脚扭伤了之后，24小时之内是用冷水浸泡，最好是采用冰敷，那么2到3天之后，可以适当的泡热水，但是热水泡的效果不是很好。 一般脚扭伤主张24小时之内用冰敷，禁止剧烈活动，抬高患肢，如果冰敷，可以使减少毛细血管的渗出、出血和肿胀的情况，必要时抬高患肢，也可以减轻肿胀，有时候可以外喷云南白药喷雾剂、筋骨伤喷雾剂，如果是症状还是非常严重，那么最好及时的到医院拍摄踝关节的正侧x线片了解是否有踝部的骨折等情况，如果有骨折，应该及时的行石膏或者支具固定，如果没有骨折，应该抬高患肢局部外敷消炎止痛膏，一般三周左右就可以好。

颈椎病的患者要放松颈椎，首先应该做到适当的保养，减少长时间的低头伏案工作、低头玩手机、玩电脑、打麻将等不良的生活习惯，有时间应该经常抬头看看远处的天空，做做颈椎米字操，那么必要时多参加打羽毛球、游泳的相应的运动。 那么除此之外，如果是症状比较明显，应该及时的到医院的骨科进行就诊。让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄颈椎的正侧位和颈椎的核磁共振检查，明确是否有颈椎病，以及了解颈椎病的轻重程度，对于轻中度的颈椎病，可以针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般都可以使颈椎病得到明显的缓解。

稍微搬点东西，腰就痛，那么有可能是腰椎间盘突出引起的。 那么出现这种情况，首先应该减少长时间久坐、久站以及弯腰、负重等不良的生活习惯。可能有时间一个非常卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳，那么必要时，应该及时的到医院的骨科或者针灸科进行就诊。让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰部的正侧位x线片和腰椎的核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症，以及了解腰椎间盘突出的轻重程度，对于轻中度的腰椎间盘突出症，可以针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般都可以使症状得到有效的缓解。

斜颈的症状主要是有胸锁乳突肌肌力的不平衡，一侧胸锁乳突肌挛缩引起的，这叫肌性斜颈。骨性斜颈主要是由于颈椎的发育异常，出现相应的蝴蝶椎等情况引起的这种骨性的斜颈。那么一般来说，斜颈的原因，可能搞不是很清楚，甚至好多都是先天性出生之后就有斜颈，一般来说，目前可能的可能就是几种发育的学说，找不到确切的原因。但是对于斜颈的治疗，一般主张越早越好，早期即主张进行胸锁乳突肌的按摩，如果是按摩效果不佳，一般讲究佩戴支具，或者早期进行相应的手术干预，减少相应的并发症。

颈椎一般是不会引起锁骨下面的疼痛的。 颈椎病一般来说，主要是引起这种颈项部的酸胀疼痛，甚至严重的伴随有上肢的放射性疼痛或者麻木等情况，那么很少引起锁骨下面的疼痛，那么锁骨下面的疼痛的要注意是否是这种肺部的疾病或者是胸膜的疾病引起的，所以一定要注意是否伴随有咳嗽或者深呼吸后这种锁骨下的疼痛这种情况，如果有相应的情况呢，最好还是应该及时的到呼吸科去进行就诊，以免一些其他的肺部的疾病漏诊，而造成不良的后果。一般来说，颈椎病引起的症状，平时注意保养，减少长时间的低头伏案工作、低头玩手机、玩电脑、打麻将等不良的生活习惯就可以。

半月板损伤，能不能治愈，它不是看损伤的严重是一级损伤，还是二级损伤，三级损伤，还是4级损伤，他很多时候主要是与半月板损伤的部位有关系。 ’也就是分区有关系，通常将半月板分为红红区，红白区和白白区，一般来说越靠近红区，血液循环越好，那么半月板损伤之后自愈能力越强，那么一般来说越靠近白区，那么一般愈合的概率越小，自愈能力也就越小，很容易遗留着半月板就不会修复，那么一般来说，特别是白白区的半月板损伤很难再长好，红红区的半月板损伤一般都愈合得比较快，所以半月板损伤能不能治愈，主要看半月板损伤的部位不是主要看半月板损伤的程度。

睡醒之后低头脖子痛，有可能是颈椎病引起的。 由于长时间的睡觉姿势不当，或者是使用的枕头不大，就会造成颈椎病的加重，从而出现低头就出现脖子痛。那么一般来说出现这种情况的，应该及时的到医院的骨科和急救科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄颈椎的正侧位x线片和颈椎的核磁共振检查，明确是否有颈椎病，以及了解颈椎病的轻重程度。对于轻中度的颈椎病，可以使用针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症支持治疗，一般来说，可以使症状得到有效的缓解，对于比较严重的颈椎病，上述多种保守治疗无效的，可能需要进行相应的手术治疗。

裂纹性骨折，那实际上就是没有明显移位的骨折，只是局部有一定的裂纹，那么这就是裂纹骨折。 那么实际上裂纹骨折，多半都只要采取保守治疗，而不需要采取手术治疗，那么保守治疗，包括夹板不定，石膏固定或者支具固定都可以，那么配合适当的舒筋活血、消肿止痛、接骨血瘀的药物对症支持治疗，可以使裂纹骨折愈合的更快一些。那么，一般来说，俗话说伤筋动骨100天，那么我们不管什么部位的裂纹骨折，也需要大约三个月左右的时间才可以愈合好，甚至有些特殊部位的裂纹骨折，比如说股骨颈的裂纹骨折，怎么可能三个月都愈合不好，甚至需要做这种闭合的这种空心钉内固定术治疗。

右侧的屁股和髋关节疼痛，那么有可能是股骨头坏死，或者是髋关节滑膜炎或者是腰椎间盘突出，压迫坐骨神经引起的。 所以那么出现这种情况，应该及时的到医院的骨科或者是脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，病史询问，到底是哪些部位的疼痛是久坐之后加重，还是走路的时候疼痛加重，还是有明显的外伤或者感冒之后出现髋关节疼痛加重，这些病史也非常重要，那么必要时，要拍摄腰椎的磁共振或者是骨盆的正位片，或者是骨盆的核磁共振检查，就可以明确相应的病因，并及时有针对性的采取适当的治疗办法，才可以有效的缓解症状。

胳膊肘外伤导致肿胀，需要立刻停止活动。胳膊可以进行局部制动，急性期进行冷敷，减少局部出血，减轻肿胀疼痛。急性期以后可以进行热敷、理疗等方式，促进局部血液循环，改善肿胀疼痛等情况。可以外用一些活血化瘀、消肿止痛的药物，比如扶他林软膏外用涂抹，起到抗炎镇痛的作用。也可以外用一些云南白药气雾剂、云南白药膏等起到活血化瘀、消肿止痛的作用。 胳膊肘的肿胀通常通过休息，对症治疗，一般两周左右的时间可以好转。

走路走到脚踝肿胀，应该立刻进行休息，停止继续活动，可以整个脚抬高，高于心脏的水平，促进血液回流，减轻肿胀。可以温水泡脚或者脚踝处进行热敷，来促进局部血液循环，减轻肿胀。也外用一些活血化瘀、消肿止痛的药物，比如扶他林软膏、云南白药气雾剂，外涂来促进肿胀疼痛的缓解。 一般来讲，由于剧烈的运动或者过量的运动导致的脚踝肿胀，通过休息、局部的热敷、对症治疗等，一般一周左右的时间，多数可以好转。

腰椎间盘突出，那么其中髓核就是指纤维环里面的类似于胶冻状的液体性的物质，那么这就是髓核组织。 那么实际上髓核组织的是椎间盘的一个比较重要的成分，那么椎间盘就是外面的纤维环，就是比较硬的组织，那么和包绕着里面的髓核组织组成的。里面的髓核组织，实际上是水性成分比较多，所以椎间盘是有一定的弹性和缓冲震荡的作用，那么也就是靠髓核组织，所以做磁共振的时候，椎间盘才会显现带有液性的这种信号，所以这就是髓核起的作用，那么一般来说，椎间盘突出，是指纤维环的破裂，那么髓核组织从纤维环中跑出来，压迫神经，引起了相应的症状，所以一般手术的话也就是将这个髓核组织压除掉。

腰突脚麻好转的迹象就是麻木明显的减轻，出现有明显的感觉恢复甚至由麻木转为疼痛，这些都是好转的迹象。 因为一般来说，对于腰椎间盘突出出现脚麻，都是因为长时间的压迫坐骨神经引起的。那么出现这种情况，首先应该减少长时间的久坐、久站以及弯腰、负重等不良的生活习惯，那么有时间应该多卧硬板床休息，拉拉单杠，游游泳，这样对腰突都有比较明显的好处，那么除此之外，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式对症支持治疗，对于特别严重的可能需要手术治疗。

左肩的酸胀无力，有可能是颈椎病引起的。 那么出现这种情况，首先应该减少长时间的低头伏案工作，低头玩手机、玩电脑、打麻将等不良的生活习惯。有时间应该经常抬头看看远处的天空，做一做颈椎米字操，必要时及时到医院的骨科和脊柱科进行就诊。拍摄颈椎的正侧位x线片和颈椎的核磁共振，检查明确是否有颈椎病，以及了解颈椎病的轻重程度。对于轻中度的颈椎病，一般来说可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般可以使症状得到有效的缓解，对于比较严重的，多种保守治疗无效，甚至可能需要手术治疗。

髋关节的滑囊炎，一般来说，不要去进行按摩，应该也休息和制动为主，倒是可以局部采取适当的热敷，最好是配合适当的下肢的皮肤悬吊牵引，这样可以有效的将髋关节进行制动，从而可以使髋关节的滑囊炎和滑膜炎得到禁止，可以有效的促进炎症的吸收，从而缓解症状。 最好是配合适当的消炎的药物静脉注射或者口服，可以使这种疾病好的更快一些。一般来说，这种疾病往往有两个诱因，一个是剧烈活动之后，第二个是感冒发烧之后，感冒发烧的症状好了遗留下髋关节的疼痛，或者走路坡行，那么就是髋关节的滑囊炎。

尾骨摔伤出现骨折之后，一般需要2到3个月的时间才能够恢复。 具体恢复的时间要根据局部骨折具体的错位情况以及后续骨折的愈合情况来进行判断。当出现尾骨骨折之后，建议要先到医院的相关专科，完善局部的x线片以及ct等检查，以明确局部骨折具体的错位情况。对于没有明显错位的尾骨骨折，多都可以进行保守治疗，通过早期的卧床休息，口服一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药进行治疗，后期一般恢复良好。如果尾骨骨折之后局部错位严重，则可能需要进行手术治疗。一般的尾骨骨折在伤后的4到6周会慢慢开始愈合，2到3个月能够完全愈合。

屁股摔倒了，尾骨痛了一个星期，那么这种情况，应该及时的到医院进行就诊，必要时拍摄这个尾椎的侧位x线片，了解是否有尾骨骨折或者脱位的情况出现。 如果有尾骨骨折，或者是脱位不是很明显的移位的话，一般行保守治疗，以卧床休息为主，平时以侧卧姿势为主，可以配合活血化瘀、消肿止痛的药物对症支持治疗，这样可以有效的减轻这种尾椎疼痛的症状。那么，除此之外，平时还可以局部的外敷消炎止痛膏也可以有效的缓解这种尾骨的疼痛的症状。但是如果尾骨有骨折或者有明显移位，或者是脱位的话，那么可能要行相应的手法复位，然后再结合上述的保守治疗。

脚踝骨折夹板固定，一般都需要最少三个月左右才可以愈合好。 俗话说伤筋动骨100天，我们的踝部骨折，更加需要这么长的时间才可以愈合好，而且我们的踝部因为离心脏水平比较远，局部的软组织覆盖少，血液循环差，所以愈合起来时间还要更漫长，甚至有时候三个月都不能愈合良好，所以一般脚踝骨折愈合的时间要比较久。那么一般来说，对于踝部的骨折行夹板固定的还是比较少，因为踝部因为特殊的形状，所以夹板的话很塑形。而一般来说，对于踝部骨折，如果没有移位的，最少都采取石膏固定，那么石膏固定之后抬高患肢禁止下地活动，大约3到4个月左右可以愈合好。

脖子的右侧疼痛，吞咽疼痛明显，应该看内分泌科或者是消化科。 一般来说，这种情况伴随有吞咽的疼痛，要注意是否是食道的疾病，比如说是食道肿瘤等情况，或者是甲状腺的疾病，压迫食道引起的这种情况。所以出现这种情况，首先应该及时的到医院的普外科、内分泌科进行就诊。让医生进行局部的体格检查，触诊到底是什么部位异常或者是增生。如果是外科可以触诊到的，那么有可能是甲状腺的增大压迫食管引起的，那么如果是食管内部的引起的，那么应该做食道镜或者胃镜进行确定的诊断。

脚踝二次扭伤之后，建议要先到医院的相关专科完善局部的体格检查以及核磁共振等检查，以查看是否存在有韧带的明显松弛或者断裂。 如果合并有严重韧带损伤的，对踝关节稳定性有影响的，则大多需要进行手术治疗，通过手术将局部的韧带进行紧缩或者是重建之后，才能够恢复踝关节的稳定性，不然后期可能会出现习惯性的踝关节扭伤等等。在出现脚踝扭伤之后第一次受伤时的处理非常重要，早期一定要尽量多休息，减少局部的过度功能活动，必要时要进行局部的石膏或者支具固定2到3周。后期拆除石膏或者支具之后，可以开始进行局部的功能活动。一般在进行韧带重建或者紧缩手术之后，局部的关节稳定性能够得到良好的恢复。