备孕吃石榴的功效与作用

备孕期间可以摄入石榴，石榴含有丰富的维生素矿物质，并且含有丰富的叶酸。但是石榴并不是唯一的选择，像其他的水果，苹果，香蕉，叶酸，猕猴桃、桃子等都是可以的。并且这些食源性提供的叶酸相对都是有限的，也建议孕妇在做好叶酸代谢检查的同时，根据指导标准服用叶酸。这样可以预防胎儿神经管畸形，同时可以提高精子的质量，减少流产的发生，是优生优育的一个很好的执行项目，并且备孕时建议夫妻同服叶酸。