。一般积极的到正规医院手外科就诊就可以。 手指划伤以后需要根据创面的情况来决定如何进行治疗。如果划伤的比较表浅，皮肤皮缘对合都比较好，没有很深，这样的患者进行消毒、清洗、敷料包扎就可以。如果划伤的伤口比较深，也比较大，皮肤对合比较差，那么则需要进行彻底的清创探查缝合手术治疗的。要尽量避免减少感染的机会，手术以后积极的进行消毒换药，防止感染。

脚踝出现肿胀之后如果是因外伤导致的肿胀则在伤后可以再局部外用活血散瘀，消肿止痛的中成药膏药进行治疗。如麝香壮骨膏，骨通贴膏，万通筋骨贴等等。 如果是因腱鞘炎或者痛风引发的局部肿胀则可以在局部外用扶他林膏药进行治疗，在出现脚踝肿胀之后建议早期要尽量多休息，并将下肢进行抬高多进行脚趾关节的功能活动以促进局部的静脉回流，加速局部的肿胀消退，对于外伤引发的脚肿可以配合口服一些活血化瘀，止痛的中药或者中成药进行治疗。如大活络胶囊，活血舒筋汤等等。