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脚扭伤了多久能恢复跑步
2022-08-16 0人阅读
问题描述:脚扭伤了多久能恢复跑步

三甲
赵翔
骨伤科
副主任医师
浙江大学医学院附属第二医院
医生回答(1)
扭伤以后,一般情况下,恢复跑步,需要至少2到6周左右的时间来恢复,这需要根据韧带损伤的具体情况来决定。
如果扭伤之后只是轻微的韧带损伤,韧带撕裂,这种一般情况下,经过积极的对症治疗之后,两周左右,就能够行走、跑步,但是如果是比较严重的韧带损伤,韧带撕裂,这种一般要求进行积极对症治疗,比如外固定,石膏外固定,口服脱水消肿,口服消炎止痛的药物,对症治疗以后,需要六周左右的时间,才能够再跑步。
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脚扭伤多久可以恢复跑步运动?
俗话说伤筋动骨100天,所以脚扭伤恢复跑步一般至少需要三个月以上的时间。
在运动损伤中,脚踝扭伤最常见。一级扭伤,局部轻度的肿胀、疼痛。二级损伤,肿胀、疼痛明显,但韧带未完全断裂。三级损伤,韧带完全撕裂,常合并撕脱骨折、关节不稳等。较轻的扭伤可以保守治疗,行石膏或者支具外固定3到6周,然后拆除外固定逐渐地负重行走。一般三个月后可逐渐的恢复肌肉力量并进行体育活动。严重的扭伤,因为韧带、关节囊撕裂,应手术治疗,修复韧带、关节囊。防止出现关节不稳导致的反复扭伤。一般术后三个月至半年可以恢复体育活动。

三甲
白愉乐
创伤科
副主任医师
沈阳市第四人民医院
问答
脚扭伤了多久能恢复跑步
扭伤以后,一般情况下,恢复跑步,需要至少2到6周左右的时间来恢复,这需要根据韧带损伤的具体情况来决定。
如果扭伤之后只是轻微的韧带损伤,韧带撕裂,这种一般情况下,经过积极的对症治疗之后,两周左右,就能够行走、跑步,但是如果是比较严重的韧带损伤,韧带撕裂,这种一般要求进行积极对症治疗,比如外固定,石膏外固定,口服脱水消肿,口服消炎止痛的药物,对症治疗以后,需要六周左右的时间,才能够再跑步。
三甲
张雪
脊柱科
主治医师
日照市中医医院
问答
脚扭伤多久可以恢复跑步运动?
俗话说伤筋动骨100天,所以脚扭伤恢复跑步一般至少需要三个月以上的时间。
在运动损伤中,脚踝扭伤最常见。一级扭伤,局部轻度的肿胀、疼痛。二级损伤,肿胀、疼痛明显,但韧带未完全断裂。三级损伤,韧带完全撕裂,常合并撕脱骨折、关节不稳等。较轻的扭伤可以保守治疗,行石膏或者支具外固定3到6周,然后拆除外固定逐渐地负重行走。一般三个月后可逐渐的恢复肌肉力量并进行体育活动。严重的扭伤,因为韧带、关节囊撕裂,应手术治疗,修复韧带、关节囊。防止出现关节不稳导致的反复扭伤。一般术后三个月至半年可以恢复体育活动。
三甲
陈强
关节科
副主任医师
南方医科大学南方医院
问答
脚扭伤后多久可以跑步
脚扭伤之后,一般来说还要经过三周左右才可以跑步。
那么一般的脚扭伤,都是韧带损伤,韧带损伤最好是要自动休息两三周左右才可以逐渐修复。那么有时候出现脚扭伤,24小时之内应该禁止剧烈活动,休息为主,抬高患肢,必要时局部采取相应的冰敷。有时候症状比较严重的时候,到医院拍摄x线片了解是否有骨折,如果有骨折,应该按骨折的治疗原则,对症处理,如果骨折移位比较严重,保守治疗无效的可能需要进行相应的手术治疗,甚至比较严重的可能需要手术进行切开复位内固定,那么一般来说有骨折可能需要三四个月左右才能够逐渐修复。
三甲
卢诚
创伤科
主治医师
宜春市中医院
问答
脚扭伤后多久可以跑步
脚扭伤之后,一般来说还要经过三周左右才可以跑步。
那么一般的脚扭伤,都是韧带损伤,韧带损伤最好是要自动休息两三周左右才可以逐渐修复。那么有时候出现脚扭伤,24小时之内应该禁止剧烈活动,休息为主,抬高患肢,必要时局部采取相应的冰敷。有时候症状比较严重的时候,到医院拍摄x线片了解是否有骨折,如果有骨折,应该按骨折的治疗原则,对症处理,如果骨折移位比较严重,保守治疗无效的可能需要进行相应的手术治疗,甚至比较严重的可能需要手术进行切开复位内固定,那么一般来说有骨折可能需要三四个月左右才能够逐渐修复。
三甲
唐国柯
脊柱科
副主任医师
上海市第一人民医院
问答
脚扭伤软组织损伤多久可以恢复
这样的扭伤一般需要3到4周左右的时间才能够恢复。出现这样的扭伤,要及时的限制脚部的活动,避免损伤进一步的加重,在受伤的24小时之内都可以间断的进行一些冷敷。每1到2小时,冷敷10到20分钟,这样可以使局部的血管收缩,减少局部出血和肿胀缓解局部的疼痛,在受伤的48小时之后可以间断的进行一些热敷。通过热敷可以改善局部的血液循环,促进水肿的吸收。如果肿胀疼痛比较明显,而且有皮下的瘀血,这样的情况很可能存在骨折和严重的韧带损伤,就要及时的就医,明确诊断,避免延误病情。
三甲
刘立军
关节科
主治医师
大连市友谊医院
问答
脚扭伤筋骨后多久恢复正常
脚扭伤筋骨之后,如果只是局部韧带组织的轻微损伤,一般在经过治疗之后2到3周能够慢慢恢复,如果扭伤之后局部的韧带有明显的断裂或者合并有局部的骨折,则可能需要2到3个月的时间才能够完全恢复,损伤情况,越重,恢复的时间会越久。
当脚扭伤之后,建议要先到医院的相关专科,完善局部的体格检查以及x线片核磁共振检查,已查看损伤的具体情况,对于损伤较轻的,通过早期石膏固定,配合口服活血化瘀,消肿止痛的药物治疗,一般恢复良好,如果韧带损伤较严重,对关节稳定性有明显影响或者局部的骨折,有明显的分离移位,则需要进行手术治疗,才能够慢慢恢复。
三甲
成勇峰
创伤科
主治医师
湘潭市中医院
问答
脚扭伤了恢复最快要多久时间
脚扭伤了以后恢复一般需要两周左右的时间。
扭伤以后脚还会有肿胀疼痛,活动受限的情况出现,患者需要注意休息,避免负重,避免下地行走,及时的对脚踝进行固定,可以选用支具或者石膏固定。下肢整个抬高促进肿胀疼痛的好转,另外可以急性期采用冷敷的方式减轻肿胀疼痛,过了急性期之后可以采取热敷理疗的方式,促进肿胀疼痛的好转,促进恢复,也可以外用一些活血化瘀的药物进行对症治疗,如果疼痛明显,可以短时间服用非甾体类抗炎镇痛药进行对症治疗。
三甲
牛晓辉
创伤科
主治医师
丽水市人民医院
问答
脚扭伤了多久能恢复正常走路
扭伤后最少要一周后才可以正常走路。
扭伤后24小时内应该避免剧烈的运动以及减少活动。需要冷敷治疗,一次三分钟左右就可以,每四小时一次。扭伤24小时后才可以热敷治疗,或者是外用云南白药气雾剂。热敷治疗一天三次,一次30分钟。三天后,疼痛没有缓解的话,就需要到当地的医院骨科找医生帮你检查一下片子,看看是否有骨折。

三甲
梁天舒
创伤科
主治医师
佳木斯大学附属第二医院
问答
脚扭伤了恢复期需要多久
脚扭伤了,恢复期需要2到3个月左右的时间。
患者出现足踝的扭伤,可以引发周围肌肉韧带的损伤,踝关节内存在大量积液,可以引起明显的疼痛、酸胀,以及活动受限等相关的表现。患者可以考虑好无相关的药物,配合物理治疗等方式,可以很好的改善局部的循环,减轻炎症,缓解疼痛,活动受限等表现。患者可以佩戴护踝等持续加以固定保护,对于损伤的恢复会有一定的。患者可以在后期适当的进行功能锻炼,加强足踝的稳定性,改善活动功能也能有缓解的效果。
三甲
王晓东
脊柱科
主治医师
天津医科大学总医院
问答